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- 상대방과 나를 자꾸 비교하게 될 땐
- The Psychology Times2024-07-14
- [한국심리학신문=이환희]삶을 살아오는 동안에 우리들은 수많은 비교를 하고, 받으며 살아왔다고 생각한다. 그렇게 우린 일상 생활에서 자주 다른 사람들과 자신을 비교하게 된다. 친한 친구, 직장동료.. 형제자매 관계에서도 예외는 없다. 이러한 비교는 주변 사람들과의 관계, 직장, 사회적인 상황 등에서 흔히 일어난다. 그러나 이러한 비교가 지나치게 되면 우리의 자존감을 훼손하고 스트레스를 유발할 수 있다. 이번 글에서는 상대방과 나를 자꾸 비교하게 되는 심리에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법에 대해 알아보려 한다.비교의 근본적인 원인 ...
- 이딴 게 무슨 예술이야!
- The Psychology Times2024-09-23
- [한국심리학신문=이채현 ] “이런 건 나도 하겠다.”현대미술 작품을 보다보면 흔하게 나오는 반응 중 하나다. 바나나를 벽에 테이프로 붙여놓거나, 혹은 캔버스에 점 하나만 찍고도 예술작품이라고 부른다. 그리고 나서 붙는 장황한 설명과 스토리 부여는 관객들로 하여금 눈살을 찌푸리게 하기도 한다. 실제로 현대미술의 의의는 대체 무엇인지 의문을 표하는 사람들도 드물지 않고, 현대미술에 대한 반감은 공공연히 더욱 퍼지고 있는 실정이다. 특히 이러한 현대예술 작품들이 억대를 호가하는 엄청난 가격대와 부자들의 사치품으로서 소비된다는 부정적인 이 ...
- 대학교 학생상담센터 서포터즈가 뭐예요?
- The Psychology Times2024-08-28
- [한국심리학신문=정연수 ]대학교 학생상담센터 서포터즈로 활동하게 된 계기대학생 시기는 성인이 되었지만, 그에 상응하는 인지적 성숙과 심리적 안정이 이루어지지 않아 불안정할 수 있으며, 미래를 위한 선택과 결정 과정에서 사회적, 심리적 압박감이 크게 나타납니다.따라서 대학생 심리 · 정서 지원을 위하여 대학 학생상담센터의 역할에 대한 재정립과 인식 제고가 요구되고 있습니다. 치료적 접근 뿐만 아니라 건강한 학생들의 보다 나은 대학생활을 위한 지원적 접근이 모두 필요한 시점입니다.대학생 학생상담센터 서포터즈로서 앞장서 한학기 동안 학우 ...
- 광주가정위탁지원센터, 가정위탁부모를 위한 집단상담
- 전남인터넷신문2024-04-02
- [전남인터넷신문]광주광역시가정위탁지원센터(관장 김재춘)는 4월 2일 고령의 위탁부모를 대상으로 집단상담을 실시했다. 광주광역시가정위탁지원센터는 위탁부모와 위탁아동을 대상으로 심리정서적 지원을 위한 집단상담프로그램을 실시하고 있다. 올해 집단상담은 고령의 위탁부모들이 본인들의 양육 경험을 나누며 동질감과 소속감을 느끼고, 상호 피드백을 통해 긍정적 지지체계를 형성함으로써 건강하고 안정적인 양육자로서의 역할을 할 수 있도록 돕고자 한다. 위탁부모의 행복감 증진은 위탁아동의 긍정적이고 건강한 성장을 도모하는데 중요한 부분이기에, 이를 위 ...
- '무인도의 디바'로 보는 음악이 주는 힘
- The Psychology Times2023-12-11
- [The Psychology Times=서두연 ]'무인도의 디바' 드라마가 날로 인기가 상승하고 있는 가운데, 드라마 속 음악이 드라마를 더욱 풍성하게 만들고 있다. '무인도의 디바'는 주인공 목하가 무인도에 갇혀있다가 15년만에 구출되고, 어릴적 꿈꿨던 가수의 꿈을 이루어 나가는 과정을 그린 드라마이다. '무인도의 디바'는 사람들의 기분을 좋아지게 하는 힐링 드라마로 불리우고 있다. 바삐 움직이는 현대 사회에서 따뜻한 분위기의 감성적인 음악과 탄탄한 스토리가 사람들에게 힐링을 전하고 있다. 필자는 '무인도의 디바'의 '음악'에 집 ...
