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- 내가 과연 우울한 것이 맞을까?
- The Psychology Times2023-04-02
- [The Psychology Times=차민경 ]내가 과연 우울한 것이 맞을까?사람들은 살면서 ‘우울'이라는 감정에 종종 깊이 잠식되고는 한다. 종종 삶을 살다 보면 과연 지금 느끼는 우울한 감정이 일시적인지, 지속적인지, 혹은 단순히 스트레스를 받아서인지 아니면 어떠한 원인 때문에 생긴 감정인지 잘 구분이 안 될 때가 있다. 하지만 아주 작은 증상이라도 지속해서 이어진다면 우울증으로 이어질 가능성이 있기 때문에 결코 가볍게 넘겨서는 안 된다. 대표적인 증상으로는 우울한 기분 지속, 식욕 감퇴, 의욕 저하, 체력 저하, 수면 패턴의 ...
- 소설 ｢아몬드｣를 통해 본 사회적 낙인 효과와 공감의 이중성
- The Psychology Times2021-04-02
- [The Psychology Times=박지희 ]아몬드를 읽으며, 감정이 롤러코스터를 타고 있는 것만 같았다. 한 장 한 장마다 생각이 변했다. 초반, 중반, 후반이 아닌, 한 장 단위로 그러한 경험을 할 수 있었다. ‘아몬드’ 속 윤재와 곤이의 서사가 바로 그러했다. 누구나 알고 있지만, 또 누구도 알지 못하는 이야기. 애써 외면했던 것을 마주했을 때, 심장이 덜컥 내려앉았다. 윤재는 알렉시티미아, 즉 감정 표현 불능증을 앓는 인물이다. 선천적으로 편도체의 크기가 작아 기쁨, 분노, 슬픔 등 감정을 느끼지 못하고, 타인의 감정에 ...
- 당신이 잠든 사이에
- The Psychology Times2023-03-27
- [The Psychology Times=허정윤 ]우리는 매일매일 수면을 통해 휴식을 취한다. 사람마다 수면 시간, 수면 패턴 등은 다르지만 하루 24시간 중 잠을 자는 시간이 필수라는 것은 분명한 사실이다. 이렇게 하루의 큰 부분을 차지하는 수면이지만 정작 우리가 이 수면에 대해 아는 것은 많지 않다. 잠이 드는 순간 우리의 몸과 마음의 전원은 꺼지고 의식의 활동이 종료되며 무의식이 나서기 시작하기 때문이다.잠이 오지 않는 밤수면 욕구가 우리가 가지는 욕구 중 가장 큰 부분을 차지한다는 것에 대해 동의할 것이다. 충분한 잠을 자지 ...
- 사이코패스와 소시오패스
- The Psychology Times2022-10-12
- [The Psychology Times=최윤서 ]누구나 한 번쯤은 ‘사이코패스’와 ‘소시오패스’라는 단어를 접해본 적이 있을 것이다. 하지만, 사이코패스와 소시오패스는 엄연히 다른 유형인데도 불구하고, 사람들은 둘의 정확한 개념과 차이점을 몰라 그 둘을 혼동하는 경우가 많다. 그렇다면, 사이코패스와 소시오패스는 정확히 어떤 의미이고 그 둘의 차이점은 과연 무엇일까? 반사회적 인격 장애인 사이코패스와 소시오패스사람들에게 익히 알려진 사이코패스와 소시오패스는 사실 정식적인 진단명이 아닌, 반사회적 인격 장애에 포함되는 유형에 불과하다. ...
- 심리학자들은 왜 MBTI를 비판할까?
- The Psychology Times2021-10-11
- 이야기 하나 “아빠는 MBTI가 뭐야?” 올 초 고3인 딸이 차로 학교에 데려다 주는 길에 물어보길래 깜짝 놀랐다.“ 니가 MBTI를 어떻게 아니?”“ 나도 인터넷 진단 많이 해봤거든.. 난 ENTJ 라서 돈을 많이 벌거래.. 요즘 우리반 친구들 사이에서 완전 유행이야~ ”15년 전 강사 생활 초창기에 기업교육의 성격진단 프로그램으로 정해진 코스를 밟으면서 나름 전문가로 자격을 취득하기 위해 열심히 배웠던 MBTI가 이제는 고등학생들 끼리 서로 유형을 이야기 하고, 방송에서 연예인들의 MBTI를 맞추면서 이야기 할 정도가 되었으니 ...
- 진짜야, 스트레스받아서 살찐 거라니까!
- The Psychology Times2023-04-17
- [The Psychology Times=김민지 ] "너, 살쪘니? " "아 요즘, 스트레스를 많이 받았어서... 좀 폭식을 했거든... 그래서 그런가 봐. " 이것은 분명, 일상적인 대화의 한 부분일 것이다. 어쩌면 당신이 말했을 수도 있고, 혹은 언젠가 누군가에게서 들었을 수도 있을 것이다. 그만큼 일상적이고 친숙한 대화로서 사람들 간에 자주 오가는 대화이니 당연하다. 그런데 혹시, '의문' 이나 '위화감' 을 가져본 적은 없는가? 저 대화, 사실 참 이상하다. 사람들 대부분은 과도한 스트레스가 몸에 좋지 않다는 사실을 알고 있다 ...
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