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- 석회성건염, 통증에 따른 불편함 심해, 치료 후 꾸준히 관리해야
- 제주교통복지신문2022-01-10
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 석회성건염은 어깨에 석회성 물질이 침착하며 통증을 유발하는 질환이다. 오랜 시간 동안 무리하게 운동하는 사람이나 어깨를 많이 사용하는 주부들에게 자주 발병하는 어깨에 석회성 물질이 쌓이는 이유는 아직 명확하게 밝혀진 바 없지만, 어깨 힘줄이 퇴행하면서 발생하는 것으로 추정한다. 비교적 초기에 해당하는 형성기와 휴지기에는 환자의 불편이 그리 크지 않다. 어깨가 다소 무겁다는 느낌을 받게 되고 시간이 지나면서 상태가 악화해 어깨를 움직일 때마다 뜨끔거리는 통증을 느끼기도 한다. 별다른 증상이 없 ...
- 치질 수술, 질환 이해도 높은 전문의가 치료해야
- 뉴스포인트2021-01-14
- 하루학문외과 서인근 원장치질(치핵)은 배변을 원활하게 해주는 항문 쿠션 조직이 비정상적으로 커져서 병적인 상태가 되는 것을 말한다. 치질 질환은 수술 건수가 백내장과 함께 1, 2위를 다툴 정도로 흔한 병이지만 진료를 받지 않고 혼자 병을 키우는 경우도 많다.치질을 예방하려면 추운 겨울에도 평소 항문 주위를 지나치게 차갑거나 습하지 않게 관리해야 한다. 또한 좌식 생활의 증가로 치질의 고통을 호소하는 환자들이 늘고 있으므로, 오래 앉아 일하는 사람은 수시로 자세를 바꿔 주는 것이 좋으며, 차가운 바닥에 오래 앉아 있는 것을 피해야 ...
- 허리디스크 수술, 중증 증세 나타났다면 고려해 볼만
- 제주교통복지신문2022-04-05
- 중장년층에 접어들면 퇴행성 변화로 인해 신체 곳곳에 통증이 느껴지는 경우가 빈번해진다. 이때 제때 치료를 받아야 만성화되거나 악화하는 것을 막을 수 있다. 허리통증은 현대인들의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 하루 대부분을 책상 앞에 앉아 지내는 직장인이나 학생은 운동 부족 등으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약해지면서 통증이 생길 수 있다. 게다가 척추에 부담이 가는 자세를 반복한다면 허리 질환인 허리디스크로 이어질 수 있으므로 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하고, 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 좋다. 척추에 압박이 ...
- 겨울철 심해지는 안구건조증, 한의학적 대처는?
- 제주교통복지신문2022-01-07
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 직장인 A씨는 2~3시간에 한 번씩 인공 눈물을 넣고 있다. 눈이 뻑뻑하고 이물감이 있으며 약간 충혈돼 있다. 겨울이 돼 사무실에 난방을 틀면서 안구 건조증 증상이 더 심해지고 있다. 이처럼 겨울철 유난히 안구건조증으로 불편을 겪고 병원을 찾는 사람들이 증가하는 추세다. 조사에 따르면 한국인 3명 중의 1명은 안구 건조증을 앓고 있다고 한다. 사무실에 가만히 앉아서 컴퓨터를 보고 집에서도 핸드폰과 TV를 계속 보면서 눈을 혹사하는 생활을 하고 있으므로 현대인들의 안구 건조증 유병률은 점차 올 ...
- 완도군, 치매 어르신 해양치유 프로그램으로 ‘힐링’
- 전남인터넷신문2021-10-18
- [전남인터넷신문/김동국 기자]완도군은 지난 13일 치매 경증 어르신과 보호자 등 20명을 대상으로 해양치유 프로그램을 진행했다고 밝혔다.이번 해양치유 프로그램은 태양광, 해풍, 해양 에어로졸, 파도 소리 등 해양 자원을 활용하여 어르신들의 면역력 증진과 우울감 해소, 신체 활동을 높여 건강을 챙길 수 있도록 하고자 마련됐다.프로그램은 완도군 보건의료원과 연계하여 진행했으며, 산소 음이온이 대도시에 비해 50배나 많은 신지 명사십리에 위치한 해양기후치유센터 일원에서 실시하였다.먼저 고혈압과 당뇨 등을 측정하고, 굳어 있는 몸을 풀어주 ...
