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- 추운 겨울 찾아오는 근육·관절 통증, 프롤로테라피로 개선될 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-16
- 부산 AK정형외과 이승원 대표원장추운겨울은 근육과 관절 등이 경직되어 가벼운 운동이나 일상생활 활동에도 통증을 호소하는 경우가 많다.겨울에는 체온유지와 갑작스런 온도 변화에 대비해 신체가 놀라지 않도록 적절한 스트레칭을 통해 근육과 관절의 경직을 완화시켜주는 것이 좋다. 또 체온유지 및 보온을 위해서는 두꺼운 옷을 한 두 개 입는 것 보다 얇은 옷을 여러겹 입는 것이 더 효과적이다.이러한 보온, 운동, 충분한 휴식에도 관절이나 근육의 통증이 생긴다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다. 근육 또는 관절의 통증을 일으키는 질환은 ...
- 나이들며 처진 얼굴에 이중턱근육묶기, 주의할 점은?
- 뉴스포인트2021-03-30
- 더도어성형외과 김태섭 원장갸름한 V라인 얼굴이 아름다움의 상징처럼 여겨지고 있다. 이에 30대가 되며 점차 처지고 늘어지는 얼굴과 볼살은 외모 콤플렉스로 작용하기도 한다.물론 나이가 들면서 신체 노화가 찾아오는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 신체 노화에 따라 차점 피부의 탄력이 저하되고 얼굴 연부조직이 늘어지면서 얼굴형 자체가 커져 보이는 현상은 부정적인 이미지를 만드는 요인이 되기도 한다.일반적으로 사람의 피부는 20대 중반이 지나면서 피부를 구성하고 있는 탄력을 좌우하는 섬유질 생성이 줄어드는 가운데 중력과 함께 외부적인 환 ...
- 서울시교육청, 학생 마음건강 조기‧상시 발견부터 병원‧상담 연계까지 촘촘한 지원체계 발표
- 뉴스포인트2021-05-04
- [뉴스포인트 - 1위 문화/예술뉴스 이은민 기자] 서울시교육청은 갈수록 중대해지는 학생정신건강문제를 통합적으로 해결하기 위하여 초·중·고등학생 및 교사, 학부모를 대상으로 정신건강증진지원을 강화하고, 예방관리, 상시적 상담 치료연계, 위기 사안에 대한 후속 처리 등을 포괄하는 ‘서울형 학생 정신건강 증진 종합계획’을 발표한다. 이번 계획에서는 학생정신건강증진 시범학교 운영을 통해 학생정신건강 상시 진단도구를 개발하여 일정한 시기에 진행하는 학생정서·행동특성검사를 보완하여 상시발견체계를 갖추고, 정서행동특성검사 2차 연계율 향상방안을 ...
- [김정희 칼럼] 마음의 근육 키우기
- 와이타임즈2020-09-28
- ▲ [사진: Why Times] 올 여름들어 54일간의 역대급 장마로 인해 수해가 막심한 가운데 엎친데 덮친격으로 코로나19가 재확산되어 많은 사람들이 본의 아닌 자가격리(?)로 우울증과 무기력감을 호소하고 있다. 사회적 거리 두기로 모든 생활이 잠시 휴업 상태로 들어갔고, 그야말로 활동량이 줄어들었는데도 몸이 아닌 마음이 피로해져서 무기력감이 몰려온다고 여기저기서 아우성이다. 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수는 마음의 에너지가 소실되는 번아웃(burnout) 상태가 되면 우울과 무기력감이 찾아오면서 만사가 귀찮은 심리적 회피 ...
- 사라진 V라인에 이중턱 근육묶기 신중하게 진행해야
- 뉴스포인트2021-02-03
- 더도어성형외과 김태섭 원장사람의 피부는 20대 중반이 지나면서부터 피부를 구성하는 콜라겐과 탄력 섬유의 합성 능력이 떨어지기 시작하며 서서히 노화가 진행된다.이에 얼굴형이 선천적으로 V라인이라 하더라도 시간이 지나면서 볼과 턱 부위가 중력의 영향을 그대로 받는 가운데 피부 노화가 가속화되며 피부탄력이 떨어지는 피부처짐 현상이 나타날 수 있다.이처럼 피부 노화가 심화되면 이중턱, 처진 볼살 등을 야기해 전체적인 얼굴 라인을 무너트릴 수 있다. 이로 인해 얼굴이 둔해 보이고 노안을 유발할 뿐만 아니라 둥글고 크게 보이는 경우가 생기기도 ...
