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- 습관에 대하여
- The Psychology Times2024-02-05
- [The Psychology Times=서진원 ]세 살 버릇 여든까지 간다누구나 살아가면서 다양한 습관이 형성되었을 것이다. 그것이 좋은 것일 수도 있고, 나쁜 것일 수도 있다. 오랜 기간 반복되어 굳어진 행동은 너무나 자연스럽게 나타날 것이다. 하지만 이 중에 꼭 고치고 싶은 습관도 있을 것 같다. 필자는 안 좋은 자세로 앉는 습관이 있다. 매번 고쳐야겠다고 다짐하지만, 정신을 차려 보면 어느샌가 또 안 좋은 자세로 앉아 있는 자신을 발견하게 된다. 오랫동안 굳어진 행동을 짧은 시간 내에 바꾸기란 쉽지 않은 것 같다. 습관을 바꾸 ...
- 고양시 정신건강복지센터, 마음 습관 기르기 지원
- 뉴스포인트2022-03-22
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | 고양시 정신건강복지센터가 3월 21일부터 4월 8일까지 마음습관 프로그램 ‘하프(HALF)’ 로그인 이벤트를 개최한다. ‘하프(HALF)’는 고양시정신건강복지센터에서 개발한 마음습관 기르기 프로그램이다. 하프는 필요한 마음습관을 생성하고 목표 기간만큼 유지할 수 있도록 문자 서비스를 제공한다. 이용료는 전액 무료이다. ‘하프(HALF)’는 마음습관 테스트를 통해 나에게 해당하는 마음 습관 유형을 동물 캐릭터로 표현하고 ‘개인별 맞춤형 습관’을 추천한다. 간단한 회원가입 절차를 통해 원하는 습관을 지정하 ...
- 습관의 힘?
- The Psychology Times2023-08-22
- [The Psychology Times=허정윤 ]“인생의 첫 30년은 인간이 습관을 만들고, 마지막 30년은 습관이 인간을 만든다.”인도에서 전해 내려오는 속담이다.인간은 셀 수 없이 많은 습관으로 이루어진 생명체라고 해도 과언이 아니다. 개중에는 하루를 기록하는 습관, 일찍 일어나는 습관, 운동하는 습관, 매일 부모님께 연락을 드리는 습관 등 삶을 더욱 풍요롭고 안정적으로 만들어 주는 습관들이 있을 수 있다.하지만 조금이라도 틈이 나면 유튜브나 인스타그램으로 무의미한 정보들을 머릿속으로 집어넣는 습관, 배가 부름에도 불구하고 밤에 ...
- [독자투고]운전자는 ‘안전 운전 습관’, 보행자는 ‘안전 보행 습관’! 어렵지 않아요!
- 전남인터넷신문2022-07-28
- ‘멈추면, 비로소 보이는 것들’이라는 책이 많은 사람에게 사랑을 받았다. 바쁘게 움직이며 앞만 보고 갈 때는 볼 수 없었던 것을 ‘우선 멈춤’ 해보면 평소에 볼 수 없었던 많은 것을 비로소 볼 수 있게 된다. 교통법규를 지키는 것도 마찬가지가 아닐까 생각한다. 최근 들어 보행자 교통사고가 급증하고 있다. 우리나라 인구 10만 명당 보행사망자는 4.1명으로 OECD 국가의 평균인 1.4명에 비해 3배 정도 높은 수치를 보이며 보행자 교통사고 사망자는 전체 교통사고 사망자의 38.9%를 차지하고 있다. 2019년 한국교통안전공단 통계에 ...
- 김포교육지원청 걸포초등학교병설유치원, 독서 골든벨로 평생 독서 습관 형성
- 뉴스포인트2022-11-06
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 김포교육지원청 걸포초등학교병설유치원은 11월 4일 유아들을 대상으로 ‘걸포 독서골든벨 퀴즈대회’를 실시했다고 밝혔다. 걸포초병설유치원은 각 가정에 총 8권의 도서를 배부하고 배부한 책의 내용을 바탕으로 OX 퀴즈대회를 실시할 예정이며 상품으로는 포켓몬스터 독서대를 제공한다고 사전 공지했다. 유아들은 가정에서 부모님과 책을 반복해서 읽으며 책을 읽는 즐거움, 한 권을 다 읽었을 때 느끼는 성취감, 퀴즈를 풀며 얻는 자신감 등 책과 친숙해지는 계기가 됐으며, 학부모들은 이번 기회에 아이들과 함께 책을 읽을 ...
