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- 한방 다이어트, 체질별로 신중하게 접근해야
- 제주교통복지신문2022-02-18
- 다이어트에는 다양한 방법들이 있다. 그러나 본인 체질에 맞지 않는 다이어트는 요요현상으로 이어질 수 있어 무작정 하기보다는 다양한 요소를 체크해야 한다. 개인의 몸 상태와 비만 유형, 연령 등 개인별 체형과 체질에 대한 면밀한 진단이 우선돼야 하며, 이를 바탕으로 현실적으로 실현 및 유지를 할 수 있는 방법으로 진행되는 것이 중요하다. 체중을 감량할 때 특히 어려운 것이 식욕과 가짜 배고픔을 잡아내는 것이다. 한의원에서는 개인별로 체질과 생활습관 등 여러 가지 요소를 심층적으로 분석하고 진단해 다이어트 방법을 안내하 ...
- 다이어트, 한의학적 관점 고려할 사항은?
- 제주교통복지신문2022-06-23
- 사회적 거리두기 해제로 그 동안 미뤄왔던 모임이나 여행 등 외부 활동이 늘어나고, 여름 휴가철이 다가오면서 다이어터들이 체중 감량을 위해 다양한 노력을 기울이고 있다. 다이어트의 기본은 식단과 운동이라는 것은 모두가 아는 사실이지만 이를 꾸준히 실천하기란 결코 쉬운 일이 아니다. 극단적인 다이어트는 건강에 해로울 뿐만 아니라 요요현상의 원인이 될 수 있기 때문이다. 단기간에 체중 감량을 하기 위해 식사량을 극단적으로 줄인다거나 원푸드 다이어트를 진행하는 등 무리한 방법은 삼가 해야 한다. 인스턴트나 기름지고 ...
- 상상의원, '엄마는 예뻤다' 40일 16kg 감량 솔루션 제공
- 제주교통복지신문2022-05-04
- [제주교통복지신문 임의순 기자] LG헬로비전 예능프로그램 ‘엄마는 예뻤다’에 출연한 천안엄마의 딸이 놀라운 체중 감량을 선보인 가운데, 상상의원 이지유 원장이 담당 주치의로 솔루션을 제공했다고 4일 밝혔다. ‘엄마는 예뻤다’에 출연한 천안엄마의 딸은 105kg에서 70kg까지 감량한 적도 있을 만큼 고도비만과 요요로 고통받고 있었다. 하지만 메이크오버를 마친 뒤 등장한 그녀는 40일 만에 16kg을 감량해 예전과는 전혀 다른 모습이었다. 이 같은 딸의 변신은 이혼 후 어렵게 생계를 이어오며 남매를 키우던 천안엄마의 ...
- 김수영, '64kg 감량' 다이어트 성공…행복한 웨딩화보 공개
- 제주교통복지신문2022-10-06
- 개그맨 김수영이 웨딩화보를 공개한 가운데 다이어트 근황이 화제다. 6일 해피메리드컴퍼니 측은 김수영이 8살 연하의 예비 신부와 함께 촬영한 웨딩 화보를 공개했다. 웨딩 화보에는 뚜렷한 이목구비와 아름다운 웨딩드레스 자태를 뽐낸 예비 신부와 행복한 김수영의 모습이 담겼다. 예비신부는 동물병원 동물보건사로 알려졌다. 개그맨 김수영은 결혼을 준비하면서 64kg이나 감량했다. 김수영은 2011년 KBS 26기 공채 개그맨으로 데뷔해 KBS 2TV '개그콘서트'에서 활약했다. 이후 '라스트 헬스보이' 코너를 통 ...
- 서울문화재단, 여름방학 맞은 청소년 대상 다양한 예술창작 워크숍 선봬
- 주간여성2021-06-28
- 서울문화재단(대표이사 직무대행 유연식) 서울예술교육센터는 여름을 맞아 청소년을 위한 미디어 기반 융합예술교육 프로젝트 ‘아츠포틴즈(Arts For Teens)’ 참여자를 7월 9일(금)까지 모집한다. 프로그램은 7월 14일(수)부터 8월 14일(토)까지 진행하며 다양한 예술창작 워크숍을 무료로 선보인다.서울예술교육센터는 14세~19세 사이의 청소년이 예술가와 함께 다양한 미디어와 도구의 활용을 통해 자기표현을 전달하는 과정을 경험하는 공간이다. 청소년들이 다양한 프로그램을 경험하고 자기 생각과 스스로에 대한 표현을 확장할 수 있도록 ...
