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- 동작구, 만성질환자 180명 대상 운동키트 제공···비대면 맞춤 운동 프로그램 지원
- 서남투데이2020-11-09
- 동작구가 겨울철 ‘건강 지키는 집콕! 운동’ 프로그램을 운영한다고 9일 밝혔다.이번 프로그램은 코로나19감염병 확산에 따라 건강에 취약한 관내 만성질환자를 대상으로 비대면 맞춤형 운동 프로그램을 통해 자발적 운동 실천과 지속적 건강관리를 지원하고자 마련됐다.먼저, 동작구는 다음달까지 ‘건강 지키는 집콕! 운동’을 운영한다. 대상은 고혈압, 당뇨, 대사증후군으로 동작구보건소 시민건강관리센터에 등록된 주민 중 관내 운동동아리 회원 180여 명이다.동작구는 탄력밴드 및 운동자료, 운동기록지, 생활수칙 등을 담은 운동키트를 대상자에게 사전 ...
- 마포중앙도서관, 가을학기 특기적성프로그램 수강생 모집
- 뉴스포인트2021-08-03
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 마포구가 오는 9월부터 11월까지 진행되는 마포중앙도서관 특기적성프로그램 가을학기 정규강좌 수강생을 모집한다고 4일 밝혔다. 이번 가을학기 강좌는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)으로 위축된 구민의 일상에 활력을 되찾아 주고자 전 연령을 대상으로 안전한 환경에서 배우고 즐길 수 있는 다양한 프로그램으로 구성됐다. 가을학기 정규강좌는 120여개 프로그램으로 이루어졌으며, 오는 9월부터 기본 10주 과정으로 진행된다. 단, 공휴일과 집중방역기간에는 강좌를 운영하지 않는다. 프로그램 내용은 4차 산 ...
- 목디스크로 인한 통증, 방치시 팔과 손까지 이어져‥조기에 치료해야
- 라온신문2022-06-02
- 장시간 컴퓨터, 노트북 등을 사용하는 현대인들은 크고 작은 건강상의 문제를 겪곤 한다. 이처럼 컴퓨터 작업을 오래해 생기는 질환을 총칭해 VDT 증후군이라 하는데 특히 목과 어깨에 문제가 생기는 경우가 많은 편이다. 모니터를 바라보며 자기도 모르게 고개를 앞으로 내미는 자세가 목과 어깨의 근육을 지속적으로 긴장시켜 근막동통증후군 등을 유발할 뿐만 아니라 그로 인해 목뼈의 부담이 가중되어 목디스크로 발전할 가능성도 매우 높다. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판이 손상되며 내부의 수핵이 튀어나와 통증을 유 ...
- 동작구 보건소 '코로나 시대에도 주민 건강 최우선'
- 뉴스포인트2021-12-29
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 동작구 보건소는 코로나19 상황 속에서도 다양한 비대면 보건사업추진 및 물품지원, 신체활동 프로그램 강화, 맞춤형 통합 건강관리 등 적극적이고 선제적인 보건사업을 추진해 지역사회 건강증진 및 삶의 질 향상에 기여했다. 보건소는 주민들의 침체된 외부 활동 증진을 위해 ‘나 혼자 걷기’ 챌린지를 운영하여 4천여 명이 참여하고, 카카오톡 플러스 채널 ‘동작을 걷자’ 구독자가 9백여 명이 증가하는 성과를 보였으며, 직장인 대상 스트레칭 영상 배포, 어르신 건강생활 실천도구 및 자가격리자 신체활동키트 제공 등 ...
- 르꼬끄, 우먼스 애슬레저 컬렉션 선봬… 'NICE TO MEET ME' 진행
- 뉴스포인트2021-02-01
- (사진=르꼬끄 스포르티브 제공)르꼬끄 스포르티브(이하 르꼬끄)가 우먼스 애슬래저 컬렉션을 선보이며, 배우 차정원과 함께 'NICE TO MEET ME' 캠페인을 전개한다.르꼬끄가 새롭게 선보이는 우먼스 애슬래저 컬렉션은 내추럴한 컬러웨이와 편안한 착용감을 강조한 스타일로 스포츠와 일상의 경계를 허물어 다양한 활용이 가능한 라이프스타일 웨어다. 뉴노멀 시대의 달라진 일상 루틴을 위해 가볍고 실용적인 스타일이 주목받는 요즘의 시대와 어울린다. 후드와 스웨트셔츠, 조거 팬츠와 자켓, 스커트 등 일상과 가장 밀접한 아이템으로 구성했다.슬림 ...
