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- 변화를 두려워 하는 사람들
- The Psychology Times2021-10-07
- [심리학 신문_The Psychology Times=양원준 ] 샬럿 밥캐츠의 악몽 같았던 시즌 “Courage is the power to let go of the familiar.” 익숙함에서 벗어나 새로움을 추구하는 것이 바로 용기라는 영어 격언이다. 멋있는 말이기는 하지만, 우리에게 변화는 언제나 두려움의 영역이다. 2012년, 미국 프로농구 리그인 NBA 소속 팀 샬럿 밥캐츠는 총 66경기 중 59경기에서 패배하며 리그 역사상 최악의 성적을 기록했다. 해당 시즌 팀을 이끌었던 감독은 선수 출신의 폴 사일러스. 보통 스포츠팀들 ...
- 감정을 개선하는 3가지 적극적 방법
- The Psychology Times2021-04-28
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 감정을 축적하지 않도록 감정을 적극적으로 해결하는 것이 중요합니다. 그런데 이보다는 적극적으로 아예 감정을 적극적으로 주도하고 관리하는 방법도 적용해야 합니다. '내 감정의 주인 되기' 위한 3가지 적극적인 감정 개선 방법은 다음과 같습니다. 1-1. 적극적으로 피해 다니기Photo by Mark Rohan on Unsplash감정을 개선하기 위한 첫 번째 적극적 방법은 부정적 감정을 유발하는 자극이나 상황을 적극적으로 '도망 다니기(회피, avoidence) ...
- 우리는 아직 어른이 되지 못했다
- The Psychology Times2022-10-24
- [The Psychology Times=전예은 ]물의 화학 기호는 H2O이다. 이는 물이 수소와 산소로 이루어져 있음을 알려준다. 물에도 물을 이루는 원소들이 있듯이, 어쩌면 사람에게도 그 사람을 이루는 원소들이 있을 것이다. 우리의 원소는 외모, 성격, 인간관계, 부와 명예 등이 있을 것이다. 이 중 우리를 형성하는 데에 있어서 가장 크고 많은 영향력을 끼치는 원소는 ‘인간관계’라고 할 수 있겠다. 애착이란 개인과 애착 대상 사이에 존재하는 유대감을 의미한다. 보통 애착 대상은 양육자, 즉 부모가 된다. 애착이론을 주장한 영국 정 ...
- 사람을 원해요, 다만 거절이 두려울 뿐. 회피성 성격
- The Psychology Times2022-08-25
- 비난, 반감, 거절에 대한 두려움으로 인해 대인관계 회피상대가 자신을 좋아할 것이라는 확신이 없는 경우 관계형성을 회피수치나 비웃음을 걱정해 친밀한 관계 거부여러 사람이 모이는 자리에 대한 긴장과 두려움자신이 무능하다는 생각비사교적이고 매력적이지 않으며 열등하다는 생각실패에 대한 두려움으로 일이나 관계를 회피함(발췌 및 인용 From DSM-IV)1. 남들에게는 좋은 사람, 본인은 힘든 사람주변에 보면, 조금만 실수나 잘못을 해도 '과하게 사과'하거나 '지나치게 미안'해 하는 사람들을 보는 경우가 있다. 그래서 '저렇게까지 안 해도 ...
- 감정을 망가트리는 3가지 나쁜 습관
- The Psychology Times2021-04-26
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 그리고 감정이 발생하는 것에는 나름대로의 이유와 생존가치가 있습니다. 긍정적인 감정들은 활력과 힐링을 주며, 부정적인 감정들은 고통스럽기는 하나 고통에 대처하고 해결함으로써 더 나은 신체적 및 심리적 상태를 유지하도록 합니다. 따라서 감정을 효과적으로 인식하고 관리하는 것은 건강한 심리적 삶에서 중요한 요소입니다. 그런데 스스로의 감정을 망가트리고 고통스러운 심리적 경험이 반복되게 만드는 나쁜 습관들이 있습니다. 감정과 나의 심리적 상태를 망가트리고 손상시키는 ...
