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- 만성소화불량으로 고생한다면 담적병 검사 받아봐야
- 뉴스포인트2021-03-31
- 위담한방병원 이상현 원장소화불량이 발생하면 복부 팽만감, 상 복부 불쾌감, 설사, 구역질, 잦은 트림 등 다양한 증상이 지속적으로 나타날 수 있다. 이런 만성소화불량 증상을 방치할 경우 음식물 섭취 장애로까지 이어질 수 있고, 위장 건강이 더욱 악화될 수 있어 주의가 필요하다.만성소화불량이 지속될 경우에는 곧바로 적절한 치료를 시작해야 한다. 보통 환자들이 쉽게 선택하는 방법으로 소화제, 제산제 등의 약물 사용을 들 수 있다. 그러나 이러한 약물이 무조건 소화불량을 낫게 해주는 것은 아니기 때문에 장기간 약물에 의존하는 것은 좋지 ...
- 목, 가슴 통증 있다면...'역류성식도염' 초기 증상 의심해봐야
- 뉴스포인트2021-04-09
- 수원 비밀의정원한의원 김완준 대표원장과로와 야근, 스트레스에 시달리는 현대인들 사이에서는 잘못된 식습관으로 인한 역류성 식도염 증상이 늘고 있다. 역류성 식도염 질환은 자율신경계의 불균형으로 인하여 발생한다. 내시경 검사 결과 위나 식도의 점막 파괴 등이 관찰되지 않는 경우에도 나타날 수 있는 질환이므로 발견이 늦는 경우가 적지 않다.자율신경계의 불균형을 유발하는 원인은 여러 가지가 있지만, 과식이나 식사를 한 뒤 바로 눕는 습관 등이 대표적이다. 최근에는 무리한 다이어트를 하면서 과식, 폭식을 하는 경우에도 흔히 역류성 식도염으로 ...
- 건강한 식생활을 실천해요! 정부, ｢한국인을 위한 식생활지침｣ 발표
- The Psychology Times2021-04-15
- 보건복지부(장관 권덕철)는 농림축산식품부(장관 김현수), 식품의약품안전처(처장 김강립)와 공동으로 국민의 건강하고 균형잡힌 식생활 수칙을 제시하는 ｢한국인을 위한 식생활지침｣을 4월 14일(수)에 발표하였다. 식생활지침은 건강한 식생활을 위해 일반 대중이 쉽게 이해할 수 있고 일상생활에서 실천할 수 있도록 제시하는 권장 수칙으로, ｢국민영양관리법｣에 근거하여 2016년 ｢국민 공통 식생활지침｣을 발표*한 이후 5년 만에 마련되었다.식품 및 영양섭취, 식생활 습관, 식생활 문화 분야의 수칙을 도출하였고, 각 부처에서 건강한 식생활과 ...
- 시니어 수면 장애의 원인과 예방법
- 전남인터넷신문2021-04-19
- [전남인터넷신문]나이가 들면서 잠이 없어지는 것을 자연스러운 현상으로 여긴다.하지만 시니어들의 수면은 건강과 직결되기 때문에 수면 문제의 원인과 예방법을 잘 알아야 한다. 수면은 신체와 정신에 대한 회복 기능을 가지고 있어 불면증이 생기면 삶의 질이 떨어지고 피로, 집중력 장애, 기분 문제, 실수와 사고의 위험성이 커진다. 나이가 들면 깊은 잠을 자는 시간이 줄어들고 자다가 중간에 깨는 일이 많아져 결국 낮잠이 늘어나는 결과로 나타나기도 한다. 또 시니어들은 다양한 질환과 이에 따른 많은 약을 복용하고 있어 수면에 영향을 줄 수 있 ...
- 부부의 날, 중년 배우자에게 흔하지만 잘 모르는 병
- 전남인터넷신문2021-05-20
- [전남인터넷신문/김동국 기자]5월 21일은 둘이 하나 되는 날로 정해진 부부의 날이다. 가정의 행복을 위해서는 남편과 아내 모두의 건강이 뒷받침되어야 한다. 특히 갱년기 및 질병이 많이 찾아오기 시작하는 중년 이후에는 서로의 건강 상태를 꾸준히 파악하고 챙겨야겠다. 나이가 들면 으레 아프기 마련이라며 참고 지내는데 남편들이 모르는 아내의 병과 아내들이 잘 모르는 남편의 병을 배우자 서로가 관심을 가져보는 것도 좋을 것이다.◆ 아내들은 잘 모르는 남편의 위험한 대사 질환 중년 남성은 복부비만, 고혈압, 당뇨병, 이상지지혈증 등 여러 ...
