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- 불안 어떻게 대처하는지 따라 우리 삶의 질 결정
- The Psychology Times2020-08-06
- 살아오면서 예기치 못한 두려운 상황에 처했을 때 몸도 마음도 굳어버린다. 우리는 적정한 수준의 불안을 유지하기 위해 무의식적으로 현실을 부정하거나 왜곡하는 등 다양한 책략을 사용한다. 구태여 실존주의와 같은 어려운 철학사조의 도움을 받지 않더라도 인간의 삶은 근원적으로 불안한 것이라는 것은 시중의 장삼이사(張三李四)도 쉽게 알 수 있다. 신처럼 완전하지 못하면서도 끊임없이 신과 같이 되려고 노력하는 인간의 본질이 불안한 삶을 필연적으로 내포하고 있다고 할 수 있다.그렇다면 우리의 삶은 피할 수 없는 불안에 어떻게 대처하는지의 여부가 ...
- [논문] 코로나19(COVID-19) 발병이 외로움을 증가시킬까?
- The Psychology Times2020-08-07
- 미국 심리학회의 발표에 따르면 미국 전역 내 코로나19를 예방하기 위한 사회적(물리적) 거리두기가 사람들의 외로움을 증가시키지 않는 것으로 나타났다. 플로리다 주립대 학교 의과 대학 조교수이자 연구의 저자, Martina Luchetti 박사는 ‘사람들은 코로나 19에 대응하여 놀라운 회복력을 보여주었다.’라고 말하며 ‘전염병이 혼자만의 문제가 아닌 사회 전체의 일이며, 짧은 시간 내에 모두가 같은 어려움을 공유하고 있다는 사실을 아는 것만으로도 외로움이 감소할 수 있다.’라고 설명했다. 외로움은 코로나19의 등장 이전부터 미국 사 ...
- 코로나19 우울감 대응을 위한 디지털 정신건강 관리
- The Psychology Times2020-08-11
- 국립정신건강센터(센터장 이영문)는 코로나19 장기화로 인해 ‘코로나 우울감(블루)’*으로 일컬어지는 우울감이 확산됨에 따라 ‘마성의 토닥토닥’ 응용프로그램(앱)이 코로나 블루 극복과 비대면 정신건강 관리에 도움을 주고 있다고 밝혔다. 이 앱은 ‘역기능적 사고’를 수정하여 우울증상 감소 및 정서조절을 도와주는 ‘마음 성장 프로그램 앱’이다. 우울 및 불안 증상을 감소시키는 효과*가 연구결과로 확인되어 스마트 의료 분야 국제학술지인 텔레메디신 앤드 이헬스 (Telemedicine and e-Health)에 게재되었다.* `기타 우울장애 ...
- [논문] 정서지능과 학업성취의 관계
- The Psychology Times2020-08-17
- ‘자신의 감정을 효과적으로 잘 다루고 이해할 수 있는 능력’인 정서지능을 갖춘 학생들은 그렇지 않은 또래에 비해 더 높은 학업 성취 수준을 보여준다. 지금까지 많은 선행연구에서 학업 성취에 가장 중요한 영향을 미치는 요인 2가지는 ‘높은 지능’과 ‘성실성’이었다. 하지만 본 연구는 3번째 요소로서 정서지능의 중요성을 강조한다. 단순하게 똑똑한 것이나 열심히 노력하는 것만으로도 좋은 학업 성취를 이루는데 충분하지 않을 수 있기에, 학생들은 감정을 이해하고 다루는 법인 정서지능을 함께 성장시켜야 한다는 것을 의미한다. 정서지능은 199 ...
