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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
- 여수 거북선공원 호수, 쾌적한 힐링 쉼터로 거듭나
- 전남인터넷신문2024-05-13
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수시(시장 정기명)가 대대적 거북선공원 호수 수질개선 사업을 추진함에 따라 거북선공원이 도심 속 쾌적한 힐링 쉼터로 거듭날 전망이다. 시에 따르면 거북선공원 호수에 잉어, 청거북 등 개체 수 증가에 따라 분비물로 수질이 혼탁해졌으며, 여름철 녹조와 악취 발생이 예상된다. 이에 시는 올해 추가경정예산 1억 3천만 원을 확보, 호수 퇴적물 시료채취 후 분석을 거쳐 수질 전문가 의견을 토대로 오는 6월까지 공원 내 호수 수질개선 사업을 추진한다. 수질오염을 가중 시키는 어류 개체 수를 줄이고 호수 내 수질정 ...
- 김해 내외동 17개 자생단체 산불예방 캠페인 실시
- 부산경제신문2024-03-28
- 김해시 내외동 행정복지센터는 최근 건조한 날씨와 강풍으로 인해 다른 시군에서 크고 작은 산불이 잇따라 발생하면서 주민자치회, 체육회, 바르게살기위원회, 청년회, 자율방범대 등 17개 자생단체 임원들과 함께 27일 거북공원과 외동시장 일원에서 산불예방 캠페인을 실시했다.이날 캠페인은 공원과 전통시장을 방문한 주민들을 대상으로 산불예방 행동 실천사항 전단지 홍보물을 나눠주는 등 적극적인 활동을 전개했다. 뿐만 아니라,“불법소각 마침표. 산불제로 느낌표! 행복김해 올림표#”, “ZERO 산불, ONE하면? TWO철한 예방정신!”아이디어가 ...
- 순천시, 그림책의 세계로 초대하는 ‘그림책학교’ 운영
- 전남인터넷신문2024-03-08
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 3월부터 11월까지 매월 네 번째 토요일에 부모와 아이가 함께 그림책 작가를 만나는 ‘그림책학교’를 운영한다고 밝혔다.그림책학교는 수강생들에게 꾸준히 사랑받아 온 그림책도서관의 대표 프로그램으로 작년 한 해 336명의 부모와 아이가 프로그램에 참여했다. 올해 그림책학교는 작가가 들려주는 생생한 그림책 이야기, 그림책 체험활동 등 작가와 참여자들이 책으로 소통하는 시간을 가진다. 3월 23일 소윤경 작가(내가 기르던 떡붕이)와 만남을 시작으로, 4월 이육남(삘릴리 범범), 5월 미우( ...
- 광양시, 오는 17일 ‘제44회 장애인의 날 기념행사’ 개최
- 전남인터넷신문2024-04-11
- [전남인터넷신문/서성열기자]광양시는 오는 17일 광양국민체육센터에서 제44회 장애인의 날을 맞아 '함께하는 길, 평등으로 향하는 길'이라는 슬로건 아래 장애인 어울마당 큰잔치를 개최한다.이번 행사는 장애인에 대한 사회적 이해와 장애인 서로 간의 친목을 도모하기 위한 화합의 장으로 마련됐다. 광양시 장애인시설과 단체 모두 참여해 하나가 되어 펼쳐질 이번 행사는 우쿨렐레, 핸드벨, 풍물 공연 등 식전 행사를 시작으로 기념식, 어울마당 등이 진행되며 체험마당, 부대행사 등 12개의 다채로운 부스가 운영될 예정이다.이날 기념식에서는 모범장 ...
- 김해시 도심 공원 곳곳에 어싱 공간 조성
- 부산경제신문2024-02-13
- 김해시가 맨발 걷기 열풍에 도심 공원 곳곳에 어싱(Earthing) 공간을 조성한다.시에 따르면 어싱은 땅과의 접촉, 맨발 걷기의 또 다른 이름이며 맨발 걷기가 건강에 도움이 되는 것으로 알려지면서 맨발로 공원을 산책하는 시민들이 늘어나고 있다. 시는 3~6월 사이 5개 도심 공원에 어싱길을 새롭게 조성해 안전한 맨발 걷기로 시민 건강 증진에 도움을 주고 산책 방법의 선택 폭을 넓힌다. 먼저 대표 도심 공원인 연지공원 내 흙길 중 900m 구간(폭 5m)을 고운 마사토로 바꿔 맨발로 안전하게 걸을 수 있게 정비했으며 주변 화단을 정 ...
