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- 운동 중 발생한 무릎 부상, 십자인대파열 치료 시 주의할 점은?
- 제주교통복지신문2022-11-30
- 겨울이 되면서 날씨가 추워졌지만, 건강과 운동에 대한 관심은 여전히 높다. 그중에서 축구는 우리나라에서 즐기는 인구가 매우 많은 스포츠로 일반인들 사이에서도 동호회가 성행하며 해당 종목을 즐기는 수가 점점 늘어갈 정도다. 축구와 같은 운동을 통해 건강을 관리하는 것은 분명 좋은 일이지만, 너무 과격한 수준의 운동을 하다 다치는 경우가 적지 않다. 그중에서 무릎을 크게 다쳐 십자인대파열이 의심되는 수준까지 부상을 입는 경우도 종종 존재한다. 십자인대는 전방과 후방으로 2개의 인대가 경골과 대퇴골을 교차하여 무릎을 안정감 ...
- 화성시문화재단, '스포츠테이핑' 특강 성료
- 뉴스포인트2022-11-29
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | (재)화성시문화재단은 지난 11월 26일(토) 동탄복합문화센터에서 ‘스포츠테이핑’ 특강을 진행했다고 밝혔다. ‘스포츠테이핑’이란 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용해 관절, 근육, 인대 등에 감아주는 처치법으로 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료나 훈련 시 근육과 관절 고정, 응급처치 등을 목적으로 사용된다. 요즘에는 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이나 장시간 PC앞에 앉아있는 직장인 등 일반인들도 통증예방을 위해 많이 사용하고 있다. 이번 특강은 동탄복합문화센터 헬스장 내에 있는 ...
- 전방십자인대, 파열 정도에 따라 치료 방식 다르다
- 제주교통복지신문2022-11-25
- 무릎 관절은 일상생활에서 항상 사용되는 신체 부위 중 하나다. 그만큼 무릎을 형성하고 있는 구조물에 손상이 발생하는 빈도가 높은 편인데, 대표적인 질환으로 전방십자인대 파열을 꼽을 수 있다. 무릎 관절 내에 위치하고 있는 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대로 나뉜다. 무릎을 정면에서 바라봤을 때 앞쪽에 있는 것이 전방십자인대, 뒤쪽에 있는 것이 후방십자인대다. 두 조직은 X 모양으로 교차하여 무릎을 안정감 있게 잡아주는데, 무릎이 과도하게 펴지거나 비틀려지면 조직에 파열이 발생하게 된다. 후방십자인대에 비해 비교적 약한 ...
- 대한노인회 의왕시지회 사랑채노인대학 졸업식
- 경기뉴스탑2022-11-24
- 사랑채노인대학 졸업식(사진=의왕시 제공)[경기뉴스탑(의왕)=장동근 기자](사)대한노인회 의왕시지회(지회장 이종훈)는 지난 24일 내손공용청사 3층 대강당에서 124명의 졸업생과 내빈들을 모시고 사랑채노인대학 제18기 졸업식을 가졌다.노인대학은 어르신의 사회활동 참여욕구 충족을 위해 건전한 취미생활, 노인건강유지, 소득보장, 기타 일상생활과 관련한 학습프로그램을 제공하는 노인교실의 한 분야로, 사랑채노인대학은 1995년‘의왕노인대학’이라는 명칭으로 시작해 2000년 사랑채복지관을 개관하며 ‘사랑노인대학’으로 변경해 운영하고 있다.한봉 ...
- 무릎슬개골탈구, 증상에 따른 치료 변경 필요
- 제주교통복지신문2022-11-18
- 탈구라는 말을 들으면 대부분 어깨 탈구를 떠올리지만 무릎 관절에서도 탈구는 발생할 수 있다. 슬개골은 무릎 관절 전면에 있는 뼈로써 무릎 뚜껑뼈라고도 불리며, 무릎 관절을 움직이는 동작을 할 때 도르래와 같은 역할을 한다. 계단을 오르내리거나 무릎을 많이 구부린 자세, 쪼그린 자세에서 갑자기 일어날 때 무릎슬개골탈구가 발생하기 쉬운 편이다. 만성적인 슬개골 탈구는 어린 시절부터 발생할 수 있다. 성장기 때 탈구된 슬개골이 지속적으로 빠지게 되는 것이다. 성장기 때는 비수술적 치료를 시행하며 경과를 지켜볼 수 있다. 그렇지만 ...
