뉴스
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- 생각의 늪에서 벗어나고 싶어.
- The Psychology Times2024-07-25
- [한국심리학신문=조수빈B ]"그때 내가 왜 그렇게 말했을까.. 내가 뱉은 말로 상처받은 사람이 있으면 어떡해?.. 모두 나를 떠나가면 어쩌지?..""성적이 낮게 나오면 어쩌지?... 이 학점으로 취업은 할 수 있을까?... 앞으로 나는 뭐 해 먹고 살지?... ""왜 인사를 반갑게 받아주지 않는 거지?... 내가 뭐 잘못했나?... 나에 대해 이상한 소문이 도는 건 아니겠지?..."과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정, 나의 부족함 등 끊임없이 떠오르는 부정적인 생각들로 인해 꽉 막힌 호흡을 하며 경직된 시간을 보낸 경험이 있는가? ...
- 나를 미워하면서 아이를 사랑할 수 있을까
- The Psychology Times2024-05-27
- [한국심리학신문=김혜령 ]# 관대한 엄마가 되는 것보다 어려운 것어렸을 땐 너그럽고 관대한 엄마가 되고 싶었습니다. 많은 부모님들처럼 저희 부모님도 엄격하신 편이었고, 덕분에 그게 의도와는 다르게 아이를 작아지게 할 수 있다는 것을 알았으니까요. 이제 어른이 되어 결혼하고 딸아이를 키웁니다. 저는 관대한 엄마가 되었을까요? 사실, 아직 아이가 어려서 잘은 모르겠습니다. 다만 이 것만은 확실히 알아요. 아이에게 관대해지는 것보다 나 자신에게 너그러워지는 게 훨씬 더 어렵다는 것을요. 저는 때때로 저 자신에게 가장 날카롭고 가혹한 기준 ...
- 청소년의 스마트폰 중독 요인 및 관련 정책
- The Psychology Times2024-06-11
- [한국심리학신문=정연수 ] 청소년의 스마트폰 중독 요인 상호작용적 요인으로 부모 - 자녀 의사소통을 중요한 변수로 볼 수 있다. 인간은 태어나서 성인으로 성장할 때까지 부모로부터 받는 영향은 매우 크며, 가장 중요한 요소가 부모-자녀 간의 의사소통이다. 청소년기는 급격한 신체 변화와 함께 부모로부터 독립하려는 욕구가 증가하고 부모와의 세대차이가 더해져 역기능적인 의사소통을 하기 쉽다. 그러나 이러한 역기능적인 의사소통은 청소년으로 하여금 다양한 부적응적인 행동과 중독 행동을 높인다고 보고된다. 개인적 요인으로는 외로움과 대인관계가 ...
- [정세분석] KF-21 공중급유 비행 성공, 미국이 격찬한 이유?
- 와이타임즈2024-03-21
- [KF-21 공중급유 첫 성공, “원거리 작전능력 극대화”]2026년 전력화가 추진 중인 한국형 초음속 전투기 KF-21이 유사시 작전반경을 확대하기 위한 공중급유 시험에 처음으로 성공한 것에 대해 미 언론도 이를 격찬하고 나섰다. 한국의 전투기 발전 속도가 매우 인상적이라는 것이다.미국의 군사전문매체인 더워존은 19일(현지시간) 이날 오전 “한국형 초음속 전투기 KF-21이 공중급유 시험에 처음으로 성공했다”면서 “한국이 자체 개발한 KF-21 보라매 차세대 전투기 프로그램이 인상적인 속도로 계속 발전하고 있다”고 보도해 눈길을 ...
