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- 스마트폰이 부른 목디스크 '최소절개 맞춤수술'로 치료
- 인터메디컬데일리2020-12-08
- 목디스크는 대표적인 퇴행성 질환이지만, 최근 스마트폰과 PC의 과도한 사용으로 젊은 층에서도 크게 늘고 있다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만 일정 기간이 지나면 심각한 통증과 저림증상이 나타나고 신경마비까지 올 수 있어 주의가 필요하다. 목디스크는 목의 물렁뼈가 노화, 잘못된 자세, 반복된 외상 등으로 튀어나와 목뼈 내를 통과하는 신경을 압박해서 발생하는 통증, 마비 증상을 말한다. 가장 많은 원인은 중년 이후 나이가 들면서 생기는 퇴행성 변화다. 하지만 최근에는 잘못된 자세로 인해 젊은 목디스크가 늘고 있다. 스마트폰이나 P ...
- 뻐근한 근골격계 통증, 지속되면 질환으로 번질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-02-17
- 청수동에 거주하고 있는 30대 직장인 남성 A씨는 허리와 목과 같은 부위에 통증을 달고 있어 고민이다. 주위 동료들은 그러다 디스크로 번질 수 있어 치료를 받으라고 권유했지만, A씨는 통증의 정도가 못 견딜 정도가 아니고, 이 정도의 통증은 누구나 의례적으로 앓고 있는 정도라 생각해 크게 신경을 쓰지 않았다. 현대인들은 누구나 통증을 어느 정도 안고 사는 것이 사실이다. 전자기기를 사용하기 위해 목을 앞으로 쭉 빼는 행동이나 평소 허리를 구부정하게 굽히고 앉는 것은 척추나 목뼈 등에 부담을 주어 통증을 일으키는 원인이 될 수 ...
- 목디스크 등 근골격계 통증, 추나요법으로 완화 도움
- 제주교통복지신문2022-04-27
- 분당에 거주하는 K씨는 최근 뻐근하고 찌르는 듯한 목과 어깨 통증에 불편함이 크다. 실내에서 장시간 앉아 업무를 진행하는 직업 특성상, 근골격계의 무리가 온 것이다. 현대인들의 고질병이 근골격계 통증이라는 이야기가 있을 정도로 목이나 어깨, 허리 등과 같은 부위에 뻐근하고 결리는 증상이 자주 나타나고 있다. 개개인에 따라 발현 원인은 다양하나, 대개 잘못된 생활 습관 및 자세, 스트레스, 과격한 스포츠 활동 등이 원인으로 작용해 나타나는 경우가 많다. 누구나 한 번쯤은 겪어볼 법한 증상이지만 결코 안일하게 대처해서는 ...
- 현대인들의 고질병 역C자목, 정형외과 진단 통한 치료는?
- 제주교통복지신문2022-02-21
- 오늘날 현대인들은 직장에서 업무를 볼 때나 일상에서 휴식을 취할 때에도 장시간 동안 컴퓨터와 핸드폰을 사용하는데, 이는 목과 어깨는 물론 허리까지 큰 부담을 주어 여러 가지 신체변형이나 관절질환을 유발하는 원인이 되므로 주의가 필요하다. 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 신체변형이 역C자목이다. 역C자목은 사무직에 종사해 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나, 헤어 디자이너 또는 악기 연주자와 같이 장시간 틀어진 자세로 일을 해야 하는 직군에서 주로 발생하는 경추 변형이다. 역C자목은 경추가 앞쪽으로 볼록한 전만 형태의 정상적인 ...
- 잘못된 자세로 병드는 목과 척추, 목디스크나 허리통증 방치하지 말아야
- 제주교통복지신문2022-11-22
- 차가운 겨울바람에 자기도 모르게 목을 움츠리며 ‘자라목’이 되는 이들이 많다. 모니터나 스마트폰 앞에서 고개를 앞으로 쭉 내밀며 ‘거북목’이 되는 경우도 흔히 볼 수 있다. 이처럼 잘못된 자세를 오랜 시간 유지하다 보면 목과 어깨의 통증이 심해질 수밖에 없다. 과거에는 목디스크 같은 질환이나 허리통증과 같은 증상이 노화로 인한 퇴행성 변화 때문인 것으로 추측되었지만 요즘에는 청년층 등 젊은 사람들에게도 이러한 증상이 자주 나타나는 이유가 바로 여기에 있다. 정상적인 목뼈, 즉 경추는 5~7kg에 달하는 머리의 무게 ...
