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- 내가 해야 할 일을 자꾸 미루는 이유
- The Psychology Times2022-11-08
- [The Psychology Times=안혜린 ]혹시 해야 할 일을 자꾸만 미루다가 마감 전날이 되어서야 서둘러 무언가를 끝내본 경험이 있는가? 그렇다면 그러한 경험들이 많은가? 이를테면, 수업에 제출해야 하는 과제나 직장에 올려야 하는 서류 같은 것들을 말이다. 그렇게 해야 할 일을 미루고 미루다가 마감 기한 전날에 이르러서야 겨우 제출하고 나서, 자기 스스로를 ‘게으른 사람’이라고 지칭하며 한심하게 생각해 버리곤 하지 않는가? 그리고는 난 원래 그런 사람이라며 합리화를 해 버리거나, 훗날 또다시 해야 할 일을 회피해 버리지는 않 ...
- 벼락치기의 신이 되는 이유
- The Psychology Times2023-04-05
- [The Psychology Times=정채빈 ]필자는 벼락치기의 대명사라고 할 만큼 일을 몰아서 한다. 과제를 받으면 해야 한다는 생각은 머릿속을 맴돌지만 결국 시작하는 건 마음이 초조해지기 시작하고부터다. 항상 밤을 새워서 과제를 끝내면 다음 과제는 미리미리 끝내놔야지 하는 생각을 하지만 실천은 생각만큼 쉽지 않다.이 글에서는 우리가 할 일을 미루는 이유 몇 가지와 미루기와 벼락치기의 고리를 끊을 수 있는 방법을 제시하고자 한다. #일을 미루는 이유1 의욕 결여 (lack of motivation)사람들은 일을 해낼 의욕이 없기 ...
- 조금만 있다가 시작할래, '미루기'의 심리
- The Psychology Times2022-04-04
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이가현 ]지난기사난 슬플 때 노래를 들어거울아 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니?욕으로 너를 위로한다. 영화 '헬머니'너의 목소리가 들려 - 뒷담화의 역설관계의 거리, 심리적 거리 이론에 대해 알고 계시나요? ...
- 시간에 끌려가는 하루를 보내고 있다면?
- The Psychology Times2023-06-27
- [The Psychology Times=김은수 ]해가 저물어 가고 일상이 마무리될 때쯤이 되면 오늘 일을 잘했는지 아쉬움은 없는지 생각에 빠진다. 그러다 만일 한 일이 없이 하루가 지나갔다는 마음이 들면 한편으로 후회가 밀려온다. ‘조금만 더 열심히 해볼걸’, ‘그때 놀지 말고 공부할걸’, ‘핸드폰 하는 것보다 다른 걸 했다면 좀 더 알차지 않았을까?’ 여러 물음의 끝에 24시간 중 대다수를 노는 데 허비했다는 자책이 밀려오기도 한다.그렇다면 어떻게 자책을 줄이고 주어진 24시간에 더 만족할 수 있게 될까? 자기조절의 영역우리는 모 ...
- 항상 완벽할 필요는 없습니다.
- The Psychology Times2022-11-01
- [The Psychology Times=최윤서 ]여러분은 촉박하고 불안하면서도 미룰 수 있을 때까지 미루다가 결국 마감일 직전에 일을 후다닥 끝마치는 편인가요? 저는 미리 일을 끝내놓는 성향이 아니라서 끝까지 미뤄놓고 나중에 가서 후회하는 경우가 많았는데요. 마지막엔 항상 후회하고 반성하면서도 결국은 계속 미루는 것을 반복하게 됐습니다. 그래서 저는 제가 항상 게으르고 한심한 사람이라 생각하며 자책했습니다. 하지만 어느 날, 저의 일을 끝까지 미루는 습관이 ‘완벽주의’ 성향에서 비롯된다는 것과 저의 진정한 발전을 위해 그런 습관을 ...
- 나는 표준에 해당하는가?
- The Psychology Times2022-04-26
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이가현 ]지난기사난 슬플 때 노래를 들어거울아 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니?욕으로 너를 위로한다. 영화 '헬머니'너의 목소리가 들려 - 뒷담화의 역설관계의 거리, 심리적 거리 이론에 대해 알고 계시나요?조금만 있다가 시작할래, '미루기'의 심리왜 사이비 종교에 빠지는가? ...
- 잘 봐! 심꾸미 4기 후기다
- The Psychology Times2022-05-06
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이가현 ]지난기사난 슬플 때 노래를 들어거울아 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니?욕으로 너를 위로한다. 영화 '헬머니'너의 목소리가 들려 - 뒷담화의 역설관계의 거리, 심리적 거리 이론에 대해 알고 계시나요?조금만 있다가 시작할래, '미루기'의 심리왜 사이비 종교에 빠지는가?나는 표준에 해당하는가? ...
- 왜 사이비 종교에 빠지는가?
- The Psychology Times2022-04-14
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이가현]지난기사난 슬플 때 노래를 들어거울아 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니?욕으로 너를 위로한다. 영화 '헬머니'너의 목소리가 들려 - 뒷담화의 역설관계의 거리, 심리적 거리 이론에 대해 알고 계시나요?조금만 있다가 시작할래, '미루기'의 심리 [출처]유영권. (2007). 사이비·이단 교수와 신도들의 심리이해 - 목회상담적 제언 -. 신학과 실천. 13. 79-106.[쿠키뉴스] 사이비종교에 빠진 이유, 전문가들 '내면 결핍이 이유" (2016). http://www.kuk ...
- 일상생활 속 심리학, 교통심리학
- The Psychology Times2022-04-26
- [한국심리학신문_The Psychology Times=방지윤 ]지난기사난 슬플 때 노래를 들어거울아 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니?욕으로 너를 위로한다. 영화 '헬머니'너의 목소리가 들려 - 뒷담화의 역설관계의 거리, 심리적 거리 이론에 대해 알고 계시나요?조금만 있다가 시작할래, '미루기'의 심리왜 사이비 종교에 빠지는가?[참고문헌]이순철. (2000). 교통행동의 심리학적 이해. 한국심리학회지: 문화 및 사회문제, 6(1), 119-143. 이순철. (1994). 2. 한국의 교통심리학. 한국심리학회 세미나 자료, (1), ...
- 미리미리가 어려운 당신에게
- The Psychology Times2021-06-24
- [심리학 신문_The Psychology Times=임여정 ]“벼락치기”는 해야 할 일을 미루고 미루다 마지막에 한꺼번에 몰아서 해결하는 행위다. 시험 기간마다 대학생의 시험 공부법 중 하나로 자주 언급되곤 하는 “사자에게 쫓기는 사슴 공부법”이 대표적이다. 사슴 공부법은 사슴이 사자에게 쫓길 때 생존을 위해 극도의 집중력을 발휘하는 것처럼, 막판 스퍼트로 모든 과제를 해결하겠다는 대학생들의 핑계이자 유머다. 해야 할 일을 미루는 “지연 행동”은 대학생에게만 나타나는 것만은 아니다. 누구나 한 번쯤은 해야 할 일을 미루다 낭패를 본 ...
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