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- 내가 해야 할 일을 자꾸 미루는 이유
- The Psychology Times2022-11-08
- [The Psychology Times=안혜린 ]혹시 해야 할 일을 자꾸만 미루다가 마감 전날이 되어서야 서둘러 무언가를 끝내본 경험이 있는가? 그렇다면 그러한 경험들이 많은가? 이를테면, 수업에 제출해야 하는 과제나 직장에 올려야 하는 서류 같은 것들을 말이다. 그렇게 해야 할 일을 미루고 미루다가 마감 기한 전날에 이르러서야 겨우 제출하고 나서, 자기 스스로를 ‘게으른 사람’이라고 지칭하며 한심하게 생각해 버리곤 하지 않는가? 그리고는 난 원래 그런 사람이라며 합리화를 해 버리거나, 훗날 또다시 해야 할 일을 회피해 버리지는 않 ...
- '부산바이브' 캠페인 전개… 부산의 자부심 발굴
- 부산경제신문2023-09-19
- 부산시(시장 박형준)는 부산시민과 함께 부산이라는 도시의 숨겨진 자부심을 찾아 공유하는 ‘부산 바이브(BUSAN VIBE)’ 캠페인을 전개한다고 밝혔다.이 캠페인은 부산의 사람, 장소, 음식, 문화 등 해마다 하나의 주제를 정해 부산이라는 도시의 긍지와 자부심을 고취할 수 있는 요소를 발굴, 기록, 공유하는 장기 프로젝트다.시는 ‘다시 태어나도 살고 싶은 도시 부산’을 만드는 것을 목표로 지난해 전국 최초로 이 캠페인을 진행했으며, 올해로 2회차를 맞았다.올해 캠페인으로는 ‘부산에서 _____을 만든 사람들’을 주제로 ‘2023 갓 ...
- ‘그만해’와 ‘하지 마’ 중 더 효과적인 표현은 무엇일까?
- The Psychology Times2023-05-07
- [The Psychology Times=한다혜 ]‘그만해’와 ‘하지 마’. 둘 줄 어떤 말이 더 효과가 있을까?떼를 쓰는 아이에게 “그만해”라고 말하는 게 효과적일까 혹은 “하지 마”라고 말하는 게 효과적일까? 대형마트 장난감 코너에서 떼를 쓰는 두 아이를 본 적이 있다. 한 부모님은 “그만해”라고 이야기했고, 한 부모님은 “하지마”라고 이야기했다. 문득 이 상황을 보며 “그만해”와 “하지 마” 이 두 단어의 선택에 따라 우리의 뇌가 인식하는 것이 달라질지, 그래서 어떤 행동을 하지 않기 위해서 더 효과적인 방법은 무엇인지 궁금해졌 ...
- ‘지방소멸, 로컬에 답이 있다’ 2023년 인구포럼 in 광양 성료
- 전남인터넷신문2023-04-18
- [전남인터넷신문]광양시와 전남CBS가 공동으로 주최·주관한 2023년 ‘인구포럼 in 광양, 로컬의 재발견’이 성황리에 개최됐다. 이번 포럼은 지난 14일 오후 3시, 예비문화도시인 광양시가 오래된 한옥을 미술관과 카페, 숙박시설로 재탄생시킨 ‘인서리 공원’에서 정인화 광양시장, 권신오 전남CBS 대표, 전남도·시의원, 청년·농업·문화·관광·주민자치 등 관련 시민 130여 명이 참석한 가운데 진행됐다. 로컬 콘텐츠를 매개로 지방소멸의 해법을 제시하기 위해 마련된 이번 포럼에는 △전남 곡성에서 멜론을 키우며 농부가 된 강레오 셰프 △ ...
- 전 어떤 선택을 해야할까요?
- The Psychology Times2022-07-05
- [The Psychology Times=조민경 ]살아가다 보면 우리가 가장 많이 마주하는 순간은 무언가를 선택하는 순간일 것이다. 사소한 선택부터 점차 크고 중요한 선택까지 모두 우리의 몫이다. 당장 점심 메뉴는 무엇을 먹을지, 이번 학기는 어떤 과목을 들을지, 어떤 학교에 갈지부터 어떠한 진로를 택할지, 나의 결혼과 가정은 어떻게 꾸릴지까지 인생은 선택의 연속일 것이다.하지만 우리는 소위 ‘선택 장애’ , ‘결정 장애’라는 용어를 때때로 사용하기도 한다. 위에서의 예시처럼 내가 당장 점심 메뉴를 무엇을 먹을지 선택하지 못하고, 어 ...
