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- 번아웃의 중심에 물음표를 던져보기
- The Psychology Times2023-06-18
- [The Psychology Times=김은수 ]버거운 마음의 중력이 찾아온 이들에게 ‘무기력증이 온 것 같아.’ ‘번아웃인가 봐’. 고민을 들어주는 우체통 안에 무기력하다는 이야기가 한가득했다. 그들은 해야 할 일이 많은데 손에 잡히지 않고 한없이 늘어지고 축 처진 몸을 겨우 일으키더라도 책상에서 딴짓만 하다가 도로 내려오게 된다는 이야기를 호소했다.최근 사람들이 심리학에 관심이 많아지면서 다양한 정신질환이 세상에 알려지게 되면서 자신이 겪는 여러 가지 감정을 주절주절 설명하기보다 ‘무기력증’, ‘번아웃’ 같은 단어는 손쉽게 상황 ...
- 역노화의 시작, 안티에이징으로 되찾는 동안비법
- 전남인터넷신문2024-09-19
- [전남인터넷신문]최근 연예계 대표 개그맨 중 한 명이 60대 나이임에도 아기 같은 얼굴을 자랑해 화제가 됐다. 해당 연예인은 처진 피부로 인해 울퉁불퉁했던 턱 라인이 고민이었고 리프팅을 통해 개선했다고 밝혔다. 이외에도 동안 외모를 자랑하는 연예인들이 리프팅 시술을 받았다고 고백하는 일이 잦아지고 있다. 비단 연예인뿐만 아니라 고령자의 경제 활동 참여가 늘어나면서 동안처럼 보이고 싶어 하는 사람들이 늘어나고 있다. 동안이 되기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 피부 관리다. 노화가 진행되면 콜라겐과 엘라스틴이 적게 생성되고 덜 유연해져 ...
- [기고] “나이 듦”이라 쓰고 “자연스러움”이라 읽는다
- 제주교통복지신문2022-08-01
- 중력을 거슬려서 살 수 있는 사람은 이 세상에 아무도 없다. 그러나 우리는 나이가 들어감에 따라 피부가 늘어진다, 주름진다는 걱정을 하면서 피부 시술, 성형 수술 등 시간을 거슬러 올가가고픈 행위들을 한다. 이런 인위적인 아름다움보다 나이듦을 자연스럽게 받아들이고 자신만의 아름다움을 연출해 보는 것은 어떨지 생각해 본다. 어떻게 하면 나이듦을 자연스럽게 받아들여 내 인생에 당당한 세월을 담아 낼 수 있을까? 당당하게 나이를 먹으려면 앞으로 다가올 세월에 대비해 정신적, 육체적, 외면적 변화를 이끌어 낼 수 있도록 개인별 맞춤 ...
- 차별 없이, 티끌 하나 없는 진공 속으로…
- The Psychology Times2022-11-15
- [The Psychology Times=김자훈 ]어느 화창한 올해 어느 날 단양… 필자는 기구에 몸을 맡겨 상공을 날고 있다.베토벤을 예명으로 하는 패러글라이딩 베테랑과 하늘에서의 대화를 시작한다.본래 사람 관찰하기를 좋아하는 문득 20년이 훌쩍 넘은 기간 동안 패러글라이딩 베테랑의 이야기가 궁금해졌다.나는 “베토벤님이 가장 기억에 남았던 패러글라이딩 손님은 누구 셨나요?” 라고 운을 뗀다. 베테랑은 잠시 생각에 잠긴다. “작년 이맘때 즈음 찾아왔던 20대 디자이너였어요. 말기 암이어서, 친구들하고 버킷리스트를 이루고 싶어서 왔다고 ...
- 얼굴 주름, 근육과 유지인대 회복력 없다면 안면거상술 고려해볼 만
- 제주교통복지신문2022-04-12
- 우리 몸은 나이가 들면 노화가 찾아온다. 얼굴 피부 역시 점차 탄력 세포가 감소하면서 피부 재생 속도보다 노화가 더 빨라지게 된다. 즉 탄력이 감소해 주름이 생기고 유지 인대 힘마저 저하되면 지방이 아래로 처지면서 턱살이 늘어나고 없던 이중턱도 생긴다. 얼굴 표정과 중력의 영향도 무시할 수 없다. 표정근을 오래 쓰면 습관적으로 계속 수축해 다른 주름보다 더 깊은 주름을 만든다. 거기에 오랜 세월에 걸쳐 중력이 피부를 아래로 당기면 입가 심술보나 팔자주름, 이마, 눈가 주름이 심해지는 것이다. 나잇살을 빼기 위한 과도 ...
