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- 부정적인 감정 어떻게 관리하시나요?
- The Psychology Times2023-10-23
- [The Psychology Times=천지영 ]인간은 복잡하고 다양한 감정을 가지고 살아가는 존재이다. 마음이 잘 맞는 친구와 함께 있으면 즐거움과 기쁨을 느끼기도 하고, 맛있는 음식을 먹으면 행복과 만족감을 느끼기도 한다. 인간의 삶에는 이렇게 기쁨과 사랑으로 가득 차 있을 때도 있지만, 반대로 불행과 아픔으로 고통받는 순간들도 빈번하게 발생한다. 실패로 인한 좌절, 물리적인 고통, 상대적 박탈감 등을 경험하면서 느끼는 부정적인 감정이 우리 삶에서 상당 부분 차지하기도 한다. 우리가 느끼는 이러한 감정들은 우리의 내면을 형성하고 ...
- “태어난 순간부터 누군가의 첫사랑이 되어 본 적 있어요?” : 가장 보통의 장녀로 살아간다는 것 [1부]
- The Psychology Times2023-10-17
- [The Psychology Times=김민지 ]‘가족’이란, 누군가의 인격을 형성하는 데 상당한 영향을 미친다. 그러나 부모의 인성, 가풍 못지않게 중요한데도 불구하고, 그다지 주목받지 못하는 요소 또한 존재한다. 바로, ‘출생 순서’다. 같은 부모가 낳았고, 같은 집안 환경에서 자랐음에도 불구하고, 아이들은 제각기 다른 성격과 모습을 가지고 성장한다. 누구도 출생 순서를 선택할 수는 없다. 그러나, 누구에게나 출생 순서에 따르는 역할이라는 것이 주어지게 마련이다. 그리고 이 글과 필자는 그러한 역할들 중, ‘첫째’라는 위치에 주 ...
- 게으른 완벽주의자? 난 왜 일을 미룰까?
- The Psychology Times2023-10-12
- [The Psychology Times=김정현B 할 일을 미루는 사람들2021년 KBS 프로그램 <대화의 희열 3>에서 오은영 박사는 벼락치기가 고민이라는 신지혜 출연자에게 게으른 게 아니라 더 잘하고 싶어서 일을 미루는 것일 수 있고, 완벽하지 못할 두려움 때문에 시작하지 못하고 있을 수 있다고 말한다.이 방송을 기점으로 사람들은 게으른 완벽주의자라는 단어에 대한 관심을 갖기 시작했다. 그리고 자기 자신을 게으른 완벽주의자라고 설명하는 사람들도 생겨나기 시작했다. 하지만 정말 완벽주의를 갖고 있기 때문에 일을 미루는 걸까? 아니라 ...
- [새책] 이인권 대표, ‘블리스풀 마인드’-“삶의 레벨업” 지혜서 펴내
- 전남인터넷신문2023-09-23
- [전남인터넷신문/김승룡 기자] 문화커뮤니케이터로 활동 중인 이인권 문화경영미디어컨설팅 대표가 참다운 삶의 가치를 제시한 ‘Blissful Mind-블리스풀 마인드’-‘삶을 레벨 업 시키는 지혜’(도서출판 더로드)를 펴냈다. “재력, 권력, 명예 등 세상의 물리적 표상들은 단속적(斷續的)인 행복에 불과하다. 어떻게 보면 잠시 스쳐 가는 만족감이지 ‘지복’과 같이 영속적인 행복감을 주지 않는다. 다시 말해 물질적인 것들은 잠시 동안만 우리를 행복하게 할 수 있다.” - 본문 중에서 - 저자는 책에서 ‘지복’(至福) ‘더없이 참된 행복감 ...
- 손톱과 피부 뜯기, 단순히 나쁜 습관인 걸까?
- The Psychology Times2023-09-19
- [The Psychology Times=채수민 ]피부 벗기기 장애피부 벗기기 장애 혹은 피부 뜯기 장애라고 하며, 영어로는 Excoriation (Skin-Picking) Disorder라고 한다. 미국 정신의학협회에서 출판하는 DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 정신질환 진단 및 통계 편람)5에서는 강박 장애 및 관련 장애의 하위항목으로 분류되어 있다. 피부 벗기기 장애를 앓고 있는 사람들은 반복적으로 자신 혹은 타인의 피부를 뜯는다. 뜯는 부위는 매우 다양하다 ...
