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- 티 안 나게! 자연스럽게! 중년이여 노화에 대비하라!
- 전남인터넷신문2024-01-31
- [전남인터넷신문]2023년 대한민국 중위 연령은 45.6세다. 40대가 대한민국의 중심을 담당하고 있는 셈이다. 40~50대 중년기는 변화가 많은 시기다. 특히 세월의 흐름에 민감해지고 노화에 대해 두려움을 느끼게 된다. 심리학에서는 이러한 현상을 ‘노화 불안(Aging Anxiety)’이라고 한다. 노화 불안은 크게 4가지로 나눌 수 있다. 외모가 늙어가는 것에 대한 두려움, 노인에 대한 부정적 인식, 노년기에 불행해지는 것에 대한 두려움, 삶에서 중요한 것들의 상실에 대한 두려움이다. 가장 즉각적으로 노화 불안을 느끼게 하는 것 ...
- 졸린 나를 깨우는 다리 저림
- The Psychology Times2024-01-24
- [The Psychology Times=이정연 ]밤 시간 잠들려 할 때, 갑자기 다리가 불편하고 저려 잠이 달아난 경험이 있는가? 화자는 몇 달에 한 번 정도 경험하고는 한다. 잠이 들기 직전 발생하는 다리 저림은 자세를 바꾸고 싶게 만들며 완전히 잠을 내쫓아 우리를 화나게 만든다. 이러한 현상은 하지불안증과 관련되었을 수 있다. 만약, 세계 하지불안증후군 연구회에서 제안한 5가지의 증상에 모두 해당한다면 하지불안증으로 진단할 수 있을 것이다. 진단기준1. 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 들며, 이는 항상 그런 것은 아니지만 종종 ...
- 첫만남이 계획대로 되려면
- The Psychology Times2024-03-06
- [The Psychology Times=김기훈 ]어느덧 차갑던 겨울 바람이 한결 온화해지고 봄기운이 다가오고 있다. 새 학년이 시작되는 3월을 맞아 학생들은 새로운 시작에 설레는 마음을 간직하고 있을 것이다. 새로운 환경에서 새로운 사람들과의 관계를 시작하는 일은 두근거리지만 한편으로는 긴장되기도 한다. 누구나 처음 만나는 사람에게 좋은 첫인상을 남기고 싶어한다. 그렇다면 좋은 첫인상이란 어떻게 만들어지는 것일까?첫인상이 모든 것을 결정한다!심리학자들은 사람이나 현상을 처음 마주할 때의 인상이 앞으로의 인식에 크게 반영된다는 '초두 ...
- 장기 목표까지 흔들리지 않고 나아가는 방법 2
- The Psychology Times2024-01-30
- [The Psychology Times=채수민 ]하위 목표 만들기장기 목표를 달성하기 위해서는 그것을 이루는 데 도움이 될 세부적인 목표도 함께 세우는 것이 좋다. 즉, 목표를 계층 구조로 만들어야 한다는 뜻이다. 가장 높은 곳에 있는 상위 목표는 궁극적으로 이루고 싶은 목표가 될 것이다. 그 밑에 있는 하위 목표는 상위 목표를 이루는 데 도움이 되는 작은 목표들이다. 하위 목표는 구체적이고 세부적이어야 한다. 그리고 하위 목표는 밑에 또 다른 하위 목표를 만들며, 가지치기하듯이 아래로 뻗어나갈 수도 있다. 예를 들면, 상위 목표가 ...
- 친구가 하품하면 왜 나도 하품이 날까?
- The Psychology Times2023-11-02
- [The Psychology Times=이정연 ]피곤하지 않은데도 주변에 있는 사람이 하품하면, 덩달아 하품이 나오는 경험을 해본 적 있는가? 화자는 친구든 가족이든 상관없이 주변 사람이 하품하면, 곧바로 하품이 하고 싶어지는 경험을 한 적 있으며, ‘네가 하품하니까 나도 나온다.’와 같은 말을 종종 들은 경험이 있다. 우리가 익숙하게 여기던 이러한 현상은 정서 전염과 관련되어 있다. 정서 전염을 알아보기 전에 먼저, 정서에 대해 간단히 알아보도록 하자. 정서란?정서는 생명체가 내부와 외부의 자극을 받으면서 인지적, 생리적, 행동적 ...
