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- 안양과천교육지원청 인덕원고등학교, 학부모와 교사가 함께하는 힐링타임
- 뉴스포인트2022-01-02
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 인덕원고등학교는 지난 29일 학부모회 주관으로 코로나19로 인해 누적된 업무와 피로감 해소를 위하여 학부모와 교사가 함께하는 힐링타임 프로그램을 진행했다. 이번 행사는 사전에 희망한 학부모와 교직원 30여명을 대상으로 16시부터 18시까지 세뱃돈 봉투만들기 및 간담회로 구성했다. 학부모회장의 재능기부형식으로 진행된 세뱃돈 봉투만들기 프로그램은 교장, 교감을 비롯한 교직원들이 참가했으며, 한 교사는 “직접 예쁜 문양의 세뱃돈 봉투를 만들면서 코로나19로 인해 누적됐던 피로감들이 힐링되어서 좋았고 학기 말 ...
- ‘인스타그램’이 점점 피곤해지는 이유 – 당신의 마음은 안녕하십니까?
- The Psychology Times2021-03-11
- [The Psychology Times=정지우]사진출처 : Unsplash 인스타그램에는 절망이 없다. 인스타그램 속에는 각자가 가장 행복했던 순간이 가득하기 때문이다. 자신이 가장 행복했던 순간을 추억하기 위해 게시물을 올리면서도, 아이러니하게도 다른 사람들의 인스타그램의 피드를 보는 것이 어느 순간 피곤하게 느껴진다. 피로함을 느낀 사람들은 ‘인맥 다이어트’를 시도한다. 더 넓은 관계를 지향하는 SNS에서 왜 이러한 현상이 나타나는 것일까? 우리는 왜 인스타그램이 피곤해지는 것일까? 사진출처 : Pixabay 3 다리만 건너도 ...
- 포항시, 사회적 거리두기 강화조치 설명절 이후까지 3주 연장
- 뉴스포인트2022-01-16
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 포항시는 정부의 거리두기 방역 강화조치 연장에 따라 17일부터 사회적 거리두기 강화조치를 3주간 연장한다. 전국적으로 코로나19 발생이 3차 접종, 방역패스 및 거리두기 강화 등의 효과로 지난해 12월 3주차부터 감소세를 유지하고 있으나, 오미크론 가속화와 설 연휴 이동량 증가가 결합할 경우 폭발적인 확산으로 이어질 수 있는 점을 고려해 2월 6일까지 사회적 거리두기 강화조치를 3주간 연장한다. 다만, 지난 4주간 고강도 거리두기 조치로 인한 피로감 누적과 자영업ㆍ소상공인들의 경제적 부담도 동시에 고려 ...
- 구리시 동구동주민자치센터, 1분기 주민자치 프로그램 개강
- 뉴스포인트2022-01-09
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | 구리시 동구동 주민자치센터는 새로이 이전한 청사에서 코로나로 지친 주민들의 문화· 여가생활을 위한 1분기 주민자치 프로그램을 3일부터 개강한다. 1분기 주민자치 프로그램은 유아미술 등 어린이를 위한 문화·체육 프로그램 12강좌/한문서예, 통기타 등 주민들의 문화·여가생활을 위한 성인문화·교양프로그램 16강좌/요가, 헬스 등 주민들의 건강한 생활을 위한 생활체육프로그램 13강좌 등 총 41개 강좌로 구성되었다. 1월 3일 라인댄스 강좌를 시작으로 1월 6일 현재 330여명이 수강 접수하여 프로그램을 운영 ...
- “아무것도 하기 싫어…” 이런 나, 무기력증일까?
- The Psychology Times2023-04-06
- [The Psychology Times=남혜원 ]무기력증이란? 전신적인 피로감과 집중력의 저하로 인해 간단한 작업을 하는 경우에도 어려움을 겪는 상태를 의미한다. 무기력증은 단순히 하기 싫은 일을 하고 싶지 않을 때 생기는 것이 아니다. 회사 업무, 공부, 심지어 취미 활동을 할 때에도 힘이 나지 않는 증상을 보인다. 이러한 무기력증이 찾아온 원인은 개인에 따라 다르지만 번아웃이 왔을 확률도 높다. ‘번아웃 증후군’이란 의욕적으로 성실히 삶을 살아오던 사람이 갑자기 무기력 해져 정신적인 그리고 신체적인 만성적 피로감을 느끼며 전체적 ...