- 일상에서 찾는 새로운 눈 “AI 시대의 창의력 책읽기’
- 전남인터넷신문2023-09-13
- [전남인터넷신문/김현수 기자] 전라남도교육청영광도서관(관장 조정희)은 학생과 지역민을 대상으로 김중혁 작가 초청 강연을 운영한다고 밝혔다. 이번 강연은 제8회(2023년도) 전남독서문화한마당「온ː도서관 ON 책, 영광」행사의 일환으로 오는 9월 22일 오후 3시 30분에 열린다. 김중혁 작가는「펭귄 뉴스」로 등단하여 심훈문학대상, 동인문학상 등을 다수의 문학상을 수상하였고, KBS ‘대화의 희열’, tvN 문화토크쇼 ‘북유럽’, EBS‘인물사담회’등에 진행자로 참여하며 활약했다. 강연 주제는 ‘AI시대의 창의력 책읽기’로 소설가로서 ...
- 난화로 알아보는 나의 무의식
- The Psychology Times2023-08-03
- [The Psychology Times=정연수 ]난화란 영어의 ‘scribble‘을 번역한 ’긁적거리기‘란 의미를 가지고 있는 말로 미분화 내지 유아의 단계에서 볼 수 있는 착화의 상태를 일컫는 것이다.대부분 만 2세에서 5세까지 인간 발달 단계에서 난화기로 보는데, 이 시기에는 유아의 운동 신경 조절에 대한 욕구의 표출이라는 점에서 초기의 난화 형식은 아무런 목적의식이 없는 놀이가 되는 동시에 곧 그들의 정서나 희열을 나타내는 것으로 볼 수 있다.난화는 유아의 미분화 단계에서 볼 수 있는 착화상태를 말하며, 그리기 도구로 종이 위 ...
- 화순전남대병원 이수영 교수, 에세이집 ‘메스를 손에 든 자’ 출간
- 전남인터넷신문2023-06-13
- [전남인터넷신문/한상일 기자]하루에도 몇 번씩 희망과 절망 사이를 오가는 대학병원 외과 의사의 고뇌와 진심이 담긴 에세이집이 출간됐다. 화순전남대학교병원은 대장항문외과 이수영 교수가 대학병원 외과 의사가 전하는 수술실 안과 밖의 이야기를 풀어쓴 ‘메스를 손에 든 자(푸른향기刊)’를 펴냈다고 13일 밝혔다. 대장암 환자를 치료하는 의사이자 크론병을 앓는 환자이기도 한 그는, 책을 통해 15년 동안 만난 수많은 환자와의 소중한 시간과 절대 낭만적이지만은 않은 대학병원 외과 의사의 치열한 병원 일상을 전하고 있다. 그는 또 수술실에서 살 ...
- 소설을 왜 읽어야 하나요?
- The Psychology Times2023-06-09
- [The Psychology Times=조수아 ]현대 사회 속에서 살아가며 우리는 자연스레 책과 멀어진 삶을 살게 된다. 기술의 발전으로 효율을 중요시하게 된 사회 분위기 속에서 특히 소설과 같은 문학 영역의 서적은 자기계발서나 경제/사회 서적 등 실질적 도움을 준다고 생각되는 도서와 비교했을 때, 읽어야 할 필요성을 느끼지 못할 수 있다. 그러나 소설은 스스로의 내면을 이해하고, 타인을 이해하는 데 도움이 되는 중요한 역할을 한다.소설로 나를 이해하기 흔히 소설을 읽어야 하는 이유에 대해 질문한다면, ‘상상력과 창의력을 기를 수 ...
- 같은 일을 반복하면 생기는 일
- The Psychology Times2023-04-17
- [The Psychology Times=황선미 ] 상담을 하다보면 내담자와 상담자 모두 예상치 못한 시기에 상담이 잘 풀릴 때가 있다. 그러면 그 순간 연구자로서의 호기심이 발동하여 ‘무엇이 상담효과를 나게 했는가?’를 찾아본다. 그렇게 오랜 시간 동안 거의 매일, 상담실에서 울며 웃으며 발견한 <상담을 잘 풀리게 하는 잠정적인 요인> 중 하나는 출석률이다. 잠정적 요인이라고 쓴 이유는 이 가설은 전문가로서 길러온 직관을 통해 성찰하기는 했지만, 말 그대로 직관적 데이터라 정량적 근거가 없기 때문이다. 성공적인 상담을 만드는 요인 ...
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