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- 헬스케어 손목닥터 9988… 만성질환‧마음건강까지 관리한다
- 서남투데이2024-07-23
- 서울시민 100만 명 이상이 참여 중인 오세훈표 건강관리 서비스 ‘손목닥터9988’이 오는 9월부터는 걷기‧식단을 통한 신체 건강은 물론 만성질환과 마음 건강까지 관리해준다. 개인 맞춤형 프로그램 제안을 통해 말 그대로 일상 속 건강 관리 혁명을 체험하게 되는 것. 손목닥터9988은 ‘서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록’ 도와주는 건강 습관 형성과 건강 증진을 위한 프로그램이다. 19세 이상 서울시민 누구나 참여 가능하며, 하루 8,000보 이상 걸으면 200포인트, 이 밖에도 식단 및 생활습관을 입력하면 포인 ...
- 상대방과 나를 자꾸 비교하게 될 땐
- The Psychology Times2024-07-14
- [한국심리학신문=이환희]삶을 살아오는 동안에 우리들은 수많은 비교를 하고, 받으며 살아왔다고 생각한다. 그렇게 우린 일상 생활에서 자주 다른 사람들과 자신을 비교하게 된다. 친한 친구, 직장동료.. 형제자매 관계에서도 예외는 없다. 이러한 비교는 주변 사람들과의 관계, 직장, 사회적인 상황 등에서 흔히 일어난다. 그러나 이러한 비교가 지나치게 되면 우리의 자존감을 훼손하고 스트레스를 유발할 수 있다. 이번 글에서는 상대방과 나를 자꾸 비교하게 되는 심리에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법에 대해 알아보려 한다.비교의 근본적인 원인 ...
- 걱정이 많아서 걱정이에요
- The Psychology Times2024-06-17
- [한국심리학신문=이나경 ]"대학교 졸업 후에 취업하지 못할까봐 걱정이야....""다음 주에 토익 시험을 보는데 800점 못 넘으면 어떡하지...." 걱정이 꼬리에 꼬리를 물어 힘들었던 경험이 있는가? 필자 또한 걱정이 많은 사람으로서 크고 작은 여러 걱정 때문에 고통스러웠던 경험이 있다. 그렇다면 걱정이 많은 사람과 걱정이 적은 사람의 차이는 무엇일까? 또한 일상 속 수많은 걱정 속에서 슬기롭게 살아가는 방법은 무엇일까?대체 '걱정'이 뭔데?걱정에 대한 표준국어대사전의 정의를 살펴보면, 걱정이란 '안심이 되지 않아 속을 태움'을 의 ...
- 고윤환 문경시장 고윤환
- 뉴스포인트2022-01-02
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 고윤환 문경시장이 신년사를 발표했다. 다음은 신년사 전문이다. 존경하는 문경시민 여러분! 동료 공직자 여러분! 그리고, 고향을 사랑하시는 출향인사 여러분! 2022년 임인년(壬寅年) 새 아침이 밝았습니다. 산천을 포효하는 백수의 왕인 호랑이의 기운을 받아 시민 여러분 가정에 건강과 행운이 함께 하고 새해 소망하는 일 모두 이루시길 기원합니다. 2012년 민선6대 문경시장으로서의 선서를 시작으로 지금까지 시민의 삶의 질 향상을 최우선 가치이자 기본원칙으로 삼고, 한 걸음 더 나아갈 문경의 미래를 위 ...
- ‘광양용강도서관’, 건강한 삶의 기반이 되는 공간으로 거듭나다
- 전남인터넷신문2024-06-13
- [전남인터넷신문/서성열기자]광양용강도서관은 지역의 특성과 주민의 수요를 반영한 문화행사와 독서 프로그램을 진행해 독서 활동은 물론 복합문화공간으로 어린아이부터 어르신까지 모든 세대를 아우르는 지역사회 플랫폼 역할을 톡톡히 하고 있다.특히, 용강도서관은 지난해부터 지역주민들의 건강하고 행복한 삶을 위해 ‘건강·치유’를 주제로 한 특화프로그램을 운영해 책을 읽는 공간뿐만 아니라 지역민 삶의 중심되는 공간으로 자리매김해 왔다.앞으로 용강지구 내 신규 아파트 단지 건설로 인구 유입이 예상됨에 따라 용강도서관의 역할은 더욱 커질 것으로 전망 ...
