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- 자존감이 낮다면 꼭 읽어보세요
- The Psychology Times2024-10-08
- [한국심리학신문=노상현 ]자아존중감의 줄임말인 자존감, 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음을 말한다. 이 자존감을 높이려면 도대체 어떻게 해야 할까? 필자는 이 질문의 답을 성인이 된 이후로부터 항상 궁금해 왔다. “현실을 정확히 인식하고 우리의 부족함을 인정함으로써 자존감은 올라간다”와 같은 너무나도 뻔한 말들 말고, ‘구체적인 행동 지침’을 알고 싶었달까. 그래서 필자는 지난 몇 년간 자존감을 높일 수 있는 행동 지침을 나름대로 연구해 왔다. 아직은 미완성이지 ...
- "당신은 당신을 얼만큼 좋아하나요?"...도대체 자존감이 뭐라고...
- The Psychology Times2024-09-10
- [한국심리학신문=김보겸 ]"당신은 당신을 얼만큼 좋아하나요?"...도대체 자존감이 뭐라고...한 때 '자존감'이라는 말이 유행이었다. 흔히들 '자존감'이란 자신을 아끼고 사랑하는 마음이라고 알고 있다. 심리학에서 자존감은 개인의 정신건강 및 개인의 주관적 경험 그리고 개인의 삶의 질과 밀접한 관련이 있는 중요한 개념이다. 나는 자존감이 낮은 편에 속하는 사람이다. 아직까지 나의 낮은 자존감을 일부러 높일 필요는 없다고 생각한다. 때로는 그러한 부분이 오히려 나에게 더 좋을 자극제가 될 때도 있다. "세상에 완벽한 사람은 없다"라는 ...
- 건강한 자존감이 대체 뭔데?
- The Psychology Times2024-04-15
- [The Psychology Times=권예지 ]건강하고 행복한 삶을 살아가기 위해 가장 필요한 것이 무엇일까? 우선 자기 자신부터 바로 서야 할 것이다. 자신이 바로서기 위해선 어떻게 해야 할까? 이때 필요한 것이 바로 '자존감'이다.사전적으로, 자존감이란 '스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음'을 의미한다. 높은 자존감이 행복한 삶을 영위하는 데에 있어서 크게 기한다는 사실은 여러분도 익히 알고 있을 것이다. 그러나 인터넷이나 포털에 조금만 검색을 해 봐도, 건강한 자존감을 확립하는 것을 어려워하는 사람들이 참 많은듯하다. ...
- 자존감과 자존심, 평가와 비교 사이 어딘가에서
- The Psychology Times2024-08-05
- [한국심리학신문=허정윤 ]당신은 자존감과 자존심이 어떻게 다른지 알고 있는가?자존감은 대부분 좋은 맥락으로 많이 사용되는 반면, 자존심은 ‘저 사람은 항상 자존심을 부려’ 등과 같이 대부분 좋지 않은 맥락에서 많이 사용되는 단어이다.우리는 자존감과 자존심의 차이에 대해서 어렴풋이 알고 있지만, 둘을 명확히 개념 지어 구분하기는 어렵다. 자존감과 자존심자아 존중감의 줄인 말인 자존감의 사전적 의미는 자기 자신을 존중하고 사랑하는 느낌을 말하며 자신을 가치 있는 존재라고 인식하는 마음이다. 자존심의 사전적 의미는 ‘남에게 굽히지 않고 ...
- 자존감 없는 사랑에 대하여
- The Psychology Times2022-07-18
- [The Psychology Times=서혜주 ]대학생이 되고 나서 주변에 연애하고 있거나 연애하고 싶어 하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 그러나 어쩐지 연애가 두려워서 시작하지 못하고 있는 사람도 종종 보게 된다. 연애가 왜 두려운지 질문하면 대부분은 그 사람을 너무 좋아해서 내 일상을 잃게 될까 두렵다고 말한다. 자존감과 사랑의 관계란?자존감이 높을수록 누군가에게 거부당할까 두려워하는 거부 민감성은 낮아지고 공감 능력은 높아지며 연애 관계 만족도 또한 높아진다는 연구 결과가 있다. 이를 통해 우리는 자존감과 연애 관계 만족의 높은 ...
- 강릉시, 청소년수련관에서 자존감 UP! 리더십 UP!
