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- 나의 허기는 당신의 '관심'과 '사랑'으로만 채울 수 있어요.
- The Psychology Times2022-07-18
- [The Psychology Times=신선경 ]배가 터질 것 같은데 끝도 없이 음식을 먹어본 경험이 다들 한 번쯤은 있을 것이다. 이 같은 폭식이 발생하는 원인은 굉장히 다양하다. 음주로 인해 배부름을 느끼는 뇌의 기능이 마비되어서일 수도 있고, 신체가 다이어트로 인해 섭취하지 못했던 영양분의 필요성을 급격히 느꼈기 때문일 수도 있다. 하지만 그보다 더 흔히 폭식을 하게 되는 이유 중 하나가 바로 '정서적인 허기' 때문일 가능성이 있다. (실제로 정서적인 허기라는 용어를 사용하는 방식은 다양한데, 이 경우에는 정신적인 현상에서 비 ...
- 허기를 달래주고 영양까지 겸비한 구황작물 3가지
- 뉴스포인트2021-03-25
- [뉴스포인트 이상지 기자] 농식품부 구황작물 시리즈!허기를 달래주고 영양까지 겸비한 구황작물을 소개합니다.1.콜레스테롤을 낮춰주는 옥수수!옥수수의 씨눈에는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥경화 예방에 도움을 주죠.섬유질 또한 풍부해서 변비 예방에 효과적이랍니다.2.대장암 예방에 도움을 주는 조!조는 필수 지방산이 풍부하게 들어있어 장의 연동운동을 원활하게 해준답니다.칼륨과 마그네슘도 풍부하여 관절염과 골다공증 치료에도 유용하죠!3.다이어트에 효과적인 메밀식이섬유가 많아 다이어트에 도움을 주는 메밀!루틴 성분 ...
- 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다
- The Psychology Times2024-07-15
- [한국심리학신문=김남금 ]넷플릭스를 기웃거리다 <센과 치히로의 행방불명>을 만났다. 아름답고 이국적인 세계로 두 시간 동안 여행하는 기분을 갖게 해 주는 영화다. 일본은 만물의 정령을 믿는 나라이다. 일본을 여행하다 보면 많은 신사와 절을 만나게 된다. 신사와 절은 죽은 혼을 위한 곳이지만 실은 현재를 살아가는 인간이 필요해서 만든 것이다. 현재를 살아가는 사람들에게 불안은 어깨에 달라붙어 짓누르고 있어서 초월적 힘을 가진 대상에게 불안을 덜어내기도 하고 소원을 빌기도 한다. 일본의 절에 가면 수많은 소원 편지가 나무에 매달려 있거 ...
- 누구에게나 나만의 정서적 집이 있다
- The Psychology Times2021-08-18
- 세상에서 가장 아름다운 스킨십.엄마는 아기를 끌어안고, 아기는 엄마 가슴을 끌어안고 젖을 문다. 뱃속에서 연결되었던 탯줄의 감각을 잃지 않으려는 듯이. 세상에 갓 나온 아기는 정확하게 보이지도, 들리지도 않는다. 대신 아기들은 입으로 세상을 탐색한다. 손에 쥐는 것은 무엇이든 입으로 가져간다.보이지 않는 엄마를 아기는 입으로 인식한다. 아기에게 엄마는 입 안 가득 들어차는 몰랑한 젖가슴의 감촉, 따뜻한 모유다. 그리고 자궁 속에서 듣던 엄마의 심장소리까지 더해진다.이 순간이 일생에 가장 포근하고 안정된 순간이다. 그 어떤 불안감도 ...
- [imd 칼럼] 영화 '피아니스트'
- 인터메디컬데일리2021-02-03
- 쇼팽에 대한 강의를 준비하던중 문득 영화 '피아니스트'가 떠올랐다.로만 폴란스키(Roman Polanski) 감독의 작품으로 2002년 '칸느 영화제의 황금 종려상'을 수상했고 2000년대의 명작이라 불릴 만큼 수작인 이 영화는 회를 거듭하여 감상하여도 그 감동은 줄어들지 않았다.유년시절 어머니를 가스실에서 잃은 뼈아픈 상처를 겪은 폴란스키 감독은 실제 실존인물인 폴란드의 피아니스트 슈필만의 회고록을 발견하고는 이것이야말로 자신이 평생을 기다렸던 작품임을 깨닫고 영화로 만들어 내게 된다. 1939년 폴란드 바르샤바. 피아니스트 슈필 ...
