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- 여주시보건소, 세종대왕릉역 건강계단 조성
- 경기뉴스탑2021-06-01
- 세종대왕릉역 건강계단 (사진=어주시 제공)[경기뉴스탑(여주)=박찬분 기자] 여주시보건소는 일상 속 신체활동을 늘리고, 시민들의 계단 오르기를 촉진하기 위해 5월 31일 세종대왕릉역에 건강계단을 설치했다. 계단오르기는 코로나19대유행 기간에도 안전하게 실천할 수 있는 운동으로, 짧은 시간에도 에너지 소비량 증가, 혈액순환 증가, 근력 강화, 균형능력 강화에도 도움이 된다. 이에 여주시 보건소에서는 엘리베이터 대신 계단을 이용하도록 홍보 문구를 통해 유도하고, 즐겁게 오를 수 있도록 건강계단을 꾸준히 조성하고 확대해 나가고 있다. 여주 ...
- 신안군청, 직원 체력측정·운동처방
- 전남인터넷신문2022-08-19
- [전남인터넷신문/김동국 기자] 신안군(군수 박우량)은 직원의 건강증진 및 스트레스 해소를 위해 체력측정과 운동처방을 실시하고 있다. 지난 10일부터 2개월간, 신안군은 군청과 압해읍 소재 사업소 직원을 600여명을 대상으로, 「국민체력100 신안체력인증센터」에서 체력측정 및 운동처방 서비스를 제공한다.「국민체력100」은 국민체육진흥공단이 국민의 체력 및 건강증진에 목적을 두고 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정・평가를 해 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스로서, 성인기 체력측정 항목으로 ▲근력 ▲근지구력 ▲유연 ...
- 김보라 안성시장, 보건진료소 특화사업 “3.3.3.하게 걸어요!” 참석
- 경기뉴스탑2021-03-23
- 안성시청전경(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(안성)=전순애 기자]김보라 안성시장이 23일 공도읍 건천보건진료소에서 운영하는 주민 건강증진 프로그램 “3.3.3하게 걸어요”에 참석했다. “3.3.3.하게 걸어요”는 건천보건진료소에서 지역 내 고령 어르신들의 신체활동량을 증가시키기 위해 건강 유지 및 증진 프로그램을 고민한 결과 마련됐다. 본 프로그램은 운동 능력이 비슷한 분 3명을 한 팀으로 맺어주어, 주3회 30분씩 마을 한 바퀴를 걷는 프로그램으로 사회적 거리유지, 마스크 착용 등 방역수칙을 철저히 지키며 참여하는 프로그램이다 ...
- 무안군, 어르신 낙상ZERO 예방운동교실 ‘성료’
- 전남인터넷신문2022-06-15
- [전남인터넷신문/김철중기자] 무안군(군수 김산)은 낙상으로 인한 부상과 골절을 예방하기 위해 지난 5월 17일부터 6월 중순까지 남악건강생활지원센터에서 매주 2회 진행한 을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. 운동지도사의 지도하에 진행된 이번 프로그램은 신체활동 능력이 저하되고 근골격계 질환에 취약한 60세 이상 어르신 15명을 대상으로 운영됐으며 요실금, 만성질환 관리 등 보건교육도 함께 이뤄졌다.또한 거동이 불편한 어르신을 위해 남악·오룡지역 내 경로당 4개소를 선정해 120여 명에게 근력 강화와 유연성 증진을 위한 낙상 예방운동을 ...
- 여주시보건소, 건강상담실 운동처방 서비스 운영 재개
- 경기뉴스탑2022-10-12
- 여주시보건소 건강상담실(사진=여주시 제공)[경기뉴스탑(여주)=박찬분 기자] 여주시보건소는 코로나19로 임시 중단됐던 맞춤형 운동처방 및 건강상담 서비스 운영을 재개한다고 밝혔다. 맞춤형 운동처방 및 건강상담은 체성분검사와 기초체력검사를 토대로 운동을 알려주는 체력관리 프로그램이다. 기초체력측정(심폐지구력,근력,근지구력,유연성,민첩성,순발력,평형성)을 통해 운동처방사가 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려한 맞춤형 건강정보를 제공하여 체계적으로 건강관리를 돕는다. 맞춤형 운동처방 서비스는 여주시민 누구나 참여 가능하며 검사와 ...