- 장흥군, ‘제20기 푸른장흥 건강대학’ 힘찬 출발
- 전남인터넷신문2024-03-06
- [전남인터넷신문]장흥군은 5일 장흥군보건소에서 ‘제20기 푸른장흥 건강대학’ 개강식을 개최했다고 전했다. 이날 개강식에는 제20기 건강대학생과 동문회장단 등 60명이 참석했다. 제20기 푸른장흥 건강대학은 3월 5일부터 28일까지 23일간 8회 과정으로 운영된다. 식생활과 건강, 만성질환 관리, 응급처치, 뇌활성화 인지교육 등의 강의와 차훈 명상, 요가 프로그램 등 통합건강증진 교육을 실시할 예정이다. 교육은 분야별 교수와 전문 강사들이 진행한다. 푸른장흥 건강대학은 지역민의 건강증진과 활기찬 삶을 도모하고자 2004년을 시작으로 ...
- 순천보호관찰소,「보호관찰청소년 자아성찰 프로그램」 운영
- 전남인터넷신문2023-10-23
- [전남인터넷신문/서성열 기자] 법무부 순천보호관찰소(소장 최배근)는 2023년 10월 20일 광양지구협의회 보호관찰위원과 함께 소년 보호관찰대상자를 위한 자아성찰프로그램을 원불교 광양교당에서 진행하였다.이번 프로그램은 보호관찰 청소년 및 보호자 10명이 참여하여 상호 관계 속에서 일어나는 마음을 이해하여 갈등 해결 계기를 마련하고, 전문 상담사가 진행하는 명상 및 심성순화 프로그램과 요가, 산책 등을 통해 건전한 인성을 형성하는 선도 프로그램이다.광양지구협의회 고병철 회장은“이번 교육을 통해 보호관찰 청소년들에게 자신의 마음을 성찰 ...
- 광주동부교육지원청, 교원 치유캠프 ‘봄, 봄, 봄!: 바라봄·그려봄·누려봄’ 운영
- 전남인터넷신문2024-04-09
- [전남인터넷신문/서성열기자]광주동부교육지원청은 4월 9일 유·초·중·고·특수 25개교 교원 27명을 대상으로 ‘2024년 1학기 교원 치유캠프’를 운영했다.9일 동부교육지원청에 따르면 이번 캠프는 교권 침해를 비롯해 다양한 교직 스트레스로 일상 회복이 필요한 교원의 힐링을 위해 마련됐다. 이번 프로그램은 ▲바라봄: 보고·듣고·맞닿으며 오감을 활용한 ‘마실숲’ 체험활동 ▲그려봄: 자기 대접을 위한 ‘봄’ 반상기 제작 도자기 핸드페인팅 활동 ▲누려봄: 심신 안정과 건강한 생활을 위한 소도구 이용 마사지 및 와식 명상 체험 ‘건강숲테라피 ...
- 무안군 학송보건진료소, 농한기 인지·정서 강화 프로그램 운영
- 전남인터넷신문2024-01-15
- 무안군(군수 김산)은 새해 첫 농한기 프로그램으로 1월 12일부터 2월 8일까지 「the 쉼, the 굿잠」인지·정서 강화 프로그램을 학송보건진료소에서 운영한다. 이번 프로그램은 농한기에 우울감, 수면 문제를 가진 지역주민을 대상으로 상담사와 함께하는 '감정카드로 마음을 말해요', 미술치료, 명상, 항우울·불면증 완화에 효과적인 아로마테라피 등 통합예술프로그램을 통해 어르신들의 우울감, 수면 문제 완화를 돕고, 더불어 또래 학습을 통해 정서적 지지를 극대화하여 유대감을 높이고자 기획되었다. 특히, 지역주민의 재능기부와 김민경 학송보 ...
- 고흥군, 청춘누리 원데이 클래스 수강생 모집
- 전남인터넷신문2024-03-20
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 청년의 스트레스 해소 및 삶의 질 향상을 위해 ‘2024년 고흥 청춘누리 취·창업 원데이 클래스’ 수강생을 모집한다.이번 교육과정은 지난 2월 프로그램 수요조사 결과를 반영해 ▲전통주 만들기 ▲골프 기초 ▲2곡 완주 통기타 ▲청춘맛남식당 ▲싱잉볼 명상 ▲반려동물 간식 만들기 ▲테라리움 ▲나만의 향수(부부의 날) ▲나만의 향수(성년의 날) ▲청춘 댄스 등 10개 과정으로 편성했다.신청 자격은 고흥군에 주소를 둔 18세∼49세 청년으로 선착순 모집한다. 신청이 많을 경우는 최초참여자, 연 ...
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