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- 나 자신이 너무나도 한심하고 미워 보이면 어떡해야 하나요 선생님.
- The Psychology Times2024-01-31
- [The Psychology Times=이지현 ]“하루하루가 의미 없게 느껴져요, 다른 사람은 잘만 하는데 왜 저만 안될까요, 뒤처지는 게 불안해요” 현대인이라면 한 번쯤은 가져본 생각이 아닐까 싶다. 뛰어난 사람과 자신을 비교하며 내 자존심은 나날이 낮아져만 가며, 심할 경우 우울증, 불안장애 등 정신병리로 이어지기도 한다. 우리는 어떻게 스스로를 지킬 수 있을까? 나의 자존감은 왜 낮을까?‘자존감’이란, 자신의 가치에 대한 일반적인 평가를 의미한다. 자기 능력, 성격, 특성에 대한 태도, 기대, 감정 등을 나타내며 평가와 감정에 ...
- 영원히 어린아이로 살고 싶은 청년들
- The Psychology Times2023-12-18
- [The Psychology Times=유의연 ]2023년 토끼의 해가 왔다는 소식을 들은게 어제 같은데 벌써 2024년이 성큼 다가왔다. 이렇게 한 해가 오기 전에 대한민국의 트렌드를 파악하기 위해 많이들 <트렌드 코리아>시리즈를 읽는다. 2024년을 준비하며 책을 읽다보니 2023년 부터 보이는 키워드가 있었다. 바로 ‘네버랜드 신드롬’이다. 또 자신의 연령보다 어리게 사는 문화가 있다는 내용이 작년에 이어 내용이 언급되어 있었다. 오늘은 이 네버랜드 신드롬 그리고 이와 혼동되는 피터팬 증후군에 대해 이야기 해보려고 한다. ’네 ...
- '어른의 대화법'을 하고 있나요?
- The Psychology Times2023-12-27
- [The Psychology Times=유의연 ]관계를 결정하는 데에 있어 외적요소 뿐만 아니라 내적 요소도 중요하다. 그리고 그 내적 요소를 겉으로 표현할 수 있는 수단이 바로 ‘대화’이다. 그만큼 대화 방식,습관,내용은 매우 중요하다. 말은 스스로의 가치를 만들어낼 수 있는 가장 좋은 수단이다.<어른의 대화법>을 읽게된 이유필자는 인생에서 한 번 크게 언어 습관을 바꾼 적이 있다. 사춘기때 굉장히 거친 단어들을 사용하고 ‘고마워, 미안해, 사랑해’ 같은 말을 오글거린다는 이유로 잘 쓰지 않았다. 어느날은 친구들이 내게 ‘너는 행 ...
- 일머리란 무엇일까? ‘일잘러’가 되고 싶은 당신에게
- The Psychology Times2024-02-28
- [The Psychology Times=유수완 ]일상생활에서, 특히 일터에서 우리는 자주 ‘일머리’라는 단어를 접하고는 한다. ‘일머리’라는 단어는 일과 머리의 합성어로, 통상적으로 업무를 하는 것에 있어 개인의 뛰어난 방식이나 요령 등을 통해 효율적으로 성과를 내는 것을 뜻한다. 따라서 일 잘하는 사람은 ‘일머리가 있다’, 그 반대는 ‘일머리가 없다’라고 흔히 말한다. 그렇다면 어떤 행동을 가리켜 사람들은 업무를 잘 하는 것으로 인식하는 것일까? 예를 들어 회사원 A와 B가 그들에게 똑같이 주어진 업무 1, 2, 3을 수행해야 하 ...
- 미지광이와 기질
- The Psychology Times2024-03-11
- [The Psychology Times=신동진 ]요즘은 유튜브로 모든 세상의 정보를 다 볼 수 있기 때문에 나 역시도 유튜브의 세상 속에서 사는 시간이 늘었다. 나를 이렇게 유튜브 중독으로 빠뜨릴 수 있는 가장 악랄한 기능 중에 하나는 바로 알고리즘 추천 덕분인데 정말 신기하게도 나의 취향을 딱 저격하는 영상을 보여준다. 오늘 본 영상 중에 하나는 마이클 부블레라는 미국 가수의 2015년 내한 공연에서 마이클이 관객을 무대로 불러 노래에 맞춰 춤을 추게 하는 영상이었다. 관객석에서도 어찌나 호응을 잘하고 춤을 잘 췄는지 마이클이 안 ...