- 뉴스포인트2022-07-24
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 강릉시는 여름방학을 맞은 청소년들을 위하여 ‘자존감 팡팡, 리더십 캠프!’를 8월 11일, 12일 이틀 동안 오후 1시부터 6시까지 청소년수련관에서 운영한다. 이번 프로그램은 장기간의 코로나 상황으로 인하여 심신이 위축되어있는 청소년들에게 리더십 캠프의 다양한 활동들을 통해 긍정적인 생각을 심어주고, 자아존중감 향상과 리더십 능력 배양을 위해 기획되었다. 첫날 아이스브레이킹을 통한 마음열기로 캠프를 시작하여 창의적 소통의 탑, 아이디어 로프 등의 액티비티 활동과 공예 체험을 진행하게 된다. 둘째 날에 ...
- 자존심은 나쁘고 자존감은 좋다?
- The Psychology Times2022-11-02
- [The Psychology Times=한민 ]시대가 힐링의 시대다 보니 여기저기서 남을 치유해 주겠다는 소위 '힐러'들이 넘치고 있습니다. 우후죽순으로 돋아나는 그 힐러들이 헬조선의 전사(?)들에게 과연 얼마나 힐을 잘 해줄 것인가와는 별개로.. 그들이 사용하는 심리학적 개념에는 적지 않은 문제가 있어 보입니다. 학술적 정의에 대한 명확한 이해 없이 정신의학적 용어를 함부로 사용하는가 하면 충분한 학술적, 임상적 근거가 없이 여러 개념을 혼용하는 경우도 많습니다. 아무래도 상담소나 병원을 찾아가야 만날 수 있는 전문가보다는 힐링이 ...
- 자기애와 자존감
- The Psychology Times2022-11-28
- [The Psychology Times=이지현 ]자신을 가치 있는 존재로 바라보는 것은 자기애와 자존감의 공통적인 특성입니다. 이 때문에 많은 사람이 자기애와 자존감을 혼동하고는 합니다. ‘자기애’는 영어로 ‘narcissism’으로, 정신분석학에서 ‘지나치게 자신이 뛰어나다고 믿는 마음이나 자신을 사랑하는 자기중심적 성격’을 칭하는 용어입니다. 반면, 자아존중감은 ‘자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 존재라고 생각하는 믿음, 어떤 것을 이루어낼 수 있다고 믿는 마음’에 가까운 것으로 볼 수 있습니다. 그리하여 자칫하면 유기적으로 정 ...
- 가짜 자존감 권하는 사회 (김태형 지음)
- The Psychology Times2021-03-31
- [The Psychology Times=이유진 ]‘나를 진정으로 사랑하는 방법’을 알면 과연 잃어버린 자존감을 다시 회복할 수 있을까? 그저 자기를 사랑하고 존중하는 것만으로 자존감이 높아질까? 자존감과 관련된 자기 계발 도서들을 포함한 많은 베스트셀러 도서들은 ‘내가 낮은 자존감에서 벗어나기 위해 해야 할 일’에 집중한다. 정작 내가 ‘왜’ 낮은 자존감을 갖게 되었는지, ‘내가 살고 있는 사회는 건강한지’에 대한 질문은 던져주지 않는다. 개인이 활동하고 있는 사회가 개인의 자존감과 주관적인 기준에 미치는 영향에 대하여 생각해 보지 ...
- 영화 ‘원더’와 함께하는 올바른 자존감의 미학
- The Psychology Times2021-02-18
- [The Psychology Times=박원경]그림 영화 ‘원더’ 재개봉 포스터지난 2월 11일 재개봉한 영화 ‘원더’는 남들과 다른 외모로 태어난 ‘어기’(제이콥 트렘블레이)를 주인공으로 삼고 있다. ‘어기’는 남다른 외모 때문에 크리스마스보다 얼굴을 감출 수 있는 핼러윈을 더 좋아한다. 10살이 된 아들에게 ‘집’이라는 공간을 벗어난 ‘세상’을 보여주고 싶었던 엄마 ‘이사벨’(줄리아 로버츠)과 아빠 ‘네이트’(오웬 윌슨)는 어기를 학교에 보낼 준비를 한다. 동생에게 모든 것을 양보하고도 누구보다 그를 사랑하는 누나 ‘비아’(이자 ...
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