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- 당신은 하루에 얼마나 걸으시나요? 걷기가 최고의 운동인 이유 5가지
- The Psychology Times2023-05-18
- [The Psychology Times=권소연 ] 나는 자기계발, 공스타 SNS계정을 좋아한다. 다양한 사람들이 노력하고 인증하는 것을 보며 동기부여를 받을 수 있기 때문이다. 내가 팔로우하는 분들 중 어떤 분은 매일 30분 산책하고 30분 책을 읽는 ‘33챌린지’의 과정을 꾸준히 인증한다. 매일 걷고 책을 읽는 행동들이 쌓이면 분명 좋은 결과를 미칠 거 같아 나도 따라 해 보았고 특히나 매일 하는 산책이 도움이 많이 됐다. 예를 들어 밥을 먹은 뒤나 한 과목 공부를 끝낸 뒤 산책으로 기분 좋게 전환을 하고 나면 그 전과는 다른 활 ...
- 방어기제를 건강하게 이해하기
- The Psychology Times2023-05-10
- [The Psychology Times=김혜선 ]‘방어기제’를 아는가? 알고 있다면 어디까지 이해하고 있는가? 우선 방어기제는 갈등과 같은 상황 속에서 무의식적으로 스스로를 방어하기 위해 나타나는 심리적 작용 중 하나다. 우리는 저마다 인간관계 속 스스로를 지키기 위한 방어 수단을 갖고 있다. 그리고 일상 속에서 부정적인 상황에 직면해야 할 때 마음의 안정을 찾기 위해 방어기제를 겉으로 내비치곤 한다. 고통을 유머로 승화하거나 또는 현실을 회피하고 다른 것에 몰두하거나, 다르게는 감정을 억압하는 것이 그 예시이다. 그리고 이것들은 ...
- 후회와 함께 살아간다는 것
- The Psychology Times2023-05-07
- [The Psychology Times=양현서 ]‘인생은 B(birth)와 D(death) 사이의 C(choice)’라는 말이 있다. 이 말인즉슨 우리의 인생이 탄생부터 죽음에 이르기까지 선택으로 이뤄져 있단 뜻이다. 실제로 우리는 매 순간 선택을 하며 살아간다. 아침에 일어나 무엇으로 끼니를 해결할지 고민하고, 해야 할 일들의 순서를 택하는 등 하루하루가 선택에서 시작하고 선택으로 마무리된다. 이런 상황 속에서 모든 결정이 만족스러울 수는 없다. 때로는 장시간에 걸쳐 숙고한 끝에 내린 선택지가 마음에 들지 않을 수도 있다. 혹은 ...
- [최원현 칼럼] 꽃이 져야 열매가 맺힌다지만
- 와이타임즈2023-05-04
- 수필가요 소설가인 문우가 세상을 떠났습니다. 혈액암(백혈병)으로 6년간을 투병하다가 아쉬움 가득 우리 곁을 떠났습니다.그의 투병 중에 보내져 온 그 많은 사랑의 선물들, 그리고 위로와 격려와 기도. 삶이란 이렇게 베풀고 나누는 것이구나 다시 느끼게 하는 절절한 마음 나눔의 광장이었습니다.나중엔 매일이다시피 혈소판 수혈을 받으며 생명의 촛불을 위태롭게 켜고 있더니 결국 그는 더 이상 머물지 못하고 우리의 곁을 떠나간 것입니다.처음 2년의 치료 후 아주 많이 좋아졌었습니다. 그런데 살아났다는 기쁨이, 그리고 감사가 그를 가만히 있지를 ...
- 순천가면 뭐 먹지? 봄을 닮은, 봄을 담은 순천의 먹거리
- 전남인터넷신문2023-04-07
- 드디어 2023순천만국제정원박람회의 문이 열렸다. 순천을 여행할 ‘맛’이 생겼다. 맛의 고장, 남도에서 둘째가라면 서러운 곳이 순천이라니, 기왕이면 제대로 된 ‘순천의 맛’도 함께 즐겨보면 어떨까. 스토리를 더해 더 흥味진진한 순천 봄맛 여행, 함께 떠나보자. ▶ 청정 순천만의 봄맛, 순천 맛조개무침&맛조개탕알이 굵고 쫄깃한 육질을 자랑하는 순천만 맛조개는 특유의 담백한 풍미가 일품. 잘 해감 된 맛조개를 찜기에 넣고 찌면 맛조개찜으로, 물만 부어 끓여주면 그 자체로 시원한 맛조개탕이 된다. 살짝 데친 맛조개 껍데기를 일일이 까는 ...
