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- 성인 ADHD 좀처럼 집중이 안 돼요.
- The Psychology Times2021-10-18
- 나는 좀 더 잘하고 싶은데좀처럼 집중할 수가 없어요내 주변이 아무리 조용하다 한들머릿속은 시끄럽다. 내가 일정한 생각을 할 때, 그것을 치고 들어오는 다른 생각 때문에 우리는 한 가지 생각을 오래 붙들고 있기 어렵다.adhd 약을 복용해본 경험자로써, 이 생각의 단순화에 있어서는 약물치료만 한 것이 없었다. 하지만 나는 약물치료를 권하지는 않는다. 왜냐하면 여러 가지 부작용이 있고, 개인차가 있어서 그러한 부작용을 느끼지 못한다고 하여도 영원히 약물로 살 수는 없으니까 말이다.무엇보다도 가장 힘들었던 것은견디기 힘든 무기력약으로 인 ...
- 부단히 노력했던 6개월의 시간
- The Psychology Times2023-08-08
- [The Psychology Times=김채현 ]안녕하세요. 심꾸미 7기 원고 기자 김채현입니다.흰 겨울의 끝자락에서 시작했던 심꾸미 활동이 어느덧 완연한 초록빛의 여름에 접어들며 마무리되었습니다. 시작할 당시에는 결코 짧지 않은 시간이라고 느껴졌지만, 지금은 결코 길지 않은 시간이라고 느껴지는 까닭은 나름대로 열과 성을 다하여 치열하기 지나왔기 때문이라고 생각합니다. 그렇지만 짧다면 짧고, 길다면 긴 6개월의 시간을 돌아보면 뿌듯함보다는 아쉬움이 더 짙게 남는 활동인 것 같습니다. 대다수의 사람이 그렇겠지만, 저 또한 처음 심꾸미 ...
- 이번 가을에는 사랑이 찾아올거야
- The Psychology Times2023-10-06
- [The Psychology Times=유의연 ]유독 연애하고 싶을 때가 있지않나요? 봄바람이 살랑 불어올 때라던지, 로맨스 영화를 본 직후라든지 말입니다. 벌써 9월이 되었습니다. 쓸쓸하고 외로운 감정이 드는 가을이 다가왔다는 소리입니다. 올 가을은 사랑이 넘치는 계절이 되길 바라고 계신가요? 이번 가을에는 사랑이 찾아오길 간절히 기도하고 계신가요? 단 36가지의 질문만으로 사랑이 찾아오게 해드리겠습니다.아서 아론 사랑에 빠뜨리는 36가지 질문뉴욕대학교 사회심리학과 교수 아서 아론은 <성격 및 사회 심리학지>에 사람을 사랑에 빠뜨 ...
- 힘이 들땐 하늘을 봐 나는 항상 혼자가 아니야
- The Psychology Times2023-09-07
- [The Psychology Times=노민주 ]영화 ‘마녀배달부 키키’는 키키가 마녀 수련을 위해 정든 마을을 떠나 새로운 마을에 적응하기까지의 과정을 그린 영화이다. 처음 보는 사람들로 가득하고, 익숙하지 않지만 최선을 다해 마을에 적응하기 위해 노력한다. 하지만 배달하다 돌풍을 만나 소포를 잃어버리는 등 실수도 많이 하고, 심지어는 마녀의 힘이 약해지게 되면서 키키는 좌절감과 함께 흔히 말하는 슬럼프를 겪게 된다.어릴 때 영화를 보고 나서는 하늘을 나는 빗자루를 가지고 싶다는 생각뿐이었다. 그러나 지금은 나도 키키처럼 본가에서 ...
- 깨진 유리창을 조심하세요!
- The Psychology Times2023-05-07
- [The Psychology Times=이하영]당신이 길거리를 지나가던 도중 깨진 건물의 유리창을 발견했다고 가정하자. 당신이 발견한 유리창은 교체 혹은 보수 없이 꽤 오랫동안 깨져있었던 것으로 보인다. 몇 달 뒤, 또다시 당신은 그 길거리를 지나가며 건물을 보게 된다. 깨진 유리창의 크기가 더 커져 있었다. 주변에는 각종 술병과 쓰레기들도 쌓여있었다. 이 상황을 보며 당신은 어떤 생각이 들었는가? 쓰레기통이 아님에도 이미 수많은 쓰레기가 쌓여있는 곳이라면 은근슬쩍 나도 하나 버리고 가고 싶고, 일회용품 반입이 금지되는 도서관에서 ...
