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- 무리한 골프에 병드는 어깨, 비수술 치료로 개선 가능
- 제주교통복지신문2021-12-21
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 중장년층의 스포츠로 여기던 골프의 인기가 상승하며 2030 젊은 골퍼들도 필드에 나서고 있다. 골프는 가만히 서서 멈춰 있는 공을 때리기 때문에 정적인 운동이라고 생각하는 경우가 많지만, 필드에 나가서 게임을 즐기게 되면 18홀을 모두 걸어서 이동해야 하므로 운동량이 상당한 편이다. 필드에 나가지 못하는 경우에도 하체부터 허리, 팔, 어깨까지 모든 부위를 유기적으로 움직여야 하므로 몸을 잘 풀어주지 않는다면 부상을 입거나 통증을 느끼기 쉽다. 특히 어깨는 골프채를 휘두르면서 무리가 가해지는 ...
- 자연치유 어려운 회전근개파열 "어깨 통증 생기면 조기에 해결해야"
- 뉴스포인트2021-01-15
- 노원 참튼튼병원 관절외과 정재현 원장회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육이다. 그런데 과도한 사용이나 노화로 인한 퇴행성 변화 때문에 약해진 힘줄과 뼈가 충돌하면서 손상이 생기게 되는데 그대로 방치를 하게 되면 손상을 넘어 파열이나 끊어지는 상태까지 진행될 수 있다.만약 중장년층 이상 연령대이거나 어깨 힘을 많이 쓰는 운동을 즐겨 하는 사람이라면 어깨 통증을 대수롭지 않게 넘기면 안 된다. 질병에 따라 자연 치유가 가능한 병도 있지만 회전근개파열은 시간이 지난다고 해서 자연스럽게 치유가 되지 않기 때문이다.노원 참튼튼병원 관절 ...
- 테니스엘보, 팔꿈치에 통증 지속되면 의심해봐야
- 제주교통복지신문2022-02-04
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 직업적으로 팔과 어깨를 많이 사용하거나 일상생활에서 팔을 무리해서 쓰는 경향이 있다면 팔꿈치에 통증이 만성적으로 느껴질 가능성이 높은 편이다. 골프엘보, 테니스엘보는 팔꿈치통증을 유발하는 대표적인 질환으로 골프선수와 테니스선수에게 주로 발병한다고 하여 이러한 이름이 붙여졌다. 그렇지만 항상 집안일을 하는 가정주부 및 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들과 같은 일반인들에게도 흔히 나타나는 질환이다. 해당 증상은 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 힘줄에 염증 및 손상이 생기면서 발생한 ...
- 테니스엘보치료 미루다가 통증 악화될 수 있어
- 제주교통복지신문2021-12-02
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 팔을 무리하게 사용하고 난 다음이면 팔꿈치 쪽에서 욱신거리는 통증이 느껴지고는 한다. 이러한 통증은 지나친 운동이나 과도한 집안일 등이 팔꿈치 통증의 주요 원인으로 꼽히는데, 가벼운 통증은 휴식을 취하고 찜질을 하는 것이 호전에 도움이 된다. 그렇지만 증세가 나아지지 않거나 반복되어 나타나고, 특히 팔꿈치 바깥쪽으로 통증이 집중된다면 '테니스엘보'를 의심해 볼 수 있다. 테니스엘보는 팔의 과도한 사용으로 인해 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 힘줄에 염증이 생기거나 일부 조직이 파열 ...
- 50대 이상 어깨통증, 회전근개파열 의심해야
- 뉴스포인트2021-03-22
- 순천척병원 관절센터 설의상 원장(정형외과 전문의)어깨통증은 어깨관절 질환 혹은 목디스크, 근육통으로 인해 발생할 수 있다. 어깨관절 질환 중에서 가장 흔한 것은 오십견, 회전근개파열, 석회화건염 등인데 중년 이상에서는 회전근개파열이 가장 주요한 원인일 수 있다.회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄 일부가 파열된 질환이다. 회전근개는 어깨를 지탱하고 움직이는데 필요한데 중년 이후에는 퇴행성변화로 인해 어깨힘줄이 약해져 파열이 발생하기 쉽다. 골프나 테니스 등의 운동을 하거나 일상생활 중에도 파열될 수 있는데 한번 파열되면 점 ...
