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- 인격장애를 극복하는 방법
- The Psychology Times2021-05-27
- 결국 모든 것은 자존감나르시시스트는 자기애가 강하다고 하지만, 사실은 낮은 자존감에서 오는 인격장애라고 한다. 또한 모든 성격 문제, 인격 문제, 분노조절 장애, 우울증 등은 자존감 문제와 연결된다.자존감은 자기 스스로에 대한 믿음, 사랑, 존중이다. 이것은 부모로부터 자연스레 물려받기도 하고, 그렇지 못하기도 하며, 타인에 의해 손상되기도, 회복되기도 한다.부모는 아이에게 있어 우주와도 같다특히 부모님이 자신을 사랑해주지 않았다는, 믿어주지 않았다는, 관심 주지 않았다는 상처는 아주 오래 남아서 자신의 인생과 정신, 삶의 전반을 ...
- ‘친밀한 관계, NO!’ 저는 ‘회피형’입니다
- The Psychology Times2023-06-16
- [The Psychology Times=김민지 ]여기 ‘A’씨가 있다.그에게는 하나의 습관이 있다. 바로, 무언가 새롭게 시작했을 때 그것을 제대로 끝맺을 수가 없다는 것이다. 그게 취미가 되었든 생계가 달린 직장이 되었든, 결과는 늘 같았다. 심지어는 친구나 연인 관계에서조차 저 지독한 습관 하나 때문에 이미 수차례 갈등을 빚어 왔다.늘 무언가를 시작할 때는 의욕에 가득 차 그게 무엇이든 금세 몰두하곤 한다. 그러나 마무리할 순간이 가까워 오면 갑자기 흥미를 잃고 다른 새로운 것으로 관심을 돌리게 된다.어떤 것에 매이는 것은 싫지 ...
- 무의식은 우리에게 어떤 영향을 미칠까?
- The Psychology Times2022-06-21
- [The Psychology Times=나웅재 ]지난 2016년 8월, 한국시간으로는 아직 새벽 동틀 무렵, 잠에서 깨어난 생명들이 본격적인 태동을 시작하면서 이따금씩 지저귀는 새들의 소리만 들려오는 조용한 시간, 모두가 숨을 죽이며 조용히 TV, 스마트폰 중계 화면을 지켜보고 있었다. 리우 올림픽 펜싱 남자 에페 결승에 진출한 박상영을 보기 위해서다. 바로 작년이었던 2015년에 십자인대 파열이라는 선수로서 치명적인 부상을 입었음에도 불구하고 재활에서 성공하여 대표팀에 승선한 그는 모두의 예상과는 달리 결승전까지 파죽지세로 나아가 ...
- 잘못된 마음 습관. 오롯이 '내 문제'
- The Psychology Times2021-04-30
- 'ㅠㅠ 오빠가 먼저 날 괴롭혔단 말이야!! ㅠㅠ 왜 나만 혼내? ㅠㅠ''어, 너 엄마가 남 탓하는 거는 나쁜 거라고 했지? 네가 오빠를 안 건드렸으면 오빠가 널 왜 괴롭히니? 너는 잘못한 거 정말 없어?''맞아, 엄마! OO이가 먼저 나 놀리고 깐죽거렸어! 하지 말라고 하는데도 계속 까불었으니까 내가 그랬지!''너도 마찬가지야! 오빠가 되가지고 동생 하나 못 돌보고 그렇게 똑같이 하면 되겠어? 오빠가 되가지고 동생 탓이나 하고.. 둘 다 똑같아! 둘 다 가서 벽보고 반성해! 자기가 뭘 잘못했는지 10분 동안 반성해!!'1. 왜 남 ...
- "방금 그거, 나만 불편해?" -답정너야 물렀거라(2)-
- The Psychology Times2023-10-04
- [The Psychology Times=김민지 ]case 1. 좋아요 수 엄청 신경 쓰면서, 쿨한 척하는 친구case 2. 아무도 안 물어봤는데, 애인에게 사랑받고 있음을 어필하는 회사 동료case 3. 연애할 마음 없었는데, 상대가 너무 매달려서 받아줬다고 자랑하듯이 말하는 후배case 4. 아파서 시험공부 전혀 못 했다더니, 매번 장학금 타 가는 동기case 5. 남들 입에서 예쁘다는 말이 나올 때까지, 못생겼다며 스스로 자학하는 척하는 선배 오늘도 이들의 ‘은근한 잘난 척’에 누군가는 고통받는다.능력도 없는데 잘난 척하고, 소 ...
