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- 마지막 성장통
- The Psychology Times2024-08-21
- [한국심리학신문=이지민 ]지난 2023년 나는 심리학과 복수 전공을 시작했다. 많은 다른 학우들은 보통 취업에 많은 도움을 줄 수 있는 상경 계열 혹은 공학 계열의 학과에서 부전공 및 복수 전공을 선택한다. 그렇기에, ‘심리학과’를 복수전공하고 싶다는 생각을 주변 사람들에게 전했을 때 말로 직접 내뱉지는 않지만 의문 가득한 표정을 마주하기 일쑤였다. 그들은 분명 “얘는 취업 생각이 없나?”라는 생각을 했을 것이다. 나는 그들을 충분히 이해한다. 심리학은 중학교 1학년 시절부터 이어온 나의 오랜 꿈이었다. 프로파일러가 되고 싶었던 나 ...
- 자기 자신을 마주할 용기가 있는가?
- The Psychology Times2024-05-08
- [한국심리학신문=신동진 ]며칠전에 한 모임에서 새로운 사람을 만나게 되었는데 우리나라에서 흔히 결혼적령기라고 하는 나이가 훌쩍 지나간 나이의 싱글 여성분이었다. 정신과 의사로서, 또 개인적인 의견으로서도 결혼 할 나이가 정해져 있다고 생각하거나 사회적으로 그런 것을 강요하는 것은 잘못 되었다고 생각하지만 내가 만난 그 사람은 사회적인 분위기와는 상관없이 본인이 결혼을 하고 싶어하지만 못하고 있는 경우였다. 그 이유로는 자신이 원하는 이상형을 만난 적이 없다는 것이었는데 그 이상형으로 꼽는 요건이 자신의 일에 대해서는 열심히 하지만 ...
- 모두에게는 각자만의 비밀이 존재한다
- The Psychology Times2024-04-30
- [한국심리학신문=김혜인 ]당신은 아무에게도 말하지 않은 비밀이 있나요?비밀의 의미비밀의 본래 사전적 정의는 ‘숨기어 남에게 드러내거나 알리지 말아야 할 일’입니다.그러나 사람들은 ‘이거 진짜 비밀이야. 아무한테도 말하면 안 돼!’의 방식으로 자신 혹은 타인의 비밀을 수면 위로 떠올립니다. 그 순간부터 비밀은 비밀이 아니게 되는 것이지요. 우리가 가지고 있는 수많은 비밀 중 진짜라고 할 수 있는 것은 아무에게도 털어놓지 않은 비밀뿐입니다.완벽한 타인이란한국에서 2018년 개봉한 영화 <완벽한 타인>은 연기파 배우들로 이루어진 라인업과 ...
- 완벽하지 않아도 괜찮아
- The Psychology Times2024-07-30
- [한국심리학신문=김민서 ]“당신은 게으른 사람이 아니라, 굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”임상 심리 전문가 헤이든 피치의 저서 <게으른 완벽주의자를 위한 심리학>의 표지에 적힌 문구이다. 개인적으로 필자는 이 책을 읽으면서 나와 닮은 점이 너무나 많아서 놀랐다. 필자는 매우 꼼꼼하고 무슨 일을 하든 기왕 하는 거 완벽하게 잘 해내고 싶은 마음이 큰 사람이다. 그런데 아이러니하게도 항상 과제나 시험공부를 마감일까지 미루다가 그제야 시작하고, 앞서 말한 완벽주의 성향이 더해지며 괴로워하는, 이른바 스불재(스스로 불러온 재앙)에 빠지게 ...
- “말째가 첫째가 되고 첫째가 말째가 될 것이니”
- 가톨릭프레스2023-04-04
- 스승의 길과 제자의 길 20어디까지 이해가 되랴그분의 이상한 셈법허공이 아닌 땅에 있나니그분이 말하는 하늘나라묵묵히 가야하리니그분 말씀에 담긴 선명한 길그러니말째가 기뻐하는 세상이 오고야 만다선한 포도원 주인의 비유(마태 20,1-16)사실 하늘나라는 자기 포도원에 일꾼들을 고용하려고 이른 새벽에 (밖으로) 나온 어떤 집주인과 비슷합니다. 일꾼들과 하루 한 데나리온을 주기로 합의하고 그들을 자기 포도원으로 보냈습니다. 또 아홉시쯤에 나가서 보니 다른 사람들이 하는 일 없이 장터에 서 있었습니다. 그들에게 '당신들도 포도원으로 가시오 ...
