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- '남들은 나를 어떻게 생각할까?' 자의식 과잉일수도...
- The Psychology Times2023-08-02
- [The Psychology Times=이예빈 ] '내가 이러면 남들이 나를 어떻게 볼까?' '사람들이 내 얘기하나?' 이런 나 자의식 과잉일수도....'자의식'은 뭐고.. '자의식 과잉'은 뭐지?우선, 자의식(self-conscious)은 '자기 자신에 대해 갖게 되는 의식' 을 말한다. 일반적으로 대부분 모두 갖는 자연스러운 현상이다. 그러나 이것이 지나치면 문제가 된다. 이것이 바로 '자의식 과잉'이다. 단적으로는 '내가 이러면 남들이 나를 어떻게 볼까?', '이제 사람들이 나를 어떻게 생각해 줄까?' 따위의 생각에서 벗어나지 ...
- 쿨병을 진단한다
- The Psychology Times2022-03-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=한민 ]쿨하다: 차갑다, 시원하다라는 영어단어 cool에 하다가 붙은 말로, 어느덧 국어사전에까지 올라가 있는 말이다. 꾸물거리거나 답답하지 않고 거슬리는 것 없이 시원하다라는 뜻이다.우선, 쿨하다는 느낌은 긍정적 정서에 해당한다. 쿨한 사람은 시원시원하고 멋져 보인다. 문제는 이러한 태도가 지나칠 때다.쿨병이란 쿨함이 지나쳐 병이 됐다는 뜻인데 적당하면 좋을 쿨함이 뭔가 정상 범주를 넘어섰다는 얘기다. 물론 DSM에는 없는 진단명이지만 독자 여러분의 이해를 돕기 위해 인터넷에 ...
- 성공하고 싶으신가요? '메타인지'를 활용해보세요!
- The Psychology Times2023-07-08
- [The Psychology Times=이예빈 ]"처음에 이걸로 답안을 고쳤으니깐 맞았다고 치고~...어라? 이것도 천천히만 풀었으면 맞았을텐데.. 맞은걸로 쳐야지"공부를 하면서 문제풀이를 할 때, 위의 말을 해보신 적이 있으신가요? 그렇다면 당신은 잘못된 공부 방법으로 공부를 하고 있었을 수도 있답니다!물론 성적이 잘 나오는 경우도 분명히 존재합니다.하지만 공부의 진정한 시작은 '자기 객관화'에서부터 시작된다는 사실! 이번 기사에서는 요새 뜨고 있는 공부법인 '메타인지' 즉, '자기객관화' 공부법에 대해 소개하고자 합니다. 더불어 ...
- 미루는 습관? 그건 아마 우리의 잘못은 아닐거야..
- The Psychology Times2023-05-08
- [The Psychology Times=이예빈 ]"5분 뒤에 해야지.. 아니다 내일까지니깐 내일 해야겠다......결국 마감 3시간 전.....부랴부랴 집중해서 할 일을 마치고..."위의 상황이 공감가는가? 많은 이들이 공감할 것으로 예상된다. 필자도 마찬가지이기 때문이다. 사실은 필자의 현재 상황이다. 할 일은 쌓여있는데 끝까지 미루다가 허겁지겁 집중해서 할 일을 마무리 한다. 그렇다고 일을 못하는 것도 아니다. "시작이 반이다"라는 말이 할 정도로 막상 일을 시작하면 몰입해서 금방 끝낸다. 하지만 그놈의 '시작'이 어려울 뿐이다 ...
- 우리는 왜 유난히 '더글로리, 모범택시' 등에 빠져들까?
- The Psychology Times2023-04-27
- [The Psychology Times=이예빈 ]"너 더글로리 봤냐? 완전 사이다더라...""그게 뭔데? 난 넷플릭스 안 봐"라고 말했던 필자가 넷플릭스 구독까지 하게 만든 드라마.최근 대한민국을 뒤흔들었던 넷플릭스에서 방영된 화제의 드라마 '더글로리' 대사 중 문동은(송혜교)의 대사이다. 문동은은 극 중 학교폭력 피해자의 역할로 가해자들을 복수하는 캐릭터로 그려진다. 해당 대사는 피해자에게 전하는 대사로 일명 '사이다'라는 명대사를 자아냈다. 드라마 '더글로리'의 스토리 테마는 '복수'이다. 더글로리를 모르는 사람이 없을 정도로 ...