- 손가락 마디 통증, 원인 따라 치료 달라질 수 있어
- 제주교통복지신문2021-12-24
- [제주교통복지신문 김혜련 기자] 손가락은 움직임이 자유롭고 섬세한 작업을 많이 하는 부위로써 복잡한 구조로 돼 있다. 구부리고 펴는 동작은 물론 회전하는 동작까지 수행하기 위해 14개의 뼈와 힘줄, 신경, 근육 등이 복잡하게 얽혀있다. 손을 많이 사용하는 사람들은 손가락 마디 통증이 발생하는 경우가 많은데 통증의 강도가 세지 않아도 손의 특성상 일상생활에서 불편함을 많이 느끼게 돼 가까운 정형외과나 수부외과 등의 병의원을 찾아 원인을 알아보곤 한다. 흔히 의심하는 질환은 힘줄염과 퇴행성관절염이지만 그 밖에도 다양한 ...
- 팔까지 퍼지는 어깨통증, '회전근개파열' 의심
- 제주교통복지신문2022-01-17
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 야외에서 즐길 수 있는 간단한 스포츠 활동은 다양하다. 하지만 이와 같은 야외활동 후에 팔까지 퍼지는 어깨통증이 느껴진다면 '회전근개파열'을 의심해야 한다. 회전근개파열은 어깨 회전에 관여하는 4개의 힘줄, 즉 회전근개가 반복적인 외부 충격으로 인해 파열된 상태를 뜻한다. 테니스나 골프, 배드민턴, 탁구 등 어깨를 많이 사용하는 활동을 할 경우 나타날 가능성이 높고, 직업상 어깨를 많이 사용하는 경우나 어깨 힘줄의 퇴행성 변화를 겪을 때도 나타날 수 있다. 회전근개파열은 ...
- 겨울철 어깨·무릎 관절 통증, 주사치료로 개선 가능
- 제주교통복지신문2021-12-10
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 최근 체감온도가 영하권으로 떨어진 탓에 움츠러들고 활동량이 줄면서 근력과 면역력이 약화될 수 있는 환경이 됐다. 이로 인해 어깨, 무릎 관절이 쑤시고 아픈 환자들이 늘고 있다. 추위가 계속되면 전신이 수축되면서 혈액순환이 잘 이루어지지 않는다. 어깨, 무릎 관절이나 관절 주위에 있는 근육, 힘줄, 인대 등이 경직되며, 관절 움직임이 제한되고 유연성도 떨어지기 마련이다. 특히 무릎관절증 환자의 90%가 50세 이상으로 관절 주변의 인대, 연골 등이 손상된 상태에서 무리한 야외활동은 무릎 통증을 촉진 ...
- 어깨충돌증후군, 상태 따라 치료 달라질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-10-12
- 어깨에 생기는 질환 중에 어깨충돌증후군이라는 질환이 있다. 이는 회전근개를 반복적으로 무리하여 사용할 때 발생할 가능성이 높은 편이다. 팔을 움직이는 동작을 할 때마다 어깨힘줄이 부딪히는 것이 어깨충돌증후군의 발병 요인이 되기 때문이다. 증상으로는 어깨통증이 있으며, 이외에도 팔을 움직일 때마다 무엇인가 걸리는 느낌이 들 수 있으니 이러한 증상이 지속된다면 정확하게 검사 및 진료를 받는 것이 권장된다. 비교적 증상이 가벼운 어깨충돌증후군 환자는 비수술적 치료만으로도 충분한 호전을 보인다. 만약 이로도 개선이 ...
- 어깨 부위 중 극상건, ‘석회화건염’ 증상과 치료법
- 제주교통복지신문2021-11-24
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 평소 어깨를 과하게 쓰지도 않고 부상이나 사고를 당한 것도 아닌데 갑자기 어깨가 아프다면 석회화건염을 의심해 보아야 한다. 석회화건염은 이름이 생소하더라도 3대 어깨 질환인 오십견과 회전근개파열에 함께 꼽히는 질환이다. 어깨 힘줄에 혈액순환이 원활하지 않거나 퇴행성 변화로 인해 어깨 부위에 칼슘이 침착되는 병이다. 칼슘은 우리 몸 어디에든 존재할 수 있지만 어깨에 침착되어 석회가 쌓이게 되면 어깨 힘줄에 손상을 입히고 부분적으로 파열이 일어날 수 있다. 어깨에 쌓인 석회는 녹으 ...
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