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- 지금 당장 '러닝'을 시작해야 하는 이유
- The Psychology Times2024-07-16
- [한국심리학신문=노상현 ]마라톤의 인기가 급부상한 요즘, 운동장 혹은 길거리에서 러닝을 즐기는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 필자 또한 6개월 전부터 열심히 러닝을 해왔는데, 요즘 들어 흥미를 잃어가고 있다. 다시 한번 열심히 달려보고자 러닝에 관한 이점들을 찾던 도중 흥미로운 사실 몇 가지를 알게 되었는데, 이를 한 번 소개해 보고자 한다. 우리가 뛸 때 생겨나는 단백질, BDNF 우리가 달릴 때면 뇌에서 다양한 물질들이 분비되는데, 그중 우리 뇌 건강에 있어 가장 중요한 물질이 바로 BDNF이다. BDNF란 뇌에서 생성되는 항 ...
- 이러다 월출산 자락에 걸린 달도 차겠네
- 전남인터넷신문2024-08-13
- [전남인터넷신문/서성열 기자]섭씨 33도까지 세상을 달군 한여름 뙤약볕도 영암 여성들의 축구 열정을 꺾을 수는 없었다. 토요일인 8/10일 오전 8시30분, 월출산국립공원 천황봉이 보이는 영암군종합스포츠타운 B축구장에 아르헨티나 축구 국가대표팀 유니폼을 입은 사람들이 하나둘 모이기 시작했다. 이들은 하늘색과 흰색 세로 줄무늬가 교차하는 상의, 검정색 반바지와 스타킹으로 푸른 잔디 구장을 금세 알록달록하게 바꿔 놓았다. 유니폼 왼쪽 가슴에는 녹색·흰색 바탕의 방패 위로 ‘달차녀 FC’ 글씨가 선명했다. 이날은 영암군 여성 생활인구로 ...
- 서울시정신건강복지센터, 제33대 정신건강지킴이 위촉
- The Psychology Times2023-12-28
- 서울시정시건건강복지센터(이하 서울센터)는 서울시민의 정신건강 인식개선과 행동 변화를 이끌어내기 위해 제33대 정신건강지킴이를 위촉했다고 밝혔다.2005년부터 시작된 정신건강지킴이는 서울시민에게 올바른 정신건강 메시지를 전달하고 정신건강에 관한 인식을 개선하기 위한 사업의 일환으로, 언론·문화·예술 등 다양한 영역에서 사회적으로 영향력 있는 명사를 정신건강지킴이로 위촉해 캠페인, 강좌, 콘텐츠 제작 등을 함께하며 정신건강 문화조성 사업을 위해 힘쓰고 있다.제33대 정신건강지킴이로 위촉된 러닝전도사 안정은 대표는 런더풀 대표이자 달리당 ...
- 광주 위아“런” 크루, 용봉동 패션의 거리 부근서 플로깅하며 헌혈홍보
- 전남인터넷신문2024-02-05
- [전남인터넷신문]걷거나 달리면서 쓰레기를 줍는 플로깅(줍깅) 활동이 MZ 세대 중심으로 빠르게 퍼져가고 있는 가운데, 청년들로 구성된 러닝크루 위아“런”이 광주의 쾌적한 지역 환경을 위해 발 벗고 나섰다. 청년자원봉사단 위아원 광주전남지역연합회 소속인 광주 위아“런” 크루는 지난 4일 광주시 북구 용봉동 패션의 거리 부근에서 플로깅 및 친환경 활동을 펼쳤다. 이번 행사는 환경보호에 대한 의식을 개선시킬 뿐만 아니라, 지난 1월부터 위아원 회원들의 헌혈 봉사가 이어지고 있는 가운데 광주‧전남 지역의 안정적인 혈액 수급과 헌혈 장려를 ...
- 일상 속에 녹아든 강박, 행위 중독
- The Psychology Times2023-12-19
- [The Psychology Times=한유진 ]마약 중독으로 본 우리 사회의 '중독'대부분의 마약 중독자는 본인이 중독되어 있다고 생각하지 않는다. 어떻게 마약을 복용하면서도 그런 생각을 할 수 있을까? 마약사범으로 체포된 이들 중 많은 사람들은 자신의 일상생활에는 문제가 없으며, 마약을 섭취하고도 자신이 맨정신이라고 주장하고는 한다. 자신이 약물을 통제할 수 있으며 실제로 그렇게 하고 있다고 여기는 것이다. 그러나 당연하게도 그들은 중증 이상의 중독자고, 단순히 자신에 대한 합리화를 계속하고 있을 뿐이다. 많은 보도자료에서는 마 ...
