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- 습관의 힘?
- The Psychology Times2023-08-22
- [The Psychology Times=허정윤 ]“인생의 첫 30년은 인간이 습관을 만들고, 마지막 30년은 습관이 인간을 만든다.”인도에서 전해 내려오는 속담이다.인간은 셀 수 없이 많은 습관으로 이루어진 생명체라고 해도 과언이 아니다. 개중에는 하루를 기록하는 습관, 일찍 일어나는 습관, 운동하는 습관, 매일 부모님께 연락을 드리는 습관 등 삶을 더욱 풍요롭고 안정적으로 만들어 주는 습관들이 있을 수 있다.하지만 조금이라도 틈이 나면 유튜브나 인스타그램으로 무의미한 정보들을 머릿속으로 집어넣는 습관, 배가 부름에도 불구하고 밤에 ...
- 소아강박증, 단계적 치료로 회복해야
- 제주교통복지신문2022-05-18
- 물건을 만지기 전에 꼭 손을 씻어야 하거나, 냉장고나 책장 등을 정리할 때 본인의 기준에 맞지 않으면 견디지 못하는 등의 증상을 강박증이라 한다. 강박증은 불안장애의 일종인데, 본인의 생각으로 인한 불안감을 잠재우고자 특정 행동을 반복하고 특정 상황에 집착하는 것이다. 물론 누구나 중요하게 여기는 부분이 있으며, 자신의 기준에 맞춰 일을 처리하고자 한다. 하지만 그 정도가 너무 심한 정도라면 강박장애를 의심해야 하는데, 손을 너무 자주 씻어서 피부가 벗겨지거나 온종일 청소하는 등의 강박사고, 행동이 지나치다면 병원을 찾아 치 ...
- 스트레스가 파킨슨병의 원인
- 전남인터넷신문2021-04-26
- [전남인터넷신문/김동국 기자]미국 로널드 레이건 대통령, 전설의 복서 무하마드 알리 등이 투병한 것으로 유명한 ‘파킨슨병’은 3대 퇴행성 뇌질환으로 꼽힌다. 파킨슨병의 가장 중요한 발병 인자는 ‘고령’이며 만성적 스트레스는 파킨슨병의 발병률을 높인다고 한다. 파킨슨병은 알츠하이머 치매에 뒤이어 신경퇴행성 질환 중 두 번째로 흔한 질병이다. 평균 발병 연령은 55세로, 세계적으로 보았을 때 60세 이상의 경우 1%가 파킨슨병을 앓고 있다. 운동 능력 저하와 더불어 자율신경계 이상 증상을 동반하는 파킨슨병은 40~50세의 생산인구에서의 ...
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