- 고용정보원, 지역시민의 코로나 우울 극복을 위한 문화행사 개최
- 제주교통복지신문2021-11-25
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 한국고용정보원은 지역 공공기관과 함께 충북혁신도시 시민의 코로나 우울 극복을 위해 "문화의 밤" 행사를 11월 24일 한국소비자원 1층 대강당에서 개최한다. 이번 행사는 코로나19 상황에 따라 침체된 지역사회 문화예술계를 지원하고, 혁신도시 시민의 문화복지 향상을 위해 마련됐다. 충북혁신도시에 있는 한국가스안전공사, 한국교육과정평가원, 한국소비자원과 충청북도가 뜻을 모아 공동 주최한다. 행사 프로그램은 충청북도 출신의 예술가로 구성되어, 가수 요요미, 김산하양과 댄스팀 트레블러 크루가 공연을 제 ...
- 광양시, 시민에게 활력을 드리는‘가을 콘서트’ 개최
- 전남인터넷신문2022-10-28
- [전남인터넷신문/김동국 기자]광양시는 내달 10일 저녁 7시 30분 문화예술회관 대공연장에서 ‘가을 콘서트’를 개최한다. 가을 콘서트는 일상에 지친 시민들을 위로하고 활력을 드리기 위해 마련한 기획공연이다. 감미롭고 청량한 목소리로 다양한 장르의 노래를 구사해 전 연령층에 걸쳐 사랑받는 가수 요요미와 ‘트롯신이 떴다’에서 여가수 중 1위를 차지해 믿고 듣는 가수 한봄, 파워풀한 가창력을 자랑하는 가수 하동진, 광양시립합창단원, 메리트무용단 등이 출연한다. 프로그램은 ‘초혼’, ‘오늘이 젊은 날’, ‘첨밀밀’, ‘이 오빠 뭐야’, ‘ ...
- 비만 관리, 개인 특성 고려해야
- 제주교통복지신문2022-03-16
- 비만은 만병의 근원이라는 수식어를 갖고 있다. 당뇨, 고혈압 등 여러 가지 문제를 유발하기 때문이다. 따라서 체내 지방이 과도한 수준이라면 체중을 조절해 지방량을 낮추는 게 중요하다. 다만 비만 관리가 생각보다 쉽지 않아 고민만 하는 사람이 많은 편이다. 기본적으로 과도한 체지방량을 개선하기 위해서는 식단 관리를 해야 한다. 기름진 음식이나 육류, 밀가루 등을 선호하고 식사 시간이 일정하지 않아 폭식, 과식하는 등의 좋지 않은 식습관을 갖고 있었다면 개선하는 게 중요하다. 운동 관리도 해야 하는데, 본인이 할 수 있는 ...
- 임염웅, 한글날 특집 투표서 1위 등극 '이쁜말만 사용할 듯'
- 제주교통복지신문2021-10-11
- [제주교통복지신문 최효열 기자] 임영웅이 '한글날 특집! 예쁜 말, 고운 말 사용할 것 같은 가수는?'이라는 질문의 트롯픽스페셜 투표에서 1위를 차지했다. 임영웅은 전체 1,029,190표 중에서 60.7%인 624,690표를 얻어 1위를 차지했다. 이어 2위는 이찬원이 차지했고, 3위는 전유진, 4위 정동원, 5위 강문경, 6위 김희재, 7위 장민호, 8위 박세욱, 9위 배아현, 10위는 홍자가 차지했다. 뒤이은 순위는 11위 박서진, 12위 조명섭, 13위 진해성, 14위 영탁, 15위 박군, 16위 김태연 ...
- 겨울철 허벅지 지방흡입, 주의사항은?
- 제주교통복지신문2022-01-21
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 외모에 대한 사람들의 관심이 커지면서 이상적인 몸매를 만들기 위한 관심 또한 높아지고 있다. 점점 기온이 내려가고 활동량이 줄어드는 겨울철에는 특히 허벅지, 복부 팔뚝, 엉덩이 등 지방이 쉽게 쌓일 수 있는 시기다. 그중에서 허벅지는 지방층이 두껍고 근육이 발달돼 있어 식이요법이나 운동만으로는 원하는 결과를 얻지 못하는 사람이 많다. 날씬하고 탄탄한 허벅지나 종아리 라인을 만들기 위해 운동이나 식이요법 스트레칭을 하는 등 노력하지만 개인적인 의지만으로 자신이 원하는 허벅지 라인을 가꾸기에는 ...
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