- 조명래 창원특례시 제2부시장 “창원FC가 명문구단으로 자리매김하도록 적극 노력”
- 부산경제신문2024-05-07
- 창원특례시(시장 홍남표)는 조명래 제2부시장이 창원FC 선수단을 연일 격려하며 사기 진작에 나서고 있다고 밝혔다. 조 부시장은 지난 3일에는 훈련 중인 창원축구센터 4구장을, 어린이날인 5일에는 K3리그 8라운드가 개최된 종합운동장을 찾는 등 창원FC 선수단의 훈련장과 경기장을 직접 방문하여 선수들을 격려했다. 조 부시장은 창원FC 출범 과정에서도 행정 지원을 직접 챙겼으며, 최근 2024 K3리그에도 각별한 관심을 보이고 있다. 창원FC는 2024 K3리그 초반 부진했으나, 최근 상승세를 타고 있다. 지난 5일 어린이날 폭우 속에 ...
- 창원시, 주거복지대상 우수 지자체 선정.
- 부산경제신문2023-12-20
- 창원특례시(시장 홍남표)는 19일 서울 서초구 양재동 AT센터에서 진행된 국토교통부 주관 전국 229개 지자체 대상으로 실시한 ‘2023년 제 3회 주거복지 대상’에서 우수 지자체로 선정되어 국토교통부장관 표창을 받았다. 주거복지 대상은 주거복지 분야에 대한 성과관리 및 지원 등 우수 지자체 정책의 수요 발굴을 위해 실시되고 있으며, 맞춤형 주거복지 정책을 통해 지역주민 주거 여건을 개선한 기초 지자체에 수여하는 의미 있는 상으로 전문가 성과 평가와 발표를 거쳐 우수 지자체로 선정되었다. 창원특례시는 주거복지 분야에 있어 △공공임대 ...
- 그리고 그들은 오래오래 행복하게 살았을까요 [3]
- The Psychology Times2024-04-03
- [The Psychology Times=김민지 ]『 아름다운 공주님과, 능력 있는 왕자님이 있었습니다. 그들은 한눈에 반해 버렸고, 속절없이 서로에게 빠져들었으며, 또한 열렬하게 사랑했습니다. 그러나 그들의 행복을 하늘이 질투라도 한 걸까요? 그들의 사랑에 뜻하지 않은 여러 시련들이 찾아왔습니다. 그럼에도 공주님과 왕자님은 포기하지 않았습니다. 그 무엇으로도 그들을 막을 수가 없었습니다. 그들의 사랑의 힘이 생각보다 더 대단했기 때문이었죠. 그리고 마침내 공주님과 왕자님은 수많은 사람들의 축복 속에서, 성대한 결혼식을 올리게 되었습 ...
- 나를 돌볼 때 음악을 듣곤 해
- The Psychology Times2024-01-26
- [The Psychology Times=고민우 ]파란 하늘 위로 훨훨 날아가겠죠마음이 공허할 때, 이유 없이 머리가 복잡할 때, 분노에 휩싸였을 때 음악을 듣는다. 결코 싱겁게 듣지 않는다. 베이스는 웅장하게, 볼륨 설정 막대는 하늘을 찌를 정도로 높인다. 처음에는 몸을 베이스에 맡긴다. 그리고 노래 가사를 하나하나 곱씹는다. 물론 기분 전환을 위해, 슬플 때 신나는 노래를 듣는 지긋이 보편적인 선택을 하지도 않는다. 지금 느끼는 감정과 어울리는 가사를 선곡한다. 여기서 음악은, 각각의 멜로디와 가사가 서로 다른 감정과 의미를 전달 ...
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