- 가족이라는 이름 아래 학대가 사랑으로 정의될 수 있을까요?
- The Psychology Times2024-07-25
- [한국심리학신문=이종수 ]책 <가족을 끊어내기로 했다>의 저자, 셰리 캠벨은 45세에 가족과 완전히 관계를 끊었다. 기억도 잘 나지 않는 어린 시절부터 가장 가까운 이들에게 당했던 정서·신체적 학대에서 그녀는 살아남았다. 이러한 경험을 바탕으로 그녀는 더 건강하고 의미 있는 삶을 살아가기 위해 가족과 헤어지려는 사람들을 돕고 있다. “그래야만 한다”가 아니라 “그래도 된다”해로운 가족과 관계를 끊겠다는 결단은 그 어떤 결단보다 힘이 많이 들어간다. 그렇기에 가족과 더 이상 접촉할 수 없다는 경계선을 정하거나 아예 연락하지 않고 지내 ...
- 럭키비키 원영적 사고, 나도 할 수 있다!
- The Psychology Times2024-06-18
- [한국심리학신문=유수완 ]원영적 사고라는 밈, 요즘 많이 들리는 이야기이다. 인기 아이돌 장원영 양이 한 빵집에서 자신의 차례 바로 앞에서 빵이 전부 팔려버려서 바로 빵을 사지 못하고, 새로 빵이 나올 때까지 기다려야 하는 상황에서 오히려 갓 나온 빵을 먹을 수 있게 되었다고 하며 운이 좋다고 이야기한 일화로 인해 생긴, 어떤 좋지 않은 일이 있어도 그 상황을 긍정적으로 바라보는 생각, 태도를 일컫는 유행어이다. 비슷한 예로 ‘오히려 좋아’, ‘When life gives you lemons, make lemonade - 인생이 당 ...
- 똑같은 의미지만 다른 결과를 낳을 수 있다
- The Psychology Times2024-04-11
- [The Psychology Times=유수완 ]사람들은 자주 틀에 갇히게 된다. 프레임이란 무엇일까? 논리적으로는 같은 의미의 표현이라도 지각되는 틀에 따라 다르게 인식되는 것을 ‘틀 효과 (Framing Effect)’라고 한다. 이를 잘 나타내는 최인철 저 <프레임-나를 바꾸는 심리학의 지혜>에서 발췌한 우화를 소개하자면, 신도가 신부님께 ‘기도하면서 담배를 피워도 됩니까?’라고 물었을 때, 신부님은 허락할 수 없다고 말한다. 그러나 신도가 ‘담배를 피우면서 기도해도 됩니까?’라고 묻자, 이때 신부님은 그렇게 할 수 있다고 말 ...
- 어려운 인간관계를 현명하게 풀어가는 방법
- The Psychology Times2024-06-20
- [한국심리학신문=장순범 ]인간관계에서 오는 스트레스는 누구나 경험해 본 적이 있을 것이다. 모두에게 좋은 사람이 되기는 어렵고, 인간관계에는 명확한 해답이 없다. 이는 상호 간의 노력이 필요하기 때문에 혼자서만 노력하기에는 한계가 있다. 그래서 우리는 인간관계로부터 오는 다양한 스트레스를 경험하며 살아가고 있다. 그렇다면 인간관계로부터 오는 스트레스를 줄이고 더 편하게 살아갈 수 있는 방법은 없을까? 다양한 심리학적 기법을 통해 인간관계를 더 수월하게 만들 수 있다. 예를 들어, 상대가 나와 쓸데없이 경쟁하려 한다면 '사소한 부탁' ...
- 리액션이 그렇게 중요해?
- The Psychology Times2024-04-23
- [한국심리학신문=신지아 ]리액션의 재미요즘 인기리에 방영되고 있는 티빙 연애 리얼리티 시리즈 '환승연애 시즌3', 그러나 본방송보다 더 반응이 좋은 '환승연애 리액션 영상'이 있습니다. 한 여성이 한숨을 쉬며 칠판에 17화라고 적고, 카메라를 보며 "이제 17화까지 봤으니 18, 19, 20화 남았네요. 3주 뒤면 제대할 수 있으니까 조금 더 참아봅시다."라고 말합니다. 이 유튜버는 해당 프로그램을 리뷰하며 주목받았고 영상은 6일 만에 조회수 33만 회를 기록했습니다. 이외에도 각종 예능 프로그램을 해설하고 평가하는 '리액션 콘텐츠 ...
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