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- 회전근개파열, 조기 치료 중요한 이유?
- 제주교통복지신문2022-06-24
- 어깨를 무리해서 사용하거나 팔을 크게 휘두르는 동작을 반복하면 통증을 느끼게 되는 경우가 있다. 어깨의 힘줄이 약해지면서 발생되거나 올바르지 못한 자세로 생겨나는 질환이 바로 회전근개파열이다. 이는 큰 외부 충격에 의해 발생하는 경우로 주로 중장년층에게 흔히 나타났지만, 최근에는 운동으로 인한 스포츠 외상으로 인해 발병 빈도가 높아지고 있다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄을 의미하며 이는 4가지로 구성되어 있다. 각각 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라 불리며, 어깨 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 ...
- 초기 모세혈관확장증, 방치 시 하지정맥류로…증상 특징은?
- 라온신문2022-06-20
- 인체에 존재하는 모세혈관은 털처럼 가느다란 것이라 하여 붙은 명칭이다. 온몸의 조직에 그물 형태로 펼쳐져 있으며, 물질 교환이 이루어지는 곳이기도 하다. 심장, 동맥을 거친 혈액은 이곳을 통해 온몸의 조직에 산소와 영양분을 공급하고, 그 후 발생한 이산화탄소와 노폐물을 수용해 정맥을 통해 심장으로 돌아갈 수 있도록 해준다. 그 수가 매우 많아 평면으로 편다면 전체 단면적이 6300 제곱미터 정도로 넓게 나타난다. 이처럼 단면적이 넓기에 혈액이 느리게 흐르고, 혈관벽이 얇아서 조직과 혈액 사이에서 물질 교환이 쉽게 이루어진다. ...
- 누구에게나 나타날 수 있는 어깨통증, 정확한 진단이 중요
- 라온신문2022-06-20
- 어깨는 관절, 인대, 근육, 활액낭, 신경 등 유기적인 구조물이며 사용이 많아 손상되기 쉽다. 어깨통증을 유발하는 많은 어깨질환 중 대표적으로 비교되는 것이 바로 오십견과 회전근개파열이다. 회전근개파열은 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 4개의 힘줄 중 하나라도 파열이 진행된 경우다. 초기 단계에서는 심한 통증이 특징인데 심해지면 일정각도로 팔을 올려 유지하는 것이 어려워진다. 또한 어깨를 움직일 때 삐걱거리는 느낌을 받을 수 있고 근력저하가 진행된다. 또한 오십견은 50대 전, 후 주로 발생한다고 하여 붙여진 이름 ...
- 회전근개파열, 조기 치료 중요한 이유?
- 라온신문2022-06-14
- 어깨를 무리해서 사용하거나 팔을 크게 휘두르는 동작을 반복하면 통증을 느끼게 되는 경우가 있다. 어깨의 힘줄이 약해지면서 발생되거나 올바르지 못한 자세로 생겨나는 질환이 바로 회전근개파열이다. 이는 큰 외부 충격에 의해 발생하는 경우로 주로 중장년층에게 흔히 나타났지만 최근에는 운동으로 인한 스포츠 외상으로 인해 발병빈도가 높아지고 있다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄을 의미하며 이는 4가지로 구성되어 있다. 각각 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라 불리우며, 어깨 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역 ...
- 손이 저리고 통증이 느껴진다면? '손목터널증후군' 의심해야
- 제주교통복지신문2022-06-08
- [제주교통복지신문 이소민 기자] 우리는 일상 생활에서 손을 쉴 새 없이 움직인다. 손을 움직여 식사를 하거나 일을 할 때도, 심지어 휴식을 취할 때 조차 우리는 스마트폰을 사용하는 등 휴식을 취할 틈 없이 끊임없이 노동한다. 이렇게 손을 쉴 틈 없이 움직이면 손목에 무리가 가기 마련인데, 이럴 때 생기는 질환이 '손목터널증후군'이다. 손목터널증후군은 손의 감각과 운동 기능을 담당하는 정중신경이 지나는 통로인 수근관이 지속해서 외부 자극으로 좁아지거나 압력이 증가해 발병한다. 손 저림과 손목 통증을 일으키는 가장 흔한 ...
