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- ‘나’는 없어지고, ‘너’만 남는 “가스라이팅”-자가진단 및 대처법
- The Psychology Times2024-05-14
- [한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 알아본 가스라이팅에 이어서, 오늘은 가스라이팅 대처법에 대해 알아보도록 하자. 가스라이팅은 연인 사이, 친구 사이, 부부 사이, 가족 사이, 즉 친밀한 라포가 형성되어 있는 관계에서 일어난다는 점에서 특징이 있다. 친밀한 관계이기에 ‘가스라이팅’과 ‘조언’은 종이 한 장 차이다. 가스라이팅인 것 같아 상대방에게 반문하면, 돌아오는 대답은 ‘네가 너무 예민한 거야’ 와 같은 것이다. 다른 범죄와는 달리 보이지 않는 것이기에, 더욱이 증명이 힘들고 당하는 입장에서도 본인이 가스라이팅을 당하는 중 인 ...
- 맺고 끊기의 심리: 이별과 관계 종료의 정서적 영향
- The Psychology Times2024-05-03
- [The Psychology Times=채진우 ]이별은 우리 인생에서 불가피한 순간 중 하나다. 하지만 그것은 단순히 두 사람 사이의 관계가 끝나는 것 이상의 의미를 지니고 있다. 이별은 정서적으로 깊은 영향을 끼칠 뿐 아니라 우리의 심리적 특성과 관련된 여러 가지 요인들도 함께 작용한다.이별의 정서적 영향이별은 우리의 정서에 큰 충격을 주며, 종종 자아 개념과 자신감을 깊게 뒤흔든다. 상대방과의 관계가 끝나면, 우리는 자주 우리 자신을 잃은 듯한 무력감과 외로움에 휩싸인다. 이러한 정서적 반응은 우리의 정서적 안정성을 흔들어놓을 ...
- 9. 체벌, 그 날의 자초지종
- The Psychology Times2022-02-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]아이의 놀이치료 수업 시간이 유치원 하교 시간보다 이른 시간이라서 주 1회 아이를 픽업하러 유치원에 갔다. 그래서 체벌 사건 이후로 유치원에 방문하여 해당 방과 후 교사를 대면하게 되었다.나는 먼저 상대방 아이에게 사과를 하고 싶다고 했다. 그런데 방과 후 선생님이 더 자세히 이야기를 해주셨다. 그 과정에서 전에 아이가 한 설명이 맞았다는 것을 알았다.(믿어주는 것이 아니라 믿어야 했던 것이었다)먼저 때린 것은 오히려 상대방 아이였다. 물론 그전에 우리 아이가 무슨 말을 ...
- 대인관계의 저울(1)
- The Psychology Times2023-10-02
- [The Psychology Times=한소현 ] 어느 날 동생이 울먹이며 이렇게 말했다. “언니 초등학교 때부터 친했던 친구가 자기가 내 감정 쓰레기통이냐고 말하더라”. 그 말을 듣고 비록 내게 감정 쓰레기통이라는 말을 직접적으로 사용해서 말하지는 않았지만, 내가 부정적인 감정을 표출했을 때 무조건적인 지지와 동의를 표해주지 않았던 사람들의 얼굴이 떠올랐다. 그리고 나 또한 인간관계를 맺으며 “내가 이 사람의 투덜거림을 어디까지 받아줘야 해?”라 생각했던 경험이 떠오르기도 했다. 흔히 생각하는 사람과 사람 사이의 관계 거리 측정 ...
- 外典. 부부 상담이 필요할까요?
- The Psychology Times2023-08-08
- [The Psychology Times=노주선 ]요즘 제가 본격적으로 결혼과 이혼에 관한 글을 쓰면서 개인적으로나 온라인 상으로 부부 상담에 대한 문의가 부쩍 늘었습니다.이와 관련해서 한번 정리하여 말씀드리는 것이 좋을 것 같아서 쓰는 글입니다.부부 상담을 받을 필요가 있을까요?부부 상담은 효과가 있나요?부부 상담의 과정과 내용은 무엇인가요?부부 상담을 받으면 다시 행복한 부부가 될 수 있나요?부부 상담을 받고 싶은데, 상대가 거부합니다. 혼자라도 받아야 되나요?저는 이혼하고 싶은데, 그래도 부부 상담이 필요한가요?이혼하기로는 합의 ...