- 마음이 헛헛하고 아플 때 하면 좋은 것들
- The Psychology Times2024-02-01
- [The Psychology Times=스테르담 ]몸이 아프면 약을 먹거나 병원에 가거나 아니면 그저 쉴 때가 있다.몸의 증상은 대체로 뚜렷하다. 그래서 뭐를 해야 할지를 가늠할 수 있다.그런데, 마음이 아플 땐 이야기가 좀 다르다.당최 그 원인을 알 수가 없고 뭐를 어떻게 해야 할지를 잘 모르는 경우가 많다. 이별의 아픔을 겪는다고 생각하면, 그 원인은 뚜렷하지만 당장 나아지게 할 수 있는 방법은 없다. 또는, 떨어지는 낙엽 하나에도 마음이 허전하고 공허할 때가 있다. 이건 원인도 모르고 해법도 모르는 경우다. 그저, 간혹 마음은 ...
- 광명시, 2022년 민관협치의 닻을 올리다
- 서남투데이2022-01-12
- 광명시는 지난 10일 평생학습원에서 제2기 협치실행위원회를 출범하며 2022년 민관협치 활성화를 위한 본격적인 활동을 시작했다. 제2기 협치실행위원회는 이날 작년 12월 임기 만료로 새로 위촉한 2명의 위원을 포함하여 허기용 위원장, 시민참여커뮤니티 분과장, 시민단체 추천 위원 등 14명으로 구성된다. 협치실행위원회는 민관 협치 사업의 기획과 실행을 총괄하며 시민참여커뮤니티와 교육문화·돌봄복지·마을자치·일자리경제·환경에너지 5개 분과, 공론화위원회 등 민관협치 기구의 활동 지원과 협치 사업 발굴 및 실행을 위한 민관협치 활성화 추진 ...
- ‘간 동거’ 장기용-이혜리, 구미호-인간, 스펙터클 연애 시작! 여심 들었다 놨다~
- 전남인터넷신문2021-06-25
- 간 떨어지는 동거[전남인터넷신문/임철환 기자]지난 24일(목) 방송된 tvN ‘간 떨어지는 동거’(이하 ‘간동거’)(연출 남성우/극본 백선우, 최보림/제작 스튜디오드래곤, JTBC 스튜디오) 10회에는 연애 시작부터 단짠을 오가는 신우여(장기용 분)와 이담(이혜리 분)의 로맨스가 담기며 안방극장을 쥐락펴락했다. 그런가 하면 양혜선(강한나 분)과 도재진(김도완 분)은 본격적으로 핑크빛 썸 기류를 형성하며 보는 이들의 심장을 간질거리게 했다. 이날 우여와 담이는 첫 키스 후, 스킨십을 둘러싸고 동상이몽에 빠져 웃음을 자아냈다. 우여는 ...
- 가짜 배고픔을 참지 못하는 당신, 그 이유는 ‘마음’에 있다
- The Psychology Times2023-06-03
- [The Psychology Times=손미리 ]식사를 한지 얼마 되지 않았는데, 떡볶이나 마라탕과 같은 매운 음식이 떠오를 때가 있다. 혹은 초콜릿, 아이스크림, 젤리같이 단 음식이 자꾸만 생각날 때도 있다. 그 외에도 배가 고프지 않은데 과자를 계속 집어먹는 등의 섭취를 제어하지 못하는 행동을 할 때도 있다. 언젠가부터 이와 같은 모습을 두고 ‘가짜 배고픔’을 느낀다고 한다. 가짜 배고픔, 즉 가짜 식욕은 배가 고픈 것이 아닌 데도 무언가를 먹고 싶은 욕구가 드는 심리적 허기를 이르는 말로, 배고프지 않아야 할 상태임에도 배고픔 ...
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