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- 사랑하는 나와 우리의 성장을 응원하는 소중한 시간
- The Psychology Times2024-02-15
- [The Psychology Times=김서윤 ]마지막을 말하는 일은 언제나 쉽지 않은 것 같습니다. 시간의 흐름은 누구에게나 똑같이 찾아오지만, 흐르는 시간을 어떻게 보내고 느끼느냐는 우리 각자에게 다르게 다가오겠죠.지난 6개월의 시간을 찬찬히 되짚어보았습니다. 처음 심꾸미8기에 지원할 때만 해도 무더운 날이 막 시작되고 있었는데, 이제는 어느새 추운 계절과 새해를 맞이하고 있네요. 빠르게 변하는 세상에서도 올해의 저는 자신뿐만 아니라 우리의 일상에 관심을 가지고 알아가고자 노력했던 것 같습니다.지원동기에서 적은 것과 마찬가지로, ...
- 부산시설공단, 국민체력100사업‘체력증진교실’호평
- 부산경제신문2023-11-06
- 부산시설공단(이사장 이성림)이 운영 중인 국민체력100 스포원체력인증센터가 큰 인기를 끌고 있다.다양한 프로그램의 체력증진교실을 다수 기관과 협업으로 진행하고 있어 많은 호응을 얻고 있는 것. 공단은 지역주민의 건강증진을 위해 금정구보건소와 협업으로 지난 9월 5일부터 11월 말까지 '건강up 면역up 운동교육'을 주 3회 2개반을 운영중이다. 짐볼․밴드를 이용한 운동 프로그램 등 체력증진교실은 전액 무료다. 참가자의 체력수준에 맞게 프로그램을 구성하고 있어 '건강up 면역up 운동교육'에 참여하고 있는 많은 신청자들은 ‘나의 체력 ...
- 밤샘 공부가 습관인 당신에게
- The Psychology Times2023-10-19
- [The Psychology Times=김정현A ]기사 제목을 보고 뜨끔해 클릭한 독자들이 있을 것이다. 그렇다면 잘 들어왔다고 말해주고 싶다. 지금 이 기사는 시험 기간에 밤을 새우는 당신 그리고 필자에게 하는 말이다. 결론부터 제시하면 밤샘 공부는 기억력 증진에 효과적이지 않다. 그러나 우리는 시험 기간이 되면 자의적으로 잠자는 시간을 줄이고 공부한다. 분명 개강한 지 얼마 안 된 거 같은데 벌써 시험은 다가오고 있고, 하기 싫은 마음에 공부를 미루고 미루다 결국 또 아침이 밝아 오는 것이다. 이렇듯 벼락치기 하는 사람들이 공부 ...
- [야외체조] 영천시 강변공원, 우로지, 금호친수공원3곳 10월까지 야간 별빛체조교실 운영
- 영천투데이2021-03-23
- ▲ 강변공원 체조변공원 체조[장지수 기자]영천시는 코로나19 지속으로 인한 무력감 해소 및 코로나 극복을 위해 오는 10월까지 영천강변공원(중앙동), 우로지 생태공원(동부동), 금호친수공원(금호읍)에서 별빛체조교실을 운영한다.영천강변공원과 우로지 생태공원은 월·수·금, 금호친수공원은 화·수·금 저녁 6시 30분부터 50분간 운영하며 스트레칭·맨손근력운동·유산소 체조 등 체계적 운동 프로그램으로 진행된다. 참여는 시민 누구나 가능하다. ...
- 철원군보건소,‘시니어를 활기차게! 신체활동 건강UP’행사 열려
- 뉴스포인트2022-05-12
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 철원군보건소는 지난 5월11일 국민체육센터 내 실외 농구장에서 어르신 100여명을 모시고 ‘시니어를 활기차게! 신체활동 건강 UP’행사를 진행했다. 지난해에 이어 올해 봄에도 코로나19의 지속적 발생으로 전 주민이 힘든 시기에, 행복한 하루를 선물하고 건강한 삶의 질 향상을 위해 어르신들에게 웃음을 통한 건강한 스트레칭과 신나는 댄스를 배워 보는 시간을 가졌다. 방송인 노현태 강사의 열정적인 강의로 현장에는 어르신들의 박수와 웃음이 가득하였다. ‘초코파이브’아이돌의 백댄스는 현장 분위기를 더욱 뜨겁게 ...
- 18일 '아케소 룸바냅' 캐시워크 돈버는퀴즈 정답은?
