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- 시간에 끌려가는 하루를 보내고 있다면?
- The Psychology Times2023-06-27
- [The Psychology Times=김은수 ]해가 저물어 가고 일상이 마무리될 때쯤이 되면 오늘 일을 잘했는지 아쉬움은 없는지 생각에 빠진다. 그러다 만일 한 일이 없이 하루가 지나갔다는 마음이 들면 한편으로 후회가 밀려온다. ‘조금만 더 열심히 해볼걸’, ‘그때 놀지 말고 공부할걸’, ‘핸드폰 하는 것보다 다른 걸 했다면 좀 더 알차지 않았을까?’ 여러 물음의 끝에 24시간 중 대다수를 노는 데 허비했다는 자책이 밀려오기도 한다.그렇다면 어떻게 자책을 줄이고 주어진 24시간에 더 만족할 수 있게 될까? 자기조절의 영역우리는 모 ...
- 끊임없는 자기비판의 굴레에 빠져있다면
- The Psychology Times2023-06-16
- [The Psychology Times=양현서 ]행복한 완벽주의로 살아가기란 여간 어려운 일이 아니다. 불완전함에서 탈피해 완전함으로 향하는 여정은 더디기만 하고, 열심히 노력하는 와중에도 ‘내가 과연 잘하고 있는 걸까?’라는 생각에 불안해질 때도 있다. 무엇보다 완벽해지는 과정에는 자연스레 자신에 대한 자책이 필수적인 것처럼 수반되기도 한다. 힘겨운 여정에서 내가 이룩한 것이 충분한데도 눈에 잘 띄지도 않는 결점 하나에 집착하며 죄책감을 가지는 것이다. 이런 여정을 거치며 우리는 점점 자신에게 너그러워지는 법을 잃어버린다. 따뜻한 ...
- 일상을 위협하는 일상 ‘스트레스‘. 어떻게 극복해야 할까?
- The Psychology Times2023-06-12
- [The Psychology Times=한다혜 ]스트레스란 무엇일까? 스트레스는 정서적인 부담을 주는 자극과 그에 대한 반응을 뜻한다. 우리는 흔히 부정적인 경험만 스트레스라고 여기기 쉽지만, 정의에 따르면 로또에 당첨되는 일도 일상생활의 범주에서 크게 벗어나 정서적인 부담을 제공함으로 스트레스라고 볼 수 있다. 일상생활을 방해하는 골칫거리는 모두 스트레스이며, 우리는 스트레스 상황에 매일 직면한다. 그렇기 때문에 이러한 스트레스에 ‘잘’ 대처하는 것이 중요하다. 스트레스에 대처하는 방식은 사람마다 다르며 사람마다 효율적인 대처 방 ...
- 부산도시공사, 오시리아 관광단지 송정천 교량 자문회의
- 부산경제신문2023-04-18
- 부산도시공사(사장 김용학)는 지난 10일 오시리아 현장상황실에서 송정천 변 교량(당사교) 설치에 따른 디자인 자문회의를 개최했다. 공사는 자문회의를 위해 동서대학교 박부미 교수 등 경관 및 디자인 분야의 외부 전문위원 3명을 위원으로 위촉하여 다양한 의견을 청취했다.위원들이 주변 여건과 어울리는 디자인과 색상 등에 대한 의견을 제시할 수 있도록 현장을 직접 둘러보았으며, 국내외 교량 설치 사례를 공유하기도 했다. 공사는 이날 자문회의에서 나온 다양한 전문가 의견을 반영한 교량 디자인(안)을 마련하여 2차 자문회의에서 최종 디자인을 ...
- [오늘의 운세] 2022년 12월 6일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-12-05
- [오늘의 운세] 2022년 12월 6일 (음력 11월 13일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 내 마음을 잘 아는 친구와 관계가 더 돈독해지고 끈끈해져요. 가족보다 좋아요. 속마음을 터놓고 얘기하면 문제가 사그러들것입니다. 48年生 나로 인해 변화되고 성장하는 사람들을 보니 저절로 미소가 나와요. 무모한 행동만은 자제하기를 조언 드려요. 60年生 당신의 실력은 충분히 인정이 되었다고 해서 무모한 도전은 하지 말아주세요. 지금 자리에서 기존의 동료들과 협력하는게 좋습니다. 72年生 내가 잡지 않으면 이어지지 않는 그런 관계이 ...