- 나만 못 살고 있는 것 같은 느낌이 드는 이유
- The Psychology Times2021-04-20
- '선생님, 다른 사람들은 어떻게 살죠?''그것이 왜 궁금하세요?''다른 사람들은 다 행복하고 잘 지내는 것 같아요.. ㅠㅠ 저만 이렇게 우울하고 힘들고 고통 속에 있는 것 같아요.. ㅠㅠ''왜 그렇게 생각하세요?''그냥 보면 그렇잖아요.. 다들 웃고 즐겁게 지내잖아요.. 얼마 전에 보니까 제 친구도 페북에 친구들과 생일 파티 사진을 올렸던데.. 왜 저만 이러고 사나 싶어요..ㅠㅠ''근데 본인도 집도 있고, 차도 있고, 회사에서도 인정받아서 일찍 승진하셨잖아요?! 그 정도 되면 타인들도 본인을 부러워하지 않나요?''그렇기는 하죠! 그 ...
- 감을 잃지 않으려는 노력
- The Psychology Times2024-01-24
- [The Psychology Times=스테르담 ]개그맨으로서 제일 슬픈 건감을 잃을 때한 TV 예능에서 송은이 씨가 "개그맨으로서 제일 슬픈 건 감을 잃을 때"라고 말했다.언제가 가장 힘드냐는 질문이 나왔을 때, 내가 예상한 답은 바로 '무대가 없을 때'였다. 그러나, 예상과는 다르게 그녀는 '감'을 먼저 이야기했다. 그녀는 왜 '무대' 보다 '감'을 먼저 이야기했을까?그 답은 이어지는 그녀의 말에서 찾을 수 있었다."감은 있지만 무대가 없으면 감이 떨어진다."언젠가 개그맨 김숙 씨가 갑작스럽게 방송 촬영 전날 하차 통보를 받은 ...
- [유정용의 마음한잔] 프로크루스테스의 침대
- 와이타임즈2022-08-10
- 안녕하세요. ‘나로부터의 자유’입니다.이 유튜브의 제목이 ‘나로부터의 자유’라는 것은 저 자신부터 나로부터 자유롭지 못하다는 것이지요. 맞아요. 전혀 자유롭지 못하고 매일 매번 나한테 걸려 넘어지고 자빠집니다.문제는 제가 벌써 환갑을 넘긴 나이라는 것이지요. 매번 걸려 넘어지면 마음이 편치 않고 괴롭습니다. 걸려서 괴로운데 괴로워하는 꼴을 보니 또 괴로워. 엎친 데 덮친 격이지요. 처음에는 남도 탓해보고 환경도 탓해봤지만, 가만히 세월 속에서 들여다보니 결국은 모두 내가 문제더라고요. 제가 남의 꼴도 못보고, 저 자신의 꼴도 못보고 ...
- 글쓰기로 마음을 치료한다
- The Psychology Times2022-06-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]이번 글이 제가 브런치에 쓰는 글 중 315번째 글입니다.그중 일부는 책으로 발간하기도 했으며, 일부는 브런치북으로 발간해 놓고 말았습니다.제 목표 중 하나는 1일 1글이지만 진짜 이를 달성할 자신은 없고..일주일에 2-3개는 써야겠다는 목표 정도는 달성하고 있는 것 같아 다행입니다.글을 쓰는 것도 쓰는 것이지만, 다른 사람들은 글을 어떻게 쓰나 둘러보게 되더군요.제 글에 '좋아요'나 '구독'을 누르시면 제가 한번 가서 둘러봅니다.그분의 자기소개를 보고, 글목록들을 보면 ...
- 학교 일상으로의 회복 지원, “선생님은 다 계획이 있으셨군요! ”
- The Psychology Times2021-02-23
- 코로나19의 영향으로 지난해 학교를 비롯한 관련 교육기관과 교사, 학생들이 원격수업이라는 혼란 속에서 많은 어려움을 겪었다.이에 교육부는 코로나19 상황의 대비책을 마련하여 '코로나19 상황 속 고등학생을 위한 학습컨설팅 가이드라인 및 사례집'을 제작 및 보급을 실시한다고 밝혔다.교육부(부총리 겸 교육부장관 유은혜)는 한국중등수석교사회(회장 서진교), 사단법인 한국진로진학정보원(이사장 정천수)과 함께 ‘코로나19 상황에서의 고등학생을 위한 학습컨설팅 가이드라인 및 사례집’을 제작하여, 모든 고등학교 및 시도 학습종합클리닉센터 등 관 ...
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