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- 서울 ‘기후동행카드’ 청년할인대상 만 19~34세에서 만 39세로 확대
- 서남투데이2024-04-29
- 일반권(6만2천원~6만5천원)보다 약 12% 저렴한 월 5만원대(5만5천원~ 5만8천원) 청년대상 기후동행카드의 할인대상이 만19~34세에서 만39세까지 확대된다. 더 많은 청년들의 교통비 부담을 덜어주고 동시에 기후동행카드 신규 참여 시민도 늘린다는 계획이다. 기후동행카드는 월 6만 5,000원(따릉이 포함)에 서울시 대중교통을 무제한 이용 가능한 교통카드로, 지난 1월 27일 출시돼 시범 운영중이다. 지난 1월 서비스 시작 이후 이달 5일 누적 판매 100만 장을 돌파할 정도로 많은 서울시민들이 이용하고 있다. 시는 이번에 추가 ...
- 가을낙엽처럼 말라버린 피부 얼굴 부위 별 탄력 높이는 운동법
- 전남인터넷신문2023-11-01
- [전남인터넷신문] 거리의 나무들이 빨갛고 노란 색으로 물드는 시기가 왔지만 예쁜 풍경과 달리 건조한 날씨 탓에 바스락거리는 나뭇잎처럼 바싹 마른 피부에 탄력이 떨어져 가고 있다. 공기 중의 수분이 부족한 가을 날씨는 피부를 건조하게 만들어 유수분 밸런스를 무너뜨리고, 이 때문에 발생한 탄력 저하, 각질 부각, 트러블 등은 쉽게 도드라진다. 특히 이렇게 피부층이 급속도로 무너지며 생기는 주름은 각 부위별로 해결할 수 있는 방안을 모색해야 한다. 굵고 깊은 이마 주름은 손가락을 이마에 가로로 놓고 이마 피부를 위로 당겨주었다가 부드럽게 ...
- 근골격계질환 예방과 관리로 건강한 일터 만들기
- 전남인터넷신문2024-08-29
- 신안군(군수 박우량)은 14개 읍·면 환경미화원들을 대상으로 근골격계질환 조사를 통한 건강관리 프로그램을 진행했다고 밝혔다. 반복적 동작, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육, 신경, 힘줄, 인대 등의 손상이 오는 근골격계질환은 현대 직장인들이 직면한 심각한 문제 중 하나이다. 예방을 위해서는 개인의 노력뿐 아니라, 조직의 차원에서의 개선이 필요하다. 이번 프로그램에서는 질환 발생과 관련된 문제를 체계적으로 분석하고 해결하기 위해 추진됐으며, 근골격계질환에 걸릴 위험률이 높은 환경미화원들을 대상으로 질병 예방, 작업자 건강증진, ...
- [정세분석] 우크라 신형드론에 깜짝 놀란 러시아, 동부전선에선 러시아 진격 차단
- 와이타임즈2024-09-09
- [우크라이나가 투입한 신형 드론, 러시아 진지 초토화시켰다!]우크라이나가 러시아군 점령지를 초토화시켜 버리는 새로운 드론을 투입하면서 이 신무기에 대한 관심이 집중되고 있다. 마치 용이 불을 뿜는듯한 모습을 보이는 이 새로운 드론은 앞으로 전장의 양상을 바꿀 수도 있다는 점에서 주목된다. 이와 함께 우크라이나군은 동부전선에서도 러시아군의 진격을 차단시켰으며, 동시에 우크라이나군의 러시아 본토 장악으로 인해 러시아 지도부내에서 엄청난 균열이 일어나기 시작한 것으로 보인다.CNN은 8일, “우크라이나군이 러시아군 점령지를 불태우기 위해 ...
- 2022 평창 국제 청년 아카데미 개최
- 뉴스포인트2022-07-22
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 재단법인 평창평화센터는 7월 22일부터 24일까지 2박 3일간 세계 한인대학생 50여명을 초청해 2022 평창 국제 청년 아카데미를 개최한다. 평창군, 재외동포재단 주최로 열리는 2022 평창 국제 청년 아카데미는 재단, 부산YMCA, 춘천YMCA가 공동 주관하며, 올림픽 유산·사회·문화·역사 체험을 바탕으로 한민족 정체성 확립 및 2018동계올림픽 개최도시 평창을 국제적으로 홍보하고자 추진되었다. 이번 행사는 (1차) 7월22일부터 24일 / (2차) 8월 5일부터 7일까지 총 2회 차 20여개국 1 ...