- [비건만평] '터미네이터' 아놀드 슈왈제네거, 비건식으로 근육 관리
- 비건뉴스2022-04-18
- [비건만평] '터미네이터' 아놀드 슈왈제네거, 비건식으로 근육 관리 ...
- 푸드나무 랭킹닭컴, 연중 최대 규모 행사 연다…6월 근육대명절 ‘근육절’ 진행
- 더밸류뉴스2023-06-01
- 푸드나무(대표 김영문)의 간편건강식 전문 플랫폼 ‘랭킹닭컴’이 연중 최대 규모의 프로모션을 연다.푸드나무는 6월을 맞이해 1일부터 14일까지 ‘근육절’을 진행한다고 이날 밝혔다. 6월을 1년에 단 한 번 잠자고 있는 근육을 깨우는 근육대명절로 정하고 랭킹닭컴을 찾는 달로 자리매김하겠다는 계획이다. 랭킹닭컴은 이날부터 14일까지 △닭가슴살 △샐러드∙소스 △소고기∙돼지고기∙생닭가슴살 △보충제∙보조제 △헬스용품 △도시락∙볶음밥 △간편식 △음료∙간식 등 총 8개 카테고리의 인기 상품을 할인된 가격으로 판매한다.근육절 기간 중에는 룰렛 이벤 ...
- 고흥군, 아동·청소년 정신건강 증진 위한 ‘마음근육 키우기’ 운영
- 전남인터넷신문2023-06-13
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 동강중학교를 시작으로 오는 7월까지 아동·청소년 정신건강 증진을 위한 ‘마음근육 키우기 프로그램’을 운영한다.‘마음근육 키우기’는 건강한 사회적 관계를 형성하기 위한 정신건강 증진 프로그램으로 아동 청소년기에 나타날 수 있는 우울, 불안, 또래문제, 학교폭력 등을 조기 발견해 관리함으로써 문제 행동을 예방하는데 초점을 맞춰 운영된다. 군 보건소는 학교 기반 정신건강 프로그램으로 관내 초·중·고 10개교 720명을 대상으로 총 26회에 걸쳐 마음근육 키우기 교육을 진행한다.교육내용은 사 ...
- 화성시문화재단, '스포츠마사지' 특강 성료!
- 뉴스포인트2022-11-16
- 뉴스포인트 임성규 기자 | (재)화성시문화재단은 동탄복합문화센터에서 지난 11월 12일(토) ‘스포츠마사지’ 특강을 성료했다고 밝혔다. 이번에 진행된 ‘스포츠마사지’ 특강은 동탄복합문화센터 헬스장 내에 있는 GX룸에서 진행됐다. 화성시민을 대상으로 진행된 이 특강은 홈페이지를 통해 선착순으로 20명을 모집했고, 모집 첫날 2시간 만에 모집정원이 모두 마감되며 높은 호응을 얻었다. 이번 특강은 전 국가대표 트레이너이자 현 체육과 교수인 윤효원 교수가 고개 숙인 현대인의 고질병이라고 할 수 있는 뒷목 뻐근함과 편두통, 어깨 결림에 ...
- 안산중앙도서관 4월 랜선 인문학 마당'관계에도 연습이 필요합니다'
- 뉴스포인트2021-04-08
- 안산중앙도서관 4월 랜선 인문학 마당‘관계에도 연습이 필요합니다’[뉴스포인트 박마틴 기자] 안산시 중앙도서관은 4월 ‘랜선 인문학 마당’으로 마음치유 전문가 박상미 교수 초청 강연 ‘관계에도 연습이 필요합니다’를 운영한다고 8일 밝혔다.랜선 인문학 마당은 안산중앙도서관에서 매월 경기도 문화의 날(매월 마지막 주 수요일 및 그 주간)에 진행하는 명사 초청 인문학 강연으로, 지난 3월에는 패션큐레이터 김홍기 작가의 ‘옷장 속 인문학’으로 큰 호응을 얻었다.27일 오전 10시 줌(ZOOM)을 활용해 온라인으로 진행되는 ‘관계에도 연습이 ...
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