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- 수면패턴이 망가진 당신에게
- The Psychology Times2023-10-17
- [The Psychology Times=최주희 ]우리는 피곤한 일상을 마치고 바로 잠자리에 들지 않는다. 잠들기 전, 나만의 시간이자 하루를 열심히 보낸 나에 대한 보상으로 스마트폰과 함께 즐거운 시간을 보낸다. 이처럼 자기 전에 전자기기를 일정 시간 이상 보게 되면, 잠에서 깨어나게 되고 수면은 늦춰지게 된다. 불규칙한 수면시간과 기상 시간이 지속되어 늦잠을 자는 주말이 되어도 피로가 풀리지 않고 계속 쌓이는 것이다.늦은 시간 잠이 들어 피곤한가?불이 꺼진 상태에서 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰에서 나오는 블루라이트(청 ...
- 800만 관람객 돌파 후에도 흥행 열기 … 정원으로 대한민국 흔든 ‘이 도시’
- 전남인터넷신문2023-10-11
- [전남인터넷신문/서성열기자]개장 190일 만에 목표 관람객 800만을 달성한 2023순천만국제정원박람회가 성공적인 국제 박람회의 역사를 새롭게 쓰고 있다. * 10. 10. 기준 826만명개막식에 참석한 윤석열 대통령이 “지방이 순천처럼만 할 수 있다면 중앙이 권한을 쥐고 있을 필요가 없겠다.”며 전폭적인 지원을 약속한 후 전국의 이목은 정원박람회에 집중됐고, 단기간에 정원으로 도시의 판을 바꾸고 대한민국에 묵직한 울림을 준 순천의 사례는 전국의 벤치마킹 대상이 됐다. 그 후광효과로 기업과 정부의 파격적인 투자까지 이끌어냈다. 7개 ...
- 나 그림과 사랑에 빠지게 되었어
- The Psychology Times2023-10-06
- [The Psychology Times=노민주 ]최근 뮤지컬 ‘레베카’를 보러 갔다. 배우님들의 완벽한 연기와 노래, 그리고 웅장한 세트장 덕분에 너무 재밌게 보았다. 그런데 집에 가는 길에 뮤지컬 생각만 하면 심장이 두근두근 미친 듯이 뛰고, 자꾸 귓가에 파도가 레베카를 속삭이는 것 같았다. 거기에서 끝나지 않고 하루 종일 레베카에 나오는 노래를 찾아 듣고, 꿈에서 내가 뮤지컬 속에 들어간 꿈을 꾸기도 했다. 일어나서 ‘이게 무슨 개꿈이냐’ 생각이 들고 내가 뮤지컬 ‘레베카’를 엄청나게 감명 깊게 봤구나 싶었다. 알고 보니 내가 ...
- 나 O 개 국어할 줄 알아! ··· 다중언어의 인지효과
- The Psychology Times2023-10-02
- [The Psychology Times=최주희 ]한때 KBS TV 프로그램 “슈퍼맨이 돌아왔다”의 애청자였던 시기가 있었다. 프로그램에 나오는 귀여운 아이들 중에서도 특히 “건나블리”, 축구선수 박주호의 딸인 나은이를 보며 똑부러지고 사랑스럽다는 생각을 했다. 독일어, 한국어, 스페인어, 영어까지 총 4개 국어를 할 줄 아는 나은이는 스위스 국적 어머니의 영향을 받아 여러 국적의 언어를 능통하게 사용한다.다중언어에 대한 견해 이중언어(bilingual)나 다중언어(multilingual)는 두 개 이상의 언어를 말하는 화자를 의미하 ...
- 좋아하는 일로 먹고사는 법
- The Psychology Times2023-09-22
- [The Psychology Times=루비 ]e북 좋아하는 일로 먹고사는 법 - 세상의 기준에서 벗어나 내 길을 찾은 10인의 열정 분투기 를 읽고 쓴 글입니다.“나에게 맞는 일, 내가 열정을 쏟을 수 있는 일, 자신을 가장 행복하게 해 줄 수 있는 일을 하는 것이 좋다고 생각합니다.”“모든 과정이 곧 자신만의 독특한 삶이 됩니다. 그러면 남들과 비교할 일도 없어요. 모방하는 삶을 살 것인가 스스로 창작하는 삶을 살 것인가를 선택하는 것이 먼저 아닐까요?” 좋아하는 일을 해야 할까? 아니면 목구멍이 포도청이라고 지금 직장에 만족하 ...