- 제27장. 좋은 친구를 사귈 수 있게 살펴줄걸
- The Psychology Times2022-11-18
- [The Psychology Times=페르세우스 ]NQ(Network Quotient)를 키우는 교육 4 : 좋은 친구를 사귈 수 있게 살펴줄걸(돈보다 더 중요한 인간관계)友基正人(우기정인)이면 我亦自正(아역자정)이라. (바른 사람을 친구로 사귀면 나 또한 바르게 된다) 『소학』모두를 믿지 말고 가치 있는 이를 믿어라. 모두를 신뢰하는 것은 어리석고, 가치 있는 이를 신뢰하는 것은 분별력의 표시이다. - 데모크리토스 - 코로나19 사태로 인해 2020년부터 현재까지 일선 학교에서는 등교 수업이 엄청나게 축소되었습니다. 저희 아이들 ...
- 광주지방보훈청, 보훈복지인력 ‘역량강화 직무교육’
- 전남인터넷신문2022-11-07
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주지방보훈청(청장 임종배)은 지난 4일 5.18기념문화센터에서 보훈재가복지서비스 지원사업을 수행하고 있는 보훈복지인력의 역량강화 직무교육을 첨간요양보호사교육원에 위탁·실시하였다. 이번 직무교육은 광주·전남지역 재가보훈실무관 70명이 참가하였으며, 현장적응 및 업무수행능력을 증진시키고 이를 통해 보훈재가복지서비스 질 향상을 위한 것으로 직업윤리, 심폐소생술 등의 교육을 9시간에 걸쳐 진행하였다. 광주지방보훈청은 앞으로도 보훈복지인력의 역량강화 직무 교육을 주기적으로 실시해 보훈가족의 건강하고 활기찬 노후 ...
- 인천자치경찰이 전하는 쉽고 재미있는 ‘청렴 웹툰’
- 뉴스포인트2022-11-06
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 인천광역시 자치경찰위원회에서는 인천자치경찰의 청렴인식을 정립하고 청렴법령에 대한 이해도를 높이고자 ‘쉽고 재미있게 보는 청탁금지법’웹툰을 제작했다고 밝혔다. 이 웹툰은 경찰의 일상 근무 속에서 혹시 있을지도 모를 '청탁금지법' 위반사례를 위원회에서 자체 제작한 대본을 바탕으로 경찰이 등장해 쉽게 설명한 것이 특징이다. 등장인물의 모습 및 세부 내용도 세밀하게 창작돼 있는 점도 눈여겨 볼 만하다. 웹툰은 ‘부정청탁의 금지’ 관련 내용 2회, ‘금품등의 수수 금지’ 관련 내용 5회 등 총 7회로 구성됐다. ...
- 사무실의 로빈슨 크루소. 분열성 성격
- The Psychology Times2022-11-01
- [The Psychology Times=노주선 ]직장인의 이상(異常) 심리학. Schizoid Personality가족을 포함해 누구와도 가까운 관계를 맺기 싫어함항상 혼자서 할 수 있는 활동을 택함다른 사람과의 성관계에 전혀 혹은 거의 관심이 없음거의 모든 활동에서 즐거움을 느끼지 못함고민을 털어놓을 사람이 없으며 가까운 친구도 없음다른 사람의 칭찬이나 비난에 무관심함냉담하고 초연한 태도를 보이며, 무미건조한 감정을 보임 (발췌 및 인용 From DSM-IV)1. 로빈슨 크루소와 걸리버 여행기어린 시절 다양한 내용들로 구성되어 있 ...
- 사이코패스와 소시오패스
- The Psychology Times2022-10-12
- [The Psychology Times=최윤서 ]누구나 한 번쯤은 ‘사이코패스’와 ‘소시오패스’라는 단어를 접해본 적이 있을 것이다. 하지만, 사이코패스와 소시오패스는 엄연히 다른 유형인데도 불구하고, 사람들은 둘의 정확한 개념과 차이점을 몰라 그 둘을 혼동하는 경우가 많다. 그렇다면, 사이코패스와 소시오패스는 정확히 어떤 의미이고 그 둘의 차이점은 과연 무엇일까? 반사회적 인격 장애인 사이코패스와 소시오패스사람들에게 익히 알려진 사이코패스와 소시오패스는 사실 정식적인 진단명이 아닌, 반사회적 인격 장애에 포함되는 유형에 불과하다. ...
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