- 적당한 스트레스·갈등이 개인과 조직 건강하게 한다
- The Psychology Times2020-08-18
- ‘상식’이라는 이름 아래 평소에 별로 심각하게 생각해보지 않고 으레 그러려니 받아들이는 사실들이 의외로 많다. 예를 들면 “스트레스는 나쁜 것이다” 라든지 또는 “갈등은 나쁜 것이다”라는 말들이다. 스트레스 때문에 골치가 아프고, 머리가 빠지고 심하면 건강을 해칠 수도 있다는 정보가 길거리에 넘쳐난다. 아마도 ‘스트레스’ 만큼 만인의 적은 없을 것이다. 그러나 정말 스트레스는 우리에게 해로운 것일까?‘갈등’도 마찬가지이다. “갈등이 없는 부부가 행복하다” “갈등이 없는 조직이 효율적이다” 등의 표현들이 모두 “한 마음 한 뜻”인 상 ...
- 익숙한 환경 벗어나 미지의 세계로 나가야 자기실현
- The Psychology Times2020-08-20
- 우리 모두는 자신이 원하는 일을 잘 하면서 살아가고 싶어한다. 우리 모두는 자신의 잠재력을 충분히 실현하면서 살아갈 때 진정으로 보람 있고 즐거운 삶을 살 수 있다. 하지만 안타깝게도 주위에서 자기실현(自己實現)을 하면서 살아가는 사람은 의외로 적다. 이 현상을 이해하기 위해서는 자시실현에 대한 이해에 큰 공헌을 한 심리학자 매슬로(A. Maslow, 1908년 4월 1일~1970년 6월 8일)의 도움을 받아야 한다.매슬로는 인간의 욕구들은 타고난 것이며, 그것들은 강도와 중요성에 따라 일종의 단계로 배열되어 있다고 가정한다. 그리 ...
- 서울시 "그린힐링오피스, 실내 공기질 좋아지고 소음 감소"
- 서남투데이2020-08-27
- 서울시가 공기정화식물을 활용한 ‘그린힐링오피스’ 시범 운영 결과 실내 공기질이 좋아지고, 소음은 감소되었으며, 근무 직원들의 스트레스 대처 능력은 증가했다고 밝혔다.서울시는 5월부터 영등포구청 푸른도시과 사무실, 광진구청 민원여권과, 서초구청 OK민원센터 여권민원실, 관악구 은천동주민센터, 강동어린이회관 등에 그린힐링오피스를 조성해 운영 중이다.‘그린힐링오피스’는 공기정화식물을 활용하여 바이오월(식물공기정화시스템),파티션 화분을 설치한 것을 말하며,실내 공기오염물질(휘발성유기화합물,초미세먼지 등)농도를 낮춰 실내 공기질을 개선하는 ...
- 정부 “전공의 358명에 업무개시명령서 발부”···"본분 다해라"
- 서남투데이2020-08-27
- 정부가 휴진을 감행한 수도권 수련병원 전공의와 전임의 358명을 대상으로 27일 업무개시명령서를 발부했다. 정부는 업무에 복귀하지 않는 의료진들에게는 고발, 행정 처분 절차에 착수할 예정이다.윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 이날 오전 정부세종청사에서 열린 코로나19정례브리핑에서“지난26일 응급실과 중환자실의 휴진차358명을 대상으로 업무개시명령서를 발부한 상황”이라고 말했다.윤 반장은“집단휴진이 이어질 경우 업무개시명령과 현장조사의 범위와 대상을 단계적으로 확대할 수밖에 없다”고 경고하고“최근 환자가 수도권 외 지역으로 확산하 ...
- [이동복 현장소식]요지경 속 2020 미국 대선 [1회]
- 와이타임즈2020-08-30
- ▲ 오는 11월3일 미국의 제46대 대통령선거가 치러진다. 사진은 The National Interrest 9/10월호 표지. 이번 선거의 분위기를 명확하게 보여주고 있다. 오는 11월3일 실시되는 미국의 제46대 대통령선거는 미국뿐 아니라 세계적 관심사입니다. 2차 세계대전 이후 팍스 아메리카나(Pax Americana)의 세계 질서를 주도해 온 미국식 민주주의 정치제도가 2017년 도날드 트럼프(Donald J. Trump) 대통령이 이끄는 공화당 행정부의 출범을 전환점으로 하여 극심한 피로 현상(Fatigue Syndrome) ...
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