- 무리한 운동에 병드는 어깨…어깨통증, 초기 비수술 치료로 개선 도움
- 라온신문2022-06-07
- 홈트(홈트레이닝)가 유행을 넘어 일상으로 자리잡은 오늘 날, 인터넷에서 영상 등을 찾아보고 홀로 운동에 매진하는 이들이 많다. 홈트는 별다른 비용을 들이지 않고 집에서 간편하게 운동을 하며 자기관리를 할 수 있다는 점에서 매력적이다. 그러나 운동 경험이 많지 않고 전문적인 지식이 없는 사람이 무리하게 홈트를 진행하다가 근골격계 손상, 즉 스포츠손상을 입기 쉬워 주의해야 한다. 스포츠손상을 입을 수 있는 부위는 다양하지만 그 중에서도 어깨는 더욱 조심해야 한다. 관절 중 유일하게 360도 모든 방향으로 움직일 수 있으나 그만 ...
- 어깨통증, 방치하다 큰 병 된다. 초기에 치료 필요해
- 라온신문2022-06-02
- 부천에 거주하는 A씨는 최근 어깨통증과 결림으로 인해 밤마다 잠을 설치고 있다. 얼마 전, 친구들과 함께 필드에 나가 골프를 즐긴 후부터 나타난 증상이다. 처음에는 그 동안 움직이지 않던 몸을 갑자기 움직여 일시적으로 근육통이 생긴 것이라 생각했지만 시간이 지날수록 점점 더 심해지는 통증에 치료를 받기로 했다. 야외활동량이 급증하며 이처럼 어깨통증을 호소하는 환자가 부쩍 늘어났다. 골프, 테니스 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 갑자기 무리하게 진행할 경우 인대나 힘줄 등이 손상되어 통증을 유발하게 된다. 게다가 어깨 ...
- 어깨회전근개파열, 수술 및 재활 시에 주의할 점은?
- 라온신문2022-06-02
- 어깨회전근개는 어깨관절 주변의 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)을 뜻한다. 이 4개의 근육들은 어깨관절의 움직임 및 안정성에 기여를 하고 있는데, 여러 요인들로 인하여 조직에 손상이나 파열이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다. 파열되는 원인은 다양한 편이다. 과도하게 어깨를 사용하는 경우, 팔을 돌리는 동작을 무리해서 반복하는 경우, 올바르지 못한 자세로 어깨운동을 지속하는 경우 등에서 파열이 생길 수 있다. 또한 노화가 진행될수록 어깨힘줄도 점차 약화되어 작은 충격만으로도 조직에 손상이 가해질 수 있으니 특 ...
- 손목터널증후군, 치료가 필요한 증상들은?
- 제주교통복지신문2022-05-27
- 최근 시큰거리는 손목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나는 추세다. PC 및 스마트폰 사용 시간이 많아지면서 손목에 부담이 가중되는 것도 손목 통증을 유발하는 원인이 된다. 통증이 경미한 일시적인 증상은 손목의 사용을 제한하고, 찜질하거나 약물을 복용하면 대부분 수일 내로 호전이 나타난다. 그렇지만 통증이 보름 이상 지속된다면 손목에 발생하는 질환인 중 하나인 손목터널증후군을 의심해볼 수 있다. 손목의 피부조직 밑에는 수근관이라고 불리는 작은 통로가 있다. 9개의 힘줄과 하나의 신경(정중 신경)이 수근관을 통과하여 지나 ...
- 등산 시 무릎통증, 가볍게 생각해선 안 돼
- 제주교통복지신문2022-05-24
- 등산의 계절이 찾아오며 남녀노소 많은 이들이 산을 찾곤 한다. 우리나라는 그리 높지 않은 동산을 동네 근처에서 쉽게 찾을 수 있어 등산을 즐기기 좋은 환경이지만 아무리 낮은 산, 쉬운 코스라 하더라도 사전 준비 없이 찾는다면 큰 부상을 입을 수 있으므로 항상 주의해야 한다. 특히 산은 평지와 달리 시시각각 기온이 변하는 경우가 많으므로 언제나 체온을 유지할 수 있는 옷차림을 해야 하고 무릎, 발목에 많은 무리가 갈 수 있기 때문에 등산 전 스트레칭을 통해 무릎 관절을 충분히 풀어주어야 한다. 등산을 할 때에는 자신 ...
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