- 하나은행, '11일 모으기' 선봬...자녀 금융 습관 형성↑
- 더밸류뉴스2023-11-06
- 하나은행(은행장 이승열)이 자녀들의 올바른 금융 습관 확립에 나선다.하나은행은 오는 7일 알파세대 체험형 금융플랫폼 아이부자에서 '11일 모으기' 서비스를 출시한다고 6일 밝혔다.'11일 모으기'는 오는 7일부터 17일까지 하나은행 아이부자 앱을 통해 참여할 수 있는 서비스로, 매일 500원에서 1000원까지 11일간 최대 1만1000원의 금액을 모을 수 있다. 이번 '11일 모으기'에 참여해 꾸준히 용돈을 모으고 초기 설정한 목표 금액을 달성한 모든 아이 멤버에게는 달성 즉시 앱 푸시 메시지를 통해 씨유 편의점 1000원권 쿠폰이 ...
- 부천시, "1주일에 5번 30분씩 건강 습관 만들어요"
- 뉴스포인트2021-05-04
- 부천시청 전경[뉴스포인트 - 1위 문화/예술뉴스 김용호 기자] 부천시 소사보건소는 5~6월 부천시 초등학교 7개교를 대상으로 ‘1530 건강한 습관 만들기’비대면 교육을 운영한다고 4일 밝혔다. 이번 교육은 코로나19 지역사회 감염 추세가 지속됨에 따라 보건소 전문인력이 직접 기초건강교육을 제공하기 어려운 상황에 대응하기 위해 마련됐다.‘1530 건강한 습관 만들기’는 ‘1주일에 5번 30분씩’ 실천하는 건강한 습관을 위한 교육이다. 본 교육에서는 각 학교에서 자체적으로 교육을 진행할 수 있도록 교육안, 영상교육자료, 교육 도구(줄 ...
- 미루는 습관? 그건 아마 우리의 잘못은 아닐거야..
- The Psychology Times2023-05-08
- [The Psychology Times=이예빈 ]"5분 뒤에 해야지.. 아니다 내일까지니깐 내일 해야겠다......결국 마감 3시간 전.....부랴부랴 집중해서 할 일을 마치고..."위의 상황이 공감가는가? 많은 이들이 공감할 것으로 예상된다. 필자도 마찬가지이기 때문이다. 사실은 필자의 현재 상황이다. 할 일은 쌓여있는데 끝까지 미루다가 허겁지겁 집중해서 할 일을 마무리 한다. 그렇다고 일을 못하는 것도 아니다. "시작이 반이다"라는 말이 할 정도로 막상 일을 시작하면 몰입해서 금방 끝낸다. 하지만 그놈의 '시작'이 어려울 뿐이다 ...
- 부천시 소사보건소, 초등학교 7개교 대상 ‘1530 건강한 습관 만들기’비대면 교육과정 운영
- 경기뉴스탑2021-05-04
- 부천시청 전경(사진=경기뉴스탑DB) [경기뉴스탑(부천)=김유지 기자]부천시 소사보건소는 5~6월 부천시 초등학교 7개교를 대상으로 ‘1530 건강한 습관 만들기’비대면 교육을 운영한다고 4일 밝혔다. 이번 교육은 코로나19 지역사회 감염 추세가 지속됨에 따라 보건소 전문인력이 직접 기초건강교육을 제공하기 어려운 상황에 대응하기 위해 마련됐다. ‘1530 건강한 습관 만들기’는 ‘1주일에 5번 30분씩’ 실천하는 건강한 습관을 위한 교육이다. 본 교육에서는 각 학교에서 자체적으로 교육을 진행할 수 있도록 교육안, 영상교육자료, 교육 ...
- 허벌라이프 뉴트리션, ‘2021 아시아 태평양 아침 식사 습관 조사’ 설문조사 결과 발표
- The Psychology Times2021-09-09
- 글로벌 뉴트리션 전문 기업 허벌라이프 뉴트리션(Herbalife Nutrition)이 올해로 3년 연속 2021 아시아 태평양 아침 식사 습관 조사(Asia Pacific Breakfast Habits Survey 2021) 결과를 발표했다.이번 조사에서는 아시아 태평양 소비자가 아침 식사 습관을 들이게 된 가장 큰 동기로 ‘건강 및 웰빙을 추구’로 분석됐다. 소비자 10명 중 3명은(30%) 코로나19 이후 아침 식사를 더 자주 먹기 시작했으며, 이렇게 대답한 응답자의 절반은 매주 6~7일 아침 식사를 챙긴다고 답했다.아시아 태평 ...
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