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- 번아웃의 중심에 물음표를 던져보기
- The Psychology Times2023-06-18
- [The Psychology Times=김은수 ]버거운 마음의 중력이 찾아온 이들에게 ‘무기력증이 온 것 같아.’ ‘번아웃인가 봐’. 고민을 들어주는 우체통 안에 무기력하다는 이야기가 한가득했다. 그들은 해야 할 일이 많은데 손에 잡히지 않고 한없이 늘어지고 축 처진 몸을 겨우 일으키더라도 책상에서 딴짓만 하다가 도로 내려오게 된다는 이야기를 호소했다.최근 사람들이 심리학에 관심이 많아지면서 다양한 정신질환이 세상에 알려지게 되면서 자신이 겪는 여러 가지 감정을 주절주절 설명하기보다 ‘무기력증’, ‘번아웃’ 같은 단어는 손쉽게 상황 ...
- 나는 책임이라는 단어가 싫다. 나는 책임을 지고 싶지 않다.
- The Psychology Times2023-08-02
- [The Psychology Times=차민경 ]어린 시절에는 잘 몰랐지만, 나이를 먹으면 먹을수록 해야 할 일들과 그에 따라 주어지는 책임감들이 점점 늘어나는 듯하다. 어렸을 적에는 책임감이라고 한다면 놀이터에서 친구들과 재미있게 놀기, 알림장에 적힌 준비물들을 빠트리지 않고 잘 챙겨가기, 학교에서 나눠준 가정통신문을 부모님께 잘 전달하기 등등, 다들 책임의 무게로부터 비교적 자유로운 시기였다고 할 수 있겠다. 하지만 십 대를 벗어나고, 학교를 졸업하고, 취직을 준비하고, 가정을 꾸리는 등 나이가 들고 그에 따라 주어지는 사회적 ...
- 삶에 무게를 더하는 불안, 범불안장애
- The Psychology Times2023-06-04
- [The Psychology Times=김은수 ]하늘이 무너져 내릴까봐 겁이 났던 적이 있는가?아니면, 전등이 발 앞에 떨어질까 두려웠을 때는 있는가?이번 기사에서는 일상 곳곳에 불안이 도사리는 범불안장애에 대해 다뤄볼까 한다. 불안장애 중에 범불안장애범불안장애는 공황발작이 오는 것을 두려워하는 공황장애나 특정 사회적 상황에 불안을 느끼는 사회불안장애와 같은 불안장애의 일종으로 상대적으로 사회에 덜 알려져 있다. 이러한 범불안장애에 대해 간략히 설명하자면 잔걱정이 과하게 많아 불안을 느끼는 질환이다. 살면서 불안을 느끼는 건 당연한 ...
- 구리 인창초등학교 학생자치회 주관 학생 중심 교육과정 축제 운영
- 뉴스포인트2022-10-20
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 경기도구리남양주교육지원청 인창초등학교는 학생자치회의 자치역량을 강화하고 스스로 교육 내용을 구성하며 배우는 학생 중심 교육과정을 운영하기 위하여 전교 및 학급 학생자치회가 직접 기획하고 준비하는 학생 가을 축제 ‘즐기자 거인들과! 느티나무 축제!’를 운영했다고 밝혔다. ‘즐기자 거인들과! 느티나무 축제!’(이하 느티나무 축제)는 10월 18일부터 21일까지 진행되며, 운동회 및 체험·버스킹 활동이 있는 2일차 일정은 졸업생 및 학부모가 참관할 수 있도록 공개 운영했다. 축제의 주요 활동은 스포츠 리그 ...
- 축제 분위기 속 막을 내린 여대생클럽리그 ‘우플’
- 뉴스포인트2022-10-19
- 뉴스포인트 최성민 기자 | 16일 파주NFC 새싹구장에서 열린 여대생클럽리그 ‘우플’의 시상식. 여느 시상식처럼 진지한 분위기는 찾아보기 어려웠다. 4강 토너먼트에 참가한 네 팀의 선수들은 흥겨운 음악에 맞춰 마음껏 몸을 흔들었다. 자신들이 수상할 차례가 오면 자유분방하게 세리머니를 펼쳤다. 1위를 하지 못했다고 해서 어느 하나 고개 숙이는 이 없었다. ‘우플’은 그들에게 즐거운 놀이터였다. 올해 처음 출범한 ‘2022 신세계이마트 렛츠플레이 여자대학생축구클럽리그(Women's University Football League : ...
