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- 순천시, 순천만국가정원 맨발걷기 체험 행사 성황리 마쳐
- 전남인터넷신문2024-06-05
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 5일 순천대 의대 유치를 기원하는 순천만국가정원 맨발걷기 체험 행사에 시민 301명이 참여하여 몸과 마음을 치유하는 시간을 가지며 성황리에 마무리했다고 밝혔다.이번 행사는 오카리나 공연의 식전행사를 시작으로 맨발걷기 특강, 맨발 스트레칭을 마치고 참여자 모두가 함께 순천대 의대유치 성공기원 시민 퍼포먼스를 펼친 후 3km 국가정원 맨발걷기길을 한 바퀴 걷는 시간을 가졌다.특히, 맨발걷기 행사에 노관규 순천시장이 참석하여 사람 중심의 도시, 대자보 도시 등 건강정책을 직접 설명하고 동 ...
- 하남시, 감일·감북·위례동 주민 대상 ‘8주 자율운동교실’ 운영
- 경기뉴스탑2024-06-17
- 운동교육실(사진=하남시 제공)[경기뉴스탑(하남)=박찬분 기자]하남시가 감일·감북·위례동 주민을 대상으로 운동전문가로부터 지도받은 1대1 개인 맞춤형 운동법을 활용해 8주간 자유롭게 운동을 즐길 수 있는 프로그램을 진행한다. 17일 하남시에 따르면 하남시보건소 감일건강생활지원센터는 이날부터 신청자를 대상으로 체성분 측정 후 결과에 따라 운동전문가와 운동계획을 수립하고 개인 맞춤형 운동을 지도받는 ‘8주 자율운동교실’을 운영한다. ‘8주 자율운동교실’은 감일·감북·위례동 주민들이 감일건강생활지원센터 운동교육실에서 운동할 수 있도록 지원 ...
- 스몸비 주의보! 피부 나이테 목주름 빨리 온다
- 전남인터넷신문2024-02-28
- [전남인터넷신문]‘스몸비’는 스마트폰과 좀비를 합친 말로 스마트폰을 보느라 고개를 숙이고 주변을 살피지 않는 사람을 뜻한다. 이처럼 평소에 과도하게 고개를 숙이면 목 통증이 유발되고 목 디스크로 발전할 가능성이 높다. ‘스몸비’ 자세는 다양한 목 통증뿐만 아니라 목주름을 야기할 수 있다. 잦은 스마트폰 사용으로 인해 목주름이 생겼다면 방치하면 안 된다. 한번 생긴 목주름은 쉽게 사라지지 않기 때문이다. 특히 목주름이 심할 경우 자신의 나이보다 늙어 보일 수 있어 적극적인 관리가 필요하다. 목주름이 고민이라면 생활 습관을 교정하는 것 ...
- 사랑하는 나와 우리의 성장을 응원하는 소중한 시간
- The Psychology Times2024-02-15
- [The Psychology Times=김서윤 ]마지막을 말하는 일은 언제나 쉽지 않은 것 같습니다. 시간의 흐름은 누구에게나 똑같이 찾아오지만, 흐르는 시간을 어떻게 보내고 느끼느냐는 우리 각자에게 다르게 다가오겠죠.지난 6개월의 시간을 찬찬히 되짚어보았습니다. 처음 심꾸미8기에 지원할 때만 해도 무더운 날이 막 시작되고 있었는데, 이제는 어느새 추운 계절과 새해를 맞이하고 있네요. 빠르게 변하는 세상에서도 올해의 저는 자신뿐만 아니라 우리의 일상에 관심을 가지고 알아가고자 노력했던 것 같습니다.지원동기에서 적은 것과 마찬가지로, ...
- 자전거 7000대 도심･한강 누빈다…19일 `서울자전거대행진` 개최
- 서남투데이2024-05-13
- 이번 주 일요일 평소 자동차로 붐볐던 강변북로(한강대교 북단~가양대교 북단)가 자전거 7천대의 물결로 뒤덮인다. 서울시와 ㈜러너블은 19일(일) 오전 8시 광화문광장을 출발해 강변북로를 지나 월드컵공원까지 자전거를 주행하는 `2024 서울자전거대행진`을 개최한다고 밝혔다. 올해로 16회를 맞이한 ‘서울자전거대행진’은 친환경 교통수단인 자전거 이용을 활성화하고 안전한 자전거 이용을 홍보하기 위한 행사로, 매년 자전거 애호가는 물론 일반시민에게도 꾸준한 사랑을 받아 오고 있다. 이번 대행진은 자전거가 평소 차량에 밀려 마음껏 달리지 못 ...
