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- 스트레스를 마주하는 방법
- The Psychology Times2021-07-05
- [심리학 신문_The Psychology Times=김성민 ] 행복이란 무엇일까? 행복이라고 하면 흔히 스트레스 따위는 존재하지 않고 오로지 즐거움만을 느끼는 상태를 생각하곤 한다. 하지만 그것은 단순 ‘쾌락’일 뿐이다. 즐거움이 빠르게 식어버리는 쾌락은 더 강하고 새로운 자극을 받아야만 도파민이 계속하여 분비되어 즐거움을 느낄 수 있고 이는 자극적인 것에 대한 중독으로 이어진다. 정신과 전문의 문요한씨는 한 강연에서 행복은 찰나적인 쾌락이라기보다 더욱 지속적인 만족감을 의미하며, 만족감을 느끼기 위해서는 아이리니하게도 스트레스 호 ...
- 2030 독립청년 91% “독립생활 만족”
- 케이앤뉴스 KN NEWS2021-03-19
- 이미 독립을 일군 독립청년 10명 중 9명이 독립생활에 만족하는 것으로 나타났다. 독립청년이 꼽은 독립생활의 가장 큰 장점은 ‘내 라이프스타일대로 살 수 있다는 것’이었고, ‘독립 후 삶의 질이 높아졌다’는 응답도 만만치 않게 높았다. 잡코리아가 알바몬과 함께 대학생 및 직장인 등 2030 미혼청년 1,864명을 대상으로 ‘독립하셨나요’란 주제로 설문조사를 실시했다. ▲ (자료제공=잡코리아X알바몬)먼저 설문에 참여한 2030 미혼청년들에게 부모님과 떨어져 독립된 생활을 하고 있는지를 물었다. 그 결과 조사 참여자 중 ‘독립생활을 하 ...
- 우울한 사회의 우울한 쇼핑
- The Psychology Times2022-11-09
- [The Psychology Times=이효림 ] 울적하거나 우울한 기분을 달래는 방법은 사람마다 가지각색 다양하다. 맛있는 걸 먹는 사람도 있고, 책을 읽거나 영화를 보는 사람도 있고, 아니면 가까운 친구를 만나 이야기를 나누는 사람도 있다. 그런데 혹시 주변에 ‘쇼핑’을 통해 우울함을 달래는 사람이 존재하지는 않는가? 분명 적지 않게 존재할 것이다. 쇼핑으로 행복이나 만족을 느끼는 것 자체는 절대 나쁜 것이 아니다. 그러나 그 정도가 심해진다면, 오히려 깊은 우울의 늪으로 빠지게 될 수 있다. 우울한 사회의 우울한 쇼핑 : 쇼핑 ...
- 리더의 고충
- The Psychology Times2021-12-27
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]1. 리더는 고도의 전문직이다! 리더라는 것은 일반적인 역할이 아니다. 리더는 "고도의 사람관리 기술이 필요한 특수직이요 전문직"이다! 리더의 기본적인 역할은, 자신이 책임지고 담당하는 구성원에 대하여 1) 면밀한 분석과 평가에 기초하여(사람에 대한 분석력),2) 최적의 업무와 역할을 부여함으로써(업무나 역할 부여),3) 자신의 일에 대하여 열정과 몰입을 다하도록 하고(동기화),4) 이를 통해 긍정적 결과를 만들어 내도록 하여(성과창출),5) 스스로의 만족과 가치를 높이 ...
- 비교는 인간의 본능이다
- The Psychology Times2022-05-26
- [The Psychology Times=나웅재 ]‘나는 어떤 유형의 사람이지?’ ‘다른 사람과 비교해서 나는 어느 정도 위치에 있지?’ 최근까지 팬데믹의 영향으로 홀로 지내는 시간이 길어지면서, 사람들은 자의적이든 타의적이든 ‘나 자신’에 대한 관심을 가지게 되었다. MBTI 같은 성격유형검사가 대유행한 배경에는 이러한 자신과 타인을 비교하고, 분류하고 싶어 하는 원초적인 욕망이 폭발적으로 증가했기 때문이다. 폴란드 심리학자 헨리 타이펠에 의하면 인간이 사회적으로 형성한 정체성은 자기인식에 지대한 영향을 미칠 수 있다고 한다. 인간 ...