- 차이잉원 대만총통 성명 "평화, 유례 없는 도전에 직면"
- 와이타임즈2023-04-06
- ▲ 케빈 매카시 미 하원의장이 트위터를 통해 공개한 사진으로, 차이잉원 대만 총통과 매카시 의장이 5일(현지시간) 오전 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스(LA) 인근 로널드 레이건 대통령 도서관에서 회담을 하고 있다.[사진출처: 트위터]대만 차이잉원(蔡英文) 총통은 5일(현지시간) 로스앤젤레스 근교에서 케빈 매카시 미국 하원의장과 회동 후 성명을 통해 대만의 평화와 민주주의가 전례 없는 도전에 직면하고 있다고 밝혔다.차이잉원 총통은 로널드 레이건 도서관에서 매카시 하원의장과 만남을 끝내고서 낭독한 성명에서 "우리가 유지해온 평화와 필사 ...
- 지피지기면 백전백승: 면접 필승 전략
- The Psychology Times2023-04-02
- [The Psychology Times=한다혜 ]당신의 첫 면접 경험은 언제인가? 대학 입시 면접일 수도 있고, 동아리 면접일 수도 있고, 회사 면접일 수도 있다. 대부분의 채용 과정에서 ‘면접’은 필수 요소로 포함되어 있다. 그렇다면 누군가를 선발할 때 왜 면접을 보는 것일까? 면접을 보는 그 짧은 시간 동안 우리는 지원자의 모든 것을 알 수는 없다. 하지만 면접관 개인의 사람에 대해 쌓인 데이터, 즉 고정관념에 따라 상대를 평가한다. 그렇게 같이 일할 사람을 뽑는다. 여기까지만 들어도 우린 알 수 있다. 면접은 객관적이지 않다. ...
- [정세분석] 북한이 러시아에 의용군을 보낸다고?
- 와이타임즈2023-04-01
- [러 매체 “북한, 우크라전에 의용군 파견 추진”]북한이 러시아를 위해 우크라이나 전장에 의용군을 파견할 것이라는 보도가 나왔다. 러시아 친정부 성향 매체인 ‘루스카야 베스나’(러시아의 봄)는 30일(이하 현지시각) 우크라이나 선전 채널을 인용해 “북한 의용군 부대가 러시아 편에서 싸우기 위해 5월 말까지 ‘특별군사작전’ 지역에 파견될 것”이라 밝혔다. 곧 우크라이나 전쟁에 북한군을 의용군으로 투입할 것이라는 의미다. 이 매체는 러시아의 무기가 부족한 점을 고려해 “북한의 보병과 포병이 자체 무기와 포탄을 갖고 우크라이나 전장에 도 ...
- 글래드 호텔 “여의도∙제주서 벚꽃 축제 즐겨요…호캉스는 덤”
- 더밸류뉴스2023-03-29
- 코로나19 이후 본격적으로 대면 벚꽃 축제가 개막된다. 이에 글래드 호텔(대표이사 박명신)이 벚꽃 구경과 함께 호캉스를 즐길 수 있는 프로모션을 선보인다. 라이프스타일 큐레이터 글래드 호텔은 벚꽃 시즌을 맞아 벚꽃을 구경하며 호캉스를 즐길 수 있는 ‘벚꽃 산책 패키지’를 선보인다고 29일 밝혔다. 먼저 글래드 여의도는 서울 여의도 공원, 윤중로 벚꽃길과 도보 10분 거리에 있어 벚꽃 구경과 호캉스를 동시에 즐길 수 있다. 벚꽃 산책 패키지는 1일 10팀 한정으로 판매되며, 투숙 기간은 지난 27일부터 다음달 30일까지 이용 가능하다 ...
- 조웅래 ㈜맥키스컴퍼니 회장‧최종호 교수, 공주시 명예시민됐다!
- 뉴스포인트2022-12-20
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 공주시는 지난 19일 시청 집현실에서 조웅래 ㈜맥키스컴퍼니 회장과 최종호 한국전통문화대학교 교수 등 2명에게 명예시민증을 수여했다. 시는 공주시를 위해 인재육성 및 문화예술분야, 무형문화 전승 및 문화재 위상제고 활동을 펼친 인물을 각 부서에서 추천받아 공주시 시정조정위원회의 심의를 거쳐 최종 2명을 선정했다. 조웅래 ㈜맥키스컴퍼니 회장은 2019년부터 2028년까지 10년간 공주지역의 ‘이제우린’ 소주 판매량의 일부를 공주시에 장학금으로 기탁하기로 하는 등 지역인재 육성에 큰 도움을 주고 있다. 또 ...
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