- 비번 날 계룡산서 산악사고자 구조한 고양소방서 순호기 소방관 ‘귀감’
- 경기뉴스탑2020-12-02
- 계룡산에서 응급처치 및 배낭을 이용한 업기법으로 거동불가자를 구조하는고양소방서 119구조대순호기 소방교(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(고양)=이윤기 기자]경기북부의 한 소방관이 비번 날임에도 산악사고를 당한 등산객을 무려 1시간을 들쳐 업고 구조한 사실이 알려져 귀감이 되고 있다.2일 경기도북부소방재난본부(본부장 임원섭)에 따르면, 주인공은 현재 고양소방서에서 119구조대원으로 근무 중인 순호기 소방교. 순호기 구조대원은 지난달 15일 비번 수도권 사회적 거리두기 1.5단계 격상(11월 24일) 전임.을 맞아 체력단련을 위해 충남 ...
- 척추·관절 만성통증 …'도수치료'와 '운동치료'로 통증 경감 가능할 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-24
- 사직동 더나은통증의학과 박성천 원장하루 8시간 PC 앞에 앉아 근무하고, 출퇴근 시간등 하루 종일 스마트폰을 달고 사는 현대인들이 앓고 있는 통증이 있다. 바로 목과 어깨, 허리 부위에 생기는 통증이다.사실 허리, 어깨, 통증은 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪을법하다. 그러나, 장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 운동 부족 등의 원인으로 목과 허리 부위 통증이 갈수록 심해지고 일상생활까지 큰 영향을 미친다면 심각한 문제일 수 있다.목과 어깨, 허리 등 부위에 나타나는 통증을 장시간 방치할 경우 목디스크, 허리디스크가 발생할 가능성 ...
- 대전교육청, ‘원클래스 학생강좌 4기’확대 운영
- 뉴스포인트2021-12-15
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 대전광역시교육청은 고교･대학･지역 협력의 원클래스(ONE-CLASS)를 활성화 하고 고교학점제와 연계된 학점제형 과목 선택권 확대를 위해, 공모를 통해 선정된 대학의 특화된 맞춤형 교육프로그램을 지역 학생들에게 제공하는 ‘학점제형 고교-대학 연계 원클래스 학생강좌 4기 수강신청’을 12월 16일부터 시작한다고 밝혔다. 지난 원클래스 학생강좌 1, 2기에서는 우송대학교와 한남대학교에서 ▲인공지능 부트캠프 ▲다-같이 다-가치 함께하는 다문화사회 등 14강좌에 총 167명의 학생이 참여하여 이수했다. 강좌는 ...
- [독자투고]안전한 가을철 산행을 위해 알아야 할 꿀 팁
- 전남인터넷신문2021-10-02
- 올해 유난히 기승을 부렸던 더위가 물러가고 선선한 바람이 불고 청명한 가을 기운이 완연해지면서 주말에 산을 찾는 사람들이 늘며 산악사고 발생 위험이 높은 계절입니다. 연중 산악사고 발생이 가장 높은 달은 9월과 10월인데요, 산악사고 1/3이 낮은 산에서 발생하는 만큼 가벼운 마음으로 나섰던 산행 길에도 주의가 필요합니다. 안전한 산행이 될 수 있도록 가을철 산행가이드를 소개합니다. 첫째. 기상정보 및 등산경로를 사전에 확인합니다. (출발 전 기상정보를 확인하고, 항상 정해진 등산로를 이용하며, 길을 잃었을 때는 계곡을 피해 능선으 ...
- [독자투고]폭염 속 온열질환 바로 알고 예방하기
- 전남인터넷신문2023-08-12
- 30도 이상의 폭염이 지속되면서 온열질환자가 급격히 증가하고 있다.온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 열로 발생하는 급성질환을 말한다. 비교적 가벼운 일사병부터 사망에 이를 수 있는 열사병까지 온열질환 종류는 다양하다. 더위가 심해질수록 스스로 대처가 어려운 노인과 아이, 만성질환자는 실외 활동 시 고온에 무방비로 노출될 수 있어 유의해야 한다. 온열질환에 대해 자세히 알아보고 예방하자. ▶ 장시간 더위에 노출된 상황에서 수분 및 전해질 보충이 부족하다면 ‘일사병(열탈진)’장시간 고온 환경에 있으면서 수액 보충이 원활하지 않 ...
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