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- 홍천군, 코로나 시대 나에게 맞는 똑똑한 걷기 챌린지 운영
- 뉴스포인트2021-08-13
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 홍천군이 코로나19 시대 자신의 건강을 지켜줄 ‘나에게 맞는 똑똑한 걷기’ 챌린지를 운영한다. 홍천군 보건소는 코로나19 극복을 위해 8월과 9월 두 달 동안 미션으로 24만보 걷기를 제시했다. 나에게 맞는 똑똑한 걷기는 혈당이 가장 높아지는 식후 30분에 걷고, 유산소 운동인 걷기에 부족한 근력강화 운동을 더하는 방법이다. 1~2분 정도 숨이 찰 정도로 빠르게 걷기와 2~3분 동안 천천히 걷기 패턴을 반복해 걸으면 걷기의 운동효과가 높아진다. 참여 방법은 워크온 가입 후 누구나 가능하며, 장소 제 ...
- 김해시 동부도시보건지소'활력 운동교실'참여자 모집
- 뉴스포인트2022-12-13
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 김해시 동부도시보건지소는 오는 19일 부터 각 반 15명씩 선착순으로'활력 운동교실'참여자를 모집한다. 활력 운동교실은 총 4개 반으로 구성되며 지역주민의 건강생활 습관 개선을 위한 운동교실로, 요가, 스트레칭, 생활체조, 태극권으로 구성되며 1월 9일부터 6월 23일까지 주2회 과정으로 운영된다. 모든 참가자는 사전 사후 체성분 검사를 받게 되며 체지방량과 근육량의 변화유무로 운동의 효과를 측정한다. 신청대상은 김해시 동부권역 지역주민이며 비용은 무료다. 보건소 관계자는 “간단한 스트레칭과 근력 유 ...
- ㈜자이네스의 ‘Switch-S’ 주식회사 티카와 렌탈서비스 협약
- 제주교통복지신문2022-02-04
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] ㈜자이네스는 Switch-S 제품을 주식회사 티카와 렌탈서비스 협약식을 가졌다고 밝혔다. ㈜자이네스 Switch-S는 몸에 미세 전류를 흘려 근력을 증가시키는 EMS기술이 탑재된 제품으로 EMS의 효과를 극대화하기 위해 특수 제작됐다. Switch S EMS 트레이닝 슈트는 네오프랜이라는 특수 소재를 사용해 물에서도 사용이 가능하며, 다르게 세탁도 가능하다. 이너웨어만 바꿔 입으면 되기 때문에 여러 사람이 공유하더라도 위생적으로 사용할 수 있다. 자이네스 관계자는 “Swi ...
- [영천] 올해 야간 시민 별빛체조교실 다시 재개...3월2일부터 10월까지 -영천강변공원
- 영천투데이2022-03-18
- [영천투데이=김효정 기자 ]영천강변공원에서 개최했던 별빛체조교실이 다시 활기를 되찾을 전망이다.영천시 보건소에 따르면 지난 2일부터 10월까지 영천강변공원(중앙동), 우로지 자연생태공원(동부동), 금호친수공원(금호읍)에서 지역주민의 활기찬 일상 회복을 위해 야간 별빛체조교실을 운영하고있다.별빛체조교실은 2019년부터 4년 째 운영 중이다. 남녀노소 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 스트레칭 · 맨손근력운동 · 유산소 체조를 주 3회 저녁 6시 30분부터 50분간 실시(영천강변공원, 우로지 자연생태공원 매주 월·수·금, 금호친수 ...
- 오산시 보건소, 힐링요가 및 자율운동교실 프로그램 운영
- 오산인터넷뉴스2023-04-26
- 【오산인터넷뉴스】 오산시는 시민 건강증진을 위해 보건소 건강증진센터에서‘힐링요가교실’ 및 ‘자율운동교실’ 프로그램을 운영 중이라고 26일 밝혔다. 힐링요가 교실에서는 복식호흡 및 요가의 기본 동작, 코어 강화 운동 등을 배울 수 있으며 주 2회 운영한다. 또한 자율운동 교실에서는 자전거, 런닝 등 유산소 운동과 덤벨 등을 이용한 맨몸 전신 근력 운동을 통해 체력을 강화할 수 있으며 주 5회 운영한다. 힐링요가 교실은 코로나19 기간에 비대면으로 진행했으나 현재는 대면으로 전환됐으며, 자율운동교실은 올해 신규 개설됐다. 지난 10일부 ...