- 신학기 선물을 고민중이라면? 신학기 학생들을 위한 IT 제품 3종
- 갓잇코리아2022-03-03
- 신학기 학생들을 위한 IT제품 소개 로지텍 K380, 갤럭시 탭 A7 Lite, 에어비전 Miwand 2 Lite. 가성비와 편의성으로 무장 [갓잇코리아 / 한혜준 기자]추운 겨울 지나고, 새싹이 움트는 봄, 3월이 시작됐다. 새 학기를 맞아 학생들은 설레는 마음으로 새로운 출발을 위해 발걸음을 떼었다. 이번 학기를 준비하는 이들에게 빼놓을 수 없는 고민이 바로 강의 준비물은 뭘 해야 할지 모른다는 것이다. 매년 새 학기에 맞춰 이색 디자인과 기능으로 무장한 신제품이 등장한다. 하지만 구관이 명관이라는 말이 있듯이, ...
- 시간에 끌려가는 하루를 보내고 있다면?
- The Psychology Times2023-06-27
- [The Psychology Times=김은수 ]해가 저물어 가고 일상이 마무리될 때쯤이 되면 오늘 일을 잘했는지 아쉬움은 없는지 생각에 빠진다. 그러다 만일 한 일이 없이 하루가 지나갔다는 마음이 들면 한편으로 후회가 밀려온다. ‘조금만 더 열심히 해볼걸’, ‘그때 놀지 말고 공부할걸’, ‘핸드폰 하는 것보다 다른 걸 했다면 좀 더 알차지 않았을까?’ 여러 물음의 끝에 24시간 중 대다수를 노는 데 허비했다는 자책이 밀려오기도 한다.그렇다면 어떻게 자책을 줄이고 주어진 24시간에 더 만족할 수 있게 될까? 자기조절의 영역우리는 모 ...
- 이별에도 교과서가 있다
- The Psychology Times2023-05-16
- [The Psychology Times=김은수 ]매체에서 비치는 사랑 이야기를 가만 보면 시작과 끝만 존재한다.주인공이 사랑에 빠지고 상대도 같은 마음인지 전전긍긍하다가 끝내 서로의 마음을 확인하며 결말이 나거나, 사랑하던 관계에서 한 사람이 연결의 끈을 놓아버리며 갈라서는 결말로 마무리된다.그러나 사랑의 시작이든 끝이든 실생활에서 단정하기는 매우 어렵다. 감정의 끝은 fade out에 가깝기 때문이다. 따라서 이별의 끝에 대하여 다뤄보고자 한다.모두가 사랑을 예찬하지만, 아름다운 이별은 존재하지 않는다. 지난 학기 끝 무렵, 친해 ...
- 누구나 예쁜 말을 품고 있다.
- The Psychology Times2023-07-12
- [The Psychology Times=김은수 ]우리는 살면서 많은 사람을 만난다. 그리고 함께하며 남들과 얕거나 긴밀한 관계를 맺게 된다. 이때 대화는 그 관계의 기반에 큰 영향을 끼친다. 대화를 통해 지식과 정보를 전달하기도 하고 개인에 관한 질문을 통하여 좀 더 친해지는 계기가 되기 때문이다. 그만큼 대화의 기술이 중요하기에 사람들은 말을 잘하거나 혹은 예쁘게 하는 사람이 되길 원한다. ‘말 한마디에 천 냥 빚도 갚는다’는 속담이 있듯이 말을 잘하는 것 또한 큰 장점이기 때문이다. 따라서 이번 글에서는 말을 예쁘게 하는 방법에 ...
- 「ADHD가 뭔지 알려줄게」- 애니크 빈센트
- The Psychology Times2022-07-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]「ADHD가 뭔지 알려줄게」- -몸이 아프면 우리는 병원에 간다. 가벼운 감기면 감기 치료를 하면 되고, 심각한 뇌혈관 질환이면 그것을 치료한다. 그 과정에서 우리는 그 질환에 대해 알게 된다. 심각한 질병일수록 더 많이 알아보고, 더 많이 치료를 한 의사(임상경험이 많은 의사)를 찾아가 수술을 받기도 하고, 각종 의료행위를 받게 된다.adhd도 그렇게 보면 어떨까. adhd 진단을 받았다고 좌절하고, 부정하는 부모를 보았다. 그리고 치료도 거부하는 부모를 보았다. 몰랐 ...
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