- [정세분석] 바이든 이스라엘 지상전 승인, 공격전략 확 바뀐다!
- 와이타임즈2023-10-21
- [바이든, 이스라엘 가자지구 점령작전 조건부 승인]그동안 대규모 인명피해를 우려해 이스라엘군의 가자지구 지상 작전에 사실상 반대해오던 미국의 조 바이든 대통령이 조건부로 하마스 섬멸 작전에 동의한 것으로 보인다. 이로써 이스라엘군의 가자지구 내 하마스 퇴출작전은 초읽기에 들어갔으며, 이스라엘군의 가자지구 지상전이 실제로 어떻게 전개될지 주목된다.영국의 더타임스는 20일(현지시간)자 지면을 통해 “바이든 미 대통령의 현지 방문을 계기로 민간인 인명피해·확전 방지를 위해 이스라엘 정부를 압박한 것으로 보인다”면서 “이스라엘의 베냐민 네 ...
- 언어 장벽 정면으로 돌파하기
- The Psychology Times2023-10-26
- [The Psychology Times=김남금 ]해외여행을 하는 데 언어 실력은 어느 정도 필요할까?혼자 또는 자유여행을 망설이는 여러 가지 이유 중 하나는 언어이다. 여행할 나라의 언어를 말할 수 있으면 여행의 질이 달라진다. 현지인과 대화를 나눌 수 있다면 경험의 결이 다채롭고, 경험의 폭도 풍성해진다. 그렇더라도 그 나라 언어를 모른다 해서 겁부터 먹을 필요는 없다. 언어는 자유여행에서 중요한 부분이지만, 여행 전체를 지배하진 않는다. 언어를 몰라서 잃어버렸던 아이 같은 순진한 호기심이 부활할 수 있다. 언어가 통하지 않는 곳 ...
- ESTP. 다재다능한 한량
- The Psychology Times2023-11-01
- [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. ESTP 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 ESTP 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다. * 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 ...
- 제천시자원봉사센터, 취약계층을 위한 삼계탕 나눔 행사 개최
- 뉴스포인트2022-07-03
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | 제천시자원봉사센터는 무더위를 맞아 취약계층의 건강 보양을 위한 삼계탕 나눔 행사를 신백동을 대상으로 진행하였다. IBK기업은행이 후원하고 제천시 자원봉사센터가 주관하는 ‘사랑의 밥차’를 통해 진행된 이번 나눔에는 신백동 새마을부녀회에서 조리에 참여하고 신백동 통장협의회에서 배달을 담당하였으며, 인삼·찹쌀 등으로 속을 채운 삼계탕은 외출이 어려운 장애인 및 독거노인 등 취약계층 180세대에 전달되었다. 제천시자원봉사센터 김승희 사무국장은 “삼계탕을 드시고 무더위를 극복하는 데 조금이나마 도움이 되어 오 ...
- 맨발의 사나이’ 조승환, 빙하의 눈물 전국 투어 얼음 위 맨발 퍼포먼스펼쳐
- 전남인터넷신문2021-12-21
- [전남인터넷신문/김동국 기자]전라남도 광양시 홍보대사이자 도전의 아이콘인 ‘맨발의 사나이’ 조승환이 빙하 소멸의 심각성을 알리기 위해 지난 20일(월) 구미역 광장에서 깜짝 놀랄 만한 도전을 하였다.‘얼음 위에서 맨발로 오래 서 있기’에 도전하여 세계신기록을 훌쩍 뛰어넘은 3시간 25분 대기록을 세웠다. ‘맨발의 사나이’ 조승환은 “얼음 위 맨발 퍼포먼스를 통해, 지구 기후환경 변화의 심각성을 알리고 탄소중립 실천을 위한 참여에 시민들의 많은 관심을 부탁드린다”고 말했다.한편, 세계 최강을 넘어 초인으로 불리는 ‘맨발의 사나이’ 조 ...
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