- 잦은 통증과 금방 피로해지는 다리…정맥 질환 염두에 두어야
- 제주교통복지신문2022-06-10
- 평상시에 다리 통증이나 저림 현상 등이 나타난다면, 단순한 피로감에 의한 것인지 질환에 의한 것인지 구분이 필요하다. 겉으로 드러나는 증상만으로 판단을 내리기 어려운 만큼, 혈관 초음파 검사 등 진단을 거쳐 판단을 내리는 것이 중요하다. 이는 다리의 문제를 일으키는 질환이 다양하기 때문이다. 하지정맥류, 하지불안증후군, 만성 정맥부전 등 다양한 유형이 존재하기에 외관의 모습만을 보고 판단하는 것은 어렵다. 20~30대에서도 많이 보이는 하지정맥류는 정맥 내의 순환에 지장이 생기면서 나타난다. 혈액이 역류하지 않게 막 ...
- 직장인의 고충, 만성피로와 원인모를 두통 이렇게 해결할 수 있어
- 뉴스포인트2021-02-25
- 자하연한의원의 김가나 원장만성피로는 직장인의 고질병이다. 대부분 사람들은 심한 육체적 노동을 하거나 수면이 부족하면 일시적인 피로를 경험하게 된다. 만약 특별한 원인없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고 충분한 휴식에도 피로가 회복되지 않으면 만성피로증후군을 의심할 수 있다.만성피로의 주요 증상에는 일상 활동을 어렵게 하는 정도의 피로와 두통, 근육통, 몸살기운 등이 있다. 사람에 따라 식욕이 저하되고 체중이 감소하기도 한다. 특히 두통과 어지럼증의 경우 만성피로증후군이 원인이라고 생각하지 못하고, 다른 문제가 있는 것은 아닐까 ...
- 갑작스런 가슴 두근거림 등의 자율신경장애, 스트레스가 원인
- 뉴스포인트2020-12-17
- 경희미르애한의원 광진점 허지영 한의학박사현대인은 다양한 부분에서 스트레스를 받는다. 직장에서 상사와 마찰을 빚으며 스트레스를 받기도 하고, 운전 중에 난폭 운전자 때문에 스트레스를 받기도 하며, 전염병 뉴스를 보면서 스트레스를 받기도 한다. 학생들은 공부하는 것이 스트레스일 것이고, 주부는 가사일 역시 스트레스가 될 수 있다.이런 다양하고 지속적인 스트레스는 우리 몸에 부정적인 영향을 끼치고, 이런 상황이 누적되면 결국 자율신경을 망가뜨리게 될 수도 있다.현대인들이 흔히 느끼는 자율신경 이상 증상에는 가슴 두근거림, 불안감, 소화불 ...
- 다리 통증·부종, 며칠 쉬어도 나아지지 않는다면 하지정맥류 가능성 높다
- 제주교통복지신문2021-09-11
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 오랜 시간 서 있거나 무리하게 걸었을 경우 다리가 붓고 통증이 느껴질 수 있다. 다리가 무겁거나 다리 피로감이 느껴져 안마를 하며 휴식을 취해도 계속 이러한 증상이 지속한다면 의심해 볼 만한 질환이 있다. 하지정맥류다. 하지정맥류란 다리에서 심장으로 혈액이 전달되는 통로인 정맥 내의 판막에 문제가 생겨 혈액이 제대로 이동하지 못하고 역류하여 발생하는 혈관질환이다. 중년에 들어서며 혈관이 급격하게 노화하는 경우, 판매직이나 영업직처럼 오랜 시간 앉아있거나 서서 일하는 직업군, 운동 부족, 호르몬 ...
- 공감능력 뛰어난 사람이 자주 걸리는 질병
- 뉴스포인트2021-03-08
- [뉴스포인트 이은민 기자] 언제나 자신의 한탄을 토로하는 사람 옆에는 이야기를 잘 들어주는 사람이 있다. 공감능력은 미래사회에 가장 필요한 능력으로 손꼽히지만, 오히려 공감능력이 지나쳐 질병이 생기는 이들이 있다. 예민하고 타인의 상황을 이해하고 감정에 공감하는 능력이 지나친 탓에 다른 사람의 고통과 에너지를 그대로 흡수해버린다. '나는 초민감자입니다'의 저자 주디스 올로프는 "공감적 질병(empathic illness)은 다른 사람의 증상이 내 몸에 나타나는 질환이다. 삶에 민감한 사람은 타인의 불편함이나 고통을 계속 느끼다 보면 ...
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