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- [긍정심리학] '우울증'부르는 식단이 있다?!
- 뉴스포인트2021-03-12
- (사진=이미지투데이)[뉴스포인트 이상지 기자] 어떤 음식을 먹느냐에 따라 우울증 증상이 좋아질 수도 심해질 수도 있다. 음식과 우울증, 어떤 상관관계가 있을까?18세 이상 미국인 중 1,600만 명이 주요 우울증을 겪는다는 보고가 있다. 대표적인 우울증 증상에는 슬픔이나 피곤함, 절망, 낮은 자존감, 수면 및 식욕장애 등이 있다.다이어트를 위해 저지방 식단을 따르는 이들이 많지만, 저지방 식단이 오히려 우울증을 유발할 수 있다. 미국의 노화방지 전문가 니컬러스 페리콘 박사는 "지방은 건강 유지에 중요한 영양소다. 지방을 제대로 섭취 ...
- 주택용 소방시설 설치는 여러분들의 안전인식에서 시작됩니다
- 경기뉴스탑2021-03-18
- 정상권 파주소방서장 소방청에서 발표한 최근 3년간 화재 관련 통계를 보면 전체 화재 대비 주택화재는 26%, 비주택 화재는 74%를 차지한다. 반면 화재로 인한 사망자는 주택 화재 사망자가 62%에 달할 정도로 가장 높다.그래서 소방당국에서는 2016년 이래로 주택용 소방시설인 소화기는 층별로 1개이상 비치, 단독경보형 감지기는 구획된 실마다 한 개씩 설치해야되는 의무사항에 대해서 그동안 많은 인력과 예산을 쏟아가면서 적극 홍보를 하고 있다.가까운 거리에 소방서가 버젓이 있는데 왜 주택용 소방시설 설치를 적극 독려하는걸까? 주택에 ...
- [3년 전 오늘의 베프] Sondia '어른'
- 베프리포트2021-03-29
- ▲ 3년 전 오늘 발매된 손디아의 '어른' / 사진: 앨범 커버 [베프리포트=김주현 기자] 베프리포트가 'N년 전 오늘의 베프' 코너를 연재합니다. N년 전의 명곡을 되돌아보고, 그 명곡을 부른 가수의 근황을 소개합니다. 오늘의 주인공은 2018년 3월 29일 발매된 Sondia(이하 손디아)의 '어른'입니다. ♬ 어른 2018년 3월 21일부터 5월 17일까지 인기리에 방송된 tvN 수목드라마 '나의 아저씨(연출 김원석·극본 박해영)'의 두 번째 OST로 베일을 벗은 곡이다. '나의 아저씨'는 삶의 무게를 버티며 살아가는 아저씨 ...
- "채식이 정답" 비건헬스 알리는 이도경 보디빌더
- 뉴스포인트2021-04-01
- [뉴스포인트 김소민 기자] 터질듯한 가슴근육과 선명한 식스팩을 자랑하는 보디빌더를 떠올리면 강도 높은 웨이트트레이닝과 함께 ‘닭가슴살’이 연상된다. 운동만큼 식이요법이 중요하다는 보디빌딩은 고단백 식단을 중시한다고 알려졌다. 미디어에서는 몸 좋은 연예인이 “먹는 것도 운동”이라며 닭가슴살을 믹서 가득 갈아 물처럼 마시기도 한다. 그렇다면 건장한 체격과 우람한 근육을 갖기 위해서는 반드시 동물성단백질의 급원인 ‘고기’를 먹어야 하는 걸까. 최근 엄격한 채식주의 단계인 ‘비건(vegan)’ 보디빌더가 이 같은 편견을 산산조각냈다. ...
- 과한 음주나 게임, 스트레스 해소법 맞나요?
- The Psychology Times2021-04-02
- 한국인이 가장 많이 쓰는 외래어는 무엇인가? 그것은 바로 “스트레스”이다!그만큼 스트레스는 우리 일상에서 흔히 겪을 수 있는 심리적 현상이다. 그리고 누구나 자기 나름대로의 “스트레스 해소법”을 가지고 있으며, 이를 활용하여 나름대로 스트레스를 대처하고 해결하며 살아가고 있다. 그런데 과연 어떤 스트레스 해소방법이 적절하고 효과적인가에 대한 의문도 많다. 운동이나 수다 등과 같이 전형적으로 잘 알려진 스트레스 해소방법들이 있으며, 이런 방법들은 당연히 스트레스를 해소하는 방법으로 건강하고 좋은 방법인 것이 맞다. 그런데 만약 스트레 ...
