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- 건강을 위해 스쿼트 무리하게 하다가….'반월상 연골 손상' 발생 주의보
- 제주교통복지신문2022-02-10
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 추운 겨울철에 집에 머무는 시간이 늘어나면서 혼자서 홈트레이닝을 하는 사람들이 많아졌다. 특히 하체 근육 강화를 위해 계단을 오르내리는 운동이나 스쿼트를 하는 것이 인기다. 그러나 준비운동을 제대로 하지 않은 상태에서 무리하게 운동하다 보면 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 스쿼트 동작은 무릎 관절 근처 인대와 근육을 강화하지만, 관절 사이 ‘반월상 연골판’에는 부담을 줄 수 있다. 무릎 관절에 부담이 가해지고 충격도 반복된다면 무릎의 골연골 및 반월상 연골판에 손상이 발생 ...
- 중년 연령의 다이어트, 건강을 고려한 선택이 중요해
- 제주교통복지신문2022-03-14
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 40세가 넘어서면 살이 찌기는 쉽지만 빼기는 어려운 체질로 변하게 된다. 노화로 인해 소화와 같은 대사 기능이 느려지면서 젊었을 때보다 살이 잘 붙는 데다가, 활동량이 줄어들면서 신진대사가 떨어져 쉽게 체중이 증가하기 때문이다. 그런데 중년의 체중 증가를 자연스러운 노화 현상이라고 방치해선 안 된다. 급격한 체중 증가는 허리 통증과 관절의 부담을 가져올 수 있으며, 내장 지방을 증가시켜 성인병의 위험을 높일 수 있다. 지속해서 혈액에 지방이 유입돼 혈중 콜레스테롤 농도가 높아지면 심근경색, 뇌 ...
- 산후보약 처방, 면밀한 한의원 진단으로 증상 고려한 선택 필요
- 제주교통복지신문2021-09-17
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 출산은 형언할 수 없는 기쁨을 안겨주지만, 여성에게는 급격한 체력 소모와 신체적 변화를 안기기도 한다. 아이가 생기면서 세상으로 나오기까지 엄마의 몸은 골격과 근육, 피부는 물론 호르몬의 변화를 보인다. 임신 전과 신체와 비교해 달라진 몸을 잘 추스르지 않는다면 이 변화는 산후풍이나 큰 불편으로 다가올 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 이를 우리는 산후조리라고 통칭하지만 이를 정확히 어떤 방식으로 진행해야 하는지 아는 경우는 적다. 대개 분만의 과정을 거치며 산후조리원에서 나온 후, 단순히 몸 ...
- 잔주름 및 흉터에 쥬베룩, 주의할 점은
- 뉴스포인트2021-03-22
- 피어나의원 최호성 대표원장피부 노화가 시작되는 20대 중반, 본격적으로 이루어지는 30대부터는 조금만 관리를 소홀히 해도 잔주름이 깊어지고 피부 탄력이 떨어진다. 피부에 여드름흉터만 발생해도 쉽게 회복이 되지 않는 것도 특징이다. 이 때문에 날씨, 미세먼지 등의 미세한 환경 차이에도 빠르게 피부가 변화하는 것을 볼 수 있고 피부고민을 벗어날 방법에 대한 관심도 높아지기 마련이다.특히 자기관리에 한창인 30~40대 여성들은 주름과 꺼진 볼륨을 개선하거나 피부 흉터 치료, 주름개선, 모공관리, 피부톤과 피부결 개선이 가능한 시술에 주목 ...
- 시력교정술 후 발생할 수 있는 각막혼탁, 예방이 중요
- 제주교통복지신문2022-01-25
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 여러 환경적, 물리적인 요인으로 인해 저하된 시력을 교정하기 위해 많은 사람이 시력교정술을 고려하고 있다. 하지만 시력교정술을 선뜻 선택하기에는 발생할 수 있는 부작용이 고려돼 선택에 어려움을 느끼고 있다. 이때 발생할 수 있는 부작용으로는 대표적으로 각막혼탁을 꼽을 수 있다. 각막혼탁이란 안구에서 창문 역할을 해 또렷한 시야를 보여주는 각막이 손상을 입게 되면서 각막 세포가 손상된 부위로 이동하면서 비정상적인 세포가 증식돼 혼탁이 발생하는 현상을 의미한다. 이는 속눈썹에 의해 찔리거 ...