- 러 "北, 유망한 파트너…협력 발전시킬 것"
- 와이타임즈2024-05-09
- ▲ [블라디보스토크=AP/뉴시스]드미트리 페스코프 러시아 크렘린궁 대변인이 2023년 9월11일 블라디보스토크에서 열린 동방경제포럼(EEF)에서 취재진과 인터뷰하고 있다. 드미트리 페스코프 크렘린 대변인이 "러시아는 모든 분야에서 북한과 협력을 발전시킬 계획"이라며 "북한은 매우 유망한 파트너"라고 말했다고 타스 통신이 8일 보도했다.페스코프 대변인은 "러시아가 유엔 안보리 결의를 회피하기 위해 미국이 새로운 제재 가능성을 배제하지 않고 있는 북한에 대한 석유 공급을 늘렸느냐"는 질문에 "우리는 북한과의 양자 관계를 높이 평가하며 ...
- 尹징계위 15일 재개…'절차 위법' 논란 가열
- 와이타임즈2020-12-11
- ▲ [사진=뉴시스]윤석열 검찰총장에 대한 검사 징계위원회가 결론을 내지 못하고 추후 기일을 잡았다. 양측은 징계위에서 절차적 정당성을 두고 공방을 펼쳤는데 징계위 절차 종료 시까지 공방은 계속될 전망이다.11일 법조계에 따르면 법무부는 전날 오전 10시35분께 윤 총장에 대한 검사 징계위를 시작해 오후 7시59까지 심의를 진행했다. 회의는 증인 채택까지만 이뤄지고 오는 15일 다시 이어가기로 했다.징계위에는 이용구 법무부 차관, 심재철 검찰국장, 신성식 대검 반부패강력부장이 참여했고, 외부위원으로는 정한중 한국외대 법학전문대학원 교 ...
- 심슨으로 알아보는 ‘프로이트의 성격 이론’
- The Psychology Times2024-05-10
- [한국심리학신문=노민주 ]애니메이션 ‘심슨 가족’ 시즌 1 2화는 ‘웹워즈’라는 영어 단어 게임을 하는 심슨 가족의 모습으로 시작한다. 리사의 차례가 되자 리사는 id라는 단어를 내놓았고, 호머와 바트는 약어는 안된다면서 시비를 건다. 결국 리사가 사전의 내용을 읽으면서 실제로 존재하는 단어인 게 인정이 되고, 게임은 다시 시작된다. 이때 리사가 읽은 사전의 내용은 바로 이것이다. “id, 자아와 초자아와 함께 정신의 3대 요소”. 게임에서 시비가 붙었던 id는 무엇이고 정신의 3대 요소는 무엇일까?리사가 말한 id는 '원초아'라고 ...
- 트라우마, 혹시 가지고 계신가요?
- The Psychology Times2021-05-12
- 1. '트라우마'란?'트라우마(Trauma)'란 일상적 범위를 넘어서는, 심각한 신체적 손상이나 생명의 위협 등으로 인한 정신적 충격으로 인하여 발생하는 심리적 외상을 지칭하는 정신의학적 용어이다. 불행히도 '트라우마'라는 용어가 대중적으로 알려지기 시작한 것은 우리 사회 모두가 가슴 아플 정도의 불행한 사고들 이후이다(굳이 특정하지는 않을 것임).일반적으로 큰 사고나 사건 등이 발생하면 '트라우마'가 생긴다. 그리고 사람에 따라서 이것이 더욱 심각한 상태로 발전하기도 하지만 또 다른 사람의 경우에는 그냥 잊히거나 혹은 심리치료 등 ...
- 아는 만큼 조심하게 된다-1부
- The Psychology Times2023-10-23
- [The Psychology Times=안수진 ] '암 걸리겠네.' 요즘에 잘 안 쓰이는 것 같지만 한때 많이 보이고 들었던 표현으로, 주로 화가 나거나 답답한 상황에서 쓰였다. 필자의 경우 웹툰 댓글에서 가장 많이 접했고 유행어처럼 쓰였기 때문에 그 표현에 대한 어떤 경각심도 없었다. 그런데 어느 날 이 표현을 비판하는 댓글이 달렸다. 본인은 암 환자의 가족인데 암이란 무섭고 힘든 질병을 너무 가볍게 생각하는 것 같다고, 암 때문에 가족들이 모두 힘들어하는데 이런 댓글들을 보면 가슴이 철렁하다는 내용이었다.최근엔 신체적인 질병뿐만 ...
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