- 녹차+레몬 차의 다이어트 효과, 녹차 소비 촉진 계기로
- 전남인터넷신문2021-05-25
- [전남인터넷신문]녹차+레몬 혼합차가 주목받고 있다. 녹차에 레몬 과즙을 넣어 마시면 다이어트에 효과가 좋아서이다. 다이어트 방법으로는 너무 간단해 의구심이 생길 수 있으나 레몬과 녹차에는 호르몬의 분비와 지질 대사를 활발하게 하는 작용이 있다. 우리 몸은 스트레스가 증가하면 세로토닌(serotonin)이 부족하게 되고, 단 음식을 찾게 된다. 사람들과 교류가 없고, 생활에 재미가 없으면 도파민(dopamine)의 분비가 줄어들어 기름기 있는 음식을 원하게 된다. 스트레스를 느낄 때는 코르티솔(cortisol)이라는 호르몬이 분비된다 ...
- 과연 저염식은 건강식일까?
- 전남인터넷신문2021-06-16
- [전남인터넷신문]음식을 짜게 먹는 것이 건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 무조건적인 저염식이 오히려 건강을 해칠 수 있다. 소금은 인류 역사와 궤를 같이한다. 문명의 발달로 농경사회가 되기 전 인류는 수렵을 통한 육류 섭취가 주요 먹거리였다. 인류는 육식을 통해 자연스럽게 소금을 보충할 수 있었다. 하지만 농경사회가 시작되면서 곡물 위주의 식생활을 하게 되었고, 소금의 섭취도 부족하게 되었다. 이후 소금은 인류에게 반드시 필요한 것이 되었다. ...
- CJ프레시웨이, 급식 데이터 분석으로 영·유아 식생활 개선 나선다
- 부산경제신문2021-07-29
- [부산경제신문/빈주연 기자]CJ그룹의 식자재 유통 및 단체급식 전문기업CJ프레시웨이가 급식 데이터 분석을 통한 영·유아 식생활 관리에 나선다.아이들의 식사량과 잔반량 등을 분석해 맞춤형 영양 상담 서비스도 제공한다는 계획이다. CJ프레시웨이는 개인별 급식 소비량과 잔반 데이터를 분석해 맞춤형 솔루션을 제공하는 스타트업 ‘누비랩’과 지난28일 업무협약을 체결했다.누비랩은 아이들이 식사 전 식판을 스캔해 음식의 종류와 양을 인식하고,식사 후에는 실제 섭취한 음식량과 영양정보를 분석해 제공하는 식생활 분석 기반 맞춤형 솔루션을 제공한다. ...
- 청원보건소, 취약계층 폭염 대응 건강관리 교육
- 뉴스포인트2021-08-01
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 청주시 청원보건소가 폭염대비 취약계층의 건강관리를 위해 지역 내 경로당과 취약계층 가구를 방문, 비대면 교육을 실시하는 등 온열질환 건강피해 예방에 적극 나선다. 폭염 주의보(최고기온 33℃이상)와 경보(35℃이상) 발령시 긴급 문자 발송 이나 전화상담으로 폭염 대비 예방수칙 및 행동요령을 안내하고 있으며, 특히 폭염에 취약한 만성질환자, 독거노인 가구를 순회하며 응급처치요령, 여름철 만성질환 건강관리 등 방문건강관리사업의 일환으로 대상자별 맞춤 교육을 실시한다. 폭염대응 교육 내용으로는 ▲낮 12~1 ...
- 나는 왜 우울할 때 테니스 스커트를 모았나
- The Psychology Times2021-08-04
- [심리학 신문_The Psychology Times=임여정 ]흔히 옷장을 보면 한 사람이 추구하는 스타일을 알 수 있다고들 한다. 하지만 내 옷장은 다양한 스타일과 사이즈가 혼재하는 거대 구덩이다. 대학교 1,2학년때 옷을 너무 많이 산 탓에 유행 지난 옷들이 빼곡하게 쌓여있기 때문이다. 타이트한 대학생 생활비용에 뭐가 좋다고 식비까지 줄여가며 옷을 샀는지 모르겠다. 덕분에 아르바이트를 그렇게 많이 했는데 남아있는 돈은 없다.이 많은 테니스 스커트는 어디서 왔을까? 과거에 나에게 물어본다면, 한번 먹고 사라지는 음식보다는 계속 눈에 ...
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