- 外傳. 부모 자녀 간에도 궁합이 있다
- The Psychology Times2024-08-12
- [한국심리학신문=노주선 ].오늘 글은 부모의 유형과 자녀의 유형 간의 상호작용을 기술한 것입니다. 부모의 부모 역할 유형은 정해진 것은 아닐 수 있습니다. 자녀가 여러 명인 경우에는 자녀에 따라서 다를 수 있으며, 자녀의 성장 과정에 따라 다른 역할을 수행하기도 합니다. 현재 자신이 중시하는 역할, 또는 그렇게 해야만 하는 것은 아닌가 고민하고 있는 유형 등도 모두 참고하신다면 더욱 도움 될 것입니다. 또한 주요 양육자 간의 차이와 양육자 간 차이에 따른 부모 자녀 매칭과 그로 인한 보완점들을 확인해 보시는 것 또한 유용할 수 있습 ...
- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
- 아스퍼거증후군, 정상회복 위해 필요한 과정은?
- 제주교통복지신문2022-09-26
- 아스퍼거증후군(Asperger’s syndrome)은 사회적 의사소통의 어려움을 특징으로 하는 자폐스펙트럼을 말한다. 이는 지적인 능력이나 언어의 발달에 별반 어려움은 보이지 않지만, 감정 교류가 어색하고 사회적인 대처가 부자연스러운 특징을 보인다. 또한, 청각신호에 대한 과도한 민감성과 특정 주파수 영역대의 소리의 인식 부족을 겪기도 하는데, 이는 일반인과 다른 소리를 인식하게 되며 표현하는 말의 톤이 높거나 자연스럽지 못한 결과를 만든다. 아울러 상황에 대한 인식의 폭이 좁고, 중요치 않은 정보에 과도하게 ...
- 발목, 피로골절 위험 높으므로 주의해야
- 라온신문2022-06-14
- 직업적으로 신체를 많이 사용하거나 운동을 즐겨 하는 사람들은 예기치 못한 부상을 당하는 경우가 많은 편이다. 과도한 움직임은 피로골절로 이어지기 쉬우니 각별히 주의하는 것이 좋다. 피로골절은 스트레스골절이라고도 불리는데, 반복적인 자극에 의하여 뼈에 스트레스가 쌓이면서 실금이 생기는 질환이다. 피로골절은 장거리 달리기를 하거나 축구 경기를 뛸 때처럼 발을 많이 사용하는 경우에 주로 나타난다. 또한 운동량을 갑작스럽게 늘리거나 딱딱한 바닥에서 운동을 하는 것도 피로골절의 발병 요인이 된다. 이외에도 평발이 있거나 흡 ...
- 한의원 통한 다이어트 선택, 체질 고려한 처방으로 안전 중시해야
- 제주교통복지신문2022-05-20
- 여름이 코앞으로 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많아지고 있다. 겨울과 봄부터 꾸준히 관리해 온 이들은 크게 걱정할 게 없겠지만, 문제는 감량 효과를 보기 위해 극단적인 식이요법과 무리한 운동을 하는 이들이다. 자신의 신체 상태를 고려치 않은 과도한 체중 감량은 빈혈을 비롯해 무기력증, 관절 질환 등을 유발할 수 있고 체중 감량에 성공하더라도 차후 요요현상을 겪을 수 있기에 결코 좋은 방법이라고 할 수 없다. 또, 근력이 감소하고 기초대사량이 약해짐으로써 오히려 쉽게 살이 찌는 체질로 변할 수 있어 유의해야 한다 ...
- [기고] 인공조명의 두 얼굴
- 제주교통복지신문2022-07-21
- 인공조명(빛)은 우리 인간의 온갖 활동을 하는데 있어 어둠을 환하게 밝혀주어 안전함과 편리함, 정보 등을 제공해주는 등불같은 중요한 존재라 할 수 있다. 어린시절 친구들과 산에 놀러 갔다가 밤늦게 까지 길을 찾지 못해 헤매다 어디선가 비쳐오는 밝은 빛을 보고 내려온 경험이 있다. 빛은 우리에게 어두운 길을 인도하는 안내자이기도 하다. 하지만 밤에 햇빛의 역할을 하는 인공조명(빛)이 과도하게 밝을 경우 오히려 독이 되어 빛공해가 발생할 수 있다. 빛공해란 인공조명에 의한 빛공해 방지법에 의하면, 인공조명의 부적절한 사 ...
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