- 우리가 생각하는 것보다 세상이 괜찮은 이유
- The Psychology Times2021-04-02
- [The Psychology Times=송원지 ]‘세상은 정말 과거에 비해 나빠지고 있는 걸까?’ 이에 대한 답변으로 책 <팩트풀니스>의 저자 한스 로슬링은 세상은 우리가 생각하는 것보다 괜찮은 곳이라고 말한다. 그녀에 따르면 사람들은 합리성, 사실에 근거하기보다 직관에 근거하여 주로 판단을 내린다고 한다. 그로 인해 세상을 보다 위험하고 부정적인 곳으로 인식하며 이러한 사람들의 오해와 무지를 바꾸고자 이 책을 만들었다고 한다. 책 <팩트풀니스>는 수년간의 다양한 통계자료 및 데이터를 기반으로 우리가 세상을 오해하는 10가지 이유를 ...
- [정세분석] 미국이 삼성을 백악관으로 부른 이유?
- 와이타임즈2021-04-03
- [반도체 관련 긴급회의 소집한 미 백악관]미국 백악관이 오는 12일 삼성전자를 비롯해 제너럴모터스(GM), 글로벌 파운드리(반도체 수탁생산)업체 등 반도체·자동차·기술기업 등을 불러 세계적인 반도체 품귀 대응 방안을 논의한다고 블룸버그통신은 1일(현지시간) 보도했다. 반도체 부족에 따른 생산 차질이 자동차 업체에 이어 정보기술(IT) 기기, 가전제품 등으로 확산될 조짐을 보이자 긴급회의를 소집했다는 것이다.이 통신은 이어 이번 회의에서 제이크 설리번 백악관 국가안보보좌관과 브라이언 디스 백악관 국가경제위원회(NFC) 국장이 업계 관 ...
- 황치열 "1인 기획사 이후 첫 앨범, 부담감보다 책임감
- 뉴스포인트2021-04-05
- [뉴스포인트 김용호 기자] 가수 황치열이 2년3개월 만에 새 앨범을 발매했다.2일 오후 6시 새 미니앨범 '비 마이 리즌(Be My Reason)을 공개했다. 특히 1인 기획사 '텐투엔터테인먼트' 설립 이후 첫 앨범이라 주목 받고 있다."이번에 첫 앨범을 준비하면서도 부담감보다는 책임감이 더 느껴졌다. 그리고 어디에서든 음악을 계속할 수 있음에 감사한 마음이다."황치열은 이날 텐투를 통해 "많이들 알고 계시겠지만 '텐투(TEN2)'는 제 이름의 끝자 '열이'의 애칭으로 공식 팬카페명에서 출발해 회사명까지 함께 하고 있다. 의미가 있 ...
- ‘공평한 백신’과 ‘미얀마 민주주의’ 강조한 교황의 부활절
- 가톨릭프레스2021-04-06
- 프란치스코 교황의 부활은 여느 고위성직자의 부활과 달랐다. 성주간⑴부터 프란치스코 교황은 코로나19로 인한 사회경제적 타격에 누구보다 많은 고통을 받는 가난한 이들을 위해 나눔과 희생을 강조하고 이를 실천했다.▲ (사진출처=Vatican Media)먼저, 지난 2일 성금요일 오전 10시경 프란치스코 교황은 성주간을 맞아 교황청 자선소가 진행하고 있는 ‘취약계층 1,200명을 위한 우선 백신접종’ 현장을 방문했다. 교황은 이날 의료인들을 격려하고 백신접종 준비현장을 살펴본 뒤에 접종을 위해 현장을 찾은 이들과 대화를 나누었다. 이에 ...
- 서양화가 이정미, "바람 불어 좋은 날" 개인전 진행
- 전남인터넷신문2021-04-12
- [전남인터넷신문]일상의 풍경을 아름다운 시선으로 바라보고 만든 작품으로 오는 2021년 4월 14일(수) ~ 4월 20일(화)까지 서울 인사동 마루아트센터 4관(관장 김경화)에서 "바람 불어 좋은 날" 타이틀로 개인전을 진행한다. 작가는 현대인의 정적인 삶의 진중함을 기록하고 일상에서 보는 자연, 사물과 교감 등 지난 10년간 풍경과 정물 작업을 하였다. 자주 산책을 하며 자연에서 얻은 영감으로 스케치를 한다. 인상적인 장소로 느껴지면 그날의 느낌, 감정, 색, 시간, 기억 등을 생각하고 공기의 흐름에 따라 카메라로 담는다. 담아온 ...
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