- 충분한 사랑을 받지 못한 아이의 모습
- The Psychology Times2024-05-21
- [한국심리학신문=박지연 ] 애착은 주양육자나 특별한 사회적 대상과 형성하는 친밀한 정서적 관계를 말한다. 이러한 애착이 어떻게 형성되었는지에 따라 크게 안정 애착과 불안정 애착으로 나뉘고, 불안정 애착은 다시 회피형, 저항형, 혼란형이 있다. 안정 애착을 형성하기 위해서는 주양육자가 아이의 요구에 적극적이고 민감하게 반응하고 동시적인 상호작용을 해주어야 한다. 안정 애착을 형성한 아이는 낯선 상황에서도 주양육자를 안전 기지로 삼아 탐색하고 불편한 상황에서도 평정을 되찾는다(국어사전). 또한 양육자와 분리 시 약간의 괴로움을 보이지만 ...
- 비 온 뒤 땅이 굳기 위해서 필요한 것
- The Psychology Times2024-03-14
- [The Psychology Times=이나경 ]우리는 살아가면서 크고 작은 사건들을 마주한다. 취직이나 복권 당첨처럼 간절히 원하는 일도 있지만, 자연재해나 따돌림처럼 절대 마주하고 싶지 않은 일도 있다. 이러한 충격적인 사건은 개인으로 하여금 외상으로 남을 수 있다. 외상은 흔히 트라우마라고도 부르며, 스트레스의 범주를 넘어서서 안전과 생명에 위협이 될 만한 사건을 겪었을 때 발생한다. 충격적인 사건에 노출된 개인이 경험할 수 있는 가장 대표적인 심리적 부적응 중 하나는 외상 후 스트레스 장애다. 사건을 경험한 후 그 사건에 대 ...
- 유재석 씨 어땠어요?
- The Psychology Times2024-05-22
- [The Psychology Times=유세웅 ]2023년 한 해 많은 일들이 있었지만 그중 제일 기억에 남는 순간을 꼽으라면 단연 유퀴즈온더블럭에 출연한 순간이다. 나는 남자간호사 동료와 함께 199회 <당신이 모르는 사이에> 편에 출연하게 되었는데 2023년 6월 21일 수요일에 전국으로 방송되었다. 그동안 장기이식 코디네이터로서의 업무에 집중하느라, '돌보는 마음, 위하는 마음' 책 작업을 하느라, 대학원 입학을 준비하느라 등 이런저런 핑계를 대며 미루다가 오늘에서야 후기를 쓴다.1. 섭외과정촬영 한 달 전쯤 내가 다니고 있는 ...
- ‘컴백홈’ 이초희, “이용진 와이프 대학 동기. 예쁘기로 유명했다”
- 전남인터넷신문2021-05-29
- [전남인터넷신문/임철환 기자]KBS 2TV ‘컴백홈’에 출연한 배우 이초희가 이용진과의 특별한 인연을 공개한다. 청춘들의 서울살이를 응원하는 명랑힐링쇼 KBS 2TV ‘컴백홈’(연출 박민정) 9회가 오늘(29일) 밤 10시 30분에 방송되는 가운데 아홉 번째 집 돌아온 게스트로 배우 박진주와 이초희가 출연한다. 서울예술대학교 선후배 사이인 박진주-이초희는 끼 많고 꿈 많던 예대인 시절로 추억 여행을 떠날 예정. 이 가운데 최근 진행된 녹화에서 이초희가 MC 이용진과 서울예대로 연결된 뜻밖의 인연을 공개해 눈길을 끌었다. ‘컴백홈’에 ...
- 나 그림과 사랑에 빠지게 되었어
- The Psychology Times2023-10-06
- [The Psychology Times=노민주 ]최근 뮤지컬 ‘레베카’를 보러 갔다. 배우님들의 완벽한 연기와 노래, 그리고 웅장한 세트장 덕분에 너무 재밌게 보았다. 그런데 집에 가는 길에 뮤지컬 생각만 하면 심장이 두근두근 미친 듯이 뛰고, 자꾸 귓가에 파도가 레베카를 속삭이는 것 같았다. 거기에서 끝나지 않고 하루 종일 레베카에 나오는 노래를 찾아 듣고, 꿈에서 내가 뮤지컬 속에 들어간 꿈을 꾸기도 했다. 일어나서 ‘이게 무슨 개꿈이냐’ 생각이 들고 내가 뮤지컬 ‘레베카’를 엄청나게 감명 깊게 봤구나 싶었다. 알고 보니 내가 ...
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