- 제31회 상주시민 건강걷기대회 개최
- 뉴스포인트2022-09-15
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | ‘제31회 상주시민 건강걷기대회’가 9월 17일 오전 10시에 북천시민공원 일원에서 개최된다. 시민과 학생 등 1,000여 명이 참가하는 이번 걷기대회는 북천시민공원을 출발하여 우석여고~계룡교~자전거도로~북천교~법원을 경유하여 되돌아오는 코스로 1시간정도 진행된다. 행사 참가를 원하는 시민은 누구나 별도 신청 없이 간편 복장으로 참여하면 되고 참가자에게 선물과 푸짐한 경품도 지급될 예정이다. 시민 누구나 즐길 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 자리매김한 걷기는 산소 섭취량을 증대시켜 심폐기능을 강화하고 ...
- 영암군보건소, 폐질환 호흡 재활 프로그램 성료
- 전남인터넷신문2023-12-07
- [전남인터넷신문/서성열기자]영암군보건소가 7일 대불산업단지 주민이 참여한 ‘호흡 재활 프로그램’을 인기리에 마쳤다. 올해 7월부터 시작된 이 프로그램에는 만성폐쇄성폐질환(COPD) 위험군에 속한 주민 105명이 참여했다. 사전설문에 참여한 487명 중에서 선정된 이 주민들은, 각각 4주 동안 진행된 프로그램에서 폐 분절 운동, 심폐지구력 증진 유산소 컨디셔닝 훈련, 폐질환 예방·관리 자가운동법 교육 등을 받았다. 프로그램을 마친 뒤 건강 고위험군으로 분류된 주민은, 영암군보건소의 방문보건사업에 등록되고, 건강 프로그램에도 연계되는 ...
- 통영시, 걷기 좋은길 줍킹 발대식 개최
- 뉴스포인트2021-09-30
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 통영시가 9월 29일 세자트라숲에서 가진「걷기 좋은길 줍킹 발대식」을 시작으로 11월까지 비대면 건강걷기 프로그램을 운영한다. 이번 행사에는 걷기 좋은길 줍킹 신청자 중 예방접종 완료자와 보건소 관계자 20여명이 참석한 가운데 줍킹 프로그램 및 걷기코스 소개와 걷기 좋은길 26선에 포함된 통영 세자트라숲 산책길 걸으면서 쓰레기 줍기 순으로 진행됐다. 「걷기 좋은길 줍킹」은 걷기 좋은길 26선에서 걷기 어플(pacer)을 이용하여 자율적으로 쓰레기를 주우면서 걷고 마일리지를 적립하며 활동 내역을 SNS( ...
- 보령시, ‘뱃살빼고(Go)! 건강UP!’비만관리교실 운영
- 뉴스포인트2022-04-06
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 보령시는 건강관리에 소홀하기 쉬운 근로자를 대상으로 ‘비만관리교실’을 오는 6월까지 주 2회 보령시장애인보호작업장에서 운영한다고 밝혔다. 이 사업은 일상생활 중 직장에서 보내는 시간이 많으나 업무 자동화 작업환경으로 신체 활동량이 적은 근로자들의 고위험 질병을 예방하기 위해 마련됐다. 프로그램은 보건소 영양사, 체육지도자, 장애인체육회·에어로빅힙합협회 강사 등이 방문해 건강한 식습환 형성교육, 유산소 운동, 근력강화운동, 건강체조 등 다양한 내용으로 진행된다. 또한 교육 대상자들의 체성분 검사, 흡연 ...
- 통영시, 걷기 좋은길 줍킹 발대식 개최
- 제주교통복지신문2021-09-30
- [제주교통복지신문 임의순 기자] 통영시가 9월 29일 세자트라숲에서 가진「걷기 좋은길 줍킹 발대식」을 시작으로 11월까지 비대면 건강걷기 프로그램을 운영한다. 이번 행사에는 걷기 좋은길 줍킹 신청자 중 예방접종 완료자와 보건소 관계자 20여명이 참석한 가운데 줍킹 프로그램 및 걷기코스 소개와 걷기 좋은길 26선에 포함된 통영 세자트라숲 산책길 걸으면서 쓰레기 줍기 순으로 진행됐다. 「걷기 좋은길 줍킹」은 걷기 좋은길 26선에서 걷기 어플(pacer)을 이용하여 자율적으로 쓰레기를 주우면서 걷고 마일리지를 적립하며 활동 내역을 S ...
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