- 생명보험재단, 15일 서울 더플라자 호텔에서 ‘2023생명존중대상’ 시상식 개최
- 전남인터넷신문2023-12-15
- [전남인터넷신문]생명보험사회공헌재단(이사장 이장우, 이하 생명보험재단)이 15일 일상 속 생명존중사상을 실천한 공로자를 발굴, 포상해 생명존중문화 가치 확산에 기여하는 ‘2023 생명존중대상’ 시상식을 개최했다. 생명보험재단이 15년간 진행하고 있는 ‘생명존중대상’은 위험한 순간에도 소중한 생명을 구한 우리 사회의 영웅들의 사례를 발굴해 알리며 사회 전반에 생명존중 가치를 확산하는 상찬사업이다. 생명보험재단은 2009년부터 △경찰 △소방 △해양경찰 △일반시민 총 네 부문에 걸쳐 전국 각지에서 생명존중 정신을 몸소 보여준 사회적 의인 ...
- 장성소방서, 이다혁 소방교 사랑의 나눔헌혈 100회 달성
- 전남인터넷신문2022-05-12
- [전남인터넷신문/이건호기자] 장성소방서 소방공무원이 헌혈 100회를 달성해 큰 눈길을 끌고 있다. 장성소방서 장성119안전센터에 근무 중인 이다혁 소방교(32세)가 사랑의 나눔헌혈 100회를 달성해‘대한적십자사 명예장’을 수상했다. 이 소방교의 첫 헌혈은 고등학교 때 학교단체헌혈로 시작하여 잠깐의 시간과 노력으로 누군가에게 큰 도움이 된다는 생각에 꾸준히 헌혈을 하게 되었다. 헌혈을 꾸준히 하다보니“내 몸이 먼저 건강해야겠다”는 생각으로 주 3회 정도 꾸준히 5km이상 달리기를 하며 건강을 유지하였다. 이 소방교는“앞으로도 국민들이 ...
- 세종시 소담동 쓰담캠페인 및 가로수돌보미 활동
- 뉴스포인트2021-11-16
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 세종특별자치시 소담동이 지난 16일 소담동 지역 주민과 통장협의회, 공무원 등 30여 명이 참여한 가운데 쓰담운동 캠페인과 시민 가로수 돌보미 활동을 전개했다. 쓰담운동은 산책이나 운동시 쓰레기를 주워 담으며 걷고 달리는 환경정화 운동으로 건강은 물론, 환경까지 지키는 캠페인이다. 이날 참가자들은 소담동 행정복지센터 주변과 도로변, 공터를 중심으로 쓰레기 수거와 가로수 정비, 쓰담운동 홍보 캠페인을 펼쳤다. 이동섭 소담동장은 “깨끗한 마을환경 조성을 위해 열심히 참여해 주신 주민들과 관내 기관·단체에 ...
- 예천군, 쓰담 달리기 봉투 활용해 복지사각지대 홍보 눈길
- 뉴스포인트2022-04-28
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 예천군이 쓰담 달리기 전용 봉투 뒷면에 복지사각지대 발굴 홍보 문구를 추가해 대대적인 홍보를 하고 있어 눈길을 끈다. 탄소중립 실천을 위해 쓰담 달리기 범군민 운동을 추진 중인 가운데 주민들이 사용하는 전용 봉투에 “복지사각지대를 찾습니다! 어려운 이웃을 알려주세요!” 문구와 군청 주민복지실, 읍·면행정복지센터 복지팀 연락처를 넣었다. 이번 홍보로 쓰레기를 주워 환경도 살리면서 주변 이웃에 관심을 가져 복지담당 공무원과 상담을 통해 필요한 사회복지 서비스도 지원받을 수 있어 1석2조 효과가 기대된다. ...
- 오산시시설관리공단, 가족과 함께 ‘오산천 쓰담달리기’ 활동 실시
- 오산인터넷뉴스2022-11-21
- 【오산인터넷뉴스】오산시시설관리공단은 지난 19일 오산천 일대에서 ‘쓰담달리기’ 활동을 실시했다고 밝혔다. ‘쓰담달리기’란 ‘플로깅’을 우리말로 표현한 것으로, 이는 달리기를 하면서 쓰레기를 줍는 활동을 말한다. 오산천 주변에 버려져 있던 쓰레기를 수거하는 이번 활동은 오산시시설관리공단 직원과 가족 40여 명이 자발적으로 참여했다. 공단에 따르면 지정된 오산천의 구역을 정기적으로 관리 및 정비하고 있으며, 오산천 작은 정원 가꾸기 활동도 실시하는 등 오산시 환경개선을 위한 봉사활동에 적극적으로 참여하고 있다. 김정수 공단 이사장은 “ ...
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