- [독자투고] 절정 맞은 피서철, 안전한 귀가를 위한 물놀이 안전수칙 기억하기
- 전남인터넷신문2022-08-10
- 여름 휴가철이 절정에 이르렀다. 국내 곳곳의 자연이 품은 아름다운 경관 속에 물놀이를 즐기는 피서객들이 늘고 있고, 이에 따라 수난사고 발생위험도 함께 증가하고 있다. 이에 소방조직은 7월부터 8월까지 두 달여 간, 수난사고의 적극적인 대처와 예방활동을 위하여 주요 하천, 계곡 및 해수욕장에서 119수상구조대를 운영하고 있으며, 물놀이 피서객들에게 다음과 같은 안전수칙을 전파하여 사고를 예방하고자 한다. 계곡이나 바다에 갈 때 일기예보를 미리 확인하시기 바란다. 특히 계곡은 비가 오면 급류가 수시로 발생하고 순식간에 수심이 불어나 ...
- 턱관절, 다물어지지 않는 입이라면 이것부터 의심해야
- 전남인터넷신문2021-09-02
- [전남인터넷신문/김동국 기자]최근 한 연예인이 자기 전에 입에 테이프를 붙이는 모습이 방송되면서 화제가 됐다. 잘 때 입을 벌리고 숨을 쉬는 구강호흡을 방지하기 위함이었다. 구강호흡의 원인은 다양하지만 수면 중에는 입을 다물고 싶더라도 무의식적으로 입을 벌리게 되면서 입 안이 건조해지고 세균이 증식할 수 있다. 수면 중일 때처럼 무의식 중에 입을 다물 수 없는 것도 문제인데 일상생활에서 입을 제대로 다물 수 없다면 행동에 제약이 있는 것은 물론, 심리적인 위축도 상당하다. 입을 제대로 다물기 힘들거나 다물었을 때 윗니와 아랫니가 잘 ...
- 밀키트 창업 오늘쉐프, 신메뉴 ‘오늘은 감자탕’ 출시
- 제주교통복지신문2022-03-03
- [제주교통복지신문 김강석 기자] 밀키트 창업 브랜드 ‘오늘쉐프’가 지난 2월 25일 신메뉴 ‘오늘은 감자탕’을 출시했다고 3일 밝혔다. 업체 측에 따르면 오늘쉐프는 ‘맛있다, 간편하다, 다양하다’라는 슬로건 아래 레시피 고민 없이 간편하게 이용할 수 있는 다양한 밀키트 메뉴를 선보이고 있다. 본 제품은 두툼한 돼지 목뼈와 국내산 우거지를 푹 끓여 맛과 영양, 푸짐한 양까지 한 번에 잡은 것이 특징이다. 외식이 부담스러운 1인 가구를 겨냥해 혼자 먹기 좋은 1인분 메뉴로 구성했으며, 정성을 가득 담은 맛있는 한 끼를 ...
- 목, 허리에 나타나는 통증, 방치하면 더 심해질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-07-06
- 현대인들 대부분이 앓고 있는 고질병은 목이나 허리와 같은 부위에 나타나는 근골격계 통증이라고 할 수 있다. 어깨와 허리가 결리거나 뻐근한 통증 없이 건강하게 생활한다고 하는 사람은 아마도 찾기가 힘들 것이다. 경남에 거주하고 있는 30대 남성 A씨의 경우도 마찬가지다. 평소 어깨와 허리가 많이 아프고, 목과 같은 부위에 뻐근한 통증이 이어지기 때문에 불편함을 겪고 있다. 때로는 불편함을 넘어서 업무에 집중하지 못하거나 항상 피로를 호소하는 등 일상생활에도 적지 않은 지장을 받고 있다. 이러한 문제점이 나타나는 이유는 ...
- 잘못된 자세로 인한 통증, 디스크로 번지기 전에 치료해야
- 제주교통복지신문2022-11-23
- 현대사회에서는 전자기기의 발달로 인해 과거보다 더 편리한 생활을 할 수 있게 됐다. 이전까지는 상상도 할 수 없었던 부분을 PC, 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 화면이 달린 전자기기를 통해 누리고 있다. 그러나 좋은 점만 있는 것은 아니다. 전자기기 보급의 확대로 인해 건강에 문제가 생기고 있다는 부분이다. 바로 자세가 불량해지면서 나타나는 근골격계 통증과 이로 인한 질환 등의 문제 이야기다. 전자기기를 활용하기 위해서 목을 앞으로 쭉 빼는 거북목과 같은 자세를 유지하거나 허리를 구부정하게 구부리는 것을 확인할 수 있 ...
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