- [인터뷰] 돌출 눈의 원인과 수술 방법 및 주의사항은?
- 제주교통복지신문2021-12-17
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 안구가 비정상적으로 튀어나오는 돌출 눈은 뚜렷한 인상을 줄 수 있지만, 그 정도에 따라 인상을 강하게 만들어 외모적인 콤플렉스로 이어질 수 있다. 더불어 외부에 노출되는 부위가 넓어지기에 안구건조나 충혈, 안구 통증 등 기능상의 문제를 야기할 수 있어 수술을 고려해볼 수 있다. 안구 돌출 수술이란 안구가 앞으로 돌출된 현상에 대해 진행하는 수술적 치료방법으로, 원인에 대한 검사를 진행할 때 기능적, 심미적 요인을 고려한 진찰이 필요하다. 이에 본지가 유제성 삐땅기의원 원장을 만나 환자들이 주로 ...
- 광명시, 12~17세 소아청소년 및 임신부 예방접종 예약하세요!
- 뉴스포인트2021-10-11
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 광명시는 소아청소년과 임신부의 코로나19 예방접종 사전신청을 받아 10월 18일부터 접종을 시작한다고 9일 밝혔다. 18세 이상 성인의 1차 예방접종이 70% 이상 진행됨에 따라 백신을 접종하지 않은 소아청소년의 감염이 계속 증가하고 있어, 감염으로 인한 피해와 중증 악화 위험을 줄이고자 희망자에 한해 예방접종을 실시한다. 16~17세(‘04~‘05년생) 소아청소년은 10월 5일 오후 8시부터 사전예약 후 10월 18일부터 접종하며, 12~15세(‘06~‘09년생)는 10월 18일 오후 8시부터 사전예 ...
- 바이오리더스, 코로나치료제 개발 임박...델타변이 유효성 확인
- 케이앤뉴스 KN NEWS2021-11-17
- 바이오리더스가 개발중인 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 치료제가 ‘국가 마우스 표현형 분석사업단(KMPC)’과 공동으로 수행한 연구결과 델타변이에 대한 유효성을 확인했다고 17일 밝혔다.▲ (사진) 마우스 정상 폐조직(좌), 델타변이 코로나바이러스 감염 폐조직(중간), 감마-PGA 투여군 폐조직 (우)분당서울대병원에서 진행한 2차 유효성 평가에서 우한 바이러스는 물론 델타 변이 바이러스 감염 모델에서도 동일한 유효성이 있는지 확인하기 위한 실험이 진행되었다. 주 평가 지표는 델타변이 코로나 바이러스가 유발하는 폐렴을 완화 또 ...
- 하지정맥류, 극복 위한 치료 및 관리법은?
- 제주교통복지신문2021-12-24
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 하지정맥류는 자연적으로 치유가 될 수 없는 진행성 질환으로서 오랜 기간이 지나면 다리 부종, 종아리 통증을 비롯해 심부정맥혈전증과 같은 합병증을 유발할 수도 있는 질환이다. 많은 사람이 울퉁불퉁 핏줄이 튀어나온 다리와 같은 증상을 떠올리지만, 이는 심하게 진행된 경우이며 여러 증상 중 하나일 뿐이다. 대부분은 맨눈으로 핏줄이 비치거나 튀어나오지 않고 겉으로 봐서는 정상적인 다리와 별 차이가 없는 경우가 많다. 이를 ‘잠복성 하지정맥류’라고 한다. 이런 이유로 초기의 정확한 진단이 중요하 ...
- [독자투고]벌 쏘임 사고 위험기간, 슬기로운 벌 쏘임 사고 예방법
- 전남인터넷신문2021-09-12
- 장마가 끝나고, 민족 대명절 추석을 맞아 벌초와 성묘 등 야외 활동이 빈번해 지면서 벌 쏘임 사고 위험이 증가할 것으로 예상되어 주의가 요구된다. 연간 생활안전 신고 중 벌 쏘임 사고는 평균온도 15℃이상에서 급증하기 시작하여 25℃에서 최성기를 보이는 것으로 나타난다. 연 평균 5,548명이 벌 쏘임 사고를 당하고 있으며 7월(1,323건,23%), 8월(1,350건,24%), 9월(1,555건, 27%)로 9월 1~3주까지 가장 많이 발생하고 있다. 야외활동이 많아지는 추석명절이 코앞으로 다가오면서 말벌의 왕성한 활동이 시민의 ...
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