- ‘나’에 대해 표현하는 습관들이기
- The Psychology Times2023-07-06
- [The Psychology Times=남지민 ] ‘참을 인 세 번이면 살인을 면한다’라는 말이 있다. 또한 ‘눈에는 눈, 이에는 이’도 대중적인 문장이다. 하지만 이 둘의 의미는 상반된다. 전자는 상대방이 자신에게 화를 부르는 행동을 해도 참고, 참고 끝끝내 3번까지 참을 수 있으면 참으라는 의미를, 후자는 자신이 타인에게 받은 만큼 똑같이 느끼게 해야 함을 표현한 문장으로 보았다. 하나의 행동을 보고 어느 시선을 가졌냐에 따라 조언을 하는 방향이 정반대로 흘러간다. 두 문장의 방향성이 다른데 어떻게 행동해야 ‘적절한 행동’으로 ...
- [오늘의 운세] 2022년 8월 4일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-08-03
- [오늘의 운세] 2022년 8월 4일 (음력 7월 7일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 욕심내지 않고 순리대로 맞춰나가면 일이 평탄하게 풀립니다. 건강관리 하세요. 48年生 지난 실패를 거울삼아 유연하고 융통성있게 처신하면 기회와 정보를 얻게 돼요. 60年生 사소한 일도 무관심하게 넘기지 말고 오히려 작은 일부터 꼼꼼하게 처리하세요. 72年生 일적인 부분이나 돌아가는 여건이 자신에게 유리하니 적극적으로 노력해보세요. 84年生 나가는 돈이 많다면 들어오는 수익도 있으니 적절하게 균형을 맞추는게 좋아요. 96年生 마지막까지 밀 ...
- 리액션이 그렇게 중요해?
- The Psychology Times2024-04-23
- [한국심리학신문=신지아 ]리액션의 재미요즘 인기리에 방영되고 있는 티빙 연애 리얼리티 시리즈 '환승연애 시즌3', 그러나 본방송보다 더 반응이 좋은 '환승연애 리액션 영상'이 있습니다. 한 여성이 한숨을 쉬며 칠판에 17화라고 적고, 카메라를 보며 "이제 17화까지 봤으니 18, 19, 20화 남았네요. 3주 뒤면 제대할 수 있으니까 조금 더 참아봅시다."라고 말합니다. 이 유튜버는 해당 프로그램을 리뷰하며 주목받았고 영상은 6일 만에 조회수 33만 회를 기록했습니다. 이외에도 각종 예능 프로그램을 해설하고 평가하는 '리액션 콘텐츠 ...
- “넌 내가 제일 잘 알아”, 애정을 가장한 가스라이팅
- The Psychology Times2024-02-21
- [The Psychology Times=김민정 ]2019년 6월, 이은해는 내연남 조 씨, 남편 윤 씨와 같이 계곡에 놀러 가 수영을 못 하는 윤 씨에게 “오빠 안 뛰면 내가 뛰겠다”라고 말하며 다이빙을 강요했다. 이에 윤 씨는 다이빙 하여 물에 빠졌지만 이은해가 고의적으로 구해주지 않아 결국 사망에 이르게 되었다. 경찰은 이들이 보험금을 탈 목적으로 피해자를 강제로 다이빙하여 숨지게 한 혐의로 2022년 3월 공개 수배하였다. 사건 발생 전부터 윤 씨는 지속적으로 폭력적인 비하 발언을 들었고, 이로 인한 자존감 추락으로 심리적 지 ...
- 내가 원하는 것을 얻을 수 있는 설득 방법
- The Psychology Times2024-01-30
- [The Psychology Times=이예원 ]누구나 살면서 자신의 의견을 설득해야 할 순간이 존재한다. 또한 자신이 설득당하는 순간도 존재한다. 당신이 설득당할 때, 똑같은 요구를 들어도 누구의 말을 들을 때는 설득이 되지만, 다른 누군가의 말을 들을 때는 전혀 와닿지 않는 경우가 존재한다. 이와 같은 일은 왜 발생하는 것일까? 더불어 말 한마디, 한 마디에 쉽게 동요되는 마음을 정확히 겨냥해 효과적으로 타인을 설득하는 방법은 과연 무엇일까? 설득을 하기 위해 넘어야 할 것들설득은 메시지가 신념, 태도, 행동의 변화를 유도하는 ...
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