- [야외체조] 영천시 강변공원, 우로지, 금호친수공원3곳 10월까지 야간 별빛체조교실 운영
- 영천투데이2021-03-23
- ▲ 강변공원 체조변공원 체조[장지수 기자]영천시는 코로나19 지속으로 인한 무력감 해소 및 코로나 극복을 위해 오는 10월까지 영천강변공원(중앙동), 우로지 생태공원(동부동), 금호친수공원(금호읍)에서 별빛체조교실을 운영한다.영천강변공원과 우로지 생태공원은 월·수·금, 금호친수공원은 화·수·금 저녁 6시 30분부터 50분간 운영하며 스트레칭·맨손근력운동·유산소 체조 등 체계적 운동 프로그램으로 진행된다. 참여는 시민 누구나 가능하다. ...
- 철원군보건소,‘시니어를 활기차게! 신체활동 건강UP’행사 열려
- 뉴스포인트2022-05-12
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 철원군보건소는 지난 5월11일 국민체육센터 내 실외 농구장에서 어르신 100여명을 모시고 ‘시니어를 활기차게! 신체활동 건강 UP’행사를 진행했다. 지난해에 이어 올해 봄에도 코로나19의 지속적 발생으로 전 주민이 힘든 시기에, 행복한 하루를 선물하고 건강한 삶의 질 향상을 위해 어르신들에게 웃음을 통한 건강한 스트레칭과 신나는 댄스를 배워 보는 시간을 가졌다. 방송인 노현태 강사의 열정적인 강의로 현장에는 어르신들의 박수와 웃음이 가득하였다. ‘초코파이브’아이돌의 백댄스는 현장 분위기를 더욱 뜨겁게 ...
- 18일 '아케소 룸바냅' 캐시워크 돈버는퀴즈 정답은?
- 제주교통복지신문2022-10-18
- [제주교통복지신문 김성혁 기자] '아케소 룸바냅' 관련 캐시워크 돈버는퀴즈 정답이 공개됐다. 제시된 돈버는퀴즈 문제는 '"아케소 룸바냅"은 허리, 골반, 근육을 롤링해 줌으로써 OO OOOO 해주는 운동기 구입니다. OOOOOO(6글자)에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅇㅇㅅㅌㄹㅊ)'이다. 퀴즈 정답은 '이완스트레칭'이다. 한편 캐시워크 돈버는퀴즈는 캐시워크 앱을 이용해 참여할 수 있다. 누구나 퀴즈를 풀고 무작위로 상금의 일부를 캐시로 받을 수 있으며, 정답자에게는 최대 1만 캐시가 지급된다. ...
- 해남소방서, 탈진한 등산객 업어서 안전 하산
- 전남인터넷신문2021-11-22
- [전남인터넷신문/김동국 기자]해남소방서(서장 구천회) 119구조대는 11월 21일 17시경 해남군 송지면 달마산 산악사고 현장에 신속히 출동 요구조자 1명을 구조하였다.이날 신고를 받고 출동한 119구조대는 달마산 도솔암 근처에서 미항사쪽으로 하산하다 탈진 어지러움을 호소하던 A씨(남, 50대중반)를 발견 응급처치 후 구조대원 4명이 약 1.5km의 산길을 번갈아 가며 업어서 안전하게 하산하여 구급대에 인계하였다.해남119구조대장은 “안전한 등산을 위해서는 산행 전 간단한 몸 풀기 등 스트레칭을 실시하고 본인의 체력에 맞는 적절한 ...
- 영광소방서, 물무산 산행 중 부상당한 등산객 안전 구조
- 전남인터넷신문2021-02-02
- [전남인터넷신문]영광소방서(서장 이달승)가 물무산 등산 중 무릎 부상을 당한 A씨(50대․여)를 안전하게 구조했다. 119구조대는 2일 오전 8시경 산을 오르다 무릎 부상으로 움직일 수 없다는 신고로 출동해 물무산 초입 부근에서 등산객을 안전하게 구조하여 신속하게 응급처치 후 구조 대원이 엎고 하산했다.대기 중이던 구급차로 인계해 병원으로 이송된 A씨는 오른쪽 무릎 통증 외에 큰 부상은 없는 것으로 확인됐다. 119구조대장은 “겨울철 산행에서 안전사고를 예방하기 위해서는 산행 전 반드시 스트레칭을 하고 본인의 체력에 맞는 적절한 등 ...
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