- 고양시 일산서구 가좌보건지소, '나의 체력 바로알기' 체력 인증 실시
- 뉴스포인트2022-10-27
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 고양특례시 일산서구보건소 가좌보건지소에서는 고양시 거주 주민을 대상으로‘국민체력100’센터와 협력하여 11월 16일부터 11월 17일까지 가좌보건지소 건강마루실에서 ‘나의 체력 바로알기’를 실시한다고 밝혔다. ‘나의 체력 바로알기’는 체력 및 건강 증진을 목적으로 체력상태를 과학적 방법으로 측정·평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 것으로, 체력 수준 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급한다. 체력 검사 항목으로는 건강 체력 항목(심폐지구력, 근력, 근지구력 유연성 ...
- 화순군, 장애인 대상 ‘어울림 운동 교실’ 운영
- 전남인터넷신문2023-06-13
- 화순군(군수 구복규)이 장애인의 신체활동 증진을 위한 ‘어울림 운동 교실’을 운영한다. 어울림 운동 교실은 장애인의 신체기능 회복을 돕는 재활 중심의 운동 프로그램이다. 재활 전문 교수가 참여해 소도구를 이용한 스트레칭과 근력 강화 운동법을 교육한다. 2인 이상 협동운동을 통해 운동에 대한 흥미를 유발하고 집에서 할 수 있는 몇 가지 운동법을 소개하여 자가 건강관리에 보탬이 될 수 있을 것으로 기대된다. 이번 프로그램은 보건소에 등록된 장애인과 그 가족을 대상으로 6월 20일부터 7주간 매주 화요일, 목요일 보건소 2층 건강증진실에 ...
- 수성구 치매안심센터, 찾아가는 경로당 치매예방교실 운영
- 뉴스포인트2022-05-24
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 대구 수성구보건소 치매안심센터는 5월 10일부터 2022년 찾아가는 경로당 치매예방운동 교실 ‘뇌(腦)건강 내가 지키기’를 운영하고 있다. 수성구보건소 치매안심센터는 두산동, 범물1동, 시지동 3곳의 경로당을 찾아가 어르신들을 대상으로 치매예방 333수칙을 비롯한 치매예방교육, 치매예방 근력 및 유연성증진 운동프로그램을 매주 목요일에 각 8회기씩 진행한다. 첫 회 운영에 참여한 두산경로당의 한 주민은“그 동안 코로나19로 집에서만 생활해 신체활동이 없었는데 경로당으로 찾아와 프로그램을 진행하니 재미있고 ...
- 오산시 보건소, 힐링요가 및 자율운동교실 프로그램 운영
- 오산인터넷뉴스2023-04-26
- 【오산인터넷뉴스】 오산시는 시민 건강증진을 위해 보건소 건강증진센터에서‘힐링요가교실’ 및 ‘자율운동교실’ 프로그램을 운영 중이라고 26일 밝혔다. 힐링요가 교실에서는 복식호흡 및 요가의 기본 동작, 코어 강화 운동 등을 배울 수 있으며 주 2회 운영한다. 또한 자율운동 교실에서는 자전거, 런닝 등 유산소 운동과 덤벨 등을 이용한 맨몸 전신 근력 운동을 통해 체력을 강화할 수 있으며 주 5회 운영한다. 힐링요가 교실은 코로나19 기간에 비대면으로 진행했으나 현재는 대면으로 전환됐으며, 자율운동교실은 올해 신규 개설됐다. 지난 10일부 ...
- 울진해경, 2022년 체력검정 실시
- 뉴스포인트2022-04-24
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 울진해양경찰서(서장 채수준)는 25일부터 28일까지 4일간 경찰관 기초 체력 증진과 해상 치안 현장 대응력 강화를 위해 2022년 경찰관 체력 검정을 실시한다고 밝혔다. 이번 체력검정은 완화되었지만 코로나 방역 수칙을 준수하는 가운데, 경정이하 全 경찰관 총원(297명)을 대상으로 실시되며, 평가 공정성 확보를 위해 국민체력진흥공단 위탁 검정(국민 체력 100 체력검정 프로그램)으로 진행된다. 측정항목은 △악력 △윗몸 일으키기 △앉아 윗몸 굽히기 △스텝박스 검사 △반응시간 검사 △제자리 멀리뛰기 6개 ...
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