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- 겨울철 허벅지 지방흡입, 주의사항은?
- 제주교통복지신문2022-01-21
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 외모에 대한 사람들의 관심이 커지면서 이상적인 몸매를 만들기 위한 관심 또한 높아지고 있다. 점점 기온이 내려가고 활동량이 줄어드는 겨울철에는 특히 허벅지, 복부 팔뚝, 엉덩이 등 지방이 쉽게 쌓일 수 있는 시기다. 그중에서 허벅지는 지방층이 두껍고 근육이 발달돼 있어 식이요법이나 운동만으로는 원하는 결과를 얻지 못하는 사람이 많다. 날씬하고 탄탄한 허벅지나 종아리 라인을 만들기 위해 운동이나 식이요법 스트레칭을 하는 등 노력하지만 개인적인 의지만으로 자신이 원하는 허벅지 라인을 가꾸기에는 ...
- 허벅지지방흡입, 숙련된 의료진과 계획해야
- 제주교통복지신문2022-06-15
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 계절이 바뀌고 노출의 계절 여름이 다가오면서 몸매 관리를 위해 다이어트와 운동에 돌입하는 사람들이 늘어나고 있다. 단순히 마른 몸매가 아닌 건강하고 볼륨감 넘치는 바디라인을 위해 많은 사람이 식단관리, 운동 등에 시간과 돈을 투자하는 추세다. 하지만 식이요법과 운동에 오롯이 집중하기란 쉽지 않다. 잦은 회식, 약속, 폭식, 스트레스 등 방해 요소가 많기 때문이다. 특히 여성들의 경우, 여성호르몬인 에스트로겐이 지방세포를 하체에 축적하는 성질을 가지고 있어 남성보다 허벅지에 더 쉽게 살이 찔 수 ...
- ‘장윤정의 도장깨기’ 도경완, “의사가 장윤정의 울림통은 허벅지에 있다더라”
- 전남인터넷신문2021-08-19
- 헬로비전 [전남인터넷신문/임철환 기자]‘장윤정의 도장깨기’ 도경완이 장윤정 가창력에 얽힌 쇼킹한 비밀을 오픈한다. LG헬로비전 오리지널 新 예능 ‘장윤정의 도장깨기’(연출 류복열/제작 LG헬로비전)는 장윤정-도경완 부부가 트로트 수제자 곽지은-해수와 함께 캠핑카를 타고 전국의 숨은 노래 실력자를 찾아가 족집게 레슨을 선사하는 캠핑 버라이어티. 오는 19일(목)에 방송되는 4회에서는 강원도 강릉에서의 두 번째 캠핑이야기가 그려질 예정이다. 이 가운데 최근 진행된 녹화에서 도경완은 과거 장윤정이 이비인후과 진료 중 충격적인 진단을 받았 ...
- 결혼 앞둔 봄 신부, 티 안 나고 빠르게 예뻐지는 비법
- 전남인터넷신문2024-04-17
- [전남인터넷신문]날씨가 포근해지는 봄이 되면 각종 야외 행사가 많아지고, 외출도 잦아진다. 특히 인생의 전환점이 되는 결혼을 하기에 최적의 시기다. 결혼을 앞둔 신랑, 신부는 인생에 한 번뿐인 결혼식에서 아름다운 미모를 사진으로 남기기 위해 자기 관리에 많은 투자를 한다. 가장 많이 하는 것은 피부 관리다. 화사하고 탱탱한 피부를 유지해야 사진에 더욱 아름답게 담기기 때문이다. 피부 관리에 있어 가장 중요한 것은 오래된 각질을 제거하고 피부의 재생 능력을 끌어올려 피부톤을 밝히면서 탄력을 높여주는 것이다. 최근 유행하는 아쿠아필 필 ...