- 그 무엇도 늦은 것도 없고, 그 무엇도 낭비된 것은 없음을
- The Psychology Times2023-04-23
- [The Psychology Times=차민경 ]당신은 자동차를 타고 기다리고 기다리던 여행지로 운전해서 고속도로를 달리고 있다. 사랑하는 사람과 정말 가고 싶었던 여행지와 최고급 호텔과 레스토랑까지, 이게 얼마나 꿈에 그리던 순간인가! 들뜨는 마음을 감추지 못하고 한시라도 더 일찍 도착하고 싶은 마음에 당신은 전속력으로 액셀러레이터를 밟는다. 늦게 도착하면 얼마 전 텔레비전에도 나왔던 유명한 레스토랑의 자리가 다 찰지도 모른다는 불안감에 몇시간을 쉬지 않고 고속도로를 달린다. 시속 120 km, 130km, 140km…맙소사. 전 ...
- 이 글을 보는 여러분도 중독되었습니다
- The Psychology Times2023-04-13
- [The Psychology Times=이해름 ]중독, 하면 무슨 생각이 떠오르는가? 흔히들 게임 중독, 약 중독 같은 것들을 떠올리고는 한다. 방금 이 생각을 하고 뒤로 가기를 누르려고 했다면 잠시 멈추기를 바란다. 흔히들 중독이라는 글자에 ‘내 얘기는 아니네’ 하고는 대수롭지 않게 넘어간다. 그러나 이 세상에 사는 사람들은 누구나 하나쯤 자기만의 중독을 가지고 산다는 것을 알고 있었는가? 질병 관리청에서 정의한 중독은 이렇다.‘중독이란 독성물질에 의한 신체적·물질적 중독(Poisoning/Intoxication)과 정신적·행위적 ...
- 자기 통제력이 강한 사람, '이것'이 다르다
- The Psychology Times2022-09-03
- [The Psychology Times=편지희 ]무언가를 성취하기 위해 우리는 흔히 ‘계획’을 세운다. 처음에 당찬 의지로 목표를 다짐했더라도, 수많은 유혹들에 내적 갈등을 마주하곤 한다. 상충하는 유혹들로 결국 목표를 이루지 못할 때면, 나에 대한 자책이 앞서기도 한다.“나는 의지가 부족해.""내 통제력을 잃었어.” 목표를 이루지 못했을 때, 당신은 통제력이 부족한 자신을 질책해본 적이 있지 않은가?유혹을 뿌리치고 목표를 잘 실천하는 사람, 유혹에 쉽게 넘어가 목표를 잘 이루지 못하는 사람, 당신은 어떤 사람에 가까운가? 목표를 ...
- 혹시 나도 번 아웃 증후군..?!
- The Psychology Times2022-08-08
- [The Psychology Times=김태림 ] 출처: pixabay대학교 4학년, 취업과 졸업을 위해 아르바이트와 학업을 병행했던 나는 최근 번 아웃을 겪었다. 처음에는 “내가 올해 안에 반드시 취업한다.”라는 목표 하나만으로 열심히 계획도 세우고, 최선을 다해 노력했었다. 하지만 어느 순간부터 부정적인 생각들이 머릿속에 가득했고 지치고, 의욕도 없는 상태가 돼버렸다. 너무 빡빡하게 계획표를 세워서 그런 게 아닌가라는 생각으로 며칠 여행을 다녀오기도 했지만 여행하는 내내 미뤄둔 공부를 어떻게 해야 할지에 대한 생각 때문에 마음이 ...
- 머릿속도 깨끗하게 청소할 수 있다고?
- The Psychology Times2022-11-14
- [The Psychology Times=김예원 ]신나는 새 학기의 시작으로부터 어느덧 두 달이 지났고, 학생들은 중간고사를 무사히 치렀을 것이다. 시험을 위해 열심히 공부한 만큼, 그래도 이전보다는 여유로운 시간을 보내기에 알맞은 시기이다. 직장인들도 항상 쳇바퀴 굴러가는 듯한 일상을 살아가고 있을지라도 가을의 끝자락에 접어든 만큼 또 한 해를 열심히 달려온 자신을 잠시 추스르는 시간을 가지고 싶을 수도 있다. 많은 사람이 공부 또는 일을 하면서도 또 다른 공부를 하거나 취미 생활을 하면서 알찬 시간을 보낸다. 이렇게 반드시 자기 ...
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