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- 감정을 허용하기-당신은 로봇이 아닙니다
- The Psychology Times2023-12-13
- [The Psychology Times=허정윤 ]우리가 비록 모든 감정을 겉으로 드러내지 않더라도, 하루에 수많은 감정이 왔다 간다는 것을 어렵지 않게 알 수 있다. 시인이자 법학자, 철학자이기도 한 잘랄루딘 루미는 매번 우리를 찾아오는 감정들을 여인숙을 찾아오는 손님들로 묘사한 시를 남겼다. 그는 하루하루 변화무쌍하게 변화하는 생각 감정들을 바라보며 이에 휩쓸리지 말고 한 발짝 떨어져 허용할 것임을 다음과 같은 구절들로 담아내었다. 인간이라는 존재는 여인숙과 같다매일 아침 새로운 손님이 도착한다기쁨, 절망, 슬픔그리고 약간의 순간 ...
- 오직 당신만 편한 세상: 정상성의 허점
- The Psychology Times2023-12-08
- [The Psychology Times=한유진 ]정상성 속에서 누리는 수혜아주 평범한 일상을 한 번 떠올려 보자. 여러분은 오늘 정말 당연하게도 휴대전화를 들고 집을 나섰을 것이다. 버스나 열차 시간표를 휴대전화로 확인했을 것이고, 현금 없이 카드나, 모바일 승차권을 이용했을 것이다. 만약 오늘 점심 식사를 했다면 자연스럽게 키오스크를 이용해서 주문했을 수도 있다. 혹시 노트북을 가지고 있다면, 대부분은 그 자리에서 업무도 과제도 아무 문제 없이 진행할 수 있었을 것이다. 우리 사회는 각종 디지털 기기로 인해서 너무나 편리하고 쾌적 ...
- 당신이 집에 돌아온 후 공허함을 느끼는 이유
- The Psychology Times2023-08-02
- [The Psychology Times=한다혜 ]회사에서 성공적으로 일을 끝내고 밖에서 즐겁게 친구도 만나고 돌아온 당신. 갑자기 이유 모를 공허함에 휩싸인 경험이 있는가? 만약 이런 공허함을 자주 경험한다면 당신은 어쩌면 ‘보이는 모습’에 지나치게 많은 에너지를 쓰고 있을지도 모른다. 누구나 상황에 따른 페르소나, 즉 가면을 이용한다. 하지만 본질적인 자아와 타인에게 보이는 모습 간에 간극이 큰 사람들이 있다. 다른 사람에게 보이는 모습을 인위적으로 만드는 데는 생각보다 많은 에너지가 필요하다. 이렇게 점점 자신 본연의 모습과 멀 ...
- 성인 ADHD, 극복을 위해서 당신이 당장 해야 할 것
- The Psychology Times2021-08-19
- 성인 ADHD 대표적인 증세로는 불안증이 있다. 그렇다면 이 '불안'은 어디에서 오는 걸까?우리는 대체로 늘 불안하다. 안정된 상태를 유지하기란 힘이 든다. 머릿속엔 언제나 새로운 생각이 들어오고, 마음 같아서는 모든 생각들을 처리하고 싶지만 마음대로 되지 않는다. 우리는 늘 그래 왔다. 생각이 생각으로 깨지는 순간을 살고 있는 우리.우리의 뇌는 끊임없이 처리해야 할 데이터가 쌓이고 쌓여서 늘 피로를 느끼게 된다. 그래서 정신이 맑아지기 어렵다. 이런 상황 속에서 우리가 불안함을 느끼는 것은 어쩌면 당연하다.그렇다면 '평범한 사람 ...
- 지금 당신은 어떤 공간에 살고 있나요?
- The Psychology Times2022-03-30
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김송하 ]이전 기사에서 공간이 우리에게 주는 영향에 대해 이야기를 했으니, 이번에는 어떻게 하면 공간을 우리에게 맞게 사용할 수 있을지, 우리가 바꿀 수 있는 영역에 대해 알아보려고 합니다.사람들은 바쁜 일상 속에서 불편했던 점, 고치고 싶었던 점들을 외면하고 “집이 좁아서 이게 최선이야”, “바빠서 인테리어에 신경 쓸 시간이 없어” 등의 말들로 변명을 하곤 합니다. 하지만 공간은 실제로 우리가 인식하는 것이 아닌, 우리 뇌 속에서 만들어지는 개념입니다. 그렇기 때문에 좁은 공간 ...