- 추운 날씨, 건강 챙기는 세심한 관리 필요한 이유는?
- 제주교통복지신문2022-11-14
- 11월도 어느덧 중순으로 접어들면서 부쩍 추워진 날씨를 확인할 수 있다. 얼마 전까지만 해도 시원한 느낌을 주는 가을 날씨가 이어졌지만, 이제는 두터운 외투를 입지 않으면 외출하기 힘들 정도로 날씨가 쌀쌀해졌다. 이러한 시기에는 노년이나 중장년 나이대는 건강을 꼼꼼하게 관리할 필요가 있다. 바깥 기온이 낮아지면 자연스럽게 체온도 낮아지게 된다. 체온이 떨어지게 되면 신체 면역력이 나빠질 수 있기 때문에, 감기를 포함한 잔병치레가 많아지게 된다. 여름보다 겨울에 일반적인 감기 환자가 늘어나는 이유이기도 하다. 이처럼 감 ...
- [독자기고] 식후 불7계(不七戒)
- 전남인터넷신문2022-11-09
- 식후 불7계(不七戒)1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒)식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것.대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단 ...
- 야구, 팔꿈치통증의 다양한 원인이 되는 이유는?
- 제주교통복지신문2022-11-09
- 프로 야구 선수들뿐만 아니라 취미로 야구를 즐기는 일반인들도 운동 중 따라오는 부상을 피하는 것은 쉽지 않다. 특히 야구는 종목 특성상 팔꿈치에서 부상이 생기거나 통증을 느끼는 사람들의 비율이 높은 편으로 나타난다. 공을 힘껏 던지는 등 팔꿈치를 사용하는 동작을 무리하게 반복하면 팔꿈치 관절에 염증이 생기면서 주변 구조물인 인대와 힘줄이 약화될 수 있다. 이는 팔꿈치인대 파열로 이어질 수 있으며 증상이 심각하다면 수술적 치료까지 필요하다. 팔꿈치인대 손상은 야구선수들에게 흔하게 발생하는 질환으로 경미한 손상은 비수 ...
- 예산군농업기술센터, 제15회 농업인대학 졸업식 개최
- 뉴스포인트2022-11-08
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | 예산군농업기술센터는 지난 8일 센터 교육관에서 제15회 예산군농업인대학 졸업식을 개최했다. 센터는 양봉학과, 채소원예학과 등 총 2개 과정을 개설해 지난 3월부터 10월까지 8개월 동안 농업인 실무 적용을 향상시키고자 현장실습과 농사를 지을 때 필요한 재배이론 등을 교육했다. 졸업장은 농업인대학 수업 과정의 70% 이상을 출석하고 졸업과제를 제출한 수강생에 한해 수여됐으며, 올해 졸업식에서는 예산군농업인대학장 최재구 예산군수와 예산군의회 이상우 의장, 졸업생 등이 참석한 가운데 총 55명의 졸업생을 배 ...
- 여수시 농업인대학, 2022년도 제17기 졸업생 47명 배출
- 전남인터넷신문2022-11-08
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수시(시장 정기명)가 ‘2022년도 제17기 여수시 농업인대학 졸업식’을 개최했다. ▲ 여수시(시장 정기명)가‘2022년도 제17기 여수시 농업인대학 졸업식’이번 졸업식에는 코로나19로 인한 어려움에도 불구하고 총 47명이 졸업의 영광을 안았다.이날 졸업식에는 여수시 농업인대학장인 정기명 시장과 주철현 국회의원, 민덕희 여수시의회 환경복지위원장, 유관기관과 농업인단체, 졸업생 가족 등 60여명이 참석해 함께 기쁨을 나눴다.올해 여수시 농업인대학은 농업의 전문성 강화를 위한 이론교육과 현장실습을 병행한 ...
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