- 하지정맥류 완화 및 예방 위한 의료용 압박스타킹, 올바른 착용법 알아야
- 제주교통복지신문2022-04-29
- 강남에 거주하는 A씨는 평소 유난히 다리가 저리고 붓는 일이 많아 고민이다. 직업상 앉아있는 시간이 길기 때문에 쉽게 발저림이 찾아오고, 허벅지 앞쪽 통증을 호소하거나 발바닥 간지럼이 느껴지기도 한다. 심하게 피로할 때는 다리 위로 실핏줄이 도드라져 보이기도 한다. 앉아있다 일어날 때 다리가 찌릿찌릿하기도 하며, 자다가 다리에 쥐가 자주 일어나 검사를 하였더니 하지정맥류라는 병명을 진단 받게 됐다. 이처럼 자꾸만 저리거나 붓는 일이 있다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있다. 이것은 정맥 내 판막이 망가지게 돼 혈액이 역류를 일으 ...
- 중년 무릎 퇴행성관절염 ‘2W’ 조심하자!
- 전남인터넷신문2021-01-15
- [전남인터넷신문]우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 5번째로 기대수명이 높은 장수국가에 속한다. 점차 늘어가는 기대수명만큼 건강에 대한 관심을 가지는 사람도 많아지고 있는 요즘, 전문가들은 행복한 노후를 위해서는 온몸에 남겨진 세월의 흔적을 지우는 것이 중요하다고 강조한다. 특히 중년층의 무릎관절은 노년기 삶의 질과 직결되므로 세심한 관리가 필요하다. 실제 국민건강보험공단 자료에 따르면 퇴행성관절염은 암을 잇는 대표 국민 걱정 질환으로 치매나 뇌졸중보다 발병을 걱정하고 있는 것으로 나타났다. 이처럼 퇴행성관절염을 걱 ...
- 고기를 부드럽게 하는 레몬과 광양 매실
- 전남인터넷신문2023-09-11
- [전남인터넷신문] 레몬은 우리나라에서도 친숙한 과일이 되었다. 주로 요리와 음료에 많이 사용되는 레몬에는 구연산, 비타민C, 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 건강 기능에 주목하고 있다. 그러나 레몬즙을 요리에 사용할 때 다른 재료와 조합에 따른 변화와 레몬으로 만든 식사를 할 때 영양소의 소화 및 흡수에 대한 과학적 보고서는 거의 없는 실정이다. 그런 가운데, 최근 레몬이 고기를 굽거나 요리를 할 때 고기를 부드럽게 하고 소화율을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 일본 POKKA 삿포로 식품과 일본 농식품연구기구(NARO)는 8월 2 ...
- MBC, 또 마라톤 중계 논란…오주한 선수에 "찬물을 끼얹네요"
- 와이타임즈2021-08-08
- ▲ MBC 도쿄올림픽 남자 마라톤 경기 중계 (사진= MBC 도쿄올림픽 중계 영상 캡처) MBC 도쿄올림픽 중계진의 부적절한 해설이 또 논란에 휩싸였다.윤여춘 MBC 해설위원이 도쿄 올림픽 마라톤에 출전했다가 허벅지 통증으로 경기를 포기한 오주한 선수에 대해 "완전히 찬물을 끼얹내요 찬물을 끼얹어"라며 "이럴 수가 있을까요"라고 말했다."오주한이 이봉주의 은메달, 황영조 금메달 이후 또 한 번 메달을 바라본다고 자신만만하게 장담했는데"라고 언급하기도 했다.이에 MBC 캐스터는 "메달도 중요하고 레이스도 중요하지만 선수의 건강 상태가 ...
- 이상근증후군증상, 디스크와 구분 필요
- 제주교통복지신문2021-12-09
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 장시간 앉아 업무를 하다 보면 허리와 엉덩이에 뻐근함을 느끼는 경우가 많다. 이런 통증이 느껴지면 많은 사람이 허리디스크를 의심하게 된다. 하지만 허리 통증 및 다리 저림을 유발하는 또 다른 질환으로는 ‘이상근증후군’이 있다. 이상근은 엉덩이와 다리를 연결하는 고관절을 붙잡아주는 근육이다. 이 이상근이 과도하게 긴장하거나 비대해지면 좌골신경을 압박하게 되는데, 이로 인해 나타나는 증상을 이상근증후군이라고 한다. 엉덩이 뒤쪽인 엉치와 허벅지 뒤쪽이 저리거나 아픈 통증은 이상근증후군 ...
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