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- 나는 꿈을 꾼다
- The Psychology Times2023-11-22
- [The Psychology Times=정지혜 ]어두컴컴한 밤이 찾아오면 고된 하루가 끝났음을 깨닫는다. 폭신한 침대에 누워 잠을 자고 새롭게 떠오르는 태양을 본다. 잠자는 동안에는 무의식이 여러 가지 결합을 이루어 허구의 세계를 보여준다. 이 허구의 세계는 우리가 영향을 받았던 어떤 요인들에 의한 것이며, 이 세계가 어떤 때는 달콤하게, 어떤 때는 잔혹하게 느껴지기도 한다. 국어사전에서는 꿈을 ‘잠자는 동안에 깨어 있을 때와 마찬가지로 여러 가지 사물을 보고 듣는 정신 현상’, ‘실현하고 싶은 희망이나 이상’, ‘실현될 가능성이 ...
- 너 T야?
- The Psychology Times2023-12-06
- [The Psychology Times=정지혜 ]너 T야? MBTI 성격검사가 열풍을 불고 있는 요즘, 주변에서 심심찮게 들을 수 있는 말이다. “너 T야?” 이 말에는 대화에서 상대방이 공감의 태도를 보이지 않고 있음이 담겨 있지만, 동시에 모두가 단번에 이해할 수 있는 밈으로, 이를 통해 대한민국의 많은 사람이 MBTI 성격검사를 알고 있다는 사실 또한 알 수 있다. 쟤 I 라서 그래 넌 E 라서 그래됐고 그냥 V 나 하자 유명 여자 아이돌 아이브의 Either Way의 가사 중 일부분이다. Either Way 노래는 타인을 함 ...
- 장기 목표까지 흔들리지 않고 나아가는 방법 1
- The Psychology Times2024-01-17
- [The Psychology Times=채수민 ] 새해가 밝았다. 이 시기에는 새출발을 위해 새로운 마음가짐으로 한 해를 계획하는 사람이 많을 것이다. 그러나 작심삼일이라는 말이 있듯이 계획을 끝까지 실천하는 것은 쉽지 않다. 마음먹은 것을 3일 동안 지키기도 어려운데 몇 달, 몇 년짜리 계획을 지키기는 더 어려울 것이다. 어떻게 해야 장기적으로 계획한 목표를 이룰 수 있을까? 실현이 가능한 목표 생각하기꼭 이룰 수 있는 것을 목표로 삼아야 한다. 처음에는 목표를 쉽게 이룰 수 있을 것 같아 보였지만, 나중에 그것은 터무니없는 목표 ...
- 우리는 스키너 상자 안에서 살고 있는가
- The Psychology Times2023-12-18
- [The Psychology Times=김상준 ]도파민의 시대바야흐로 '도파민'의 시대가 아닌가 싶습니다.움직임, 동기, 쾌락, 정서적 각성 등에 관여하는 신경전달물질인 도파민은 파킨슨병, 조현병, ADHD, 기분장애를 비롯한 다양한 질환과 관련된 것으로 알려져 있습니다.도파민은 우리 뇌의 보상 체계에서도 핵심적인 역할을 하기에 약물 중독이나 도박 중독 등 다양한 심리적 중독과도 깊게 관련되어 있다고 합니다.중독과 도파민의 관계를 다룬 책 '도파민네이션'은 서점의 베스트셀러 코너의 한쪽을 차지하였고, 다양한 매체에서 '도파민 중독' ...
- 그들이 마케팅하는 방법: 조작적 조건화
- The Psychology Times2023-12-14
- [The Psychology Times=김정현A ]광고는 우리 삶과 밀접하게 연결되어 있다. 우리는 기본적으로 TV와 유튜브에서부터 지하철과 옥외 간판까지 광고를 접하곤 한다. 이렇듯 흔히 볼 수 있는 수많은 광고지만, 많은 사람은 ‘건너뛰기’를 누르며 광고를 피한다. 따라서 광고주는 영상 초반부터 소비자의 시선을 끌기 위해 엄청난 노력을 기울이고 있다. 광고 속 제품을 사용하지 않았더라도 습득된 제품에 대한 태도와 선호도는 소비자의 기억에 저장되고, 이 기억 정보는 여러 대안 중에서 선택을 할 때 이용되기 때문이다. 조작적 조건화 ...