- 당신은 SNS를 '이용'하고 있나요?
- The Psychology Times2022-04-21
- [한국심리학신문_The Psychology Times=박은지 ]언제부턴가 사람들의 행동양식이 변하기 시작했다. 그리고 그 중심엔 SNS(Social Network Service)가 있다. 2020년 인터넷이용실태조사 최종보고서에 의하면 우리나라의 SNS 이용률은 65.9%로 전년 대비 증가하였고, 특히 20대의 경우 90.7%, 30대는 86.2%로 젊은층에서 더욱더 높은 이용률을 보였다. 친해지고 싶으면 전화번호를 주고받던 사람들이 이제는 인스타그램 아이디를 물어보며, 여행을 가면 일명 ‘포토존’을 찾아다닌다. 놀러 갈 때는 ‘# ...
- 당신이 그나마 행복하다고 생각하는 이유
- The Psychology Times2021-08-31
- [심리학 신문_The Psychology Times=강다은 ] 가끔 우리는 그래도 생각보다 인생이 괜찮다는 생각을 한다. 이러한 근거 없는 미약한 행복이 어디서 온 것일지 궁금하지 않은가. 사실 당신의 행복이 뇌의 편향성 때문이라면 어떨까. 우리의 뇌는 공평하지 않다. 당신이 아무리 공정한 사람이라고 주장해도 당신의 뇌는 그렇지 않다는 것이다. 이러한 뇌의 불공평한 판단을 ‘인지적 편향’이라고 한다. 예를 들어 우리는 기존에 가지고 있던 신념에 부합되는 근거만을 찾으려고 하거나, 이와 상반되는 정보를 접하게 될 때는 무시할 때가 있 ...
- 당신의 완벽주의는 안녕한가요?
- The Psychology Times2023-06-27
- [The Psychology Times=현겸 ]지난기사당신의 판단이 온전히 당신의 것이라고 믿으십니까재난에 건강하게 대처하는 법범죄가 잘 일어나는 환경이 있다고?학교폭력, 폭력의 대물림목격자의 진술을 100% 믿어도 될까?색채가 가지는 놀라운 효과착한 그 사람이 악마로 변한 이유조현병, 정말 범죄와 연결되어 있을까? ...
- 올해 전주독서대전은 '당신의 서재, 전주'
- 뉴스포인트2021-04-22
- [뉴스포인트 박마틴 기자] '2021 전주독서대전’이 ‘당신의 서재, 전주’라는 주제로 오는 10월 8일부터 14일까지 1주일간 열린다.전주시는 도서관, 독서, 문화, 교육, 서점계 등 전문가 20여 명과 함께 녥전주독서대전 추진협의체 회의’를 열어 이 같이 결정했다고 22일 밝혔다.올해 주제는 전주 지역 각양각색의 도서관들이 시민들의 서재가 돼 이곳에서 책을 읽고 꿈과 희망, 삶의 답을 찾아가길 바라는 의미에서 ‘당신의 서재, 전주’로 확정됐다.10월 8일 개막하는 올해 독서대전은 ‘전주독서대전 주간’이 새롭게 도입돼 1주일 동안 ...
- '당신의 사월' 이어지는 평단의 찬사 ...기대감 높여
- 뉴스포인트2021-03-18
- ㈜시네마 달[뉴스포인트 이건희 기자] 그날의 기억을 안고 살아가는 우리를 이야기하는 다큐멘터리 영화 <당신의 사월>이 국내외 유수 영화제에서 상영되어 호평을 받으며 관객들의 마음에 울림을 줄 진정성 있는 다큐멘터리로 기대받고 있다.영화 <당신의 사월>은 2014년 4월 16일의 이야기를 간직하고 살아가는 당신과 나의 이야기를 담아내며 우리 마음속 깊이 자리하고 있는 희망을 이야기하는 다큐멘터리다. 영화 <당신의 사월>은 2019년 제24회 부산국제영화제 와이드 앵글 부문에서 첫선을 보인 뒤 제45회 서울독립영화제, 제12회 DMZ국 ...
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