- 서귀포시, 서귀포in정의 끊임없는 도전 2022년 40억 매출 조기달성
- 제주교통복지신문2022-09-22
- [제주교통복지신문 민진수 기자] 서귀포시 농수축산물 온라인 쇼핑몰‘서귀포in정’이 올해 매출 목표액 40억을 조기 달성하는 쾌거를 이뤘다. 품목별 매출 현황은 서귀포 감귤류 28억 원, 농산물 4억 7000만 원, 수·축산물 1억 7800만 원, 가공·체험상품은 5억 5000만 원의 매출을 나타내고 있으며, 감귤류 중 온주밀감 11억 원, 레드향, 한라봉 등 만감류 17억 원으로 ‘서귀포in정’의 대표 상품으로 주 매출을 견인하고 있다. 특히 40억 조기달성 중심에는 이번 한가위 기획전으로, 지금까지 진행한 서귀포in정 7번의 ...
- 장녀와 막내아들이 잘 사는 이유
- The Psychology Times2022-08-04
- [The Psychology Times=노주선 ]보통 결혼을 하는 경우에는 서로의 형제 서열을 보는 것이 일반적이다. 그런데 보통은 장녀와 장남이 만나거나 혹은 막내인 남자와 여자가 만나는 경우 서로 투닥거리면서 갈등을 경험하는 경우들이 많다. 왜 그럴까? 이를 간단하게 이해할 수 있는 성격 구분법이 바로 '돌보는 성격' vs '돌봄 받는 성격'이다.1. 돌보는 성격 vs 돌봄 받는 성격간단하면서도 효과적이고, 이해가 쉬우면서도 유용한 성격 구분법은 바로 '돌보는 성격'과 '돌봄 받는 성격'으로 구분하는 방법이다.'돌보는 성격'이란 ...
- 내 삶의 창조자이자 파괴자, 당신은 나의 ‘엄마’입니다 - 1부
- The Psychology Times2023-07-09
- [The Psychology Times=김민지 ] 『 아이는 점점 우울해졌고, 그 우울감은 결국 표면화되어 신체 질병으로 나타났다. 그 밖에도, 아이는 엄마를 위해 많은 것들을 포기해야만 했다. 두 사람의 관계는, 아이에게 너무 해로웠다. 오늘도 아이는 이렇게 말하며 스스로를 다독인다. “엄마는 엄마니까 어쩔 수 없었을 거야. 선택의 여지가 없었을 거야.” “그래도 어떨 때는 잘해 주시니까...” 』 해로운 관계를 지속하면서, 성인이 되어서도 학대에서 벗어나지 못하는 ‘피해자’. ‘피해자’가 자신에게서 벗어나지 못하도록 가스라이팅을 ...
- 건강의 다양한 차원
- The Psychology Times2024-06-10
- [한국심리학신문=신연우 ]건강은 삶의 질을 향상하는 여러 가지 요소를 포함하는 복합적인 개념이다. 최근 몇 년 동안 포괄적인 웰빙을 달성하기 위해 이러한 요소를 이해하고 육성해야 한다는 인식이 증가하고 있다. 그 단어 속에 내포하고 있는 의미는 과연 몇 가지나 있을까? 육체적 건강 (Physical Wellbeing) 이 건강은 우리가 흔히 아는 몸 관리로, 식이요법, 운동, 수면 패턴, 일반 건강 등을 포함한다. 규칙적인 신체 활동, 균형 잡힌 식사 섭취, 충분한 휴식, 예방적 건강관리 조치 등을 통해 최적화된 몸을 유지하는 것을 ...
- 내가 사장이라면, 채용하지 말아야 할 직원은 어떤 직원일까?
- The Psychology Times2024-03-29
- [The Psychology Times=유수완 ]만일 내가 사장이라면, 혹은 기업의 인사팀에 속해 직원을 채용해야 한다면 어떤 직원을 채용할까? 회사는 이익을 위해 성과를 내야 하고, 그러한 일련의 과정에서 좋은 직원은 높은 성과를 낼 가능성이 높다. 따라서 좋은 직원을 채용하는 것은 기업의 가장 중요한 업무 중 하나라고 볼 수 있어 직원을 뽑을 때는 심사숙고하여 지원자들의 여러 자질들을 검토한다. 대표적으로 기업에서는 지능적 요소, 이전의 성과, 성실성, 이타심 등과 같은 성격적인 요소, 그리고 직무 연관성 등을 보아 적재적소에 ...
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