- 윽 스트레스..! 초콜릿 왕왕
- The Psychology Times2023-09-20
- [The Psychology Times=최주희 ]필자를 비롯한 많은 사람들이 업무를 보거나 공부를 할 때, 과제를 하면서 스트레스를 받을 때 유독 '초콜릿'을 찾는다. 초콜릿의 어떤 종류든 한입, 두입 먹다보면 기분이 좋아지는 것 같은 기분이 든다. 그 이유가 무엇일까? 엔도르핀(Endorphin), 페닐에틸아민(Phenylethylamine),아난다미드(Anandamide), 테오브로민(Theobromine)의 총 4가지 성분을 근거로 설명해보겠다. 엔도르핀 (Endorphin) 분비첫번째, 초콜릿을 섭취하게 되면 우리 몸에서 엔 ...
- 2023순천만국제정원박람회, 세계의 표준으로
- 전남인터넷신문2023-09-18
- [전남인터넷신문/서성열 기자]2023순천만국제정원박람회조직위원회(이사장 노관규 순천시장)가 지난 17일, ‘AIPH 제75회 정기총회’참석자 16개국 80명을 환영하는 만찬행사를 가졌다.노관규 이사장(순천시장)은 환영사에서 “정원의 불모지였던 대한민국에서 10년 전에 정원박람회를 개최할 때만 해도 유럽의 정원을 모방하는데 급급했지만, 지금은 단순한 정원을 넘어 미래도시의 표준을 보여주는 수준으로 성장했다”라며 15년이 넘게 협력하고 있는 AIPH에 대해 감사를 표했다.이어진 답사에서 레오나르도 캐피타니오 AIPH 회장은 “가혹한 날 ...
- 묻지마 범죄, 왜 발생할까?
- The Psychology Times2023-09-18
- [The Psychology Times=백지혜 ]묻지마 범죄최근 대한민국을 떠들썩하게 만들고 있는 사건들이 연달아 발생하고 있다. 바로, ‘묻지마 칼부림 사건’이다. 묻지마 칼부림 사건이 연속적으로 발생하는 것으로도 이미 우리 사회는 충분히 패닉에 빠져있지만, 인터넷에 실시간으로 업로드되는 수많은 묻지마 칼부림 예고들이 우리 사회의 혼란을 더더욱 가중하고 있다. 이런 칼부림을 예고한 사람 중 검거된 사람의 대부분이 10대 청소년들이었고 이는 또 다른 사회에 또 다른 충격을 가져다주며 사법 체계에 대한 비판으로 이어지고 있다. 묻지마 ...
- D.P.로 보는 루시퍼 효과: 악(惡)을 허락하는 환경
- The Psychology Times2023-09-13
- [The Psychology Times=김이준 ]대한민국 국민의 절반이 ‘시스템’이라는 이름 아래 불려 가는 곳, 군대. 이러한 특수성을 가진 집단의 어둡고 폐쇄적인 이면과 그 안에서 벌어지는 갈등을 현실적으로 그려 화제를 모은 D.P.의 시즌 2가 7월 28일에 공개되었다. D.P.는 탈영병을 추적하고 체포하는 대한민국 육군 군사 경찰인 군탈체포조를 의미한다. 드라마 D.P.는 이름에서 유추할 수 있듯이 2014년도의 군대를 배경으로 군탈체포조의 활약과 체포 중에 드러난 군대 내 현실을 그리고 있다. 드라마가 군 부조리에 대한 고 ...
- 웃으면, 복이 와요!
- The Psychology Times2023-09-11
- [The Psychology Times=김시은 ]여러분은 어린 시절 어떤 TV 프로그램을 좋아하였나요? 필자는 토요일 저녁에 하던 MBC 예능 무한도전을 매우 즐겨봤습니다. 무한도전은 봅슬레이와 조정과 같은 장기 프로젝트, 추격전, 토크쇼 등의 다양한 아이템과 출연자들 사이의 케미 덕분에 많은 사람들의 사랑을 받았던 작품입니다. 그중 출연자 노홍철은 돌+아이, 럭키가이, 긍정의 신이라는 별명을 가지며 누구보다 확고한 캐릭터를 구축하였습니다. 그는 “행복해서 웃는 게 아니고 웃어서 행복한 겁니다.”라는 말을 하며 긍정의 신다운 모습을 ...
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