- 하지정맥류 원인, 종아리 부종과 연관 깊어 하체혈액순환 관리해야
- 제주교통복지신문2022-04-14
- 하지정맥류는 혈액의 역류를 막아주는 혈관의 밸브인 판막이 고장 나면서 나타난다. 혈액은 온몸을 돌아서 심장으로 다시 되돌아가는데, 이 과정에서 중력을 거슬러야 한다. 판막으로 중력으로 인해 아래로 내려오는 혈액을 막아주는 역할을 한다. 이곳이 고장 나게 되면 하지정맥류가 발생하는 이유이다. 원인은 크게 1차성과 2차성으로 구분하며, 개인에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 1차성에는 유전, 노화, 변비 등이 있으며, 간혹 특발성으로 나타나기도 한다. 2차성은 심부정맥혈전증에 의한 것이 많다. 정맥은 피부와 가까운 순으로 표재정 ...
- 나이들며 처진 얼굴에 이중턱근육묶기, 주의할 점은?
- 뉴스포인트2021-03-30
- 더도어성형외과 김태섭 원장갸름한 V라인 얼굴이 아름다움의 상징처럼 여겨지고 있다. 이에 30대가 되며 점차 처지고 늘어지는 얼굴과 볼살은 외모 콤플렉스로 작용하기도 한다.물론 나이가 들면서 신체 노화가 찾아오는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 신체 노화에 따라 차점 피부의 탄력이 저하되고 얼굴 연부조직이 늘어지면서 얼굴형 자체가 커져 보이는 현상은 부정적인 이미지를 만드는 요인이 되기도 한다.일반적으로 사람의 피부는 20대 중반이 지나면서 피부를 구성하고 있는 탄력을 좌우하는 섬유질 생성이 줄어드는 가운데 중력과 함께 외부적인 환 ...
- 달나라 농장과 식물공장
- 전남인터넷신문2023-09-14
- [전남인터넷신문] 일본 지바대학(千葉大学) ‘우주원예연구센터’가 있다. 이것은 올해 1월에 설립되어 지난 5월 17일에 개소했으며, 달의 표면이나 우주에서 채소를 생산 및 공급하는 기술을 개발하고 있다. 1969년 7월에 미국의 아폴로 11호가 인류 최초의 달에 착륙한 이래 달 탐사가 활발하게 이루어지고 있다. 현재도 미국을 중심으로 국제적인 달 탐사 계획인 ‘아르테미스 계획’이 진행되고 있다. 계획에서는 인류를 달에 보내는 것에 그치지 않고, 인류가 달에서 장기간 체재·거주하는 것도 고려되고 있다. 러시아나 중국 등도 아르테미스 ...
- [독자투고]봄철 안전 운전의 복병 , 졸음운전
- 전남인터넷신문2024-03-17
- 기온이 상승하면서 일찍 봄이 찾아온 관계로 예전보다 빠르게 꽃이 만개하여 전남 지역을 비롯한 전국에서 봄꽃축제가 펼쳐지고 있는 가운데 고속도로나 국도를 이 용하여 축제장으로 이동하는 차량 운전자들의 안전 운전이 어느 때보다 중요하다. 특히 , 오랜 시간 비슷한 도로 환경을 달리다 보면 밀폐된 공간에서의 이산화탄소 농도가 높아져 집중력 저하 현상이 생기고 졸음운전으로 이어져 대형 사고가 일어날 가능성이 커진다. 한국도로공사에 따르면 , 최근 3 년간 고속도로에서 발생한 사망사고는 모두 582 건으로 이 가운데 졸음운전으로 인한 사망사 ...
- 갤럭시 워치, 우주 비행 임무 완수…폴라리스 던 헬스 연구 지원
- 서남투데이2024-09-19
- 삼성전자 ‘갤럭시 워치5’가 10일 발사 후 15일(현지시간) 무사 귀환한 스페이스X의 폴라리스 던(Polaris Dawn) 우주 프로젝트와 함께 했다. ‘갤럭시 워치5’는 우주 체류 기간 진행되는 연구 중 하나인 미세중력(Microgravity) 환경에서 우주 비행사의 체성분을 모니터링하는 연구에 사용됐다. 폴라리스 던에서 진행되는 우주 비행사의 건강 연구는 미국 항공우주국(NASA)의 헬스 관련 연구 협력 기관인 미국 베일러 의과대학(Baylor College of Medicine) 산하 트리쉬 연구소(Transitional R ...
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