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- 기본적 소확행. 멍 때리기
- The Psychology Times2021-08-23
- 어느 날 방송에서 '멍 때리기' 대회라는 것이 나오는 것을 보았습니다. 보통 사람들은 '와 신기하다~ 저런 대회가 다 있어? ㅋㅋ'라고 생각하셨을지 모르겠지만, 관련 분야 전문가로서 신기하고 낯선 대회를 보면서 많은 생각이 들었습니다. 어떤 분들은 저에게 묻습니다. '"멍 때리기"가 정말 도움이 되나요?'라고..당연히 '멍 때리기'는 우리 마음 건강에 매우 중요한 요소이며, 기본 중의 기본이 되는 심리적 활동입니다.1. 멈춤의 가치Photo by Will Porada on Unsplash'멈춤'은 그 자체만으로도 여러 가지 큰 의미 ...
- [이종목 칼럼] 여자와 엄마로 살아간다는 것
- 와이타임즈2022-06-15
- ▲ 이해인 수녀가 병상에서 어머니를 그리며 쓴 책 ˝엄마` 표지 한 해가 마무리 되고 새로운 달력을 받을 때 쯤 되면 언제나 어머니 생각에 가슴이 아려온다. 특히 금년이 돌아가신 지 20주년이 되고 보니 더욱 그런 마음 주체할 수 없다. 내 어머니는 우리 가문의 자손 번식용 씨받이로 시집을 오신 것 같다. 어머님 세대에는 흔했던 모양인데 우리 집 5대 독자인 아버님을 위해 할머니께서 어머니를 특별 간택을 하신 모양이다. 할머니의 며느리 선발 기준으로 가장 중요한 조건은 자손이 아주 번성한 집안의 규수이어야 했다. 할머니의 집안 경제 ...
- 남편 말고 '내 편' 만드는 법
- The Psychology Times2023-07-25
- [The Psychology Times=김남금 ] “결혼 안 했어요. 한 번도.” 시대가 많이 바뀌어 ‘한 번도’라는 쓸데없는 말을 덧붙여야 할 때가 있다. 비혼이라는 사실을 밝히면 오히려 ‘부럽다’로 수렴되어 어리둥절하곤 한다. 부럽다는 말은 가 보지 않은 길에 대한 호기심이지 그 이상도 그 이하도 아닐 것이다. 아이슬란드에 다녀왔다는 말에 ‘부러워요’하고 자동반사적으로 하는 말처럼. 아이슬란드에 기회가 닿아 가면 좋겠지만 꼭 가겠다는 결심하는 일은 드물다. 결혼 안 한 이유를 묻고, 걱정한 후 ‘이상하게’ 보는 시선만 거두어도 ...
- 질병관리청, 코로나19 확진자 및 동거인 공통안내문
- 뉴스포인트2022-03-02
- 뉴스포인트 이상지 기자 | 우리 가족이 코로나19에 걸렸어요! 치료와 격리, 어떻게 해야 하나요? 코로나19 확진자의 치료와 격리, 동거인의 격리와 건강관리! 자세한 사항은 포스터를 통해 확인하세요! ◆ 확진자 [치료안내] 오미크론변이는 델타변이보다 중증도가 낮아 무증상, 경증 확진자는 해열제, 감기약 복용 등 대증치료를 통해 회복이 가능합니다. - 휴식과 안정을 취하면서, 수분을 충분히 섭취하세요. - 증상이 있을 때는 진통해열제, 종합감기약 등을 복용하세요. • 경증(인후통 등)인 경우 해열제, 감기약 등 대증치료를 통해 ...
- 질병관리청, 코로나19 확진자 및 동거인 공통안내문
- 제주교통복지신문2022-03-02
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 우리 가족이 코로나19에 걸렸어요! 치료와 격리, 어떻게 해야 하나요? 코로나19 확진자의 치료와 격리, 동거인의 격리와 건강관리! 자세한 사항은 포스터를 통해 확인하세요! ◆ 확진자 [치료안내] 오미크론변이는 델타변이보다 중증도가 낮아 무증상, 경증 확진자는 해열제, 감기약 복용 등 대증치료를 통해 회복이 가능합니다. - 휴식과 안정을 취하면서, 수분을 충분히 섭취하세요. - 증상이 있을 때는 진통해열제, 종합감기약 등을 복용하세요. • 경증(인후통 등)인 경우 해열제, 감기약 등 대증치료를 ...
