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- 이만하면 됐지, 실패에 마주하기 위한 저항
- The Psychology Times2023-09-12
- [The Psychology Times=한서연 ]사진 출처=pixabay.com 방학 동안 나를 따라다녔던 생각들이 있다. ‘뭐라도 해야 하는데’, ‘시간을 이렇게 보내면 안 되는데’ , ‘나만 뒤처지면 어쩌지’, ‘나중에 후회하면 안 되니까’. 여유가 있는 생활은 불안하고 나를 작아지게 만드는 것 같았다. 나는 계속 사회에서의 내 쓸모를 찾고 증명해야 한다는 생각을 가지고 있다. 그런데 빼곡한 일정을 소화하고 나면 개운함과 성취감이 남는 게 아니라 더 큰 후회만 남았다. 나는 스스로 내게 진단명을 내렸다 나는 실패와 스트레스에 대 ...
- 이 글, 어디까지 집중해서 읽으셨나요?
- The Psychology Times2024-04-19
- [한국심리학신문=박한희 ]기사를 쓰려 하자, 문득 근본적인 호기심이 생겼다. ‘과연 사람들이 내 글을 처음부터 끝까지 집중해서 읽을까?’, ‘내 글을 끝까지 보긴 할까?’ 호기심은 탐험으로 이어졌고, 요한 하리의 ‘도둑맞은 집중력’이라는 책을 발견했다. 책의 소개란에서 질문에 대한 답을 찾을 수 있었다. “전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 왜 이런 현상이 벌어지는 것인가?” 도둑맞은 집중력요한 ...
- 밤샘 공부가 습관인 당신에게
- The Psychology Times2023-10-19
- [The Psychology Times=김정현A ]기사 제목을 보고 뜨끔해 클릭한 독자들이 있을 것이다. 그렇다면 잘 들어왔다고 말해주고 싶다. 지금 이 기사는 시험 기간에 밤을 새우는 당신 그리고 필자에게 하는 말이다. 결론부터 제시하면 밤샘 공부는 기억력 증진에 효과적이지 않다. 그러나 우리는 시험 기간이 되면 자의적으로 잠자는 시간을 줄이고 공부한다. 분명 개강한 지 얼마 안 된 거 같은데 벌써 시험은 다가오고 있고, 하기 싫은 마음에 공부를 미루고 미루다 결국 또 아침이 밝아 오는 것이다. 이렇듯 벼락치기 하는 사람들이 공부 ...
- 최기문은 각성하라! - 조원용 변호사의 법조비화 제172회 2021.06.03 [뉴스타운TV]
- 영천투데이2021-06-07
- (주) 뉴스타운(대표 손상윤), (주)영천신문(대표 장지수), 전국나라지킴이고교연합(회장 민계식)이 주최·주관·후원으로 전국 제1호 학도병상(像)을 영천전투메모리얼파크 내 영천전투호국기념관(고경면 호국원 입구)에 세우기로 하고 지난 5월14일 영천시에 설치 신청서를 접수했다.하지만 영천시가 설치신고서를 17일 반려했다. 반려 사유는 조례를 제정 중에 있어 조례시행 후 다시 신청하라는 것. 해당 조례는 지난 21일 의회를 통과 했지만 6월7일 현재에도 공포·시행되지 않아 공공시설물관련 행정업무는 중단 상태다.또 조례가 시행되면 심의위 ...
- [정세분석] 중국의 뒤늦은 각성, “국진민퇴 포기하겠다!”
- 와이타임즈2024-01-04
- [中 거시경제 수장 “민영경제 발전 조치할 것”]중국 경제가 죽을 쑤고 있는 가운데 중국 당국이 뒤늦게서야 민영경제를 살리기 위한 다양한 조치를 취하겠다고 다짐하고 나서 그 배경과 이 다짐의 성공 여부가 주목된다. 특히 최고 당국자의 민영경제 부활 선언이 과연 시진핑의 국진민퇴 주장을 넘어설 수 있을지도 관심거리다.중국 관영 신화사는 3일 정산제 국가발전개혁위원회(발개위) 주임이 전날 푸젠성 진장에서 열린 회의에서 “발개위는 관련 당사자들과 함께 '진장 경험'(晋江 經驗)을 계승·발전시키고, 민영경제촉진법 입법 등 실용적 조치를 할 ...