- [독자투고]물놀이 안전사고 예방
- 전남인터넷신문2023-06-13
- 올 여름 기상청에서 역대급 폭염을 예고하고 있어 많은사람들이 더위를 피해 물놀이를 하러 갈 것으로 예상됩니다. 최근 3년 동안 발생한 물놀이 안전사고를 살펴보면 여름철 7월~9월에 발생한 사고가 1,000여건으로 심각한 상황을 나타내고 있습니다. 사고 중 익사사고가 가장 많이 일어나는데 즐거운 물놀이를 위해서는 무엇보다 안전수칙이 가장 중요 합니다. 여름철 물놀이 안전수칙에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 물놀이 전 준비운동은 필수. 준비운동 없이 물에 들어가는 것은 우리 몸의 근육과 심장 에 무리를 줄 수 있습니다. 물놀이 전 ...
- 보성군, 보건진료소 심뇌혈관질환 예방관리교실 운영
- 전남인터넷신문2023-04-03
- [전남인터넷신문/김승룡 기자]보성군은 4월 말까지 보건진료소를 중심으로 8개소 경로당에서‘심뇌혈관질환 예방관리교실’을 실시한다. 심뇌혈관질환 예방관리교실은 주요 선행 질환인 고혈압·당뇨병·이상지질혈증의 예방과 지속적인 관리 필요성에 대한 군민들의 인식을 개선하기 위해 경로당별 각 6회씩 운영한다. 혈압·혈당 등 기초 검사, 고혈압·당뇨병 등 심뇌혈관질환 예방 관리 교육을 주제로 생활터 주변 낙상 예방 교육, 원예 수업, 밴드스트레칭, 금연 교육, 우울증 예방 교육을 진행한다. 심뇌혈관질환이란 ▲심근경색증, ▲협심증, ▲심부전 등 심 ...
- 서귀포보건소, 걷기지도자와 함께하는『하영걷길』걸어보셨나요?
- 제주교통복지신문2022-11-24
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 서귀포보건소는 9월부터 12월 17일까지 주2회(수, 토요일) 하영올레 코스에서 걷기지도자와 함께하는 상설 걷기 프로그램『하영걷길』을 운영하고 있다고 밝혔다. 2021년 지역사회건강조사 결과 서귀포시 걷기실천율은 평균 28.7%로 전국 평균 40.3% 대비 전국 최하위 수준이며 비만율도 36.5%로 전국 32.2%에 비해 현저히 높아 걷기운동을 통한 건강행태의 변화를 주기 위하여 서귀포시는 누구나 쉽게 참여할 수 있는 일상 속 걷기 활성화 사업에 주력하고 있다. 이에 많은 시민의 참여를 유도하는 ...
- 도수치료, 잘못된 습관으로 인한 목 통증 개선 도울 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-15
- 현대인들은 만성적으로 목과 허리에 통증을 호소하는 경우가 많다. 디스크가 발병할 가능성이 높은 부위로, 직장인에게 목 디스크와 허리디스크는 떼려야 뗄 수 없는 고질병 중 하나다. 디스크가 발병하는 원인은 잘못된 자세를 유지하는 것이 많은 비중을 차지한다. 하루를 바쁘게 살아가는 직장인은 대부분 앉아서 업무를 보기 때문에 시간이 지나면서 점차 자세가 흐트러질 수 있다.척추가 틀어지게 되면 체형이 변형되면서 다양한 부위에 통증이 나타나게 된다. 특히 디스크는 노화로 인해 나타나는 질환이라는 인식이 강했지만, 최근에는 나이와 관계없이 다 ...
- 군포시, 찾아가는 건강보건소 운영 .. 주민 건강지표 개선나서
- 경기뉴스탑2023-08-14
- 산본1동 커뮤니티센터에서 열린 건강관리 상담(사진=군포시 제공)[경기뉴스탑(군포)=장동근 기자]군포시가 찾아가는 건강보건소 운영으로 주민건강지표 관리에 나섰다. 군포시 산본보건지소는 4년마다 수립하는 보건 중장기 사업 계획인 지역보건 의료계획(제8기)에서 건강지표(만성질환, 비만율, 신체활동 수행률 등)가 낮게 조사된 군포시 3개 동(군포1동·산본1동·금정동) 주민의 건강수준 향상 및 건강 격차 해소를 위해 ‘행복 건강마을 만들기’ 시범사업을 운영하고 있다. 이를 위해, 산본보건지소는 지난 3월부터 해당 동 행정복지센터 및 커뮤니티 ...
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