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- 달리기 좋은 계절 건강한 달리기를 위한 러닝화 선택 가이드
- 갓잇코리아2023-10-19
- 여름이 끝나고 가을이 다가오면서 밤낮을 가리지 않던 무더위도 한 풀 꺾이는 모양새다. 가을은 달리기 매니아들 사이에서 ‘최고의 계절’로 사랑받는 계절. 먼 거리를 오랫동안 달리기에 적합한 기온 및 습도때문이다. 러닝은 운동 경험이 없는 초보자도 근지구력 및 심폐지구력 증진, 체중 감량 등 효과를 체감할 수 있다. 초보 러너라면 일반적으로 런닝화는 대충 아무거나 신고 달리면 된다 생각할 수 있는데 러닝 기록을 위한 기능성도 중요하지만 무엇보다 안전을 위해 러닝화가 꼭 필요하다. 러닝화를 신어야 하는 가장 중요한 이유가 바로 부 ...
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