- 자기연민, 얼마나 잘 실천하고 계신가요?
- The Psychology Times2022-04-11
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김지영 ]각박한 세상 속, 다른 사람 말고 ‘나’에게 집중하기“누구에게든 사랑받는 법, 인간관계 잘하는 법, 상대방에게 호감 얻는 방법” 필자가 유투브, 책, SNS 등을 통해 많이 접해봤던 제목들이다. 사실 우리는 누구나 타인으로부터 인정받고 사랑받고 싶어한다. 그런데 이 모든 대상을 타인이 아닌 '나 자신'으로 바꾸었을 땐 어떠하신가요? 타인에게 그러하듯, 본인 스스로를 인정해주고 사랑해주고 있으신가요? 당신은 스스로에게 얼마나 친절한 사람이신가요?앞선 질문에 선뜻 “그렇다” ...
- "헉, 이거 완전 내 얘기잖아.." 라는 말을 자주 하시나요?
- The Psychology Times2023-04-14
- [The Psychology Times=이예빈 ]유난히 성격 테스트, MBTI 검사, 사주 등에 큰 감정이입을 하는 경우가 있으신가요?예를 들면 다음과 같습니다. 아래 그림처럼 심심풀이로 한 성격 테스트에서 결과를 보고선"맞아.. 이거 완전 내 얘기잖아? , 헉! 완전 나랑 똑같다" 라고 말하는 경우 말입니다!"지나친 관심은 나를 힘들게 해요"라거나 "귀찮은 건 전혀 하고 싶지 않아요"라는 말에 깜짝 놀랄지도 모릅니다. 그러나 자세히 들여다보면 누구에게나 해당 되는 말일 수도 있습니다.또한 이것은 단지 '바넘효과'라는 심리학 현상으 ...
- 김강우·이연희·이동휘·유태오 영화 '새해전야' 2월 10일 개봉 확정
- 베프리포트2021-01-20
- ▲ 영화 '새해전야' 2월 10일 개봉 확정 / 사진: 포스터 [베프리포트=채이슬 기자] 배우 김강우, 유인나, 유연석, 이연희, 이동휘, 천두링, 염혜란, 최수영, 유태오까지 멀티 캐스팅으로 화제를 모은 영화 '새해전야'가 오는 2월 10일 개봉을 확정했다. '새해전야'는 인생 비수기를 끝내고 새해엔 더 행복해지고 싶은 네 커플의 두려움과 설렘 가득한 일주일을 그린 작품이다. 지난 사랑의 실패로 새로 찾아온 사랑을 두려워하는 지호(김강우 분)와 효영(유인나 분), 미래에 대한 고민과 성장통을 겪고 있는 재헌(유연석 분)과 진아(이 ...
- 재택근무의 효율성을 확보하는 법
- The Psychology Times2020-12-22
- 코로나19가 세상을 바꿔버리기 전까지, 미국 전체의 2.5%만이 재택 근무를 실시했다고 합니다. 하지만 요즘 42%가 넘는 사람들이 재택 근무를 실시하고 있다고 하는데요.이러한 결과는 국내의 상황과 비슷합니다. 많은 전문가들은 이러한 근무 형태가 포스트 코로나 시대에도 영구적으로 지속될 것이라고 이야기하기도 합니다.이에 대한 당신의 생각은 어떤가요? 과연 집에서 일하는 것이 효율적이고 즐겁기만 한가요?개인마다의 차이는 있을 것 같습니다. 하지만 고려해볼만한 사실은 모두가 처음 접하는 상황 속에서 혼란스러움이 발생할 수 있다는 것이죠 ...
- 명절 증후군을 줄이는 세 가지 방법
- The Psychology Times2023-09-26
- [The Psychology Times=황선미 ] “집에 내려가야 할까요?” “안 그래도 예민한데 스트레스가 심해질까 봐 걱정되어요.”“싸우고 싶지 않은데 방법이 없을까요?”명절이 다가오면 사람들로부터 이런 질문을 받는다. 모든 날이 한가위만 같으면 좋겠다고 기념하는 명절인데 싱글은 싱글대로, 커플은 커플대로 고민이 많다. 오죽하면 온라인 시사 사전에 ‘명절증후군’이라는 단어가 등재되어 있을까. 명절증후군은 특수한 문화 증후군으로 분류되었던 ‘홧병(Hwabyeong)’처럼(정신질환 진단 및 통계편람: DSM-IV), 딱히 질병으로 ...
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