- [정세분석] 참혹한 북한, 대기근에 아사자 대량 발생
- 와이타임즈2023-06-16
- [북한 대기근, “꼼짝없이 죽기만 기다려”]북한의 기근이 극한 상황에 다다른 것으로 보인다. 이웃주민들이 식량 부족으로 굶어 죽었다는 증언까지 나올 정도다. 영국의 BBC는 14일(현지시간) 북한 전문 매체 데일리NK의 지원으로 평양과 중국 국경 근처 마을 등에 거주하는 일반 주민 3명을 비밀리에 인터뷰한 결과를 바탕으로, 북한 주민들의 현재 상태를 상세하게 보도했다. 인터뷰를 한 세 사람은 북중 간 국경 폐쇄 이후 굶어 죽거나 법 위반으로 처형당할까 봐 두렵다고 말했다. 지연(가명)이란 이름의 한 여성은 집에서 굶어 죽은 세 식구 ...
- [정세분석] 푸틴 우크라 공습이후, 오히려 수세몰린 러시아
- 와이타임즈2022-10-12
- [푸틴의 보복…우크라 출근시간 미사일 75발]푸틴의 자존심이라 할 수 있는 크름대교가 폭파당한 것에 대한 보복으로 러시아가 10일(현지시간) 우크라이나의 대도시들을 향해 광범위한 미사일 공격을 감행했다. 미국의 뉴욕타임스(NYT)는 이날 “러시아의 미사일이 키이우와 최전선에서 멀리 떨어진 대도시들을 강타했다”면서 “푸틴은 크름대교 공격을 테러라 규정하면서 우크라아니가 러시아 목표물을 다시 공격할 경우 더많은 보복을 가할 것이라 위협했다”고 보도했다. ▲ 뉴욕타임스(NYT)는 이날 “러시아의 미사일이 키이우와 최전선에서 멀리 떨어진 ...
- 코로나19 확진자 발생에 따른 광양시 보건소장 담화문
- 전남인터넷신문2020-12-26
- 존경하는 시민 여러분! 먼저, 성탄절 연휴임에도 불구하고 연말연시 방역강화 조치에 적극 협조해 주시고 계신 모든 시민들께 진심으로 감사드리며,세명의 확진자가 또 발생한 것에 대해 정말 죄송스럽게 생각합니다. 광양 68번(전남 535번) 확진자는 지난 12월 23일부터 실시하고 있는 노인·장애인 재가복지서비스 종사자 전수검사에서 확인된 확진자로 현재 감염경로는 역학조사 중입니다. 지난 12월 24일부터 근육통 증상이 있었으며, 전라남도 보건환경연구원 동부지원에 검사 의뢰한 결과, 12월 25일 21시에 양성통보를 받았 ...
- 아이는 엄마를 성장시켜주는 선물이다
- The Psychology Times2022-06-28
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김경미 ]결혼하고 한 십 년쯤 살다 놀라운 사실을 발견한 적이 있다. 바로 내가 족발을 무지 좋아했었다는 사실이다. 족발을 싫어하는 남자랑 한 십 년 넘게 살다 보니 내가 족발을 좋아했다는 사실조차 잊었던 것이다. 그런데 그게 나의 고통이었으면 이렇게 잊고 살지는 않았을 것이다. 그냥 함께 맛있게 먹을 것들을 찾고, 서로 좋아하는 곳을 바라보다 보니 나만 좋아하던 것을 놓는 것들이 어렵지 않았던 것 같다. 어쩌면 그만큼 좋아하지도 않았던 것인지도 모른다. 육아도 딱 그런 것 같다 ...
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