- 꼭 사랑받지 못해도 나는 나답게
- The Psychology Times2022-06-17
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]2년 전쯤 반려견이 사고로 죽었다. 10여 년간 동고동락한 강아지였다. 그 일을 떠올리면 늘 죄책감이 섞인 슬픔을 느낀다. 가장 미안했던 것은 함께하는 동안 개가 개답게 지내도록 하지 못했다는 사실이었다. 다리가 길어 점프력이 상당했고 긴 다리만큼이나 폴짝폴짝 뛰어다니는 걸 좋아했다. 가족들은 틈이 나면 그와 산책을 하긴했지만, 어른들의 삶이란 게 그렇듯 모두가 바빴다. 오로지 강아지만을 위한 일상을 만들기란 어려웠으므로 산책은커녕 집을 한나절 비워야 할 때도 있었다. ...
- [오늘의 운세] 2022년 11월 1일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-10-31
- [오늘의 운세] 2022년 11월 1일 (음력 10월 8일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 고집을 부리고 있네요. 고집스럽게 행동하면 주변의 사람들이 나를 떠나 버려요. 48年生 물욕이 강해지면서 욕심을 부리네요. 나누고 베풀면서 더 많은 것을 얻게 돼요. 60年生 이것저것 선택 갈등이 생깁니다. 당신의 순간선택이 평생을 좌우할 수도 있어요. 72年生 자신에 대해서 실망스러움을 느끼나요? 완벽주의적 성격때문이니 비난하지마요. 84年生 나의 기준으로 사람들을 맞추니 주변 사람들이 나를 불편해하게 될 수 있어요. 96年生 자신 ...
- [오늘의 운세] 2022년 6월 29일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-06-28
- [오늘의 운세] 2022년 6월 29일 (음력 6월 1일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 나 스스로 극복하기에 약간 아쉬움이 있으니 큰 성과를 보지말고 차분해야 돼요. 48年生 주변 사람들이 나에게 구세주가 되어 주는 날입니다. 협력속에 행운이 있습니다. 60年生 하는 일이 추춤하니 답답하고 의욕이 떨어지지만 묵묵하게 내 일에 집중 하세요. 72年生 경험을 바탕삼아 노련하게 처신하면 성과는 좋지만 무리한 추진은 불리합니다. 84年生 노련미는 다소 부족하지만 열정은 강하기에 금전적인 성취도가 높아지게 돼요! 96年生 근면 성실 ...
- [오늘의 운세] 2022년 9월 29일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-09-28
- [오늘의 운세] 2022년 9월 29일 (음력 9월 4일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 내 스스로 극복하기에 약간 부족함이 있으니 큰 욕심을 내지말고 침착해야 돼요. 48年生 주변 사람들이 나에게 구세주가 되어 주는 날입니다. 협력속에 행운이 있습니다. 60年生 하는 일이 주춤하니 답답하고 의욕이 떨어지지만 묵묵하게 내 일에 집중 하세요. 72年生 경험을 바탕삼아 노련하게 처신하면 성과는 좋지만 무리한 추진은 불리하답니다. 84年生 노련미는 다소 부족하지만 열정은 강하기에 금전적인 성취도가 높아지게 됩니다. 96年生 근면 ...
- 우리에게 너무나 매혹적인, '성공한' 사이코패스
- The Psychology Times2022-05-20
- [한국심리학신문_The Psychology Times=신선경 ]사이코패스(Psychopath), 흔히 '사이코'라고 지칭하기도 하는 이 단어는 '정신의'라는 뜻의 접두어인 'psycho'와 '결핍, 이상'을 뜻하는 접미어인 'path'가 결합된 것으로, 반사회적 인격장애의 일종으로 이해된다. 대부분의 사람들은 '사이코패스'라고 하면 살인, 강간 등의 중범죄를 저지르는 무시무시한 범죄자들을 연상하곤 하지만, 실제로 사이코패스 가운데에는 범죄형 사이코패스뿐 아니라 '성공한 사이코패스'도 존재한다.1) 성공한 사이코패스라는 단어를 처음들 ...
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