- 운동 이후 발생한 통증, 가볍게 여길 수 없어
- 제주교통복지신문2022-12-06
- 2022년 카타르 월드컵의 열기가 더해짐에 따라 취미로 축구나 풋살을 즐기는 이들의 열정도 높아지고 있다. 취미를 즐기기 위해 주말마다 추운 날씨에도 불구하고 축구 경기를 뛰는 등 선수 못지않은 열정을 보이는 이들이 적지 않다. 그러나 덥거나 따뜻한 날씨와 다르게 추운 겨울에는 축구와 같은 구기 종목을 즐길 때도 조심해야 할 부분이 있다. 바로 부상과 관련된 부분이다. 날씨가 추우면 우리의 몸은 딱딱하게 굳기 마련이다. 근육과 관절, 인대가 모두 뻣뻣하게 굳어 원활하게 활동을 하기 힘들어진다. 따라서 작은 충격에도 큰 ...
- 지속되는 만성통증, 침도요법을 통해 완화 시킬 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-22
- 사무직에 종사하는 직장인 A씨는 하루 8시간 사무직 업무를 진행하면서 목, 어깨, 팔목 등의 부위에 통증을 느껴 한의원을 찾았다고 한다. 특별히 다친 부위가 아닌데도 불구하고 오랜 시간 통증이 반복하면서 생활의 불편을 느낀다고 했다.많은 현대인은 실생활에서 크고 작은 통증을 안고 살아간다. 통증은 우리 몸이 보내는 이상 신호이며, 더 이상 방치하면 안 된다는 경고다. 통증이 6개월 이상 지속될 경우 이를 만성 통증이라 하는데 혈액순환이 용이하지 못하고 주요 부위의 근육들이 경직되면서 피로감과 통증, 저림 현상을 유발하여 생활에 불편 ...
- 강아지 슬개골탈구수술, 동물 상태에 맞는 병원 진단 통해 진행해야
- 라온신문2022-06-07
- 반려인구 1500만 시대. 반려동물과 함께 생활하는 사람들이 많아지며 자연스럽게 강아지, 고양이 등에게서 자주 발생하는 질환에 대한 관심도 높아지고 있다. 소형견에게 흔히 발병하는 슬개골탈구에 대해 알아보는 이들이 늘고 있다. 슬개골탈구란, 무릎 가운데 얹혀있는 조약돌 모양의 슬개골이라는 뼈가 무릎 내측 또는 외측으로 빠지는 질환이다. 발병 원인은 여러 가지다. 선천적인 가족력이 원인이 될 수 있고 후천적으로 미끄러지기 쉬운 환경에서 생활하거나 높은 곳에서 뛰어내리는 행동, 두 발로 서는 행동 등이 잦은 경우도 원인으로 작용 ...
- 자궁탈출증, 치료는 어떻게 진행되나
- 제주교통복지신문2022-02-22
- 자궁탈출증은 골반 주변 근육이 약해져 장기가 아래로 쏠려 돌출되는 골반장기탈출증의 대표적 질환으로, 방광이 질 내부로 내려앉으면서 힘을 주면 질 입구 밖으로 빠져나오는 것을 말한다. 흔히 ‘밑 빠지는 병’이라고도 알려진 자궁탈출증은 간단한 치료로 일상으로 복귀할 수 있으나 방치하면 심각한 경우 대소변을 못 보게 될 수도 있다. 해당 질환은 골반 주변 근육과 근막, 인대에 손상을 입으면 생긴다. 대부분 출산이나 폐경 후에 나타나지만, 선천적으로 질벽이 약하거나 습관성 변비가 있는 경우에도 발생할 수 있다. 자궁탈출증은 ...
- 손목터널증후군, 미세 내시경 유리술로 부담 완화할 수 있어
- 뉴스포인트2021-03-23
- 지속적으로 손가락이 저리고 손목에 통증이 나타난다면 1차적으로 손목터널증후군을 의심하게 된다. 원인은 정중신경의 압박과 손상 때문이다. 이 신경은 손의 감각과 기능을 관장하는데 손목을 반복적, 과사용하면 신경이 위치한 수근관터널 위 횡수근인대가 두꺼워지면서 압박과 손상으로 이어진다.보존치료로도 증상 호전이 없고, 정중신경의 압박과 손상이 영상 및 전기적 검사에서 확인된 경우는 수술이 필요하다. 자칫 시기를 미루거나 방치할 경우 손상된 신경이 회복되지 않아 손의 감각과 기능에 후유증을 남기기 때문이다.수술 방법은 2가지다. 가장 보편 ...
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