- 담력이 세면 공포를 즐긴다? 공포의 역설
- The Psychology Times2023-08-03
- [The Psychology Times=성지은 ]에버랜드 T익스프레스. ⓒ 에버랜드우리나라에서 유명한 놀이공원인 에버랜드에서 가장 인기가 많은 놀이기구는 단언컨대 T 익스프레일 것이다. 이는 시속 104km의 엄청난 속력과 약 아파트 20층 정도인 56.02m라는 어마어마한 높이를 가졌다. 그런데 만약 아파트 20층에서 사람이 떨어진다면, 롤러코스터의 스릴감과 즐거움을 느낄 수 있을까? 그렇지 않을 것이다. 왜냐하면 롤러코스터는 아파트 20층 높이에 시속 104km로 떨어져도 절대 죽지 않는다는 확신이 있기 때문이다. 이처럼 우리가 ...
- 엔씨소프트 블소2, 대규모 업데이트 ‘개화’ 실시
- 더밸류뉴스2022-12-14
- 엔씨소프트(대표이사 김택진, 이하 '엔씨')의 멀티플랫폼 MMORPG(다중접속역할수행게임) ‘블레이드 & 소울 2(이하 블소2)’가 대규모 업데이트 ‘개화’를 실시했다. 블소2는 14일 진행된 대규모 업데이트에서 월드 던전 ‘공덕의 심판소’를 업데이트 했다. 월드 내 전 서버 이용자들이 참여할 수 있는 콘텐츠다. 신규 보스 광란의 검 ‘세뇌된 비류하’, 재앙의 귀면술사 ‘흑마영’ 등을 처치하면 새로운 전설 장비 제작 재료를 포함한 다양한 아이템을 얻을 수 있다. ‘흑마영’은 추후 공개 예정이다. ‘소울 각성’ 시스템도 공개했다. 영 ...
- 불면증 치료, 동반된 우울증 등도 고려해야
- 제주교통복지신문2021-09-17
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 불면증은 많은 분이 경험할 정도로 매우 흔한 신경과 질환 중 하나다. 불면증이란 잠들기 어렵고 자주 깨거나 아침에 일어날 때 개운하지 않은 증상을 보이는 것이다. 올바른 수면을 이어가지 못하는 사람들에게는 특히 낮 동안의 피로감이나 집중력 장애, 신경 예민, 감정적인 변화 등 일상의 불편감을 만드는 고통이 생긴다. 최근 들어서는 중년, 청소년 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있는 만큼 좋아지기만을 기다릴 것이 아니라, 초기증상이 나타날 때부터 적극적인 대응으로, 이차적 문제 상황이 심해지지 ...
- 자다 깨서 자지러지게 우는 아이 … 야경증이란?
- The Psychology Times2024-01-09
- [The Psychology Times=박지연 ]수면의 중요성우리는 피로를 풀기 위해 일정 시간 이상의 수면이 반드시 필요하다. 수면은 낮 동안 누적된 육체의 피로를 풀고 뇌의 기능을 회복시켜 주며 불쾌한 감정을 정화시키는 기능이 있다(권석만, 2013). 인생의 약 1/3을 잠을 자면서 보낸다는 말이 있는 것처럼 우리에게 수면은 신체적, 심리적으로 매우 중요하다. 특히 소아청소년기에 수면은 성장뿐만 아니라 행동, 감정발달 및 인지기능 등과 밀접한 관련이 있다. 수면장애가 있는 소아청소년은 성장장애, 피로, 두통 등으로 인해 일상생 ...
- 불면증 치료, 수면장애 원인에 맞춰야
- 라온신문2022-06-08
- 과도한 업무에 쫓겨 피로에 노출된 현대인들은 과잉불안과 긴장감의 누적으로 점차 누적되며 불면증과 같은 증상으로 이어질 수 있다. 직장에서의 심리적인 압박은 곧 스트레스로 변화하며 지속된 자율신경계 각성으로 피곤함을 느끼게 되고, 심신의 피로와 각성상태는 곧 수면을 방해하는 요소로 존재하는 것이다. 직장인뿐만 아니라 금전적인 고민, 인간관계에 대한 걱정은 과도한 불안증을 일으키며, 이러한 양상은 소아 청소년, 갱년기, 노년층 등 남녀노소 누구에게나 수면장애를 만들어 낼 수 있다. 만약 불면증이 발생하게 되면 입면장애가 흔히 나 ...
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