- [정세분석] 필리핀 분쟁지역에 부유식 장벽 설치, 또 불거진 중국의 못된 버릇
- 와이타임즈2024-02-28
- [中, 스카버러 암초 앞에 장벽 설치하자 필리핀 반발]중국이 필리핀과 영유권 분쟁을 벌이고 있는 남중국해 스카버러 암초 주변에 또다시 '부유식 장벽'을 설치하면서 필리핀이 강력 반발하고 나섰다. 이러한 중국의 못된 버릇은 대한민국의 서해에서도 부유물을 일방적으로 설치해 중국 영해라고 주장한 적이 있다는 점에서 필리핀의 대응을 주목해야 할 것이다.로이터통신은 26일(현지시간) 위성 사진 분석을 통해 “중국이 스카버러 암초(중국명 황옌다오·黃岩島)에 진입을 차단하기 위해 또다시 '부유식 장벽'을 설치했다”고 보도했다. 앞서 필리핀 해안 ...
- 현재를 사는 법
- The Psychology Times2023-06-12
- [The Psychology Times=최지우 ]Carpe diem Carpe diem, 현재를 즐겨라. 영화 ｢죽은 시인의 사회｣의 명대사이자, 지금 이 순간에 충실하라는 뜻의 라틴어이다. 살면서 이 말을 모두 한 번쯤 들어보았을 것이다. 그러나 현재를 즐기라는 말이, 추상적이고도 붕 뜬 표현 같아서 원래는 잘 와닿지 않았다. 현재란 정확히 무엇이고, ‘현재를 산다’는 말은 또 무엇일까. 심리학 관련 도서나 영상들을 보다 보면, 현재를 살지 않고 과거나 미래에 살고 있는 사람들이 힘들어하는 경우가 많다고 한다. 필자 또한 그런 성 ...
- 내가 쟤보다 잘난 것 같은데...
- The Psychology Times2023-10-16
- [The Psychology Times=정지혜 ] 나와 별다른 차이점이 없는 것 같은 친구가 사람들 사이에서 유별나게 관심을 받거나 높은 성과를 보여주면 보통 사람은 두 가지 반응으로 나누어 생각한다. 첫 번째는 친구의 발랄한 기운과 능력치를 있는 그대로 인정해주는 경우이고 두 번째는 어떤 미묘한 생각이 슬금슬금 들기 시작하는 경우이다. “내가 쟤보다 잘난 것 같은데...” 시기심을 품는 것은 자신과 같거나, 같다고 생각되는 사람이 있는 사람들이다. 그런데 내가 말하는 같은 사람이란 집안이나 혈연관계, 연배, 인격, 세상의 평가, ...
- 코로나솜니아(Coronasomnia): 코로나로 인한 불면증?
- The Psychology Times2023-10-04
- [The Psychology Times=박소영 ]"제가 잠을 못 잘 때, 사랑하는 사람한테 고백을 가장 진정성 있게 할 수 있다면 뭐가 있을까?생각하다가 [제가] 잠을 잘 못 자니까 '잘자'라는 말이 가장 순정을 담은 고백인 거예요. 제가 불면증을 오래 앓은 후로는 누구랑 문자하거나 같이 있을 때 먼저 잠들면 그게 서운하고 '나 혼자만의 시간이네'라는 생각이 들면서... 연락이 친구들과 끊길 때 숙면을 응원하는 일이 옹졸해져요. 뭔가 잘 자라는 말에 인색하게 되더라고요”위의 말은 아이유가 자신의 곡 중 하나인 “밤 편지"를 해석하며 ...
- 청소년기 중요한 '자기효능감', 집단 미술치료로
- The Psychology Times2023-07-30
- [The Psychology Times=정연수 ]성인기를 준비하는 과정, 청소년기 청소년기는 성숙한 성인기를 미리 준비하고 갖추는 과정으로서 한 사람의 개인적 성향이 형성되는 시기이며, 정신적 의존 관계의 부모로부터 빠져나와 자신의 책임과 선택에 따른 독립된 행동을 원하는 시기이다. 이러한 자아의식의 발달과 자립심으로 인해 사회로부터 가치와 이상에 맞지 않는 기준을 강요당하면서도 알맞은 대처 능력을 발휘하지 못한다면 자존감을 상실하거나 스트레스에 노출될 가능성이 크다. 특히 청소년기는 아동기보다 사회적 역할 및 달성해야 할 문제는 ...
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