- 포리징과 치유농업
- 전남인터넷신문2024-04-19
- [전남인터넷신문]선진국에서 포리징(foraging)의 인기가 높아지고 있다. 포리징은 산나물, 버섯, 나무열매, 해초, 조개류 등 자연 속에서 식량이 되는 것(wild food)을 채취하고, 그것을 모아 요리하고, 저장하는 행위이다. 포리징의 인기가 높은 배경과 효과에 관해서는 많은 연구가 되어 있으며, 정신 치유 측면에서도 그 효과가 많이 알려져 있다. 일반적으로 정신적인 건강을 위해서는 ① 다른 사람과 연결, ② 활동, ③ 학습, ④ 순간에 집중, ⑤ 나눠주기가 필요하다는 연구 결과가 많다. ①은 다른 사람들과 함께 시간을 보내 ...
- 대전서부교육지원청, 멘토링 수퍼비전을 통한 멘토의 상담역량UP, 멘티의 행복감UP
- 뉴스포인트2022-11-01
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 대전서부교육지원청 위센터는 10월 31일 대전서부교육지원청 3층 영상회의실에서 예그리나멘토링 2차 수퍼비전을 실시했다고 밝혔다. 대전서부교육지원청 위센터는 지난 3월부터 서부 관내 초·중학생 15명과 상담 및 심리학과 대학생 15명을 대상으로 정서적 지지 및 진로 탐색을 위한 1:1 멘토링활동을 꾸준히 지원해왔다. 이번 예그리나멘토링 하반기 수퍼비전은 정서적 어려움을 겪고 있는 멘티들의 긍정적인 자아상 확립 및 학교생활 적응을 위한 대학생 멘토들의 상담역량 강화를 목적으로 실시하게 됐다. 수퍼비전은 청 ...
- [유치원] 영화초병설유치원, 유아 및 부모가 함께 '폴짝폴짝 개골이' 뮤지컬 행사
- 영천투데이2022-09-21
- [영천투데이=김효정 기자]영화초등학교병설유치원(원장 권해인)은 20일 유치원 교실에서 유아 및 학부모들을 대상으로『폴짝폴짝 개골이』뮤지컬 체험을 진행했다.이번 체험은 뮤지컬 교육극의 스토리를 이해하고 등장인물의 감정과 상황에 맞는 노래를 유아들이 직접 부르며 동작을 표현해보는 것으로 유아 및 학부모들의 행복감 증진을 위한 목적으로 실시됐다. ...
- 광주시 드림스타트, 놀면 뭐하니? 용인외고 멘토들과 '함께하는 행복맞이 온라인 캠프' 진행
- 뉴스포인트2021-08-10
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 광주시 드림스타트는 지난 9일 아동의 교육격차 해소와 학습동기 부여 등을 위해 용인외고와 비대면 ‘함께하는 행복맞이 온라인캠프’ 프로그램을 실시했다. 이번 ‘함께하는 행복맞이 온라인 캠프’는 드림스타트 아동 8명과 용인외고 학생 12명이 참여했으며 11일까지 3일간 진행할 예정이다. 교육내용은 과학과 화학, 감정표현, 역사, 만들기(조립, 공예) 등 다양하며 용인외고 ‘졸업생 특강’도 실시할 계획이다. 이를 위해 드림스타트는 캠프참여의 현실감을 위한 인디언텐트와 단체티셔츠를 각 가정으로 발송했으며 이 ...
- 진천군, 노인맞춤돌봄서비스 우울예방프로그램 호응
- 뉴스포인트2021-08-26
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 진천군이 노인맞춤돌봄서비스 사업의 일환으로 추진 중인 ‘사랑과 행복을 심어요’ 우울예방프로그램이 지역 어르신들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 이번 활동은 생거진천노인복지센터(노인맞춤돌봄 수행기관)에서 진행하는 프로그램으로 코로나19 장기화로 상호작용이 감소함에 따라 누적되고 있는 어르신들의 우울감 해소를 위해 마련됐다. 프로그램에 참가한 어르신들은 식물, 꽃 심기를 통해 행복감, 만족감은 물론 일상생활의 활력을 얻고 있다. 한 어르신은 “꽃을 심으면 심을 때도 기분이 좋지만 잘 심어진 꽃을 보고 있으면 ...
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