- 제주교통복지신문2022-10-18
- [제주교통복지신문 김성혁 기자] '아케소 룸바냅' 관련 캐시워크 돈버는퀴즈 정답이 공개됐다. 제시된 돈버는퀴즈 문제는 '"아케소 룸바냅"은 허리, 골반, 근육을 롤링해 줌으로써 OO OOOO 해주는 운동기 구입니다. OOOOOO(6글자)에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅇㅇㅅㅌㄹㅊ)'이다. 퀴즈 정답은 '이완스트레칭'이다. 한편 캐시워크 돈버는퀴즈는 캐시워크 앱을 이용해 참여할 수 있다. 누구나 퀴즈를 풀고 무작위로 상금의 일부를 캐시로 받을 수 있으며, 정답자에게는 최대 1만 캐시가 지급된다. ...
- 해남소방서, 탈진한 등산객 업어서 안전 하산
- 전남인터넷신문2021-11-22
- [전남인터넷신문/김동국 기자]해남소방서(서장 구천회) 119구조대는 11월 21일 17시경 해남군 송지면 달마산 산악사고 현장에 신속히 출동 요구조자 1명을 구조하였다.이날 신고를 받고 출동한 119구조대는 달마산 도솔암 근처에서 미항사쪽으로 하산하다 탈진 어지러움을 호소하던 A씨(남, 50대중반)를 발견 응급처치 후 구조대원 4명이 약 1.5km의 산길을 번갈아 가며 업어서 안전하게 하산하여 구급대에 인계하였다.해남119구조대장은 “안전한 등산을 위해서는 산행 전 간단한 몸 풀기 등 스트레칭을 실시하고 본인의 체력에 맞는 적절한 ...
- 영광소방서, 물무산 산행 중 부상당한 등산객 안전 구조
- 전남인터넷신문2021-02-02
- [전남인터넷신문]영광소방서(서장 이달승)가 물무산 등산 중 무릎 부상을 당한 A씨(50대․여)를 안전하게 구조했다. 119구조대는 2일 오전 8시경 산을 오르다 무릎 부상으로 움직일 수 없다는 신고로 출동해 물무산 초입 부근에서 등산객을 안전하게 구조하여 신속하게 응급처치 후 구조 대원이 엎고 하산했다.대기 중이던 구급차로 인계해 병원으로 이송된 A씨는 오른쪽 무릎 통증 외에 큰 부상은 없는 것으로 확인됐다. 119구조대장은 “겨울철 산행에서 안전사고를 예방하기 위해서는 산행 전 반드시 스트레칭을 하고 본인의 체력에 맞는 적절한 등 ...
- 파주시 중앙도서관, 권해진 작가와의 만남 성황리 마쳐
- 뉴스포인트2022-08-24
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 파주시 중앙도서관은 지난 20일 ‘우리 동네 한의사’ 권해진 작가와의 만남 강연이 성황리에 마쳤다고 밝혔다. 권해진 작가와의 만남은 총 2회차로 진행되며 이날 진행된 강연은 1차시 강연으로, 당초 모집했던 인원보다 많은 시민들이 참석했다. 권해진 작가는 이번 작가와의 만남을 통해 한의학의 원리로 바라본 잘 먹고, 잘 자는 방법에 대해 소개하며, 시민들과 함께 식이지도를 체크하고 각종 한약재를 접해볼 수 있는 체험을 진행했다. 강연이 끝난 후 질문에 답하는 시간을 가져 소통했으며, 시간 관계상 미처 답 ...
- 아산시, 가족과 함께 하는 '봄숲 체험 프로그램' 큰 호응
- 뉴스포인트2021-03-31
- [뉴스포인트 박마틴 기자] 아산시가 꽃 피는 봄을 맞아 추진하고 있는 ‘숲해설가와 함께하는 봄숲 이야기’ 프로그램이 높은 참여율과 호응으로 활기차게 진행되고 있다.유아숲체험원, 영인산수목원 등에서 매주 토요일마다 가족을 대상으로 진행되는 이 프로그램은 매회 조기마감 되는 높은 참여율을 보여주고 있다. 지난 27일 촉촉이 내리는 봄비 속에 진행된 프로그램은 어린 자녀를 동반한 가족 50여 명이 참여해 코로나19 방역 준수 하에 모둠으로 나누어 진행됐다. 이날 몸을 풀어주는 스트레칭을 시작으로 땅에 붙어 겨울을 난 식물, 올챙이와 도룡 ...
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